有時間限制的中小學練功場該如何練功較有效果~~梁總監

瑪格

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7 k3 s/ E9 C. d% ]# b可敬的返老還童教練們 ,
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- s8 J6 |. A* K% `/ I) l8 g我們有一些練功場是選擇在中小學校 這些學校都有進出時間的管制為了有效運用清晨有限的練功時間 該如何做好時間的分配來做動靜氣功 才一方面符合學校師生的作息規定 同時又能達到功法的效果 ? 這是一個重要的課題 !
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  O7 m1 O2 H; \1 H) m0 f( r0 Y4 y( D依據我的觀察 有一些教練為了趕練功進度 往往無法有效指導正確的功法要領 如此欲速則不達 動氣功不純熟 靜氣功又因趕時間失去品質!與其如此 還不如好好把動氣功先練好 再練靜氣功 !

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動氣功的暖身12式固然重要 但拉和車的氣功跑步卻是動氣功之精華所在 如果不會正確的提肛瞪眼 如何能打通任督二脈?  獅子吼也有許多學員尚未入門更遑論火候 !
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如何善用時間 ? 我有以下建議 :
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% A1 H# H& h1 ^/ ?1 }- O6 z動氣功為優先教練們先教好它
平常週一三五則只做動氣功
; u5 Q- y& V+ x每週選擇週二與週四練靜氣功  動氣功跑步完不收功( 約40分鐘) 直接做靜氣功 (整套約需50分鐘)

! v* M7 Y! M- K" r5 w7 P0 Z週六與週日則做完全套動,靜氣功 詳細說明功法要領 並鼓勵學員分享
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如此彈性運用時間方可收到學習的效果 !

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提醒諸位 以上是只針對在中小學校有時間限制的彈性作法請參考 !
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若有問題請隨時回應給我 !

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. l, h' Q* P0 j返老還童北區總監
2 e: p" ~+ t* Q- O0 q! H! d梁玉光
: y6 Z( v& X2 A, r: E9 f8 ]Astar Liang
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