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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯 " a3 M9 A, X6 D8 {# u& a+ B% t
' R3 X, b, X# l: K0 l2 ?" w5 J
談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類7 A9 e3 H3 z5 r( l3 J5 x
+ B5 b: M$ E' y個人的 體會 事:
; @, C& M% Z; u0 L# b
7 ~- w/ _; b; P5 {4 i返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點8 H7 F) h2 v! P- Y4 }: y, O3 B; a
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華, V* A- ?; I, d) C+ K# U5 e
! K8 a5 l8 _+ G; T3 {9 |& G8 V, K5 x事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐7 a% Q! N5 Z# ]
- b1 c4 k; @/ V6 W
而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
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- X* j- q5 G8 G% |* t# F經由 內觀 和 自己 的 心 對話
' `7 L% e+ H, E9 o9 T9 U/ i& a6 I
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 / x1 P# a7 b8 G. q. V9 ^3 G# K
& u2 }' r! D) Y2 ^2 k8 W- H
觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應
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6 o4 J/ Z2 A" d8 @觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
3 S7 m8 a2 j. X- K- Q* W0 W# @# B% w; b2 E& j+ G$ B
觀察它 .........................................9 P1 ^2 ]) x& j) K
8 {' D+ J3 m' F4 r1 G7 i
於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 % C( m8 I. G1 Y3 `
1 `7 V2 {8 Z8 ^5 T
建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! : B! _3 H% l$ R4 |% x
, f- ~, q, [" I- M
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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