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本帖最後由 BonnieYu 於 2012-7-25 10:55 編輯
5 `9 T* v. H/ h$ e3 i, L
$ @2 p. a3 n q1 I3 D" W& V家裡的北鼻小布比活動量大6 |$ ]* V% p& m
( e6 Z7 _, [2 D- i
當然餐與餐間的點心不能少
& V3 c4 ~0 \; o( t* P& K: e% ]' M
不放心買外面的麵包現在都和小布比在家自己做點心
6 \" j) N; F( Y: V2 K& U @1 ^& d; Y
3 z' _6 @8 s; {6 I4 W9 _最近試了不用打蛋白打到手發麻的簡易新食譜
1 Z @$ b; Y; [; F& O+ k4 U1 D' K$ x& A; E! g& g% K- w. @! ]
既可增加親子感情又健康喔7 p* p5 }3 i% K
3 A% l, D, D5 R2 R S* r9 G
【材料】
8 Z2 p0 b8 H X( @; U/ r. o$ S @+ I
, G |/ F d& X3 _5 b$ T2 c2 \鬆餅粉160克 蛋1顆5 f8 s9 b! f1 H4 x
7 }+ P1 J' I- w. ?! D
( S I9 A) [! E1 y& y+ ?! W' P' p
紅蘿蔔泥20克 紅蘿蔔汁25cc0 L, |8 Z x0 o' o
- {. t6 Q8 s/ R9 ?! M7 M: q" k
8 {0 I4 m, a+ S. l7 B9 ?. r柳橙汁25cc 融化奶油20克
0 ]; l1 r# M/ |- \7 \7 k2 B# l
' c& I: v$ O/ ~6 v! U( @7 I6 ~) J; x! V4 e- J- t. Y
蜂蜜2匙( Z( X. f5 a# ^! b1 q7 L7 _+ U
; X* i9 H7 J: H$ u* P( \# U
& t+ w/ o, f$ Q【作法】
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1 紅蘿蔔磨成泥
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2 鬆餅粉過篩 . L5 z' x1 }3 @/ I0 q8 F4 X
) a3 t: _) r& D/ @" K+ I
3 加入蛋打勻後再將其他食材邊加邊攪拌至均勻,倒入容器
1 o, a* N5 _/ V7 u
$ p* n% M# [- f# P7 ^5 n" u4 {4 電鍋外鍋放二杯水、放進蒸架後按下開關至水沸騰後再將 3 放在蒸架上,蓋上鍋蓋至跳起來即取出。
/ \2 D w: e3 }0 [ I; q# x, r. x4 \7 a/ T' T% j; X* U
5 待涼後表面可以撒一些糖粉 * F$ K- P) N+ ^9 u7 {' n0 {- T$ E
. N0 P" {" s, Z0 M8 F7 @) z
大家一起試試健康營養的美味小點吧!!5 M1 `! N: ^( i5 I0 `" ?
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