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本帖最後由 antai 於 2012-9-2 22:03 編輯 & u. F% J g' m1 [
$ ~" Z# o# D4 Q P今天(9/2)樹林版的陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽,由傳說中的詹大哥負責帶隊,9 B$ E- w; x! X
本次出團的隊員共有10名,首先詹大哥帶領大夥走了一條滿少車子的西圳街,一路上相當
- k/ C* v8 r* d% j p% o2 ^0 d/ B寧靜,車速約保持在20~21KM之間,算是相當好的熱身準備,一路上過了柑園橋,三佳車站0 \- V3 J% ~, a# ?
後,約騎了10來分鐘到達了本次第1P的民和街入口處,一開始就上了一盤10%的陡坡,還好, o4 ?. f, k, E/ y* g0 s4 T' o
最近2個月有小練了一下,還吃得挺過癮滴,沿路隨著海拔逐漸提升,聊天的次數逐漸減少,
$ \' a% k, m0 d, ]最後只聽到自己的喘氣聲,這時候突然想起一篇網路KHS單車校長的講義中提到:要注意- {: B- C/ ?3 Z6 h) z/ q" X5 t* n+ a
自己的呼吸節奏,最好兩吸一吐,所以立即集中注意力將呼吸節奏轉換成[兩吸一吐],
6 q- i! O& N% H8 {, O一路上數著呼吸的拍子,汗滴也不斷的從額頭落下,可是非常神奇的是以往的爬坡不久的
! M9 r8 e- F. o$ g疲累感與大腿痠痛居然沒有發生,看來呼吸法發生作用了,沿路上頂著最輕齒比,一步一步
. v) N, o! J3 u6 S的踩著卡踏,偶而遇到比較陡的坡順勢來個抽車換個姿勢放鬆一下,最後終於來到第1P大榕樹!!
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大榕樹下有許多車友與登山客,看來住在北大這一年來,真的都沒有好好了解三峽與樹林的
0 `; C# _/ O( r好山好水(還好有詹哥的帶領,否則我永遠也不會騎車上山ㄟ),不久傳說中的[大榕樹豆花車]
3 n, C: U: l. T; j5 t/ O出現了,二話不說馬上搶先當老闆今天開張的第一批客人,點了碗:粉圓豆花加冰(30元),嘴裡1 a- s5 w/ k7 s# ?: g' x; m7 Y W
吃著豆花剛剛的攻山頭的疲累也突然一掃而空,真是爽快極了!總不能光顧著吃豆花也要拍拍( E( H/ S5 z4 A1 H# K
照吧,否則剛剛的辛苦就沒人知道囉,從這裡遠眺可以看到台北101,也可以看到北大特區全境,
# A I) s" A$ Y1 l& X甚至連石門水庫與桃園皆可一入眼簾,真是個好景點啊!詹大哥說:晚上的夜景更棒!(說的我好4 B7 q9 d. t1 {6 s: o& [
心動啊,看來只有等到有假期時,來個午後涼涼騎下午4點左右騎上山,等夜幕低垂時再欣賞囉!)
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休息一段時間開始攻此行的第2P(大棟山),出發後一路上陡坡不斷,只能祭出剛剛的呼吸大法
0 _$ {2 N/ U* Z3 n" \一路挺進,突然間2P中途休息點之前的一段陡坡,發生了騎車以來第一次的特技表演:翹孤輪,
' t& `0 a4 J$ q+ o" x. w* L公路車上卡踏翹孤輪真的是把我下傻了!還好當時腦袋只昏眩了那01.秒,立刻將身體重心往前6 { o" E9 g4 q1 T6 l
移,才壓住了前輪,然後順勢利用抽車方式挺進,到達2P休息點前,心臟還噗噗噗的跳著,阿娘偎
6 ~- g& g0 K/ ^: `1 G) U3 A. u% C這是來搏命的嗎?還是$#!@%^$^,休息中由詹大嫂的補給機車為大家添加運動飲料!從休息# Y3 p/ p4 V4 o v- c" d
點出發立即就是一個至少15%的陡坡,看來只能用抽車大法渡過了,大約又騎了1.5KM左右到) k# C3 s, ~, }/ \
達本次挑戰賽的第2P(大棟山405三角點涼亭)." V1 s' |$ l p7 |+ S! R; i
- \( j$ v1 D) |7 o6 p1 s6 [第2P是此行的最高點海拔約430M左右,由涼亭由左至右約270度的遠眺,可以看到桃園/龜山/林口/ G$ L8 e; r$ L; B8 w L! ^
/長庚大學...,在這裡我們遇到了也是與我們行程相同的其他車友,大夥一起打屁聊天,此時# J4 ]3 j) H% E/ w6 A
