2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

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2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽
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一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
& q6 _- a# h& r6 R- O; {- i    義務。  
仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
& E" n" t" N, s7 Y8 D2 g# O7 h二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
# ^* g9 I+ `% a( z/ b5 t+ _主辦單位：中華民國單車安全協會
承辦單位：KHS單車學校  
協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
9 p! c" h" W( Y# l7 v; k技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
2 {* q0 r0 _3 H7 Z! B7 i  ?( K: D7 j! ?四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
% ?& c4 Y4 _3 y9 K6 _                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
                         不再受理報到。
四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
* _2 X9 I/ t. g; q特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
1 `. |; ~6 X  |2 ~2 V8 p9 f$ j2 Z4 P   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
; c6 Z3 q% @1 o2 D- Q" p六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
+ w+ ?1 P6 M4 w    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
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9 p- Y3 j  k3 V0 S* @  c) O: ]% K七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
  Q+ k4 X, l1 I) p' s            握。
4 m6 h' \! c2 b* \: K八、參加資格及分組：
   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
& j; W; i! |4 y2 D/ {   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
, j; R& R8 i) E      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
$ D2 }! ?! C, m* Z7 R" Q- q2 r& ]   3) 每組未達10人將併入前一組。
   4) 個人組
+ j; C4 E. @, s( g9 ~5 \   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
九、活動型式＆內容：：
　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
$ a/ U! d$ F# z& Y請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
1 F& R+ m* u- T: J5 }1 [# D) W十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
十一、報名費用：
1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
* i3 _' r; N' r3 i3 c( R9 d) W2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
2 ~/ I! A2 f/ G# K; Z% T, l              功學社單車：傳真03-3867983
) U) {4 \1 f" s+ Q# W& Y% k0 p十三、獎勵辦法：
1)        各分組前6名頒發獎盃
: S5 \9 X9 ~; Z' E2)        團體成積前5名頒發獎盃
3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
9 [. [, Q9 p; q1 j& L7 n十四、特別獎勵
1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
; Z& J$ v8 B' U# [* M4 k: U2 b KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
7 T, Z9 M' ~% R. n( `0 d; V1 gKHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
十四之一、住宿及餐飲優惠服務
3 g3 y( c" Q8 q' ^          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
7 X8 D6 ]$ O; I          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
十五、參加須知：
6 q! o% @0 B! x1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
9 n! L+ \/ A+ @2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
6 G6 P7 P* m5 c) I# u4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
& F% K1 N2 S" J$ N" O6 M5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
, X3 S3 Y7 I; ^0 X+ x: }+ T10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
+ M# E( H/ `/ f6 _12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
$ N* x5 \3 u  y1 @) V     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
9 h% [& m8 a7 U8 a0 f, `        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
  D7 }! E/ e; l十六、活動洽詢：
! v' I/ ]" ~0 \1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
7 Z, y: R5 |* x: y1 b# d  r     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00
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天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
飛輪課程耶~
& H) H, Z2 S# ~4 S3 @, v順便請天才爸分享一下KHS課程心得

飛輪課程是老婆大人去上的
# j4 G. e8 b( u3 y3 ?我因工作忙 沒時間去啦
我都請她幫我看看
4 a4 t: S1 t$ i5 v) R我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...

KHS飛輪教室初階課程
. s5 ]0 o$ W* g3 D兩堂課共150元（  2小時/一堂）
5 ^3 A5 R( v0 d2 O/ N5 L; ?上完後可繼續上進階課程
9 `, U) f& `, W. g. J
  B2 Y( c: m- c上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
老婆說很受用
2 S6 ^! p8 H  O8 z至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
7 q9 v8 j/ H* o" _: u* b) t( A另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...

% {0 R# s) i; s4 {- p更詳細資料可參考
單車校長部落格：
http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool
& R  ^+ L+ j7 l' G, D
8 E, w: h* B* y; M$ i% a

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
沒問題...
; ^6 L+ g9 F7 @0 ^* S4 E. J; e為了這次挑戰賽
之前鍊條超壞了

/ I3 ~0 L/ @2 c% d飛輪課程耶~
順便請天才爸分享一下KHS課程心得

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
# j) W3 [5 R' L; h. R老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

1 b& }2 O' @2 ^這個課程好像不錯...

天才爸爸

0 x8 `3 }; A# z$ U5 N- G! E

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
7 a  `- n4 w3 l8 x記得出師後要分享耶~!
9 J, t4 t1 H+ N& K+ {2 a8 C
: H& ]2 W) {" _6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

. H+ M! \% E  j9 n7 l9 X沒問題...
為了這次挑戰賽
, \/ {" v5 N1 b2 _8 b4 b之前鍊條操壞了
換成KMC黃金鍊條
% a4 R2 N' h! L7 |" J  z# q# c明天和伙伴們再上一次羅馬公路
練練腳力
一起加油吧
" v3 @% u7 F& J: Y- q$ l
$ _) v/ g8 `, g  Y* g) H2 w

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
) V/ L) f; `  a7 t/ I因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
5 n$ Q* d+ I! g8 `% |由單車校長親至指導

$ f# [/ {  W- z. l4 ]記得出師後要分享耶~!
/ g9 N2 Q- B% L
6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
8 _7 K1 t' `/ [! t$ k! K+ c7 U; YWow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

. Q8 x, n8 Z- d$ F+ J
3 q+ x* A  K3 z- {, e6 {9 o- M因為
$ x; H5 l4 m, j5 M2 J老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導
$ f+ b/ Q: U  a5 {9 C' X踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
得知舉辦這樣的挑戰賽訊息

' F* m2 j9 J+ j昨天我和老婆大人已經完成報名
另外兩位同事今天也會報名
大家一起參加吧！！

安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!