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一般秋刀魚很少被重視,而絕大部份的烹調,都是烤的煎的。; v9 e" o' C7 M* b, Z: C8 m
其實它是既便宜營養價質高的食材。% z1 u+ T0 `. i7 ?6 I# Z+ Y4 D
來介紹湯品:& B& ]6 Z' o9 E
簡單做湯品,秋刀魚海帶湯
3 H: e. t- `5 _8 `9 f材料有:秋刀魚2尾2 b" v6 b5 `2 L2 w# ?, X+ J7 z8 A
海帶1大匙(我都用乾的)
# l' ~/ |/ ?7 D! O 薑片$ H; R$ X/ ^1 q( W
鹽少許
4 e3 o% `) M/ b# N* ?
: b" G; I1 G( c) \$ ?做法:1,秋刀魚切塊,用湯鍋加水煮開,川燙備用9 S% @5 m. V' x$ ^2 W7 z. \, Z4 P
2,湯鍋加水煮開,放薑,魚塊,小火煮5分鐘" R4 v5 M: Z2 n# U0 x# }( h6 D
3,放海帶在5分鐘7 J' C/ L2 l% r' i7 h
4,最後放鹽少許,完成
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. y8 m% a/ p( e4 E簡單動手做湯品,家人的滿足,最大的成就。 |
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