海帶豆腐湯

美知

海帶豆腐湯
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+ ~8 b  Y% [0 p: M6 F材料用料
& z0 \; w' Y. C8 @- h8 d海帶100克，豆腐200克，葱花、薑末、香油、鹽各適量。
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做法
& ]% C0 r8 m0 C7 Y) e1、海帶用溫水泡發，洗淨切片。
' q( o( C0 H" j# {6 y' V2、豆腐洗净，切塊狀，以滾水汆燙一下撈出放涼，切成小方丁。
; _' K+ c  N. t8 J  O+ o3、蔥花，薑末起油鍋拌炒出香味，放入海带、豆腐稍微拌炒一下，加清水煮滾，改轉小火再熬煮一下，加鹽巴煮到海带、豆腐入味即可。
' [' Y  x9 ^3 F  F) n* t7 J4.起鍋前撒上香油

  D- w- a7 M2 X  A2 x8 m& ^8 Qp.s我起鍋有撒一些胡椒粉,增加香味可以試試~
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3 x% C6 y0 x8 u& H- m' p: r功效
降壓减肥。


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