三峽健身房

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想請問一下～不知道 三峽哪裡有健身房？
我有上網查一下 好像有家靄琳不過他的網站進不去耶～
不知道還有哪家健身房？

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
5 p' m3 @( C/ T* `' [: S (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
電話：02-8672-2603

" W2 X3 g9 J5 O它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
! B% ~1 w' P0 a8 Z, O
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
4 U" K8 m- W5 J7 g像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
2 F' f4 C& m5 [3 h1 [7 D男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
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* L, T6 c* F0 b( Y, ]有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
7 [" E5 {( r& x$ \9 q往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。

TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
" [# l! T) g& w/ I8 w更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
2 A+ b- A- w- R% t. a+ c4 N5 T獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
1 n. ]) \0 [) F7 g+ w讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
1 i  O. u( v5 q. z對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
; T" w6 {  }& A" m$ \9 y' |6 k超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
配合多樣化的運動課程。

: |4 z3 Q8 N1 L' ?2 t2 Q) E9 B這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
5 T& |* b* S9 F" y- I$ [
5 g; A" x3 Y; W% `% a2 j重點是
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
7 K  c& j( ~8 n課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
" ?! F9 [$ _! N* a& W: Y幫助修復、生成你的肌肉。

2 C7 Y0 K: Y/ c+ T7 A外面的健身房
0 m3 ]$ S. ?7 T2 {/ B( m2 j要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
& T: K% `& C( w4 W* y如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
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