請問~有北大的夥伴~要一起跑12/18富邦馬拉松的嗎?

樂咖190cm

哈~有沒有馬拉松的愛好者呢~~
' |8 y. v: z) {
已經報名囉~~~
' e" Q' }9 a$ Q% y& \* Z
' d( T/ P# F5 b4 D: |來這邊發個聲~要加油唷~大夥~

樂咖190cm

回復 judyiou2003 的帖子

我報名21k的阿~
其實練跑這東西~我的練法之前最操的時候是間歇~
就是衝跑400m~休息200m~衝跑400m~....以此類推~~
# c  F( h/ A& L, v* }. X進步的倒是挺快的~~
; O+ @0 y5 |8 ~; K但如果不講究路跑成績的話~
種點就要擺在你腿的負荷囉~~及你的呼吸規律~
找人一起陪跑練習也是進步的好方法喔~
至少我以前是這樣練起來的拉~~哈哈~~
+ _# ]) Y3 M5 h! p" N7 k看看有沒有同社區的朋友可以陪你跑~~最好~
- y8 |6 Y( N3 y5 q9 M4 |7 Z我啊~因為工作的關係~很難可以練~

Spock

回復 樂咖190cm 的帖子

8 S7 Z: r% N7 T+ r富邦馬拉松今年 MV 很有創意ㄚ.
9 ^! Y7 [8 U* J* O: X% _# X& X: y
邀請各行各業落跑高手阿.
2 O9 o' \& `8 `; p% v- N$ m1 h: `8 I
第一幕就是擺攤跑給警察追ㄚ.

7 x& M0 R- E# D0 B2 _5 t朱市長說不定也會參加歐.  

樂咖190cm

回復 Spock 的帖子
  J# X' ^& ?9 S" l2 i, K
& ~# Q: A# {9 F7 V甚麼擺地攤~??啥咪意思~~

Spock

請問你是擺地攤 ?

樂咖190cm

哈哈~~很多同好跑步人~~開心拉~~烏拉拉~~
( Z/ k+ c) T) z; H' v( _2 n3 g
+ ?) p8 x6 N7 G  n+ a; h那麼各位~要多加練習~小心別受傷拉~~
! G- ~( K) r" q) k0 }) e, W
看時間怎麼樣~也許可以大夥一塊去唷~!!

阿蕊兒

在單車家族裡，已有不少人報名囉
一起加油吧

yea919

我也有報名

林小婷

回復 樂咖190cm 的帖子

9 C, p. S# Q- f* y0 L1 ~- r7 @% f) ^& s2 |& O只為了湊熱鬧, 所以報名了富邦馬拉松, 社區也很多人報名了喔
目前...散慢的練習中...