2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

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2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽

一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
/ A' {. z! }* j8 u! I! o- W3 o    義務。  
仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
8 [/ U4 |9 r+ F4 O4 W; a( }二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
主辦單位：中華民國單車安全協會
* j' J' e+ q' X) b承辦單位：KHS單車學校  
協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
5 R2 l, J1 A. h技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
3 ]9 u# y; V) F: ]) p. w- M                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
) m5 e7 p1 K3 q                         不再受理報到。
; p6 K4 ?. l2 [9 g四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
; ~, q$ ~( h* q  P五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
5 k- ~) I9 I$ A/ K  P+ a; s) Z; ~特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
  v2 i0 d; Y$ I6 g  C3 ~$ _- O    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
* A" M! |9 z& t7 t! ?; \1 d& G: [草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
  
七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
            握。
7 o' x+ ?4 ^3 I4 e8 A0 }' j八、參加資格及分組：
   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
   3) 每組未達10人將併入前一組。
   4) 個人組
   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
九、活動型式＆內容：：
/ L0 w: {5 m; s- Y　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
1 |; T. r. P% f* c$ S/ C# L十一、報名費用：
/ P7 u! m0 f8 \# U+ J) q4 t1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
+ H: ?7 s9 P; J! o2 T2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
7 K" o& \& q: v8 `$ |十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
              功學社單車：傳真03-3867983
. U  ~1 b, A/ _2 q2 c2 X- c2 {4 F" h十三、獎勵辦法：
1)        各分組前6名頒發獎盃
2)        團體成積前5名頒發獎盃
3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
7 @+ ?' |1 U* h; {  _十四、特別獎勵
2 L8 e$ F7 J4 [) [" Y$ x, k0 S% |  d1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
/ t% ?# j$ Y; g( ~7 J KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
0 O, D/ \; f9 k# f2 n, ^% M* H; \KHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
十四之一、住宿及餐飲優惠服務
2 @6 [( M) r4 t' q; y1 Q          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
8 [3 t9 ~+ A: a) T* j0 `          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
十五、參加須知：
7 F; d0 H6 q. Z2 ~7 Q1 J1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
9 }2 H: d  l, M0 {7 ^' Z2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
& w. ~1 M9 h& ^, x           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
/ x( \' H5 D! X+ S. J- K5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
  V. a7 t$ {8 W1 ?4 h+ O$ X; X4 t9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
3 Z4 w- H% \: J  x6 |- f10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
8 v5 D! ~+ z) X: C12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
十六、活動洽詢：
: I5 J9 B: s6 B3 T+ X/ A; `1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
: b! _& r( \: f4 K4 F     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00

天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
飛輪課程耶~
7 }4 y. @+ {# v) w5 [- e3 P順便請天才爸分享一下KHS課程心得

# h/ [- o3 W( d飛輪課程是老婆大人去上的
4 ]+ B' D- B2 q我因工作忙 沒時間去啦
4 u$ P# |9 ^, k( I% s. J4 G我都請她幫我看看
我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...
' [9 `' o) b- g
KHS飛輪教室初階課程
0 M* x7 \" l  a, Y# Q- B2 W6 }6 |兩堂課共150元（  2小時/一堂）
4 ~' L+ D+ k- t" e. b0 r上完後可繼續上進階課程

% l6 |5 j# c# I6 o) k$ k8 ~上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
" C5 Y3 p: R# l老婆說很受用
! d0 e% X2 v  B! {5 N7 j至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
2 z: C% g- F: ~+ p  R' @- V另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
5 D7 a7 E3 Q# ?) [對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...
# b8 q. D1 ]1 `6 X' f) P( w- q) _
更詳細資料可參考
/ l5 I* e+ n6 E% o+ ]% }3 o8 n& d單車校長部落格：
http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool
- O! T( s6 p) J, W( \( w, ?; r' {  r

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
沒問題...
* @3 A) s" R! u4 |" T7 f為了這次挑戰賽
0 T6 p2 B" F9 O1 m) l1 T! ]之前鍊條超壞了

- Q& v5 g9 e$ i. e, s飛輪課程耶~
0 v1 o) K6 w7 A" I9 U順便請天才爸分享一下KHS課程心得

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

這個課程好像不錯...

天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
5 X/ ?4 s% X9 I0 f" I3 L! o# ]記得出師後要分享耶~!
) S! V/ }1 @! G% o
6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

沒問題...
: s- l7 R, n# P0 v3 y為了這次挑戰賽
/ J% o- j. x3 d6 \( ]9 U' `之前鍊條操壞了
0 j) S) k/ G+ F3 S9 Z  x( }換成KMC黃金鍊條
( t  x) d4 L" w# M4 O: _明天和伙伴們再上一次羅馬公路
& I, m- Q7 o1 s. n% e# q, v: G練練腳力
/ e7 Q8 N' a7 r: d% ~- i一起加油吧


' C. o6 K8 ~$ J4 m6 ], R# g( f

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導

' S2 a8 p0 L- L! F5 _1 ^9 V記得出師後要分享耶~!
$ d3 ~) \8 w; j. U
6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

" O" Z" t- r$ R- L: y/ |! q
$ a9 J( o5 [" o+ C3 M; ^& \) u因為
$ n9 j, u: `% d# C老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
) s. \. H# Z% j由單車校長親至指導
* x% x* [+ ]5 R7 `+ w  C$ T3 S踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
3 }8 H' {) p. a* V( z7 h得知舉辦這樣的挑戰賽訊息

# z/ q1 J. S9 E( m! r& I昨天我和老婆大人已經完成報名
另外兩位同事今天也會報名
* E( `4 H4 w5 h- y3 B( p) y大家一起參加吧！！
+ a& J! h2 w9 G4 N

安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!