淺談 氣歸爐

金匠

2 O  ^3 ~- F- |4 H4 k% E
2 a+ i' }1 O, I3 z- F+ s9 _談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
4 n! D. C" p. _2 f9 s2 }
. ]" N3 K& m1 l% t0 J個人的 體會 事:
3 Y& x7 a5 |  Y& L8 @& m
返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
% [- d1 b$ q' r" q
/ Q3 m  g: S! V1 t) X事 由動而靜  並非 打一開始 就 靜坐
! S9 E5 X- ~& Q$ J! d9 i2 o/ C
" y# P0 @* M3 y9 n5 B+ I- p而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的  一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來

3 c) _; v- M( Q6 o" U% v# |經由 內觀 和 自己 的 心 對話
( K! W7 P0 q9 d0 i  |* C- k- h; A
% ^* N1 V) R. ?7 m觀察它 對於 飄進 腦中  的 雜念 的 反應

觀察它 對於 周召   的 聲音 的 反應
$ ~5 k' ]8 D2 W5 u% N
觀察它 對於 蒼蠅   的 干擾 的 反應

% ~/ K; S! d& F' g" N& [觀察它 .........................................

  u% U  z0 o, T1 D" [$ i於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
  o) W3 U4 s  T: L+ V  j
建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的  磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !