- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
 
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 $ ?7 N* K0 h; A& B5 B( D
; a2 Z+ l. W7 u0 {
本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 ' R' e- [& Z. r* z3 I$ `
( U1 E) K0 y" y% @9 y ~
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
$ D5 ~; V: |# s9 f/ @# t! i6 y: c2 y$ F! O5 F& E' u2 K
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
7 U& S* O7 w* d, J+ ]! ?8 G6 N地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)9 ?) \( Q4 q, o% W" D; X
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)- x. m* e0 D$ x' ~% H7 ?' G
4/29 週日 靜氣功複習
; T( r g$ N4 e/ ^ K& g服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)3 r( E/ j% Q; k
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
/ _" _! w$ U$ Y 練功中勿碰水與飲食.
# w/ z5 G9 u5 U* S6 i# {, | 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.2 A6 X i- q8 r: n
3 n+ \ E3 Q9 O# {5 Y
; N; f* p: ^ b
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
5 x. j+ Q0 t! t0 \, n) i5 f( ~% u
2 B/ c3 a" |4 k$ t- _+ p
: H" `5 M) B7 j' ~; G1 m北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.. ]# }0 T! I, k/ }
我們感恩這裡的一草一木.
1 F9 [" A" h! d4 m
0 @# D8 |7 u6 X3 }! g6 B) y
/ `5 g6 W1 ~5 h% |& b# n7 S- ~) v% p s' P6 R8 I$ A4 f1 n
9 g6 z7 a" g7 I$ b遇雨則在行政中心穿堂下' H; I) J& i" X4 ~8 r
% i3 @8 N. N2 U- ?3 o8 y- d/ m
4 Q. i3 r( ]8 |$ F0 j% @* c
& t+ V# [) q2 V6 p* k' E/ Y/ V
/ n/ L0 e- W" z7 i0 ^- X2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗; Y- r% j- n, |, r4 M
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
$ K) s. y5 ^. _% X: F$ [3 J( i0 A9 R& S% m, ]* q1 o) r
9 A$ j2 p: J! P6 f; L/ o. J
' H! H* t. K: |3 n+ V+ j) p* M% ^ i s s
動氣功" R& y1 `& X# z; V& x5 I3 c
$ R- t( q3 s% j8 \% f動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. 2 ?1 e# U8 C- s, u# Q
"哈氣.....氣哈盡" / r4 G" L* ], j5 Z$ H( b7 k
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
0 O6 U, s- C5 y- \7 p0 d/ y# o! \5 R \( R& Y0 U& g
2 a" }3 z+ d2 f2 P! [% c
3 y0 k/ X7 \6 \
, X/ }9 F$ C0 [1 S# H1 I4 a+ Y0 R7 m: [1 B1 A+ ?
2 j( s8 j$ X* I) `+ t
/ @7 A% [3 h0 U' _. H1 Q8 d
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
G9 ?' W6 V. z* A感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
+ u" W$ t6 a; y/ }+ z+ L3 _0 _"哈氣......."5 A7 M! {) L+ r, D- ?8 d1 x
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
' ^5 k) _ P' L , j2 B3 W6 X- [* C2 S! s
; g/ n N% S9 X7 H: U J, T! I% x2 m
- ]( }) e9 T; r/ Z- r( ^ d
2 P4 Q4 b+ |8 @; [( C6 Y"吸......."
1 E9 C- k8 n" W; E緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....; i+ e: l6 E3 i& j( u
; Q7 }3 a. o' J; b3 x A: D. w& r
/ h* h8 x& x$ Z( s- Y9 r
) W" p( I/ O4 O- ^- U
1 x% C! Y3 [8 b美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....* F$ g: ^: l2 Q4 r
6 N. f; P6 \- {# f8 v `$ C8 m9 F/ t4 r- F, C% I2 n3 b' _& b
" k' v5 k" j8 f- _% }4 \' s
! M& D6 A l* j
第十式, "身心平衡"
9 {& }* x2 F* K9 M) L4 M( T/ E0 o7 a; |9 ^
Z+ A5 n4 F/ o1 F/ m
- Y2 D5 U5 Z6 p' s, e' a, s
* F/ a; \' N; E眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
( g' \: x% T/ W/ W: I
" ` [% J+ I! l; V! w( I% C: q( Y1 q( E3 Q* c7 ~
4 l/ u# W! T1 u3 C! C( x) Q
% N/ [" v% J# G L2 g4 a2 n"氣功跑步"
, Q, Z# M; B9 P1 B特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
$ ^& i$ d. I2 d7 [5 @# @. H2 l& S轉動河車, 調動任督二脈
) K6 G1 M4 K2 {! _
