過敏體質如何改善?

小嵐

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8 w- C8 m% |% k% R; I請問大家有沒有可以改善過敏體質的方法，已看了好多次皮膚科也抽血檢查醫生說是體質關係，免疫系統及抵抗差，除了吃抗生素獲使用類固醇以外，還有其它方法嗎？
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sandy17

我的小孩也是過敏性體質~但自從吃了葡萄王乳酸菌就改善許多(我自己也是)

" D3 @7 c5 Y8 Q$ ?4 a3 I不過從日常生活也是要多注意,尤其飲食~還有~多讓孩子多運動多曬太陽都是好的!!

cmj0920

其實從日常飲食改善才是方法，但是需要有耐心，如前面的前輩所說的，油炸的東西少吃，另外冰的飲料，尤其是甜的飲料都最好不要喝，零食也少吃，牛奶也是適量就好，慢慢的一定會有所改善的~
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michelle416

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當然要吃很多錢的益生菌,也是可以
, ]  o: K7 i8 ~( w2 T, M不過我個人也是認為應該效果不是很大,不然台灣過敏兒的人口應該減少,醫院的過敏科也會減少,可是似乎沒有
況且益生菌多多少少也會有些化學成分,高雄某議員的太太之前就是長期吃某家益生菌(或酵素之類),還被查出含有塑化劑,最後大腸癌過逝
之前LP33也是被查出含有塑化劑............
誰知道長期吃之後,最後是會變成怎樣?
還是天然的最好
# t8 o/ v- g/ ?( D7 N* H; U增強自我的抵抗力,用最天然自然的方法調整好自我體質,才是最佳的根本
6 p  m1 U5 O2 |3 V* L7 I不要年紀輕輕就要吃一堆保健食品,真的不是很好
當我去COSTCO看很多人扛葡萄安液時,我就好奇看一下內容物,幾乎很多都是有防腐劑..............可怕阿! 喝一堆防腐劑,還因為是保健食品,就多多喝它,要是這麼有效,就不會有老人坐輪椅了,是吧!?  
但我帶老人家去看骨科時,醫院似乎也沒減少!
我現在買任何調味品都會看內容物,太多化學名詞的東西我都很少買,調味料我都用蔥薑蒜辣椒去調味,其實吃太多化學物品也是讓我們身體不知不覺得變差了!
所以還是先自我調整,自我摸索清楚自我的體質,比較實在!

thomas0175

益生菌是不錯的選擇
不過要選對益生菌，活菌效果會比較好
另外
* Z% w9 o: P: t' M8 o: s還要搭配飲食控制
# ?% J* m" w+ V% ?1 b! g2 [要避免接觸油炸類食物
冰的飲料更是不能喝
可以的話到大醫院做檢查
5 M( L, z" ?8 x6 _# E看看過敏原是甚麼

拉不拉珍

我陪兒子吃了一年多益生菌及維他命c粉,他的過敏現象改善了90%,我也一年多沒用到我的健保卡了

michelle416

以我個人看了很多西醫及吃了很多中藥經驗來說,可以給你幾個參考
1 p  f# G! d2 e9 u9 l; x1. 先禁食所有再製品1~2週---也就是說:這1,2週完全吃新鮮的食物,連調味料,飲品奶製品都減少,也決不吃燒烤及煎炸的魚豬肉品
$ l2 x+ q8 x( L; S    觀察這1,2週的身體狀況後,如有稍稍減少過敏,那建議增長到1個月---第一步先調整
+ }4 c2 r! D: u2. 注意飲食之外,多運動(有流汗的運動), 增加鹼性食品的量(多喝檸檬水,或梅子醋---要少糖之類的)
* O! ]1 }% p8 s0 v3.注重睡眠品質,排便順暢
9 s6 P1 ]0 |, d' L" A- ~  L* X' d以這樣的方式,檢視自己是否過敏有減少,若有稍緩,那就增強,當慢慢減少之後,就可以慢慢增加原先少吃的食物,切記,運動及檸檬水(或梅子醋----要少糖)要持續!
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如給減緩過敏症狀,也已回覆飲食,當偶不慎又發作,切記要吃藥壓制下來,這樣就不會持續發作

我曾天天吃西藥,後吃中藥,反反覆覆...............現在都不吃藥了,但喝鹼性飲料持續,偶而發作(吃到壞東西),至於很多中西醫都說我可能吃海鮮或......引發過敏.............根本就不是這一回事,只要很新鮮的海鮮一樣可以吃,完全不會過敏.以前可能是亂吃藥,吃太多要,身體機能完全錯亂,胡亂過敏!
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) J9 u9 y4 [$ d- J. E鹼性飲料我常是空腹喝(雖說不好,但我很常這樣喝,盡量稀釋,不那麼酸),不然如吃太多肉品,就會喝一杯................
我是靠自己調整後改善很多,至少不用吃中藥後再吃西藥,天天西藥..........幾乎不用天天藥物上身,現在甚麼東西也都可以吃了
  f% y  C6 n. u6 F; R! q+ T4 o以前我也曾考慮吃益生菌,我的中醫師告訴我,那是無用
& c3 ?% M: {- V( j6 j以上個人經驗以供參考!

小嵐

謝謝大家的提供，，

MEIYING

根據我們家的多年經驗，從飲食方面改變體質增加免疫力及抵抗力，最有效哦~~
幾乎天天喝紅蘿蔔蘋果汁、多吃牛蒡...等可以改善過敏的食物、少吃油炸燒烤及精緻烘培食品...
不過最重要的是要有耐心持之以恆，畢竟從飲食改變體質不是一蹴可即，但個人覺得是最健康也
最有效也是最根本的方法...供您參考囉
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小語媽

沒有別的，多費心，多注意，
多跟陽光當好朋友，共勉之摟~~