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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 # y- T% x1 B8 Q/ ~& p7 K Y
6 n5 n, X+ V( j' N 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 9 x, \% b# M W
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4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! 0 Q2 {. b" p& @) c! T8 L8 R( Z
$ o- M& T' ?+ l& n# C* q: ~/ a欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.: E- @& u8 J; a, Q
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
z w4 L! f: |# r+ p時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)3 A) R+ _+ x* l& R
4/29 週日 靜氣功複習
4 E9 h6 @: k2 s5 j8 B0 E, e服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)! ]; y% h, E5 Z+ v9 \
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
: m, L5 u" ~8 J/ w7 w# L 練功中勿碰水與飲食.
. n- v! A- _- y5 O6 Y 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
1 ?+ M0 f( y* _5 ?) S 9 U" T7 N5 c! `( ?( y0 a
4 I; {% l. E+ F9 [PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.) \6 R) N: Q3 k# l; C
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% D* H: \# y8 G北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
$ C. U* ]; l0 t# {6 r4 ?5 u+ {; {0 }我們感恩這裡的一草一木." [4 X u- L- j9 z3 _( \0 A9 o
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& n" P0 A9 u" a& q* a3 h遇雨則在行政中心穿堂下
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2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗) J, p: u2 o9 k8 s' R
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....2 O n. Z. Z- D
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+ d, l1 Q( F- D
2 _0 i+ M, V: x+ Z# u動氣功
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動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
, P' z L: J v$ @- c"哈氣.....氣哈盡" ) A, [7 x2 o+ n+ u
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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2 W- n* G) p! W. i2 I: C2 T如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
: I, d: F) v4 Z- _) j感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
2 N/ j/ `2 z6 @0 L4 g4 o"哈氣......."4 X$ b0 @* a- c6 T# a! R+ U
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納..../ H( ]8 ` f- [) r( c [
' ^$ A0 |8 l$ ]; x$ ~5 z* Q( U0 c7 I. W8 J: |% k- _4 ^/ F
' [& A6 L; R. C2 b* [3 U6 L4 e' U; B" ~8 c3 _7 R7 K) q& }
"吸......."4 x: p$ R! |' v& Z
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
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; f* F9 \& `4 y0 M5 X0 f
* d! N) W$ o( Y5 _! I* z5 W! S美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....% z2 s2 I n' Z4 ~& p, p3 p
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第十式, "身心平衡"
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眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
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1 p, G5 Z5 {: q/ ?$ d3 h5 R
' n% H( g4 q, K: Z ~2 N, R4 Z, s+ n7 {8 V: ]6 V8 ?
"氣功跑步") q- l% Q0 l5 K% r3 S; x2 e
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
; z) z! l8 u$ c5 t' h轉動河車, 調動任督二脈# B9 r+ h3 [/ P
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越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....1 y. f' Y# ?8 [4 \$ B
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氣功跑步後的收功 "獅子吼"
6 W# o i* @; @6 \) Q6 j* |% k5 P腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
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% t `; g% F" ^* C* _. V: A* b
"天人合一", "音波共鳴"" k9 e, j6 A/ _& G" [: P3 C
]5 s6 n" G/ `* Z* J# l
2 A2 L2 g3 g& [& i! `
5 n3 ?7 _" S o0 `" Z* ^9 {. F0 K) l& k' l$ M
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"靜氣功"
3 @6 J1 t5 }; j) R; W# f1 b( X" [3 @! @9 m
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
$ i& g8 x4 J u1 w) N兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
s! g+ E( o5 y3 t. ~簡單, 易學, 有效.0 [; S, J0 \% y( s- W/ p% x
0 A! Z4 ~! {, M* V; `! R3 l5 W# b( m
2 u9 @6 i" j' u: @- N# m- O# o) g
9 S9 S9 a1 ]( k: y: `+ B- h7 k5 L% L" k; t( e! N4 m" [
"大印式暖身"6 ~) X4 X# k' Z4 }1 q
3 D! f7 L2 c$ |3 c9 J; w7 y7 F4 @
; ^7 s7 Q9 ?2 u- M6 f1 h' `( a# C
! u6 h' F: a- `* Q; U, h1 J
9 ~9 D/ [/ L) R4 [$ D4 S2 t& B"大印式壓氣"
* n0 S* M- i7 [' j4 m源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.# d R! X& |/ Z% M& v' q
3 K0 N- O9 r+ T$ S: v" b. H8 [) a, @ o
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c8 r5 D9 z( ]# i"心輪式"" N5 K; G( c7 C" ]5 C8 f! ?
解放積鬱, 敞開心胸.....; Y- f6 R) T. h* A) m& x! J
1 ?% J( F# D) k' V( l8 }7 ?' F0 {5 R9 M% y. t
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# I/ T! U3 f# V- O! Y) E. X( U6 Z"氣聚靈台"# R" P: K( U) Z* Q1 n. i- y2 q, @
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5 h6 T6 ?& v' Y4 G) v9 D: N
3 V F2 n1 {! J8 u( R: w3 t4 K" W( w, [& I( ]- b
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.2 W, G" f1 H, |+ Q3 Y( i
; P5 V2 ~% t. R# S
( d! r: j9 ]- f8 t: r( m9 n7 B* ?% j. V0 e% p% J! n
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現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅., V4 k' o- A: V2 N7 ]4 N1 H
但多數人卻不自知.
7 T# _$ M# N( Y+ L身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.4 m( g0 |7 Q& V* {& ]5 L# Z* X
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. % _2 v7 v5 D3 |1 Q! b$ J1 O0 X( ?
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.0 {) Y6 c& f/ F+ _) D& b- j# `
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
8 t1 m7 m/ o3 \2 Y& K8 t但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
! F$ }. g! x" v! D( Q練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
. k7 y4 {9 i1 o$ T練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.8 p, w+ m( p; q- L6 l' N! ]1 d, Z
( m6 ?! r: C+ K練功的好處說不完.& Y1 b8 r; M, Y+ ]7 G+ [
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  # t0 x7 v& i8 N* Q$ [4 [
就是這麼容易, 只要練功.
3 @8 E0 ` ?2 E8 h' nhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1, Y6 k( i% s$ P% M$ p) o6 B* F
" y, s$ T5 b: J4 E, m) w
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
+ O2 D( U! e. Q6 [0 ^/ U' e北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
8 T- @2 ?/ I- [) I1 w0 R; G* D9 T/ G M
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-27 17:32:44
4 [% R6 b- Q* B& U7 E
發表於 2012-4-27 13:28:24
8 }, F$ d# A5 E Q+ s
發表於 2012-4-26 19:07:09
