2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

( G0 V- t- M3 T
1 L) V) q. w, S, x7 l) @2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽

一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
    義務。  
9 e  l0 Z9 Z1 S8 {仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
主辦單位：中華民國單車安全協會
承辦單位：KHS單車學校  
協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
# J# ]. S$ j: M; N- s5 g贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
1 L& l  v& y! |8 j, n  G: ^四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
                         不再受理報到。
. {6 o% V+ T0 Z. \, Z$ \7 L( H: g; x四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
1 y9 W6 m9 K5 x# C五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
# }9 X5 W- R. z特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
( N  Q8 G- V$ q1 _) l+ X, I   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
7 p9 i" [( E7 I  u, J6 l7 m六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
  
: z1 d0 t) d6 z/ Y- m& P/ T七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
            握。
8 b* O, L5 B- X; t" V八、參加資格及分組：
1 T. Q# ~: l7 x   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
& r8 o5 B/ b1 w& V& Q      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
   3) 每組未達10人將併入前一組。
   4) 個人組
   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
1 P6 z$ P5 ]) y8 R# A) [2 ?) c  J. K九、活動型式＆內容：：
　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
$ T7 i  K. G* k! r+ M. ~請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
) s4 f2 W5 K; c4 _5 |  ^十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
十一、報名費用：
& x% ^! R" [2 v0 H+ h1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
8 F5 Z$ ?+ _$ ~  L' z* J5 M2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
5 p: F' |  i. k# D: w* N$ l3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
$ r5 f% B( J' j6 |. d6 m十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
              功學社單車：傳真03-3867983
% e5 y! U, ~8 |9 T7 a十三、獎勵辦法：
) `; D0 P3 B3 V. s: Q) i* q1)        各分組前6名頒發獎盃
" ^  p5 t. L. c7 M" F2)        團體成積前5名頒發獎盃
; N2 U5 e  s% X" M3 n( O* y3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
十四、特別獎勵
4 ]: D. f$ m1 j6 M  i, J! |1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
6 m) Y4 t. v! ~ KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
! O+ Z. E' S* ]( EKHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
* l( W9 j. G* _十四之一、住宿及餐飲優惠服務
          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
$ h8 u$ B! w% [+ v& y0 [1 ]# q/ S          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
( |* v: P5 q- D) q* R) m# T十五、參加須知：
/ T' }$ F  H3 n1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
' C. \# g$ q. S  z" Z- }& {( X2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
: k" x1 v7 ], E" h# p* e  @, j5 A3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
  a7 j# A6 z: ^  V0 t5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
( _7 z2 O+ S( M( ?8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
+ m5 \, G3 A- z% a9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
$ Y! Z$ P* Q% y' A! P10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
( }( d" \5 t1 n* s11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
( t4 M2 N. f8 X2 J& a+ o12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
) L% |- _6 z/ O2 B: ^     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
十六、活動洽詢：
: N6 ~- }9 ?, c, \  ?& I4 d; [1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
6 P0 k; Z- y- i5 s- c* ^5 T: \' C     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00

天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
' H" n5 F8 p, b+ X  D# k1 A; a0 h& H飛輪課程耶~
6 h) E4 ^8 ~, j2 j順便請天才爸分享一下KHS課程心得

飛輪課程是老婆大人去上的
我因工作忙 沒時間去啦
* A+ b4 n. ^6 y" l5 N我都請她幫我看看
我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...
  y* H5 a- b7 P) `* r
KHS飛輪教室初階課程
! l' i: c: H8 }" D! m; X兩堂課共150元（  2小時/一堂）
上完後可繼續上進階課程

8 s2 M. F, B2 `. I" [上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
老婆說很受用
至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
! S4 W2 D" c" p4 s9 d/ V對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...

2 v* c7 u/ w9 M9 Q+ s$ e+ x( N更詳細資料可參考
' g3 N9 U; x" f5 T8 D0 A7 N+ \  ~單車校長部落格：
, E4 X$ E8 E: q4 ehttp://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool
1 f  b* {/ n- k/ @2 s: \6 ?' c8 j
$ b/ r8 H6 {0 L  t

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
沒問題...
5 C" ?. x. o# l! P為了這次挑戰賽
: Y( [, v; Z! N6 s1 n0 I0 e9 `' N之前鍊條超壞了

飛輪課程耶~
! ^0 a; n7 S; S順便請天才爸分享一下KHS課程心得

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
" F+ k% p) R" D" u/ s3 D: h. f由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

6 W' q3 J8 T& ^5 E這個課程好像不錯...

天才爸爸

+ C) T- J% K* E& u

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
& h' C/ }" `- D/ R0 M記得出師後要分享耶~!
" j, B+ w% f3 U" b. p6 Z; @1 Y
6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

5 E4 {  u/ V" W0 Z; H7 e
' m+ z' x- r; b; A沒問題...
* m* _1 ^2 ]$ R" N7 I5 E' _" o為了這次挑戰賽
, Z6 f4 g- W+ r+ c之前鍊條操壞了
# u* ~# A. I' Z3 \) v' H% J$ w1 @換成KMC黃金鍊條
. i, I( @6 c: D/ _9 x明天和伙伴們再上一次羅馬公路
練練腳力
一起加油吧
" C( G# p$ I! |6 I

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
/ ^- j) z5 C5 A  ]2 z1 t+ b! P因為
7 z$ @- T: X  g, J老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導

記得出師後要分享耶~!

6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

# H: g. I/ X# r% |, G, c因為
7 K- ~* I! j2 P* `7 f老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導
# G5 i3 a' J6 Z/ w0 b踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
得知舉辦這樣的挑戰賽訊息
  ?' J# w! U. |+ T4 s; D
, e' x( e8 Y: g% U8 A昨天我和老婆大人已經完成報名
7 n4 O- b* z( a- ^6 C: m* Y' X另外兩位同事今天也會報名
, ?4 }; A% O5 r# l2 b, l大家一起參加吧！！
) v3 W) e1 e. B3 s

安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!