上場前的暖身運動

阿彬

資料來源: 詹士運動用品
- w2 J9 E2 \4 A1 b4 c大家可以參考參考~有圖示＋解說。

+ ~; _5 i0 D# ?7 [) ^) E5 F0 I年輕一點的朋友可能覺得沒甚麼差，但是過了３０歲的朋友，沒熱身真的超極容易受傷的。

( @7 ~! g& G' \7 T: P脖子
肩膀
胸膛
........等等
0 b: `! V: U2 q  r. c& u4 f1 O
  u2 @! v* b: b2 l% P請大家點選上方的 "詹士運動用品"的連結去看更多部分的暖身運動資訊.