請問~有北大的夥伴~要一起跑12/18富邦馬拉松的嗎?

樂咖190cm

哈~有沒有馬拉松的愛好者呢~~

, _5 _' w8 v! ^& q+ A* Y已經報名囉~~~

( ?: R) |' e" g; n" F4 c9 b! y來這邊發個聲~要加油唷~大夥~

樂咖190cm

回復 judyiou2003 的帖子
$ v+ X/ a" H- h. \# \+ w6 w
6 M% d( P# C" p! s' Q$ N5 n2 Z8 f我報名21k的阿~
; s' K" @) y( z; P  f1 v其實練跑這東西~我的練法之前最操的時候是間歇~
+ t5 G& F  k) S+ L就是衝跑400m~休息200m~衝跑400m~....以此類推~~
進步的倒是挺快的~~
但如果不講究路跑成績的話~
種點就要擺在你腿的負荷囉~~及你的呼吸規律~
找人一起陪跑練習也是進步的好方法喔~
至少我以前是這樣練起來的拉~~哈哈~~
看看有沒有同社區的朋友可以陪你跑~~最好~
5 D6 W4 n6 W2 H# b8 e3 H我啊~因為工作的關係~很難可以練~

Spock

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& S; J+ {5 Z8 ~9 \. Z
  \4 J5 u! X9 t* ?* Y7 T% Y6 {+ y% V富邦馬拉松今年 MV 很有創意ㄚ.
/ E  l! \1 C& h; B3 t
邀請各行各業落跑高手阿.

6 x* L( i7 [8 c第一幕就是擺攤跑給警察追ㄚ.

, o& o% }  f4 E6 s朱市長說不定也會參加歐.  

樂咖190cm

回復 Spock 的帖子
- f/ U' S5 C9 C! b' v
* u4 t  Z/ x! [& Z! }" w0 Y$ P; n甚麼擺地攤~??啥咪意思~~

Spock

請問你是擺地攤 ?

樂咖190cm

哈哈~~很多同好跑步人~~開心拉~~烏拉拉~~

6 |# U/ X- v- [; w% Y那麼各位~要多加練習~小心別受傷拉~~
6 \8 r" S8 k# Q4 l
看時間怎麼樣~也許可以大夥一塊去唷~!!

阿蕊兒

在單車家族裡，已有不少人報名囉
# X: c- D1 X! ?! _3 `; ?' j一起加油吧

yea919

我也有報名

林小婷

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只為了湊熱鬧, 所以報名了富邦馬拉松, 社區也很多人報名了喔
目前...散慢的練習中...