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一般秋刀魚很少被重視,而絕大部份的烹調,都是烤的煎的。" j# H' g0 q9 l# w3 r! f% P
其實它是既便宜營養價質高的食材。
4 u# H: `6 z& s f$ G4 g來介紹湯品:' b( Z3 V8 H5 [1 [: b* ^1 o+ x
簡單做湯品,秋刀魚海帶湯* k- u% B9 f4 n. t* F# U; j
材料有:秋刀魚2尾
* b& ^3 n! x: R. ~- j) u 海帶1大匙(我都用乾的)- C6 U4 t0 N; Q9 o& h& i
薑片
& Y2 {% S7 Q2 u* |' [7 Q. ], [3 Z 鹽少許
% `+ x2 h5 I2 e- w: C9 G* d/ B" R- w7 ?) ]6 a
做法:1,秋刀魚切塊,用湯鍋加水煮開,川燙備用
6 X& j5 B0 A$ l$ T4 T3 ^ 2,湯鍋加水煮開,放薑,魚塊,小火煮5分鐘6 W. c& }& F) P. C, P- t: e
3,放海帶在5分鐘# h7 j) _0 w. x) _$ m
4,最後放鹽少許,完成
+ j- S; N" O3 P4 V" W
9 t+ m- R& s* m7 {5 G6 {4 N簡單動手做湯品,家人的滿足,最大的成就。 |
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