過敏體質如何改善?

小嵐

" y  q1 V4 E8 |
- @# C; Q" X6 i2 r8 G& g請問大家有沒有可以改善過敏體質的方法，已看了好多次皮膚科也抽血檢查醫生說是體質關係，免疫系統及抵抗差，除了吃抗生素獲使用類固醇以外，還有其它方法嗎？

sandy17

我的小孩也是過敏性體質~但自從吃了葡萄王乳酸菌就改善許多(我自己也是)
. b5 N% j$ c. a$ {, P" K
) K  Q) t* C/ b  I' N不過從日常生活也是要多注意,尤其飲食~還有~多讓孩子多運動多曬太陽都是好的!!

cmj0920

其實從日常飲食改善才是方法，但是需要有耐心，如前面的前輩所說的，油炸的東西少吃，另外冰的飲料，尤其是甜的飲料都最好不要喝，零食也少吃，牛奶也是適量就好，慢慢的一定會有所改善的~
# Y2 y; f) T5 O  L1 q* S7 u

michelle416

" ~$ z. t6 N: q+ U- H
當然要吃很多錢的益生菌,也是可以
/ R5 ^( i7 W5 q! n不過我個人也是認為應該效果不是很大,不然台灣過敏兒的人口應該減少,醫院的過敏科也會減少,可是似乎沒有
7 ^) G" I/ ]% R# [況且益生菌多多少少也會有些化學成分,高雄某議員的太太之前就是長期吃某家益生菌(或酵素之類),還被查出含有塑化劑,最後大腸癌過逝
之前LP33也是被查出含有塑化劑............
" e, \& i0 J8 y( I7 V誰知道長期吃之後,最後是會變成怎樣?
還是天然的最好
/ s* B8 M% f& S" I. g% v增強自我的抵抗力,用最天然自然的方法調整好自我體質,才是最佳的根本
不要年紀輕輕就要吃一堆保健食品,真的不是很好
當我去COSTCO看很多人扛葡萄安液時,我就好奇看一下內容物,幾乎很多都是有防腐劑..............可怕阿! 喝一堆防腐劑,還因為是保健食品,就多多喝它,要是這麼有效,就不會有老人坐輪椅了,是吧!?  
但我帶老人家去看骨科時,醫院似乎也沒減少!
- w5 n& _- Z* V4 F8 q6 y2 y7 N我現在買任何調味品都會看內容物,太多化學名詞的東西我都很少買,調味料我都用蔥薑蒜辣椒去調味,其實吃太多化學物品也是讓我們身體不知不覺得變差了!
* O. T+ T) N5 Q" |9 |6 q所以還是先自我調整,自我摸索清楚自我的體質,比較實在!

thomas0175

益生菌是不錯的選擇
不過要選對益生菌，活菌效果會比較好
另外
還要搭配飲食控制
2 _4 ^' g' i# Q+ R/ T要避免接觸油炸類食物
冰的飲料更是不能喝
可以的話到大醫院做檢查
& Q% L9 y9 x" O# U7 j& r( y看看過敏原是甚麼

拉不拉珍

我陪兒子吃了一年多益生菌及維他命c粉,他的過敏現象改善了90%,我也一年多沒用到我的健保卡了

michelle416

以我個人看了很多西醫及吃了很多中藥經驗來說,可以給你幾個參考
. s4 j7 r$ b& ~4 k1. 先禁食所有再製品1~2週---也就是說:這1,2週完全吃新鮮的食物,連調味料,飲品奶製品都減少,也決不吃燒烤及煎炸的魚豬肉品
9 R* g% l- S! n& h8 F6 e$ P    觀察這1,2週的身體狀況後,如有稍稍減少過敏,那建議增長到1個月---第一步先調整
. q' i: s8 H; C) N2. 注意飲食之外,多運動(有流汗的運動), 增加鹼性食品的量(多喝檸檬水,或梅子醋---要少糖之類的)
/ F) D% I8 w! C5 G  o3 R/ Y0 Y3.注重睡眠品質,排便順暢
; P- O* I, _( t" _4 \/ R以這樣的方式,檢視自己是否過敏有減少,若有稍緩,那就增強,當慢慢減少之後,就可以慢慢增加原先少吃的食物,切記,運動及檸檬水(或梅子醋----要少糖)要持續!
6 |2 H- ]: I( d, P6 a& W
; \# C! ^( l1 S" V' P如給減緩過敏症狀,也已回覆飲食,當偶不慎又發作,切記要吃藥壓制下來,這樣就不會持續發作

+ \. A# E6 }' d; X4 l. b5 z# Z3 u我曾天天吃西藥,後吃中藥,反反覆覆...............現在都不吃藥了,但喝鹼性飲料持續,偶而發作(吃到壞東西),至於很多中西醫都說我可能吃海鮮或......引發過敏.............根本就不是這一回事,只要很新鮮的海鮮一樣可以吃,完全不會過敏.以前可能是亂吃藥,吃太多要,身體機能完全錯亂,胡亂過敏!
! s2 k% x6 L( b  a% ?; F
8 z; o5 C" N4 s4 h' J6 G- S鹼性飲料我常是空腹喝(雖說不好,但我很常這樣喝,盡量稀釋,不那麼酸),不然如吃太多肉品,就會喝一杯................
8 m! R4 x1 Z% `8 J我是靠自己調整後改善很多,至少不用吃中藥後再吃西藥,天天西藥..........幾乎不用天天藥物上身,現在甚麼東西也都可以吃了
3 L: \4 o0 t3 C' i, ?以前我也曾考慮吃益生菌,我的中醫師告訴我,那是無用
- |1 V" f& M  l; W3 [8 {以上個人經驗以供參考!

小嵐

謝謝大家的提供，，

MEIYING

根據我們家的多年經驗，從飲食方面改變體質增加免疫力及抵抗力，最有效哦~~
( p* J4 K8 N- v+ Q7 P9 R  h" i% q7 T% ?幾乎天天喝紅蘿蔔蘋果汁、多吃牛蒡...等可以改善過敏的食物、少吃油炸燒烤及精緻烘培食品...
, a, b6 B9 W  i: r; i5 u不過最重要的是要有耐心持之以恆，畢竟從飲食改變體質不是一蹴可即，但個人覺得是最健康也
/ V" O/ ^" {, h' s4 t7 U( W! I$ R4 i最有效也是最根本的方法...供您參考囉
6 G: o+ Q3 S$ r/ }7 `

小語媽

沒有別的，多費心，多注意，
* b/ }  ?( [" B" q: O. i% \% p多跟陽光當好朋友，共勉之摟~~