101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

~兔子~

轉PO Dora Sam Wang資訊
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內灣100K菜包團 ~
※ 日　　期 : 101年09月01日(周六)（遇雨、地溼取消）,預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
※ 時　　間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)
※ 路　　線：三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~
※ 配速規劃：均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.
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※ 集合地點：大學風呂門口

☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道​路使用權為先
* n+ B0 @9 I+ i7 ^. T6 { ☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
* E3 `, l: V" u' G' [/ X3 b6 j ☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競​速，請注重自己或其他車友安全
☞ 如遇到下雨取消
☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......
☞ 做好防曬的準備....

注意事項,
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
' X6 m7 X' U8 H3 U2 w 2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險，
1 b- _( r, O* M: y  y1 p; m+ d# G! h# _; G 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償！
3.請勿穿脫鞋
4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽

三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
9 b6 M" V; a9 d5 R- S https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater

~兔子~

更多的照片及心得分享請參考FB愛北大單車聯隊

~兔子~

各位加油!!!

King_House

小六 發表於 2012-8-30 21:49
1 E) X& n( V- k01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

※ 再提醒一下：
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周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨，
) J$ R- g5 e# o% S9 |! W3 l0 }! {全程有氧騎車、每小時休息五分鐘，在內灣遊憩30分鐘後折返
  ]1 {$ A# t  g! v$ T5 w(騎乘平均速度以20km/hr為參考)：

1 C. k0 x) ~& n+ d9 p7 |; z+ J3 f目前參加者：
4 i6 k( a" F  E& ^$ `) u01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)
' J- t2 \( p, s7 B/ @& m7 k
請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等，當天出發前遇雨 自動取消！
# j; ~& }  Z2 ZSee you guys tomorrow early morning.

小六

01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

King_House

yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42
8 u. ?$ Y' e1 R  w7 {) I+ k# X看了照片更想去了~~
6 O! M4 q  A8 w; G; ]" T2 a. i
; o2 ]% ~$ P8 N% Q  A/ d  `' X# _這次跟不到, 下次跟...

& ^- b% M3 p9 I! {5 p, S) ?. M/ s

. O3 U. H% u4 Q7 a只要「路」還在、永遠有下一團
% I2 v- C4 ?- i這一團先開  為下一團累積人氣啦
6 G  g3 t: L4 i4 F.

yayamaimai

; V" B; C/ G: X2 I; \看了照片更想去了~~
# ~8 T, F) d/ ^: {) s
9 I; w* U) m0 F; K! z& {/ _8 w7 i這次跟不到, 下次跟...

King_House

~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26
目前報名有
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

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! g) `' l- I; @( q% i2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~

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~兔子~

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' B5 s8 s- o" _- S) ~目前報名有
6 p5 b$ B  s5 D9 x; U01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)
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