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[綜合新聞] 早餐省了,英人逾半每天吃2餐

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發表於 2012-4-10 09:13:30 |只看該作者 |新文章置前
【時報-外電報導】忙碌的現代生活,改變了一般人的飲食習慣。每日
/ B9 B& j1 I; V* E三餐在英國已成為過去式,如今一般英國人每天只吃兩餐,甚至有高
6 l8 B4 z  F* e達四分之一的人一天只有晚餐會坐下來好好吃一頓飯。
# b# I3 P7 C9 t* p7 b  根據一項以二千名成年人進行的調查發現,忙碌的生活加上注意5 a. ]3 u( w3 p( Y$ Q; n
體態和腰圍,超過半數英國人不吃早餐,改以每天兩餐取代三餐的傳
2 T4 e" U% Z9 c8 M4 x3 p2 t  h統飲食模式。
' V' s6 N0 ~1 h7 P( ^: S- B  這項調查同時發現,高達四分之一的英國人,有一邊工作一邊吃5 }9 M) h/ f6 V- i2 Z
零食的習慣,以致連午餐都省了,一天中,只吃晚餐一頓而已。) G# h, X7 Z2 M$ Y/ [% T/ m/ C5 L
  更甚者,十分之一的受訪者坦誠,晚餐時常外出飲酒,直到第二
8 X! Y/ p, q- m7 X% d天才想起來自己根本沒有進食。! g# d7 Y7 M' N7 b! V3 O
4 g$ [; v! ]- B
  這項由英國知名保健協會Benenden委託進行的研究報告指出,現
: t* l4 _6 o* B- r0 T$ o代人對微波和其他現代加工食品的依賴性愈來愈高,一般英國人目前' ~+ z; x2 C4 E. f+ p8 `% G( F
每周平均只吃十一餐。高達五分之一的人則宣稱,自己早上並不覺得. @! ~  ]5 e- T8 }3 \+ w  C: _& Q* ]
飢餓。
0 b- D# N1 ^  j- ?. s  該保健協會表示,傳統每日三餐的飲食習慣,在英國已逐漸成為
  z3 z1 ^2 N% E0 \- q6 X過去式。
% Z! H6 Y6 w) E3 p" R4 E( p  這項飲食習慣的改變,也使得人們相對減少了社交時間。尤其是' M3 Q" @* L4 e3 b( {
一邊工作一邊吃零食的習慣,使得每人平均每周與同事共餐的次數只
" w# x( l5 i6 o% A有五餐。  `. c9 R5 m  x# G( M
  參與這項調查者中,每十人中便有一人表示,自己上班時,從不- n4 X1 h  T3 h: l0 }/ g1 c
覺得餓,因而傾向不吃午餐。另有三成的人表示,自己經常不吃午餐
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8 p5 X2 H" F+ U$ D  在晚餐方面,這項調查發現,三分之一的英國人說,吃零食的習1 W4 \% b( q: P7 P$ ?. D
慣,使他們到晚餐時間不覺得餓到非得吃飯不可。有的人則因為工作, C! Z0 |1 V9 J/ q9 L9 Z9 |, g3 s0 V
到太晚,而無法正常的享用晚餐。五分之一的人坦承,自己懶得煮晚' s2 `& d& k) B! a
餐。3 S- Q8 y/ q3 e0 `
  超過半數的人把自己無法規律用餐,歸咎於生活過於忙碌;三分1 c% T8 g2 c! O  Q2 t7 L
之一的人說自己想要減輕體重。調查顯示,英國人平均每周只下廚做! x; Q6 r# j$ E! |
飯兩次。越來越多英國人傾向每天只吃一頓完整的主餐,其他時間,* i3 n" q$ Y! m8 S; ^5 u
多以零食打發。
* v; n7 Y9 L# a  針對這項改變,健康專家認為,忙碌的生活和飲食習慣,包括不# ^2 Z5 V: z4 K( Z9 A3 J
規律正常吃三餐、不烹飪、食用微波食品等,對人體健康有害無益。# e/ T+ @2 |/ P/ ^4 Q4 ?  ^
而缺乏正常的家庭用餐時間,或坐下來與朋友共餐機會,也將失去工
+ Q( Y$ m6 h8 H* ~4 j5 V1 V作整天後,與親友溝通紓解壓力的機會,不利身心平衡。 (新聞來源
' i7 o* T; y4 _3 R- Y* _4 E& C:中國時報─江靜玲/倫敦七日電)
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在股票及期貨市場,散戶投資人成功的不二法門不外乎兩種,一是非常幸運;一是非常自律

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發表於 2012-4-10 20:31:02 |只看該作者
針對這項改變,健康專家認為,忙碌的生活和飲食習慣,包括不
" f: h$ \' V2 q9 r2 Z& L規律正常吃三餐、不烹飪、食用微波食品等,對人體健康有害無益。5 N+ X9 @) `; R3 ^9 g
而缺乏正常的家庭用餐時間,或坐下來與朋友共餐機會,也將失去工
3 C8 S5 m$ H% q. m/ a6 q作整天後,與親友溝通紓解壓力的機會,不利身心平衡。
在股票及期貨市場,散戶投資人成功的不二法門不外乎兩種,一是非常幸運;一是非常自律
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