2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽
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0 ]% D3 E( G, W3 k1 F- K5 ~& B一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
    義務。  
仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
, [0 c. ?3 F7 h% t5 Z二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
主辦單位：中華民國單車安全協會
承辦單位：KHS單車學校  
2 V, a9 C/ D  Z4 l' t5 j6 T7 v協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
) q9 ^: u! T  R8 m贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
) F0 {& J/ |! F! w三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
- f! _1 q0 V) c! [1 u四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
+ V+ s- J# z7 F) ~; ^                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
# f) S2 W- z5 o+ e* _* _, G/ ]                         不再受理報到。
四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
6 C% s2 H  T3 {, x9 {' x" m3 ?* R   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
/ D; C/ x% M( M( I1 P, E5 V草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
  
/ b& n% d( a8 n& w: M/ p2 H七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
7 a0 Y4 `0 W# X  H. }: [            握。
八、參加資格及分組：
1 s' r0 g: Z$ [) g  @5 A1 X( g   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
- x& w9 {/ H7 k# g& P  w   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
   3) 每組未達10人將併入前一組。
   4) 個人組
   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
) M5 M, S5 h! E! @3 u九、活動型式＆內容：：
　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
* M6 O6 O2 z& }2 e; z請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
& N" O+ ^* J! _$ s' N, w十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
  p- \# X, P4 C' Y, p* w) w十一、報名費用：
9 _3 J7 p* c% u! m1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
. s* b+ v' r0 ?, d* Q2 d2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
% K5 Q4 Z0 o( y9 k3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
* q: ~' J' C4 [5 R9 d! p6 `十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
              功學社單車：傳真03-3867983
  D# }8 T" ~' H6 y& ~1 I十三、獎勵辦法：
1)        各分組前6名頒發獎盃
' E" v& P' e+ }2)        團體成積前5名頒發獎盃
  S, X1 W, r+ n, _% n% _3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
十四、特別獎勵
9 E1 B+ h7 i5 H$ r6 v/ E9 _1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
% y; c6 M4 P9 N, e4 s6 s, P KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
KHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
十四之一、住宿及餐飲優惠服務
7 `# s3 B/ c, p          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
1 E, Y) }) l7 C& V0 ?5 T" H/ h          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
% m0 E" A' N5 h6 h          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
: x, L9 R, d) c十五、參加須知：
1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
+ C- V4 J; T" ?3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
) O! z& U7 L! n5 [5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
3 w3 z1 J$ C1 ?4 O% O6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
. Z, U" M5 q! P) i* D, a7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
+ J" j& W8 x5 Q8 d, i9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
4 P1 q1 p  h' P% U; l+ j0 q2 K10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
) X0 g" y# Q7 ]2 M2 A11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
. a% D% g; S" g7 k. J12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
! b- |2 T) O' X6 }9 m& v        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
7 \: h! h- w7 \. [' R        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
0 [8 ]- h' O9 ?6 ^$ `% C十六、活動洽詢：
; G/ s/ m5 k3 u8 ?3 i& B1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
. q, k) ~' Q/ n4 Y# N3 @$ Q     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00

天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
飛輪課程耶~
順便請天才爸分享一下KHS課程心得

飛輪課程是老婆大人去上的
6 w& l, t: F, m5 C0 e8 l5 y我因工作忙 沒時間去啦
我都請她幫我看看
- H7 b1 Q- q+ k2 I8 a我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...

KHS飛輪教室初階課程
* S6 a% R2 ~; e, P5 M兩堂課共150元（  2小時/一堂）
; W& N; m. p2 J7 x上完後可繼續上進階課程
) Q! q3 r2 `9 c4 v* N* B, n6 ]
7 b7 V3 |) a: s# k$ u2 L上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
. t" l/ g; ?! m" b7 |+ M3 M0 I老婆說很受用
至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
6 n- y/ ]8 c' {- u3 T另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...
6 c  H$ |/ f  x6 B$ s0 D4 y
& e. r8 M% w& F/ c3 ^- Q更詳細資料可參考
9 K9 w8 R, V; n  c: f0 J單車校長部落格：
' A. a0 X( e  j" [http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
沒問題...
- y, A8 Q% r' f為了這次挑戰賽
8 g4 b. t  ~/ Z1 `之前鍊條超壞了

飛輪課程耶~
順便請天才爸分享一下KHS課程心得

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
4 H% f4 y( Z/ h& E因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
  D6 e9 \' `# `5 P7 ]由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

這個課程好像不錯...

天才爸爸

+ t! l$ p4 w, l7 r* ]+ j: y

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
: g9 ?% w. n5 @% N記得出師後要分享耶~!

% z2 c% b" S4 y0 O9 ?- e# |6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

& [% }9 \6 b" {/ X9 T* {
沒問題...
; V8 K3 N. P; _& M為了這次挑戰賽
之前鍊條操壞了
5 T! A- h1 \0 n" p, T' z! L換成KMC黃金鍊條
明天和伙伴們再上一次羅馬公路
) G- r' o* R! D: M& z8 [+ G練練腳力
* M; d* Q) |1 I1 y3 r一起加油吧

- U. c2 Z% M5 k1 F7 u% v# N3 o
& v/ P% G0 e" j7 w: q" N

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
8 |& o6 a! y# Z* C* K* k* T老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
2 ^7 ~; a+ c% n6 |- D由單車校長親至指導

記得出師後要分享耶~!

9 A& |/ J% T8 ?9 h' ~+ I2 {3 c( _$ M6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

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安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

- X2 i4 n8 E/ e* ?$ p. ?/ I" X
因為
% R; C% T" o4 R, t老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
% O4 A9 ?+ W! z, l" i( v由單車校長親至指導
踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
得知舉辦這樣的挑戰賽訊息

昨天我和老婆大人已經完成報名
另外兩位同事今天也會報名
' k2 I  V. M! D  W) W# `; p大家一起參加吧！！
  u7 Q0 ]' Z. t- d, @8 h5 F

安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!