翹腳引起的症狀~坐姿端正很重要

pauline045

6 o$ }: m+ [; L$ R( z4 J% \
" \7 g" R4 i! T+ C9 z6 P! }❤翹腳引起的症狀❤

3 t  D+ g# x; r$ g/ y# @9 l/ p$ [1.)提早出現退化性關節炎
; Q9 d0 ^% Z* A  \: F, a首先，「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力，久而久之，不正常的外力導致膝蓋上腔退化磨損，膝蓋的毛病就會出現，很多人「未老先衰」，年紀不大就出現退化性關節炎，追問之下原來都有翹腳習慣。
: m$ ^* M. I+ I
8 N  ^  O7 [3 E9 z4 |2.)神經壓迫症候群
由於大腿前側的股神經掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痺，整條腿喪失感覺，就是醫學上稱的「神經壓迫症候群」。

5 E/ G1 a# A2 E8 ?3.)雙腿容易有靜脈曲張
# v9 e$ E5 ^) {1 C% O5 V. _被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大，翹起來的那條腿，後側神經血管長時間疊在另一隻腳上，在兩腿「密不透氣」的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，使得小小的傷口不易癒合，增加腿部潰瘍的機會。

4.)演變成Ｏ型腿
4 j  ~" X9 O9 ^0 }# _& R  h0 c兩腿交疊翹起的腳向內縮，會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，
1 S7 i* K: ?' J* C腫痛等問題，甚至還可能變成「Ｏ型腿」，腿形變得不美觀。

' |3 d- f" U2 V$ H- E$ X9 R" s5.)脊椎側彎
3 [# N- ?6 ^7 a) I/ Z( O導致腰椎和脊椎異常，包括脊椎側彎、椎間盤破損突出等，
: \# L7 @) a2 H1 }! Q% G- s這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。兩側髖關節（臀部和大腿間的關節）位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會改變。長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成「長短腳」。
; B. W$ K0 F" L( a# k- C
* c, K. P' V  h9 _& d翹腳所產生的連鎖反應，人體從上到下都會出問題。讓自已的姿勢符合人體工學，才不致引起脊椎與筋骨受傷，何況有些傷害是無法挽救的。羅馬不是一天造成的，為了自己的健康，姿勢一定要保持正確。
, Q0 M  E5 U$ X1 y