12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
$ W+ v) T7 l. L* k& z跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
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: C7 F( ?* g8 o5 z4 h3 X富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
" C) H/ J% M# N所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

* P, p# N1 \; W8 u9 j" b6 _不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...

兔翰

ir840829 發表於 2011-12-7 00:07
今天晚上跟阿嘎跑北大時不會冷, 保暖就不太需要(雖然我還是大包小包的帶著備用)
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0 u, ^# H+ b/ f5 o+ l) H/ W富邦馬帶的東西也是要看 ...

3 v. a! _8 \" m8 q6 i看來我家兔子今年還是好當她的攝影師吧

阿詹

6 w: W1 ?/ h5 T) F5 f7 f

jeffrey67 發表於 2011-12-9 12:05
' a6 `+ \" E6 V# ?這樣聽來還真有點衝動想試看看勒

你跑馬沒問題啦~只要練習量夠，都可輕鬆完賽滴....加油。
0 c, F% l/ V* }3 T( h- o$ t6 e' K7 v

jeffrey67

阿詹 發表於 2011-12-9 10:41
. K6 r3 l5 k) ?$ q今年艋舺馬拉松''初馬獎盃''也做的不錯，有將近4百位領初馬獎，增設初馬獎確實鼓勵很多人來跑馬拉松。
...

, L% `0 |2 u% l1 _. q9 l- B$ p這樣聽來還真有點衝動想試看看勒

阿詹

今年艋舺馬拉松''初馬獎盃''也做的不錯，有將近4百位領初馬獎，增設初馬獎確實鼓勵很多人來跑馬拉松。
# a/ h8 [* y( Y; T2 i, J# r5 f

yea919

今年我們會長說 初馬獎 跟去年不一樣 請大家拭目以待!

ir840829

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舞茶道 發表於 2011-12-8 11:33
發現自己跑步真的有很大的進步空間～
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8 \; V& y3 d4 V- G: Y- C$ T1 X星期二跑完９Ｋ後到今天還是全身酸痛～身體的疲勞度比去陽金３Ｐ還 ...

( e. j0 x  E0 T4 t' O
櫻花馬就在新北市雙溪鄉, 而且開跑時間比較晚, 可以搭火車去即可, 不用像太魯閣馬舟車勞頓, 成本又高
而且櫻花馬的初馬獎真的很棒, 雖然前 9K 很陡, 但撐一下, 過了 9K 就可一路感受田園風光賞櫻花了
阿嘎可以瞄準 2013 櫻花馬哦, keep running...
6 H3 y& Y) a% P' p/ _: Z* G& d
今天地濕路滑又低溫, 晚上北大繞圈圈就取消了哦...

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舞茶道

阿蕊兒 發表於 2011-12-7 15:03
回復 ir840829 的帖子
8 o4 V2 w8 T. C  p" _9 J6 `0 k8 }
) ?' e. Q6 p( C, o昨晚在學林路上的小七有遇到剛跑完步回來的阿嘉

發現自己跑步真的有很大的進步空間～

7 ^: z! T) x) {星期二跑完９Ｋ後到今天還是全身酸痛～身體的疲勞度比去陽金３Ｐ還累

所使用的肌肉群跟騎車截然不同～唯一不變的是騎車或跑步過程是愉悅舒暢的～

明年再來挑戰二鐵好了～


不過看了櫻花馬的路線真的有點嚇到了～不過相信日後我也會參加的！！

舞茶道

昨天跑起來真的很舒服~是我穿太厚了
2 k1 i! A+ g4 _" C) L3 p* n
依照Eric的說法~前2~3k因人數太過擁擠而被推著走~~~
0 g4 e* J' @2 {* ^( M: [所以實際只要跑個6~7k而以~~~妳可以的

阿蕊兒

回復 ir840829 的帖子

4 Y) O  b7 @/ {' b* f- P昨晚在學林路上的小七有遇到剛跑完步回來的阿嘉
- `2 w  d9 \7 `5 c3 C看來只有阿ㄍㄚ捧Eric的場
但昨天滿溫暖的，我看阿嘉跑的整件衣服都濕透啦
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. n* P3 W# O8 Z2 H, O) r我...就練跑過那麼一次，而那次才跑二圈
應該還是有機會跑完9K吧(心虛中 )