上場前的暖身運動

阿彬

資料來源: 詹士運動用品
* ~6 A% |+ p" m# ]4 M8 H大家可以參考參考~有圖示＋解說。

" A& h0 V7 f+ R! b年輕一點的朋友可能覺得沒甚麼差，但是過了３０歲的朋友，沒熱身真的超極容易受傷的。
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