- UID
- 3865
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 2258
- 活力
- 4429
- 金幣
- 9359
- 日誌
- 0
- 記錄
- 1
- 最後登入
- 2024-8-20
  
- 文章
- 645
- 在線時間
- 695 小時
|
哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…! U- P% h) {/ H: U' [% ]
$ j$ L5 E) P$ @- n
不怎麼偉大的開始~
7 E, a, x) z0 q& b, e# k, f中華民國100年7月23日星期六,我被先生拉去參加了新生班,心中真是千百個不願意啊!!!!我還年輕,練什麼功啊!!!悠閒的假日清晨,就這麼……沒了!!!
; E9 H! K8 K8 X9 o8 a中華民國100年8月1日星期一,先生說每天都要去練功!我的老天爺啊~~~~~~每天5點就要起床,5點半去練功,我………心中八百個不願意啊!!!
( Y) _1 W6 f& K8 b; k但,看著先生的滿腔熱情,我也就只好硬著頭皮陪君子,心想就當做是減肥好了!!!1 q% _- @2 W5 c1 ~% ]/ ]# |/ {
' T/ N8 p; }7 C9 o- ]# O1 Y9 f
平實的成效~! F+ H% h( [" K- c
移居北大後,我開始了專職家庭主婦的生活,這樣的轉變,讓我一時之間找不到生活重心,每天好像都沒啥事可做,很沒活力,然後就只好花很長的時間在午睡,最長是睡了3個小時吧><”!
$ z! \9 k! s) T) U. D$ D開始練完功,早上都會覺得肚子很餓,有時一個早上還得要嗑上二份早餐才會覺得有飽足感,所以剛開始,”減肥”這個原始的念頭,在體重計上似乎是看不到成效的!2 [, u! d4 E; H+ _
某天,一陣子未見面的妹妹跟我說,妳好像有比較瘦吔!我說,有嗎?體重都沒啥變啊?不過….仔細想想,雖然數字沒掉,但穿衣服好像是有比較鬆啊!所以……..那應該是變結實了喔!!!哇!此時信心大增,那就…..繼續練吧!7 {8 S8 L9 g7 L% S
雖然早起練功,但總覺得精神充沛,有時中午躺著,居然會睡不著!所以,我開始會在小朋友都上全天課的時候跑去溫水游泳池游泳,做水療SPA…
( X- o( q0 Z* n2 u很難想像吧!早上5點起床練功,然後10點還有體力去游個1,000公尺,我想….這應該就是我返老還童的表徵吧!然後,最重要的是…….這時候,體重計上的數字居然開始往下降了!!!OMG!!! ( d! {# }7 T' l: Z9 _
4 H6 e5 J% [; a- s
小小的期許~6 G: Z. a% x. E+ Y1 W. [
今年的寒冬,我讓溫暖的被窩打敗了練功的慾望!但,春暖花開,我又要開始重拾練功的生活了!希望之前那種活力十足的生活趕快回來吧!!! + O, e: |' v/ R% t7 G
% K( _) ]* M8 J& R0 X4 [2 W% c2 R4 { w神奇的一招~9 J) o2 m, L0 b5 p1 ?
我覺得"動氣功跑步",還真的是蠻神奇的,跑起來神清氣爽,口腔生津,跑上3圈真的是很舒服吔!!! # Z# s$ W% S3 U! ?. K+ f
$ w/ d% J- r) T% N# Z x0 ]鐵齒一族的,你也來試試吧!!!
K$ i2 ]/ V, B |
|
發表於 2012-4-5 10:48:29
收藏
讚
發表於 2012-4-9 14:24:26
