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本帖最後由 BonnieYu 於 2012-7-25 10:55 編輯 ; ]0 [7 S6 \1 S d; l( T
9 S# @, y6 m& g i5 D, K& D
家裡的北鼻小布比活動量大
' R2 d' t) X# f
! S7 _- C! }7 T2 m' f s- s當然餐與餐間的點心不能少9 a9 f( N' N8 A u# V% U$ i
, R- p y6 u9 G o* u不放心買外面的麵包現在都和小布比在家自己做點心
+ P* l/ j3 {' x- \& [9 H1 B7 Z9 V8 D( Z3 u! I4 ?
最近試了不用打蛋白打到手發麻的簡易新食譜
8 E$ _; |. W$ d. k* d
1 @* h/ L0 f. U. T) z& L- T既可增加親子感情又健康喔
. E6 \) ~( K& e: z! \, r
7 S* C# b4 I/ G6 y" u4 p' f1 Q; u% O【材料】
+ F' w( Y( u% P% L& q
0 M+ C& a; p5 J4 p5 y& g9 S7 G鬆餅粉160克 蛋1顆+ A3 E' |2 M# H% |) n* n
[! ], p' Z( G- A! ^/ M7 W0 w2 Q/ V: T3 X, [
紅蘿蔔泥20克 紅蘿蔔汁25cc' e$ |# \8 [' ]7 S j) j& O
( p- e: W, R3 m1 Q, W# ?- j* [- q. ^$ u" y
柳橙汁25cc 融化奶油20克! t2 ]) u" l0 J7 C1 H+ k9 R
- f* T: G1 \3 G" q
2 {0 C) _+ N3 V7 e G7 r' a蜂蜜2匙6 `* m0 G2 C4 `& P1 S# R8 J
: d$ i* M6 u! H o5 |: x$ ~3 r* L1 Q3 F& [# G* c \
【作法】
. O( L T+ \; U S- b
8 l' ^' U. Y1 d I! b9 t' P8 P1 紅蘿蔔磨成泥
& s9 y1 d$ b3 ~2 _5 g& ^8 C8 F8 V8 d6 n7 z- ]8 V
2 鬆餅粉過篩
, U' `2 Q& {9 }1 j: z
m% g0 Y; y& v0 m, l* N3 加入蛋打勻後再將其他食材邊加邊攪拌至均勻,倒入容器( _8 G6 b0 I9 N% Y* O s' V
( w/ u7 N6 @" u1 L+ P4 電鍋外鍋放二杯水、放進蒸架後按下開關至水沸騰後再將 3 放在蒸架上,蓋上鍋蓋至跳起來即取出。
) V! V: w7 W" E' ?# ?! V' {/ e; w( }. G. f+ Q& F! ]0 E; O& f
5 待涼後表面可以撒一些糖粉
) C+ ?8 r( F3 L% h
Q/ d* M V1 |( B- g大家一起試試健康營養的美味小點吧!!
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