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- 2024-12-27
  
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哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得… y, T! M) N0 Z5 P
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不怎麼偉大的開始~
) Y8 t7 j/ D1 ~# x中華民國100年7月23日星期六,我被先生拉去參加了新生班,心中真是千百個不願意啊!!!!我還年輕,練什麼功啊!!!悠閒的假日清晨,就這麼……沒了!!! % o3 b( H" l& M! w2 ]
中華民國100年8月1日星期一,先生說每天都要去練功!我的老天爺啊~~~~~~每天5點就要起床,5點半去練功,我………心中八百個不願意啊!!!
! f7 ?5 d" w K8 x2 x但,看著先生的滿腔熱情,我也就只好硬著頭皮陪君子,心想就當做是減肥好了!!!
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0 v2 G* w# }* a2 L平實的成效~0 j# f3 y1 s) _( [* @: g) L
移居北大後,我開始了專職家庭主婦的生活,這樣的轉變,讓我一時之間找不到生活重心,每天好像都沒啥事可做,很沒活力,然後就只好花很長的時間在午睡,最長是睡了3個小時吧><”!5 I6 q) o! A. U6 l* Y9 v
開始練完功,早上都會覺得肚子很餓,有時一個早上還得要嗑上二份早餐才會覺得有飽足感,所以剛開始,”減肥”這個原始的念頭,在體重計上似乎是看不到成效的!1 i% L9 F( p4 C$ {7 i9 `
某天,一陣子未見面的妹妹跟我說,妳好像有比較瘦吔!我說,有嗎?體重都沒啥變啊?不過….仔細想想,雖然數字沒掉,但穿衣服好像是有比較鬆啊!所以……..那應該是變結實了喔!!!哇!此時信心大增,那就…..繼續練吧!
& t) h+ }4 E( l; l' O雖然早起練功,但總覺得精神充沛,有時中午躺著,居然會睡不著!所以,我開始會在小朋友都上全天課的時候跑去溫水游泳池游泳,做水療SPA…
# S# J5 W7 [3 y; ?# g7 v& ~很難想像吧!早上5點起床練功,然後10點還有體力去游個1,000公尺,我想….這應該就是我返老還童的表徵吧!然後,最重要的是…….這時候,體重計上的數字居然開始往下降了!!!OMG!!! 2 ~# o8 t8 J& e) s* y5 w5 P
1 L/ ?; f+ K+ Q7 Q* R9 u& a小小的期許~
9 y' \' N1 }& G2 A$ ]& F" J; [今年的寒冬,我讓溫暖的被窩打敗了練功的慾望!但,春暖花開,我又要開始重拾練功的生活了!希望之前那種活力十足的生活趕快回來吧!!! / e* O2 {0 Y& \/ l
' c/ s' t1 c, f$ i! [, M2 b3 X神奇的一招~
4 x/ ^9 l% i8 j7 k我覺得"動氣功跑步",還真的是蠻神奇的,跑起來神清氣爽,口腔生津,跑上3圈真的是很舒服吔!!! ; M' w. ~" f C+ y, D# U- K9 x/ ~
$ C0 i* V1 T* Z; B4 k; L' O鐵齒一族的,你也來試試吧!!! ) G3 S9 P- U7 e3 B- L, B' s9 V
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發表於 2012-4-5 10:48:29
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發表於 2012-4-9 14:24:26
