請問~有北大的夥伴~要一起跑12/18富邦馬拉松的嗎?

樂咖190cm

哈~有沒有馬拉松的愛好者呢~~

已經報名囉~~~

來這邊發個聲~要加油唷~大夥~

樂咖190cm

回復 judyiou2003 的帖子
. `! M# E9 s- R& U( n+ _% U
+ L0 @9 U1 l2 v) n我報名21k的阿~
其實練跑這東西~我的練法之前最操的時候是間歇~
就是衝跑400m~休息200m~衝跑400m~....以此類推~~
  M/ W% `) d; L7 a7 m進步的倒是挺快的~~
& O6 I& ?! |% H/ L* x  b% m但如果不講究路跑成績的話~
6 v& f% D3 }/ F6 `6 O$ }7 z種點就要擺在你腿的負荷囉~~及你的呼吸規律~
$ }) t, Q+ \" E, d( o' [5 l找人一起陪跑練習也是進步的好方法喔~
' {1 E* E8 m9 P- D/ C; T至少我以前是這樣練起來的拉~~哈哈~~
看看有沒有同社區的朋友可以陪你跑~~最好~
1 M8 D  F9 a' H% i2 j: k0 ^' ^/ e我啊~因為工作的關係~很難可以練~

Spock

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8 q9 u& E! ?/ _% u3 I. r
富邦馬拉松今年 MV 很有創意ㄚ.

邀請各行各業落跑高手阿.

- d3 S$ K6 w) R& u- l- I第一幕就是擺攤跑給警察追ㄚ.

朱市長說不定也會參加歐.  

樂咖190cm

回復 Spock 的帖子

甚麼擺地攤~??啥咪意思~~

Spock

請問你是擺地攤 ?

樂咖190cm

哈哈~~很多同好跑步人~~開心拉~~烏拉拉~~
4 s% g0 o7 X2 |
( L; a: e* t% q# x! Z7 I那麼各位~要多加練習~小心別受傷拉~~

+ E8 ]' Z( t4 L( X看時間怎麼樣~也許可以大夥一塊去唷~!!

阿蕊兒

在單車家族裡，已有不少人報名囉
一起加油吧

yea919

我也有報名

林小婷

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  Q  c( c' l2 _- c; R
只為了湊熱鬧, 所以報名了富邦馬拉松, 社區也很多人報名了喔
% ~0 R; o4 o% v5 V2 W) W0 d) w9 ^) `目前...散慢的練習中...