% Y2 M4 K6 c2 C* _8 {6 W5 _2 ]* y4 v7 R. B8 \; i: a. l
; i/ v; m) y# ~. l% T
6 K3 N# W) I$ i: ]
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....; u) P: G; y8 i; ^$ p' M& z
. A, L+ z+ \! E' B- m* [% Y8 o; x, b% A9 t* o$ H' H8 I
9 h; |! j) Q' k' A+ Q5 V
" ?2 l; V% B7 g$ w) h* W# G
4 w4 o5 L" J8 C! p5 @: k2 v+ {9 K7 s5 j- M2 o
; }& m) m4 L1 g3 _ y! a& g
氣功跑步後的收功 "獅子吼"
9 |8 @- J0 y% T) ? u3 w2 W腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
3 U4 e$ I) W+ K& {
+ N) _! [+ \" \3 r
! m9 Q' U8 J# ~+ j: h0 i9 i, h% T! h( J* c3 r. ]
5 X% F' A7 J9 k. [! o3 D"天人合一", "音波共鳴"
; u: B3 X" h- u) u0 p1 w0 V2 R8 K7 N" y0 Q) M% m9 f; O
/ r p& Y" i) D: j' P+ s4 G
4 q9 n# q& w( P( o
4 F" {" {* J/ D
/ _5 X+ J8 W6 Z4 E" Q0 l: O
"靜氣功"+ s) G$ h/ X# w$ S% S$ Z
7 V8 x# Y( C1 e c) q
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".+ P; m1 \8 z3 k, _+ Y
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
9 I V% T( T: Y' G) F5 e簡單, 易學, 有效.' ?, p% M" U' {( c) S
8 F4 E2 h1 Z7 z7 I. G% i$ n
% y( Z6 Q7 G" |( U) T8 s3 V2 K4 w
& ?, ?( }3 g S: g* @ f! y- \1 c! C
"大印式暖身"" s+ J5 ^6 b0 H" \
# c% w- n$ G7 M$ i$ t
" N5 h1 D2 t% R& l9 o' W
* b6 }% d/ @ ]: ~) E
& S4 I3 I0 Y1 Q4 n$ k5 a"大印式壓氣"6 z6 Z- r! ?# @& c& h% g
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.8 d. {! u9 N i6 c
H* A4 _/ ~* s+ A7 S. W! W2 w! p
+ @, z4 t, \7 l1 U
- ~7 J2 D: ?$ l4 b4 a2 V" l6 S7 h5 b/ C
"心輪式"1 H8 j& _8 Z1 \
解放積鬱, 敞開心胸.....: Y: z' M. ?5 L: T. ~# Z, _7 [3 o
. d3 S1 `# ]! H% r
8 Y* z2 p0 I8 q! U$ ^7 h
- _8 i D+ d% R& `% p: Z; G
0 _; ~; E! }+ b9 s0 h"氣聚靈台". X2 u- h( T& I9 w6 P n
' V l( i" u) f* Q
+ X; M7 a: m5 x
' m D9 s1 e3 R( X. P) C: p) C
2 q+ z0 c5 m9 l8 F7 Q
# B0 ^+ I' u; s# Z/ M, v4 C8 \) e: ?5 W& \2 t5 k
+ i3 }3 Z; `0 [% m% c
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費., L0 f* O, f: W* b
r; ?' p" ]3 h$ e) k
B6 `, X4 Y3 P# `3 _7 l
# t" p" x6 |( V6 X7 f, ~7 A! |
% T# _. s# s0 j$ u; E
, b1 N8 g( r, c" j9 M ^8 |現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.$ H; e, B! P( o4 z
但多數人卻不自知.5 [! ~* R7 M: o' K* {4 A
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積." t e! O& E' L6 P" i: J0 [
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. 9 J) [5 D2 {$ \' ^7 c4 w
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.; u4 K/ e2 a$ @+ n+ c) F
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
. b5 s! L: N6 o) T) m. r但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
3 s1 U0 l1 e _( l7 q7 {+ z' D' o; b2 X; g' T3 `: y; X. A
北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
" b; N0 p) C7 S& j# V( e練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. , o0 \0 \, z+ Z; c1 U
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
+ ?( [7 u2 O* n( h v3 z# T& D g4 M% j. S
練功的好處說不完.
* U! M) B9 \8 \/ T u簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
8 A% F2 r* W! ~+ |' b, A3 g就是這麼容易, 只要練功." M7 q! ~2 j( ?3 {/ H: g" d
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
- U+ Z/ _' H/ W1 ]0 O3 g$ d2 X& F: H8 K2 w& I" @
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  2 U( c2 R1 }" d8 }
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  - ?9 `3 e }4 F8 m" m
) |0 g1 A1 T& \ |6 w& S6 K* t1 a ?現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|
[複製鏈接]
發表於 2012-4-13 15:42:24
收藏
讚
發表於 2012-4-27 17:32:44
發表於 2012-4-27 13:28:24
4 I/ J8 Y, |1 p* X! a' u
發表於 2012-4-26 19:07:09
