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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
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4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
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欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
0 V |9 b6 o- t' c( O% q地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
* G- t. `% p2 `時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
2 q, v t' T d6 W 4/29 週日 靜氣功複習( ?, A1 _+ r) H, p+ [
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)8 q/ l$ V2 d4 V7 T b
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.6 P1 d* A5 d" w9 }: K' p
練功中勿碰水與飲食.
5 j) n; Y1 a8 t; ]7 ]5 S 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電. w* \* s+ J+ v3 x# o3 }
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8 x9 y/ _' |+ u# k) wPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.- e! |4 B- k) u) P
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北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪. }$ n" H0 K& K3 d
我們感恩這裡的一草一木.
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* t, O0 }4 w& M1 y' ?
. h1 u/ T; S+ ?遇雨則在行政中心穿堂下: Q+ G! \* z- U9 f' a4 I, s' x$ r
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* {' ]$ u/ `) X, r- ~$ T, V: a0 ?! d/ t% h9 ?3 X7 W% J* d
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗. R4 f& b% }7 Q! d
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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, n& p. \0 R# ^ B3 U動氣功" e! T5 t+ Y# m, N+ C P2 l9 j) v
1 R5 l& j& N1 t: B( j
動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
5 `- X! ~6 I- ?: M ?" z"哈氣.....氣哈盡"
- |+ o" c6 G6 W; c( D: h(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.1 }9 E; Z5 L" y" }* ]
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
3 y5 R/ [; H, K7 ?$ {"哈氣......."
( h/ A s" A) |, I哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納.... m2 k8 U# \: _- ^: V, A2 t
& }. c* d! Z4 y$ L
) o8 K: f5 K8 z: x) I1 ?" z$ G6 g+ @1 \, O
' _, D( U# k: `' r4 r# N"吸......."5 U7 t* m$ i$ ^$ V9 T
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣.... y# N. ]5 q) }6 ]
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- }, M+ t9 n- B
/ R: k% P5 g7 U% A4 s1 N) p7 A美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"..../ k, `6 K" f. ]( r# f
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* Z" D9 P) [6 r6 j+ Q7 l) V4 y8 |$ t5 }, n5 A6 G, p
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第十式, "身心平衡"
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眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
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8 |: v6 W6 B1 T9 X6 X"氣功跑步"
; e; `0 c# U( n. ^. b* g! z特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
, {- ^0 q* N9 s4 s轉動河車, 調動任督二脈! t2 w- C7 w9 R7 q: j5 I4 m& \
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# v9 W$ r; b4 L4 S. T
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
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& [4 N% O+ B) m8 o" \/ `氣功跑步後的收功 "獅子吼"
& p9 l1 ` j; F2 K$ V) g" v0 B% @8 G腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
" G/ t2 I& W7 }1 u9 F" G; d: l: V$ ^
1 ?/ {# `4 b* j. W/ M& ]
9 k* \) q1 t9 Q% i c" L) t9 T4 \9 q8 E2 R' D0 \* M
"天人合一", "音波共鳴"
* s; q. Z- i7 A3 ^7 d) v8 q/ P5 [
& E. U2 ~- G L* L* Z# J2 v6 {0 L2 p7 p- Z$ K) h7 G+ s0 z
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- Z" T0 Y2 m2 m" I, G8 a$ C. X7 b) r"靜氣功"
$ ]) }# c) H: ^" [# v( T9 V" Q k9 s# } W, c# _ _' ?) ^" v c
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
, J% p8 K4 j2 l# S$ U; [兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
8 I j: k7 i' M, j' @# Y簡單, 易學, 有效.1 J8 d9 l" }+ c* U; c
! K% p, y$ o! Q$ ]8 v% M# }4 ?
0 P& o, T, }3 ^" X- n/ T( r1 A; V7 I3 |( [% p! ^) H
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"大印式暖身"1 D& V4 m& a7 q' j" \/ Y
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/ k6 ?& Y" j1 B- U: G% s) @8 f* v) w9 y$ U. \- g: S
# \" q1 R' s4 n/ \' ~$ \. y"大印式壓氣"
* }4 a3 e% o7 K5 l; _7 n/ n源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
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"心輪式"1 h5 ?) l |! ~7 B7 J7 ^
解放積鬱, 敞開心胸.....
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( S5 a# G6 P# x3 M/ W9 \, w; L( R& ]" s
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"氣聚靈台"
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9 o2 d, a! F. B0 ]2 b$ _8 y# v返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.: X) D% e5 G0 u0 @ m+ v) V$ p
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7 P+ |6 f, E+ t7 r0 O# \
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現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.- ~8 \; O: K, f% j
但多數人卻不自知.
0 r8 i. U& [( p6 n; r# D身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積., w; }( {7 H5 k8 g
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
# E% g( P# x& B3 A$ Q簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
7 h/ {* \; j- {2 i4 g1 g7 Z6 I在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
- i! M8 o6 H- x/ R但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證., J: D4 I+ V* H* D- {
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. ) m' l, J2 B% @0 |
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.& A! m5 O0 z' k# {8 e
0 W* h% H7 Z3 F: t& Z. p1 O練功的好處說不完.
# v$ H+ v" k. ]5 R: ^$ P; n3 k5 J簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
$ Z+ ?8 d5 g& I9 R, C! S* K4 W! n' q) f就是這麼容易, 只要練功.$ v) p H; A& N) b d2 T
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=11 `) w8 B7 @4 v
" w+ W6 ?! z5 w1 H& N也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
! `4 i9 V. q2 L6 I/ e/ L3 P# E5 p北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
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現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-27 17:32:44
6 q7 M7 m0 f. k1 W& l6 a' ^0 ^
發表於 2012-4-27 13:28:24
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發表於 2012-4-26 19:07:09