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[運動] 返老還童功.....小小的心得分享

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發表於 2012-4-5 10:48:29 |只看該作者 |新文章置前
哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…
2 O" }" v4 N8 h% A; A1 D! w1 ?$ O8 s! r6 c3 B( I
不怎麼偉大的開始~; \* y3 E6 U8 `  T( |. S
中華民國100年7月23日星期六,我被先生拉去參加了新生班,心中真是千百個不願意啊!!!!我還年輕,練什麼功啊!!!悠閒的假日清晨,就這麼……沒了!!! $ e, ^# l5 |; ?* Y% S
中華民國100年8月1日星期一,先生說每天都要去練功!我的老天爺啊~~~~~~每天5點就要起床,5點半去練功,我………心中八百個不願意啊!!! . \& A& F* _; y
但,看著先生的滿腔熱情,我也就只好硬著頭皮陪君子,心想就當做是減肥好了!!!" \- S! g8 k( Y9 q+ w8 H' ?
+ H0 b' d7 G: U
平實的成效~
4 o/ }+ q. z$ E. k8 i移居北大後,我開始了專職家庭主婦的生活,這樣的轉變,讓我一時之間找不到生活重心,每天好像都沒啥事可做,很沒活力,然後就只好花很長的時間在午睡,最長是睡了3個小時吧><”!
# c( z) r# p( o- x開始練完功,早上都會覺得肚子很餓,有時一個早上還得要嗑上二份早餐才會覺得有飽足感,所以剛開始,”減肥”這個原始的念頭,在體重計上似乎是看不到成效的!
% w) i' J1 J5 h4 |% V某天,一陣子未見面的妹妹跟我說,妳好像有比較瘦吔!我說,有嗎?體重都沒啥變啊?不過….仔細想想,雖然數字沒掉,但穿衣服好像是有比較鬆啊!所以……..那應該是變結實了喔!!!哇!此時信心大增,那就…..繼續練吧!
3 w4 |" s: K4 b5 l' b/ `雖然早起練功,但總覺得精神充沛,有時中午躺著,居然會睡不著!所以,我開始會在小朋友都上全天課的時候跑去溫水游泳池游泳,做水療SPA…
# z, v0 v. c$ B% V9 c2 u很難想像吧!早上5點起床練功,然後10點還有體力去游個1,000公尺,我想….這應該就是我返老還童的表徵吧!然後,最重要的是…….這時候,體重計上的數字居然開始往下降了!!!OMG!!! 2 ~0 I/ d# W& d3 j: M: v) Z( E

( k: }7 {2 F) r小小的期許~
7 j' M- y1 M( ]: M8 d) d" l% q今年的寒冬,我讓溫暖的被窩打敗了練功的慾望!但,春暖花開,我又要開始重拾練功的生活了!希望之前那種活力十足的生活趕快回來吧!!!
5 @; ?$ f+ ?: Y; G2 M! j( L0 t: }& ]6 G& h; y* n
神奇的一招~$ C$ v8 A- V5 P
我覺得"動氣功跑步",還真的是蠻神奇的,跑起來神清氣爽,口腔生津,跑上3圈真的是很舒服吔!!!
6 b: n( A- ^) c( `: H( ~! i# d" d$ H/ N( |2 d
鐵齒一族的,你也來試試吧!!!
+ B: Q& D% z+ g5 b: j

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發表於 2012-4-10 17:40:03 |只看該作者
回復 胭脂 的帖子( T' v' o! L8 M2 R7 l! {$ ]! R$ W

; _5 j$ Y* a" U( r  _........嗯........我可能.....得去.....吃個銀杏先!!!& m& K. z( e7 s; o) ]1 W

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發表於 2012-4-10 17:07:18 |只看該作者
回復 小燕燕 的帖子
$ H7 Y5 D- e- H2 Z
6 f, i  [6 {' y; Z0 ^哈哈哈, 兩個女人白頭髮的其中一個就是偶啦 " k+ z5 O0 ?- Z  d6 g

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發表於 2012-4-10 17:06:53 |只看該作者
本帖最後由 胭脂 於 2012-4-10 17:08 編輯
0 `* Q( U+ `% A( t/ L' S$ ~" T* w. v6 c$ J( E3 l; |0 {- ]
哈哈哈

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發表於 2012-4-10 14:11:16 |只看該作者
回復 胭脂 的帖子4 J% @4 x, Z( }& N
' Q, Q! ]1 v( L2 K
妳年紀比我大???.....不好意思ㄋㄟ....妳是............?!
0 j' @  \' H% n( `有時候一大清早的,又沒帶眼鏡,所以我常常看人都是兩眼茫茫,有看沒有到.....
/ d& T- {) F: _

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發表於 2012-4-10 12:56:16 |只看該作者
回復 小燕燕 的帖子% {1 i0 M, U% s- G& |# T8 {
1 S# H6 P8 i7 E8 p( i+ C
哇, 我們有好多相似處喔. 一是被老公一直邀約, 他在台灣的時候被拉去, 他在大陸的時候是每天打電話有沒有去練功, 二是容易肚子餓,我老公在台灣的時候,練完我都跟他說在練的時候就開始肚子餓的咕嚕咕嚕叫, 趕快來去吃早餐. 三是食量真的變大了, 可是有沒有因為這樣瘦我是不知道, 因為我後來吃素及前一段時間去參加七天的斷食營,體重是有稍微下來.  唯一不同點是我的年紀比你大

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發表於 2012-4-9 17:01:05 |只看該作者
回復 愛小三 的帖子
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我就是那個....."紅鞋女孩"...
) p  ]+ `: [/ X* b* u

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發表於 2012-4-9 14:24:26 |只看該作者
小燕燕 發表於 2012-4-5 10:48 / t0 U2 u+ U/ d
哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…4 i0 ?; O  A- M2 b& P

9 D0 `8 O2 @) K  x1 t  a不怎麼偉大的開始~
% Y4 p7 U$ }5 g0 c) t0 ^3 L, r4 F
小燕燕:我們是同梯的呀~但我不知妳是哪位吔~明天可以來打聲招呼嗎?

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發表於 2012-4-9 13:37:01 |只看該作者
金匠 發表於 2012-4-7 15:35
7 O( \) s3 ^0 ]7 n- M7 f! l對 Grag 人本來就帥  現在 更是 玉樹臨風

) x0 b2 C! O& s原來桂格是金匠欣賞的類型,雖然他已經死會了,我會另外再幫妳留意有沒有類似的!

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evelyn0026 發表於 2012-4-5 12:26 ( I1 J' X) c! U
現在進入春夏~~
& o& u# N( q" _3 J4 H. j, [- x3 @: |6 f# a) c9 Z# i1 h% j' l0 c
太陽出來的早,早起練功不用摸黑...氣溫也十分舒適啊

" `& j$ {- }& U26不要光說不練,快來吧~~~
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