小吳哥有事必須先回,所以大夥只能行注目禮,歡送小吳哥騎著本次攻山頭的[小折]滑下山,
* k' E/ J/ ]6 U. t在此我們休息了約30分鐘,然後開始我們此行的最後1P青龍嶺,此時兔兔與玉鳳決定以off road
- P# z! L8 [) |5 s' ^方式扛車走山路下到青龍嶺休息站與大夥相會,因此大夥為了不讓2位巾幗英雌等太久,所以開始: ^ ]# q: B! t# p: O: j- Q" m; E S
一段驚險刺激的下坡路程,沿路坡度可堪稱陡峭,從山上下滑車速不斷的提升,我的前後煞車始
: t; i. ^( z" Y s& T& D6 k" h終含著不放,不斷的點煞,途中到達一座宮廟暫停整隊,摸摸輪框還真是燙手啊,然後再次出發又) a j R/ M% Q5 _9 m$ t
開始下滑,直到桃園的龍壽國小前才停止,不知不覺間我們已經抵達桃園了,甚至還看到高鐵在$ Q! N2 @6 c6 G9 o: y0 O
大夥眼前疾馳而過,稍事休息後開始了此行的第3P攻略,詹哥說:剛剛的下滑很爽吧!嘿嘿嘿!現
6 V+ C$ s% I$ V% M% w, W在要有還回去的準備喔!" q9 d! j+ m9 K+ D" x1 G
6 d3 S6 f ]! q' [2 i$ F從龍壽國小開始上攻第3P,一路上坡度真的比上大榕樹還硬,坡既長又陡峭,一路上不斷的硬挺
8 Z' x1 z |$ g! ~) S. Y,好不容易度過了許多險坡與長坡,就在終點青龍嶺休息站前約800M處,在一處飼養狗吠聲不斷# n4 l: z6 h" ?* ?2 X
的民宅前的陡坡處中箭落馬,我發覺我有練體操的天份ㄟ,就在落馬的一瞬間我立即雙腳同步* P: |, e; o k, I0 n: e
脫卡(喀的一聲),很優雅的雙腳落地(如果有裁判我想應該是10分),落地後不久詹哥出現了,告
( ^' ?$ R* j% a! j訴我前方不遠處就到了,唉!早知道就再撐一下就可以撈個全程不落地的戰績了(這就是天命啊,' L5 \9 S, d3 v. x, d6 L5 w
哼!沒關係還有下一次!)! Y, r$ g# N A. |" X8 W6 b
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終於到達此行的第3P青龍嶺休息站(此時約已經11:00左右),大夥稍事休息後選了家有賣豆花的 d. T. A; @% D/ z- F9 t
店進入用餐(我點了炒米粉/豬血湯/冰豆花,總共85元),飽餐一頓後又身龍活虎了,可是居然沒有
; }; T' W9 }3 Z看到兔兔及玉鳳,不是說好了大家在此會合的嗎?難不成我們來晚了一步........,經蕭媽聯絡後
3 j( `7 N5 B' ^2 u5 [/ i' p/ h- R說她們即將到達在前方的下山馬路上,所以二話不說大夥立即整裝出發前去[接駕],果然在休息
9 ^/ P. {: x3 m$ L. A3 M站前方約300M左右與她們相遇,然後大家一路上沿著大同山環山路下滑,這裡的路況可以與巴拉! r" H) ]+ P2 t6 m- q/ h! L
卡二子坪休息站下至陽明山的路況相當!一路上遊客不少,路面也有減速條,三不五時也會出現
k6 d! N3 N. }( F7 Z/ u3 r+ B/ l長型柵欄式水溝蓋,所以要特別注意否則很容易打滑或車體跳動,經過一段蠻長的下坡後終於抵9 _) } X# c m( f
達山下,出口是樹林保安街(對面是樹林工業區),然後大夥沿著保安街直騎,至大安路右轉直行,6 q2 ]: d' i' w% e
過大安路樹林鐵路地下道,穿越後沿著鐵路的馬路直騎至三佳車站,左轉直行上柑園橋,然後沿著: N5 q U, D- H `3 h
佳園路二段到達柑園國小,在此與回程一路上聊天的詹大哥分手,隨後與蕭媽一同騎回北大,結束
, ~5 f% {8 ~+ d% d; ~: x1 ~了本次的樹林版陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽.
+ {6 v% Z. ?) G! L總結:本次總里程數:36.44 KM,總時數:約6hr(AM:06:00~11:57)6 W2 y) x: G$ ?0 k2 s1 Q
" S2 ~3 J# i R% b" x6 D' @) e/ kandy照片:http://www.facebook.com/media/se ... 47918605&type=1( }! `& L; K* P3 r' p6 r" P
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