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" p3 ~. {) ]- P5 |) S帕馬森起士雞肉
* c' o! U- `( {. ]5 P清雞胸肉一包----我用的是好事多買的, 一包大約有三片
: {$ x/ A5 n3 E' M/ s雞蛋一顆--打散9 W# s o# R( x8 B- R R: h
麵粉2大湯匙- O8 o7 k+ C4 i8 o, x" U
麵包粉2到3杯& O5 x/ y# f4 o# c
帕馬森起士粉1/4杯----- 加到麵包粉里
# I# z2 {: k1 V鹽巴+黑胡椒粉少許------ 調味用
) B% `$ ^$ h3 b% \/ ~7 @2 gmunster cheese 或mozzarella cheese (焗烤用)" d- @- N C8 q3 I" q! i
義大利麵' S" G8 L2 \6 s
通心粉---- 半包
, P) Z3 k0 s* t& ]番茄醬----- 這是我自己做的, 用你喜歡的品牌的就好了- y7 D( N' j, s. {
' n6 {) y7 @1 Q
+ i( l4 b" s1 {6 Q% T) G8 A6 {% A+ U做法) v4 x; I, [3 s5 W" \! v
" G- [. T. R+ a+ g; m: T$ r( l. A# ^1.雞胸肉在最厚的部位頗開來---- 這樣就不會怕不熟的問題了
0 [: y) X- `8 A: {5 n5 d4 v8 X/ V# I9 w3 M8 h7 z) r
2.麵粉裡加入少許的鹽跟胡椒提味
# D- s5 \2 c5 k7 A/ l$ V: K
, u: b, m# u. R7 J x3.雞胸的雙面裹上麵粉, 然後沾上蛋腋% X! k0 m" X, T+ |& z
0 D, ^* f! k2 z( b: k6 N' I
4. 在把沾好蛋的肉裹上麵包粉----
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% I, x% } [ Z7 G6 E, C8 B5.取個平底鍋以中火用橄欖油煎雞肉, 等到雙面都成金’黃色後就可以起鍋個(大約各3分鐘)
. A* V: j+ [/ _2 N
5 L- G6 i7 a* w7 \0 g+ l! ?! P6. 在煎好的雞肉上加上一勺的番茄醬再加上焗烤用的cheese入烤箱, 等cheese 都融畫了就好摟! h9 F1 a$ U, x( ^8 \% a! ]
/ S3 v5 O+ M I1 n# J+ t這個雞肉+茄汁義大利麵=絕配7 B; u4 f9 n9 d' q r$ R
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希望你們喜歡喔/ k. r9 z) B# X2 n- r7 ]
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