101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

~兔子~

轉PO Dora Sam Wang資訊
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# \' Y2 h+ D2 j9 x6 Y$ a內灣100K菜包團 ~
※ 日　　期 : 101年09月01日(周六)（遇雨、地溼取消）,預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
※ 時　　間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)
" ~- o& v/ X( {9 v9 ~ ※ 路　　線：三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~
! g) B0 ?: ]  y( x- w ※ 配速規劃：均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.

※ 集合地點：大學風呂門口

☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道​路使用權為先
6 N5 U( V' C  h& c* S+ ^ ☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
& G0 Y0 S* \9 r8 x3 V( t" `! E ☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競​速，請注重自己或其他車友安全
☞ 如遇到下雨取消
  v9 b! T' y( L ☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......
☞ 做好防曬的準備....

注意事項,
4 _) C1 y; k8 _ 1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
& e# S# P2 Q8 n' K2 U: M 2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險，
如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償！
& s! Y$ B" P7 e% F2 |8 [4 [$ r8 v- i 3.請勿穿脫鞋
4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽
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三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater

~兔子~

更多的照片及心得分享請參考FB愛北大單車聯隊
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~兔子~

各位加油!!!

King_House

小六 發表於 2012-8-30 21:49
01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

$ d) y! N9 C3 z) i) c※ 再提醒一下：

. y! c  h$ t+ A9 G* L8 J周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
9 J, h+ x! I' @! D1 q挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨，
5 z5 G7 g) u7 t' _$ q: K* P全程有氧騎車、每小時休息五分鐘，在內灣遊憩30分鐘後折返
: }+ |4 A3 S$ S* f) z(騎乘平均速度以20km/hr為參考)：
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目前參加者：
01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)
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請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等，當天出發前遇雨 自動取消！
* Y1 D: p2 W4 Z; C  M3 u( r% ySee you guys tomorrow early morning.

小六

01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

King_House

yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42
看了照片更想去了~~
+ x) v% z. a$ l: s8 E
這次跟不到, 下次跟...

$ m- j/ S! V1 [% L# a& K
. t% s$ |; u. B& a
% q1 S9 Y8 \+ q' D( B  N2 \只要「路」還在、永遠有下一團
* n3 E, a# s; u7 v/ S這一團先開  為下一團累積人氣啦
) ^6 T) N: L( c! y.

yayamaimai

看了照片更想去了~~
: O* A8 v4 ~; @  R& X5 t
這次跟不到, 下次跟...

King_House

- m. ?& d% a1 f: w

~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26
1 _4 \* A  J6 {3 M* z目前報名有
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

1 `4 Q( q8 H- a6 [& {/ o: h2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~


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~兔子~

( c; G; P) `. t% f/ y目前報名有
+ E2 f- p8 ^* W/ `: v* j01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)
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