2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

0 V: L/ _. j; e* Q: w2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽

一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
    義務。  
* e5 s. d" d$ c0 w* R仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
% T8 }! m( e: m1 ?8 o二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
5 E: Q4 m, a8 N主辦單位：中華民國單車安全協會
! \5 o* ^0 }* }, T% K0 T4 \承辦單位：KHS單車學校  
協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
, G. H' n- ^: L/ ]  p: z; S          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
( c, E8 f& T( }* L三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
" i7 ]) S: ?' i) f( U/ Q, c2 Y四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
( d& k. p% O, c7 f  ~, K                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
; N+ d0 f# \8 |! o                         不再受理報到。
四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
6 O2 {6 L  h) @. H1 I) V五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
. z3 [9 P6 D* l3 r8 G特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
5 @4 z2 C& P! s3 E+ Q   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
; S, u8 C2 j5 }- U3 ?六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
: B0 r* J  {) O9 ^草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
+ S+ N7 V2 N6 k! j' U  
1 q, |. a) r4 Z! ^0 t; J; S6 t0 ]七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
  }6 ?9 W8 q6 Y+ m5 x3 ]            握。
% H* [+ k- ^7 Y( {: a( q八、參加資格及分組：
   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
2 i, {5 A/ ^& \& {$ B1 g      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
   3) 每組未達10人將併入前一組。
   4) 個人組
   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
九、活動型式＆內容：：
　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
( {  g' j3 M, L0 a   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
& ]+ W5 }* m* M# n% ]1 e請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
! w0 `* Z. j( ]; X% P. i6 I十一、報名費用：
1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
4 P. b# A% Z- o' ?' g2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
              功學社單車：傳真03-3867983
十三、獎勵辦法：
. O5 c8 P+ Y# h' W  K8 G/ W1)        各分組前6名頒發獎盃
; S% w6 S8 r- P- b2)        團體成積前5名頒發獎盃
0 ]+ B- s2 @/ l8 {3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
十四、特別獎勵
. L; f" D/ \" B' P$ s" E6 z: d1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
8 z/ S* B- M7 d& u+ f1 E3 [KHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
十四之一、住宿及餐飲優惠服務
; e5 i. ?! o" w9 d& Z4 T          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
十五、參加須知：
0 F7 H4 L: P: p$ X1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
4 X/ g% B9 p9 y4 r2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
' E$ q4 j* V) y! O$ _; R7 `3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
7 N/ `2 f5 t1 z& X5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
1 S( B9 Z' K  z( J10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
1 a. U* @& Q9 i3 L7 g% J8 b" L11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
  Z; C8 j1 a9 T, L+ I" [     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
十六、活動洽詢：
3 C: [0 r' p# [) y9 W7 K, ^8 L1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
6 D, }3 O% T0 [     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
/ J# \! p+ H/ Q, w" w2 z5 e     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
% ?/ T8 I+ z. ]1 @  j     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00

天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
飛輪課程耶~
/ S2 j* L: c/ B# P順便請天才爸分享一下KHS課程心得

9 y. o7 T( q4 r* e* g
0 O+ T8 u$ r- m2 v8 `" F) W飛輪課程是老婆大人去上的
我因工作忙 沒時間去啦
* p3 i: J8 s, O, ~$ U" a& B我都請她幫我看看
我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...

KHS飛輪教室初階課程
/ x% E# G; W) P( i* K/ z4 [( t. `' Z" h兩堂課共150元（  2小時/一堂）
# T5 \% Z5 t# X4 P- C% e上完後可繼續上進階課程
7 f8 F, _0 P7 G- C& r7 J
9 K1 I% o; K- |8 u; Y+ z1 h上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
$ D2 r3 m4 v8 P% S老婆說很受用
至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...
7 Y' L- ^) S2 Y& \" e- s: o* ]
更詳細資料可參考
$ T5 |6 Y9 n8 O$ p) q  q4 \單車校長部落格：
http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool
# n9 k9 L. ]. Q! O6 k5 L

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
2 i2 Q9 I5 `; u( E$ e沒問題...
. p; c6 Q* D: V3 L" m為了這次挑戰賽
之前鍊條超壞了

飛輪課程耶~
# C/ }, n( x! |順便請天才爸分享一下KHS課程心得

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
+ w4 q# j7 L- f7 ^, X$ k. b$ c2 O7 ]由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

/ C. ]0 a# a2 N, j
這個課程好像不錯...

天才爸爸

  [: Y+ ]" Z2 Y, U

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
記得出師後要分享耶~!
$ }8 s# S# K3 X: Z' E4 q
. o6 ]. m* E% ^% `' C; O' ?6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

) q; J2 S2 V4 Z2 [- W+ K/ M沒問題...
. v' p6 w. ?; u為了這次挑戰賽
; |' O: p' l8 T2 A8 p$ P& w4 k之前鍊條操壞了
; i- X0 g4 Z& D/ ?換成KMC黃金鍊條
明天和伙伴們再上一次羅馬公路
  Y& V8 n# Q% g% F3 Q% t練練腳力
一起加油吧


. j% [9 M$ b% }0 V, o

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
; p: h# m) O6 k: R1 U老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
* }$ ?3 V3 t6 P5 l* @4 o. ^2 a5 a由單車校長親至指導

記得出師後要分享耶~!
7 q9 @5 o& x  {
; K, z  J( k% b& N6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

  w( k1 Y) B+ E

安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
# u: t( K7 M2 G$ y$ FWow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

因為
% y8 z  z! A& B老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導
$ k( K( P# _7 p踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
$ K1 N3 J7 E) M6 y+ x得知舉辦這樣的挑戰賽訊息

: f1 N% H: `0 y& q# [昨天我和老婆大人已經完成報名
& v5 ^4 g6 A0 `6 s9 y6 [% \5 A  ]另外兩位同事今天也會報名
大家一起參加吧！！

安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!