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- 2024-12-27
  
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哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…
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不怎麼偉大的開始~
; h) w4 Q4 M5 V9 j中華民國100年7月23日星期六,我被先生拉去參加了新生班,心中真是千百個不願意啊!!!!我還年輕,練什麼功啊!!!悠閒的假日清晨,就這麼……沒了!!!
9 }$ E" H8 }& X. J' s+ t4 [中華民國100年8月1日星期一,先生說每天都要去練功!我的老天爺啊~~~~~~每天5點就要起床,5點半去練功,我………心中八百個不願意啊!!!
7 z* L$ h8 \4 F* q1 s但,看著先生的滿腔熱情,我也就只好硬著頭皮陪君子,心想就當做是減肥好了!!!6 F/ i8 Y1 `3 P! V; r$ p
( S4 L, A0 z/ W6 w! z0 a平實的成效~; \5 B3 U h* j" e$ ~% u
移居北大後,我開始了專職家庭主婦的生活,這樣的轉變,讓我一時之間找不到生活重心,每天好像都沒啥事可做,很沒活力,然後就只好花很長的時間在午睡,最長是睡了3個小時吧><”!
0 ~9 d( w, ]& k; e" X開始練完功,早上都會覺得肚子很餓,有時一個早上還得要嗑上二份早餐才會覺得有飽足感,所以剛開始,”減肥”這個原始的念頭,在體重計上似乎是看不到成效的!
N9 ^( G3 P4 e# u某天,一陣子未見面的妹妹跟我說,妳好像有比較瘦吔!我說,有嗎?體重都沒啥變啊?不過….仔細想想,雖然數字沒掉,但穿衣服好像是有比較鬆啊!所以……..那應該是變結實了喔!!!哇!此時信心大增,那就…..繼續練吧!
8 N, Q9 H$ d, J! p" f, [雖然早起練功,但總覺得精神充沛,有時中午躺著,居然會睡不著!所以,我開始會在小朋友都上全天課的時候跑去溫水游泳池游泳,做水療SPA…
9 \) n" s& h Q9 l8 {0 D& N7 N" M6 t很難想像吧!早上5點起床練功,然後10點還有體力去游個1,000公尺,我想….這應該就是我返老還童的表徵吧!然後,最重要的是…….這時候,體重計上的數字居然開始往下降了!!!OMG!!! . ~: T0 ^( U4 g
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小小的期許~
, C$ ~2 y% q" x ~& D今年的寒冬,我讓溫暖的被窩打敗了練功的慾望!但,春暖花開,我又要開始重拾練功的生活了!希望之前那種活力十足的生活趕快回來吧!!!
3 B4 f. I, T3 X+ e) k% P) e9 \$ _, t) B j
神奇的一招~+ O1 E: q0 x* h! i4 b, `
我覺得"動氣功跑步",還真的是蠻神奇的,跑起來神清氣爽,口腔生津,跑上3圈真的是很舒服吔!!! # }0 C+ _1 S) C- x& d
5 ` R; G, b+ J ~/ T3 ]+ p% ]
鐵齒一族的,你也來試試吧!!!
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發表於 2012-4-5 10:48:29
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發表於 2012-4-9 14:24:26
