淺談 氣歸爐

金匠

% ]/ U- }& r, k  Z5 L
談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類

$ v  G1 S/ y1 N  v+ j# Y個人的 體會 事:

  v$ ^) s! m6 s# `. e返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
" Q; D5 @: w3 V2 v" X而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華

- D4 o) |+ m3 X5 ^$ f事 由動而靜  並非 打一開始 就 靜坐
: f; U7 R! Q5 }% \! Y: p% |
而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的  一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來

經由 內觀 和 自己 的 心 對話

& H+ y& Q2 n/ y觀察它 對於 飄進 腦中  的 雜念 的 反應
% S' C, ?3 V* Y$ g1 V: ]. N$ o
觀察它 對於 周召   的 聲音 的 反應
% K+ ^- K* J* i: @
; C4 u9 N* a0 n2 y觀察它 對於 蒼蠅   的 干擾 的 反應

觀察它 .........................................
5 V6 \; t8 Q* C- ]. Q) C, o" E/ e( G
於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話

* C9 n/ _( \, ]! N+ }& l- S$ h建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的  磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
, c, b. T+ K6 a, c, q- ^9 U: _+ E* D5 d+ ?