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一般秋刀魚很少被重視,而絕大部份的烹調,都是烤的煎的。
; E5 D- E" j1 z其實它是既便宜營養價質高的食材。
! t7 }& K0 e7 P% i' k來介紹湯品:
( N, S( p: S# o" R4 s/ ~) a( B: E5 O簡單做湯品,秋刀魚海帶湯3 d% X( d0 U7 Y: L( `
材料有:秋刀魚2尾9 C# R, o2 O) Y2 E5 @0 ^4 S& u
海帶1大匙(我都用乾的)
1 A$ M9 J1 [- K$ o# \ 薑片8 Y B0 {& L- q3 U; e- u
鹽少許
4 q$ t2 d( j% T2 n7 e
0 n- s3 p6 v q5 d% x' R做法:1,秋刀魚切塊,用湯鍋加水煮開,川燙備用
! {# T2 P# b3 [9 {9 j! Y6 [7 E 2,湯鍋加水煮開,放薑,魚塊,小火煮5分鐘/ B! y% d8 h1 Q2 X* i
3,放海帶在5分鐘2 c' |" q( A6 Y- j
4,最後放鹽少許,完成
+ F4 B) F) H" r9 F L# f
+ t* ]9 b' K/ I% o! c簡單動手做湯品,家人的滿足,最大的成就。 |
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