請問~有北大的夥伴~要一起跑12/18富邦馬拉松的嗎?

樂咖190cm

哈~有沒有馬拉松的愛好者呢~~

已經報名囉~~~

來這邊發個聲~要加油唷~大夥~

樂咖190cm

回復 judyiou2003 的帖子

我報名21k的阿~
: H/ _: C* v3 Z2 n其實練跑這東西~我的練法之前最操的時候是間歇~
9 P' O* @' O- l9 o就是衝跑400m~休息200m~衝跑400m~....以此類推~~
進步的倒是挺快的~~
7 u. ~+ _, F  T) b& n1 c; }/ {但如果不講究路跑成績的話~
. ?% m( P5 T: O# R3 ?' p種點就要擺在你腿的負荷囉~~及你的呼吸規律~
: m: C( i6 Z- X; l; @/ \找人一起陪跑練習也是進步的好方法喔~
+ ?: h4 r* W8 d至少我以前是這樣練起來的拉~~哈哈~~
看看有沒有同社區的朋友可以陪你跑~~最好~
我啊~因為工作的關係~很難可以練~

Spock

回復 樂咖190cm 的帖子

0 `7 J  K& u- {" c' ]5 T6 r0 r富邦馬拉松今年 MV 很有創意ㄚ.
/ L) s( J0 n0 L9 D* D4 Z: V
. P; E4 V" f8 B邀請各行各業落跑高手阿.

第一幕就是擺攤跑給警察追ㄚ.
" R8 K& G5 ^' V
朱市長說不定也會參加歐.  

樂咖190cm

回復 Spock 的帖子
6 B' w+ ?6 [( t
, K) V1 f* [+ b9 A4 y3 {3 @甚麼擺地攤~??啥咪意思~~

Spock

請問你是擺地攤 ?

樂咖190cm

哈哈~~很多同好跑步人~~開心拉~~烏拉拉~~

8 S. w/ v0 L/ P0 P8 F% |% H那麼各位~要多加練習~小心別受傷拉~~

看時間怎麼樣~也許可以大夥一塊去唷~!!

阿蕊兒

在單車家族裡，已有不少人報名囉
一起加油吧

yea919

我也有報名

林小婷

回復 樂咖190cm 的帖子
, _: o* u( O/ F! q( s
; W) @7 D( z! O0 a只為了湊熱鬧, 所以報名了富邦馬拉松, 社區也很多人報名了喔
( v# J8 J, M- Y0 E/ J% t9 }目前...散慢的練習中...