12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
7 z( G+ u, |" b2 H下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

4 E# o2 ^( x( y$ G富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
+ i5 `+ b: ]3 s( K' M) u$ E這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
* a8 E" W. A9 \所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
' l4 L: }2 _8 m! Z0 ~
+ V7 c, V4 i. @7 _1 r2 c5 I不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...

兔翰

ir840829 發表於 2011-12-7 00:07
今天晚上跟阿嘎跑北大時不會冷, 保暖就不太需要(雖然我還是大包小包的帶著備用)

富邦馬帶的東西也是要看 ...

看來我家兔子今年還是好當她的攝影師吧

阿詹

jeffrey67 發表於 2011-12-9 12:05
( t  J( B( Z- A0 {7 I這樣聽來還真有點衝動想試看看勒

3 L' I* O( U0 Z3 a9 R6 \2 w你跑馬沒問題啦~只要練習量夠，都可輕鬆完賽滴....加油。

jeffrey67

阿詹 發表於 2011-12-9 10:41
% C, O+ e/ P4 l. x今年艋舺馬拉松''初馬獎盃''也做的不錯，有將近4百位領初馬獎，增設初馬獎確實鼓勵很多人來跑馬拉松。
...

這樣聽來還真有點衝動想試看看勒

  N* x8 }: q( I' D6 O: J" ~

阿詹

今年艋舺馬拉松''初馬獎盃''也做的不錯，有將近4百位領初馬獎，增設初馬獎確實鼓勵很多人來跑馬拉松。

yea919

今年我們會長說 初馬獎 跟去年不一樣 請大家拭目以待!

ir840829

$ r( m5 P7 G: q" R# Q. v

舞茶道 發表於 2011-12-8 11:33
7 Z4 w. x* p5 O  F/ J發現自己跑步真的有很大的進步空間～

星期二跑完９Ｋ後到今天還是全身酸痛～身體的疲勞度比去陽金３Ｐ還 ...

0 f$ c4 y  j, O櫻花馬就在新北市雙溪鄉, 而且開跑時間比較晚, 可以搭火車去即可, 不用像太魯閣馬舟車勞頓, 成本又高
而且櫻花馬的初馬獎真的很棒, 雖然前 9K 很陡, 但撐一下, 過了 9K 就可一路感受田園風光賞櫻花了
  ^$ }! I5 I8 H, l% J阿嘎可以瞄準 2013 櫻花馬哦, keep running...

今天地濕路滑又低溫, 晚上北大繞圈圈就取消了哦...

7 @, |% ?8 {" D$ U
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舞茶道

阿蕊兒 發表於 2011-12-7 15:03
3 j% _9 V& K) C( ]; h; ^8 ^1 p回復 ir840829 的帖子
! @0 g2 {: W' k4 B' r
昨晚在學林路上的小七有遇到剛跑完步回來的阿嘉

1 R, O- P# x; ~; t! ?發現自己跑步真的有很大的進步空間～

星期二跑完９Ｋ後到今天還是全身酸痛～身體的疲勞度比去陽金３Ｐ還累
2 z. Q3 v: V7 g' P9 N' I# [( F  I+ z5 l
6 l- d' X# g# [: d7 L所使用的肌肉群跟騎車截然不同～唯一不變的是騎車或跑步過程是愉悅舒暢的～
( l7 {2 ^4 O4 D8 h: L& a7 n
7 J$ ~, B' ]5 O# g2 ^$ E2 \明年再來挑戰二鐵好了～
6 S6 j! ], I5 H! e5 R
/ c- v# c) n2 h/ }/ h
不過看了櫻花馬的路線真的有點嚇到了～不過相信日後我也會參加的！！
; L* u* z" f. m& [

舞茶道

昨天跑起來真的很舒服~是我穿太厚了

5 |: X! ?5 j- w5 i依照Eric的說法~前2~3k因人數太過擁擠而被推著走~~~
所以實際只要跑個6~7k而以~~~妳可以的
" r6 s8 G0 s9 l

阿蕊兒

回復 ir840829 的帖子

昨晚在學林路上的小七有遇到剛跑完步回來的阿嘉
看來只有阿ㄍㄚ捧Eric的場
0 O. X8 Z; P) i4 C3 I但昨天滿溫暖的，我看阿嘉跑的整件衣服都濕透啦

我...就練跑過那麼一次，而那次才跑二圈
應該還是有機會跑完9K吧(心虛中 )