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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
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談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類. K v; b }: Q! b' y) j
" ~4 y( c- Y( ?$ \) r7 x3 S
個人的 體會 事: . Y+ _- c4 @3 @( I, ?" {4 s
& F: }, }% g! J& s; ]) x6 j
返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
% {: q$ }) u3 m9 ^! w) {; `而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
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事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐2 x6 L) Z- k3 L% P% B! @
9 u4 g# H2 _: V" h8 p$ A. q而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
! z" C' n4 `7 L+ M
2 J6 ~0 X3 d8 w8 F經由 內觀 和 自己 的 心 對話
2 \) r, u! E: A6 U8 B7 M( Z; }
7 p7 z/ I. t0 x1 \/ v" W觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 . P, Q& m& Y3 Q* C0 j' W& o
" S3 b* f& y, r; R
觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 6 }7 b; R' b& K$ t S# @+ b
3 r3 A: X' D+ v; E$ \/ m
觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應 }& C# f I* c2 l0 ]
* c! a/ C, b6 J, h v
觀察它 .........................................
0 y0 e/ _ c7 q
9 o4 R G9 g& l5 f於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
- o# i! f, q' U3 C) ` Z. L; p8 V- O) ]4 P& ?/ Z2 E" A
建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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