2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

& Z* t1 Q0 Y3 W, _* q8 n( H1 F2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽
# K7 v& |# W2 ^# x; |( O5 k
一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
    義務。  
0 D7 a6 y* a7 G仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
主辦單位：中華民國單車安全協會
承辦單位：KHS單車學校  
協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
3 ^+ K# b: m5 N, i          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
. @; w) G& D/ T4 B) i$ V贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
                         不再受理報到。
: J& X; l- i( i/ V四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
6 O$ d/ C5 }1 j8 x& o- ?五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
% L; v, k+ X1 h7 r7 u關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
2 ^2 l% K5 Z  t% w* s草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
  
4 i5 w+ j5 {# \, I0 y% ^* f七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
, t8 @* Z7 \3 V$ l            握。
八、參加資格及分組：
8 D5 N! A$ B9 @& ?: C   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
, g0 `0 n* T( W6 ?- q. R   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
   3) 每組未達10人將併入前一組。
   4) 個人組
   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
+ l) D* P0 x- f4 h$ d' E九、活動型式＆內容：：
, o$ L) @5 X# D; N8 m' b8 @　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
# ?4 S) B4 g- v8 m& T十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
十一、報名費用：
1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
( d2 X& ^2 U: P% U1 b十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
              功學社單車：傳真03-3867983
十三、獎勵辦法：
! x2 v2 i& _' s# l6 `: s" I2 X1)        各分組前6名頒發獎盃
2)        團體成積前5名頒發獎盃
0 y6 N% ^, O1 e) |# A: v3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
. B/ B( D* R: w0 K, F十四、特別獎勵
; l7 f* [. d1 |0 \1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
2 k) H1 R! J" \$ U/ p% }$ j  tKHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
十四之一、住宿及餐飲優惠服務
% U1 j" ~$ \* k8 x          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
+ x7 e% U' k! {6 b8 V* P          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
/ M! O9 B, t& E; |. Z6 c十五、參加須知：
1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
9 s. h6 u- @% X) P; \! K: d+ \) x2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
5 h1 \/ l4 O, R7 H5 y0 ^3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
- f+ d, D4 d$ [! l$ f11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
, \1 ^. J! f- I12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
. l- J# Y  r' v) u% W/ P     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
2 \% }1 e) c/ U( A0 u        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
9 z7 H$ C$ P; o' C% K4 p% J* x# {& |        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
5 z2 a' L2 F; H$ z4 ?十六、活動洽詢：
! t6 P) K+ M1 L6 e$ r- `* d5 g1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
' _! E9 n4 u  Z% r( V- C     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
9 Q: G( d6 u9 H: n$ y. v     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00

天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
飛輪課程耶~
順便請天才爸分享一下KHS課程心得

飛輪課程是老婆大人去上的
3 e$ Q4 a0 I3 @6 @我因工作忙 沒時間去啦
- k  y6 k  M1 ^1 M, G5 _我都請她幫我看看
我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...

0 f% T$ M8 j: jKHS飛輪教室初階課程
兩堂課共150元（  2小時/一堂）
上完後可繼續上進階課程

( s  }7 R' ~4 K1 I上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
$ [! w/ M1 r! [! z, ^* W1 I老婆說很受用
至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...
6 k- t3 i, s8 w/ p  A! z# I
- r5 L: u1 Y' f更詳細資料可參考
6 _& ^1 y& o: W4 I% Z/ o/ e單車校長部落格：
' H/ A! g$ h& H7 O7 [+ Qhttp://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool
/ V0 m; K: s2 |! D8 Q% B7 s

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
( H) c7 p- K7 f  o$ C) ~6 r  g. P沒問題...
為了這次挑戰賽
之前鍊條超壞了

飛輪課程耶~
順便請天才爸分享一下KHS課程心得

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
4 Q% J: `8 }3 @" h+ z- R由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

這個課程好像不錯...

天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
, k8 ^2 H- P/ g4 h( U6 {( @記得出師後要分享耶~!

6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

沒問題...
& w) i# p+ i9 H4 f7 k8 K為了這次挑戰賽
$ Y1 z0 a9 M8 d# ~: G之前鍊條操壞了
換成KMC黃金鍊條
" p7 |8 ]+ h* t- k明天和伙伴們再上一次羅馬公路
" ]; J  l# J& l. h8 e! u( U練練腳力
# H1 N( O/ R, x$ b! h. z& W一起加油吧

. h0 X4 [9 C0 C5 A
$ `+ c  i% q3 B- N+ ^' I

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
  c! W, [" P: E6 X" S由單車校長親至指導

記得出師後要分享耶~!

# @% k# W5 ]9 @0 u- D8 e6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

& M; y3 L4 w: j$ i# a4 l

安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
3 }! o, n: [9 G* P6 iWow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

& O$ M7 I7 ~& X: r% Y( H因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導
( I/ K' e& m) A踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
1 a* H: c1 T4 z6 G% i得知舉辦這樣的挑戰賽訊息

% b" S  p, U2 x! f昨天我和老婆大人已經完成報名
另外兩位同事今天也會報名
4 V4 Y: C) f; R: D7 Q; }& K( a) |! e大家一起參加吧！！

安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!