返老還童功.....小小的心得分享

小燕燕

哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…
! P/ r: ~1 W* f
不怎麼偉大的開始~
0 p& L7 ]$ i" X/ q% l中華民國100年7月23日星期六,我被先生拉去參加了新生班,心中真是千百個不願意啊!!!!我還年輕,練什麼功啊!!!悠閒的假日清晨,就這麼……沒了!!!
中華民國100年8月1日星期一,先生說每天都要去練功!我的老天爺啊~~~~~~每天5點就要起床,5點半去練功,我………心中八百個不願意啊!!!
但,看著先生的滿腔熱情,我也就只好硬著頭皮陪君子,心想就當做是減肥好了!!!

平實的成效~
+ ^' i0 L  k% O+ O7 R- z移居北大後,我開始了專職家庭主婦的生活,這樣的轉變,讓我一時之間找不到生活重心,每天好像都沒啥事可做,很沒活力,然後就只好花很長的時間在午睡,最長是睡了3個小時吧><”!
: K5 \! i& t6 m4 F. d0 Y( }  @7 O開始練完功,早上都會覺得肚子很餓,有時一個早上還得要嗑上二份早餐才會覺得有飽足感,所以剛開始,”減肥”這個原始的念頭,在體重計上似乎是看不到成效的!
/ ^4 b- G5 ^: o" B8 I5 X. W/ ~- }' v某天,一陣子未見面的妹妹跟我說,妳好像有比較瘦吔!我說,有嗎?體重都沒啥變啊?不過….仔細想想,雖然數字沒掉,但穿衣服好像是有比較鬆啊!所以……..那應該是變結實了喔!!!哇!此時信心大增,那就…..繼續練吧!
5 ~8 M, U" Q. c; d雖然早起練功,但總覺得精神充沛,有時中午躺著,居然會睡不著!所以,我開始會在小朋友都上全天課的時候跑去溫水游泳池游泳,做水療SPA…
- v+ r- d$ ^- C- n很難想像吧!早上5點起床練功,然後10點還有體力去游個1,000公尺,我想….這應該就是我返老還童的表徵吧!然後,最重要的是…….這時候,體重計上的數字居然開始往下降了!!!OMG!!!

& s1 ^, Q: l/ z" z- y小小的期許~
今年的寒冬,我讓溫暖的被窩打敗了練功的慾望!但,春暖花開,我又要開始重拾練功的生活了!希望之前那種活力十足的生活趕快回來吧!!!

神奇的一招~
我覺得"動氣功跑步",還真的是蠻神奇的,跑起來神清氣爽,口腔生津,跑上3圈真的是很舒服吔!!!
' ]2 l4 c$ H7 E4 D1 N; H# X& R! v
鐵齒一族的,你也來試試吧!!!

小燕燕

回復 胭脂 的帖子

* Q2 o8 H8 I# b) A........嗯........我可能.....得去.....吃個銀杏先!!!
, m9 d9 c: ?* B) P$ O8 N8 v

胭脂

回復 小燕燕 的帖子
6 N7 _+ J# k/ [' O0 `2 ?
哈哈哈, 兩個女人白頭髮的其中一個就是偶啦
6 a, x/ E; V  |

胭脂

8 v5 b# N+ }# V4 Q- V% L9 W, x
哈哈哈

小燕燕

回復 胭脂 的帖子

" e0 Y% p2 ]; I" m, y" d妳年紀比我大???.....不好意思ㄋㄟ....妳是............?!
. X3 m$ {7 ]! P/ ^9 M有時候一大清早的,又沒帶眼鏡,所以我常常看人都是兩眼茫茫,有看沒有到.....

胭脂

回復 小燕燕 的帖子

" O7 d/ y; q; A2 n2 R; }哇, 我們有好多相似處喔. 一是被老公一直邀約, 他在台灣的時候被拉去, 他在大陸的時候是每天打電話有沒有去練功, 二是容易肚子餓,我老公在台灣的時候,練完我都跟他說在練的時候就開始肚子餓的咕嚕咕嚕叫, 趕快來去吃早餐. 三是食量真的變大了, 可是有沒有因為這樣瘦我是不知道, 因為我後來吃素及前一段時間去參加七天的斷食營,體重是有稍微下來.  唯一不同點是我的年紀比你大

小燕燕

回復 愛小三 的帖子

我就是那個....."紅鞋女孩"...
  O" {& t) Z) f! }

愛小三

小燕燕 發表於 2012-4-5 10:48
哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…
7 D7 K# @  W" }. L* ]0 {& h
不怎麼偉大的開始~

5 n/ e. Q" c7 c5 T( J小燕燕：我們是同梯的呀~但我不知妳是哪位吔~明天可以來打聲招呼嗎？

愛小三

金匠 發表於 2012-4-7 15:35
對 Grag 人本來就帥  現在 更是 玉樹臨風

2 x. b0 q1 k/ T- J% Z9 D+ F原來桂格是金匠欣賞的類型,雖然他已經死會了,我會另外再幫妳留意有沒有類似的!

愛小三

evelyn0026 發表於 2012-4-5 12:26
7 B& }0 D, j) ^- l) a現在進入春夏~~
% }& a( H; g3 ~& y. x$ w) ]
* ?9 [. D. a% D3 A. \太陽出來的早,早起練功不用摸黑...氣溫也十分舒適啊

/ Y) |! k! Z  O1 Z5 z+ {! R# f6 [26不要光說不練,快來吧~~~