三峽健身房

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想請問一下～不知道 三峽哪裡有健身房？
" W0 D* p: S& T+ Y我有上網查一下 好像有家靄琳不過他的網站進不去耶～
不知道還有哪家健身房？

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
電話：02-8672-2603

* d3 j' ]( t) S* w它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
9 m/ F4 l/ I- [! c/ N* J! G4 y4 b/ A有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練

TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
' T/ N+ o5 i" N( s像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
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有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
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( `+ i& {5 L- l7 f9 ~TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
& G2 F( r2 \$ J/ U7 M更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
% b0 e/ n  N6 P7 N: z. Z獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
3 S( _. ]9 N# Q+ k對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
- H6 {) p, c0 t( x超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
配合多樣化的運動課程。
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這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
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重點是
, z2 `( c( v- G7 Y8 Y+ A- _$ n他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
4 Q& A5 {" ~; b, f# E一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
* m! M) Z0 `+ L+ D課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
% R5 x4 L9 L, t. t幫助修復、生成你的肌肉。

外面的健身房
" y  y; K, k9 G/ _7 x- K要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
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