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[運動] 返老還童功.....小小的心得分享

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發表於 2012-4-5 10:48:29 |只看該作者 |新文章置前
哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…  y, T! M) N0 Z5 P
, ^- ~. @! K5 ~  X# G6 G
不怎麼偉大的開始~
) Y8 t7 j/ D1 ~# x中華民國100年7月23日星期六,我被先生拉去參加了新生班,心中真是千百個不願意啊!!!!我還年輕,練什麼功啊!!!悠閒的假日清晨,就這麼……沒了!!! % o3 b( H" l& M! w2 ]
中華民國100年8月1日星期一,先生說每天都要去練功!我的老天爺啊~~~~~~每天5點就要起床,5點半去練功,我………心中八百個不願意啊!!!
! f7 ?5 d" w  K8 x2 x但,看著先生的滿腔熱情,我也就只好硬著頭皮陪君子,心想就當做是減肥好了!!!
1 x6 E/ G* ~5 x/ i, a; `
0 v2 G* w# }* a2 L平實的成效~0 j# f3 y1 s) _( [* @: g) L
移居北大後,我開始了專職家庭主婦的生活,這樣的轉變,讓我一時之間找不到生活重心,每天好像都沒啥事可做,很沒活力,然後就只好花很長的時間在午睡,最長是睡了3個小時吧><”!5 I6 q) o! A. U6 l* Y9 v
開始練完功,早上都會覺得肚子很餓,有時一個早上還得要嗑上二份早餐才會覺得有飽足感,所以剛開始,”減肥”這個原始的念頭,在體重計上似乎是看不到成效的!1 i% L9 F( p4 C$ {7 i9 `
某天,一陣子未見面的妹妹跟我說,妳好像有比較瘦吔!我說,有嗎?體重都沒啥變啊?不過….仔細想想,雖然數字沒掉,但穿衣服好像是有比較鬆啊!所以……..那應該是變結實了喔!!!哇!此時信心大增,那就…..繼續練吧!
& t) h+ }4 E( l; l' O雖然早起練功,但總覺得精神充沛,有時中午躺著,居然會睡不著!所以,我開始會在小朋友都上全天課的時候跑去溫水游泳池游泳,做水療SPA…
# S# J5 W7 [3 y; ?# g7 v& ~很難想像吧!早上5點起床練功,然後10點還有體力去游個1,000公尺,我想….這應該就是我返老還童的表徵吧!然後,最重要的是…….這時候,體重計上的數字居然開始往下降了!!!OMG!!! 2 ~# o8 t8 J& e) s* y5 w5 P

1 L/ ?; f+ K+ Q7 Q* R9 u& a小小的期許~
9 y' \' N1 }& G2 A$ ]& F" J; [今年的寒冬,我讓溫暖的被窩打敗了練功的慾望!但,春暖花開,我又要開始重拾練功的生活了!希望之前那種活力十足的生活趕快回來吧!!! / e* O2 {0 Y& \/ l

' c/ s' t1 c, f$ i! [, M2 b3 X神奇的一招~
4 x/ ^9 l% i8 j7 k我覺得"動氣功跑步",還真的是蠻神奇的,跑起來神清氣爽,口腔生津,跑上3圈真的是很舒服吔!!! ; M' w. ~" f  C+ y, D# U- K9 x/ ~

$ C0 i* V1 T* Z; B4 k; L' O鐵齒一族的,你也來試試吧!!! ) G3 S9 P- U7 e3 B- L, B' s9 V

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發表於 2012-4-10 17:40:03 |只看該作者
回復 胭脂 的帖子
  `) ]. c6 w3 |0 j& E- h* S. U+ f* s1 N0 I* J% ]
........嗯........我可能.....得去.....吃個銀杏先!!!+ u2 n( W5 I' e0 u! |6 ]& B" r/ V

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發表於 2012-4-10 17:07:18 |只看該作者
回復 小燕燕 的帖子
9 b/ p5 K6 u' [8 V* ~4 \3 B7 Z4 F8 f5 M+ Q. P, w  R
哈哈哈, 兩個女人白頭髮的其中一個就是偶啦   Z9 P" G* j3 l0 d; ?, P2 |

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發表於 2012-4-10 17:06:53 |只看該作者
本帖最後由 胭脂 於 2012-4-10 17:08 編輯 6 z0 z: i$ J  d; u) j3 e
# B% P5 N( ]! a) k% Z
哈哈哈

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發表於 2012-4-10 14:11:16 |只看該作者
回復 胭脂 的帖子) S$ j+ U4 R# V) k! ^4 m' @
6 K$ L  |. o9 w) Y, Y( H& P
妳年紀比我大???.....不好意思ㄋㄟ....妳是............?!8 V( S3 E8 d2 {% s
有時候一大清早的,又沒帶眼鏡,所以我常常看人都是兩眼茫茫,有看沒有到.....2 D, N7 V/ Z3 i, p% d

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發表於 2012-4-10 12:56:16 |只看該作者
回復 小燕燕 的帖子0 M0 X9 a" O4 {8 A

( ]% V3 X: ^; O' X0 @哇, 我們有好多相似處喔. 一是被老公一直邀約, 他在台灣的時候被拉去, 他在大陸的時候是每天打電話有沒有去練功, 二是容易肚子餓,我老公在台灣的時候,練完我都跟他說在練的時候就開始肚子餓的咕嚕咕嚕叫, 趕快來去吃早餐. 三是食量真的變大了, 可是有沒有因為這樣瘦我是不知道, 因為我後來吃素及前一段時間去參加七天的斷食營,體重是有稍微下來.  唯一不同點是我的年紀比你大

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回復 愛小三 的帖子
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# A% Y, I2 I9 q+ F我就是那個....."紅鞋女孩"...
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發表於 2012-4-9 14:24:26 |只看該作者
小燕燕 發表於 2012-4-5 10:48 6 ^) J* g7 Z: A" I, F. }# e
哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…" R# y* p5 p! s) J- o9 }

9 I  b% D: _2 i! G6 q" f$ Y7 Q不怎麼偉大的開始~

4 _" x8 S* U( L& d( W小燕燕:我們是同梯的呀~但我不知妳是哪位吔~明天可以來打聲招呼嗎?

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發表於 2012-4-9 13:37:01 |只看該作者
金匠 發表於 2012-4-7 15:35
# ~1 d+ q% p% w7 n: f對 Grag 人本來就帥  現在 更是 玉樹臨風

! M4 e+ p8 c" j4 A$ U) O- A# M原來桂格是金匠欣賞的類型,雖然他已經死會了,我會另外再幫妳留意有沒有類似的!

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evelyn0026 發表於 2012-4-5 12:26 % x& `  u& f9 e4 b; t& j
現在進入春夏~~6 q9 w$ b1 v' S: h. Y1 }

) ]) ^- D/ U% Z' x. R太陽出來的早,早起練功不用摸黑...氣溫也十分舒適啊

' w9 S1 A) t* q/ M# W/ m26不要光說不練,快來吧~~~
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