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[活動分享] 2011基隆五分山馬拉松

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國小生

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樓主
發表於 2011-10-17 16:00:31 |只看該作者 |新文章置前
昨天(2011-10-16)參加在暖暖運動公園起跑的基隆五分山馬拉松。
8 T1 H. T0 C' t+ \# m. V; M整個賽程出了苦還是苦!  i" z1 A7 I9 S! P* a* r5 E
- T) b9 N. O9 I0 ?9 f& z- ]

" q! j* r. ]. a% u這是路線圖,"才"兩個山頭,其中在5K~6K之間的小山頭要攻兩次!
8 Q3 @: h6 V; Y  J$ y
- \! b+ y4 u$ g( p4 y; T9 w( b' F& q) l" E- m+ e, r
就是這個往氣象站,讓人跑起來會罵髒話的坡度圖!+ S6 D# H% E- ]' z1 Y

- c/ n* V' H5 ]! _" w* U" Z- q3 s/ v
看到了嗎?正在"跑步",肯定現在是下坡。這是我跑過最很漂亮的賽道,除了那讓人覺得很78的坡度外。
3 W- \& _2 ]4 B' p不過髮夾彎怎麼這麼多啊!!! Z2 M1 [/ U+ E9 e
( K' W: a( t7 d* `

" |6 N  u, o, U4 @  e& G* {9 L4小時50分59秒完賽!
! K1 o) @: _4 P$ U7 j# E( L7 [- w( a
3 W- h5 K# v" W4 }
同場加映老爸的21K半馬。
露西啦啦啦!

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高中生

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發表於 2011-10-31 10:49:27 |只看該作者
毅南哥!利害喔. `! p8 W* o1 l; w) h9 f( m

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碩士班

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發表於 2011-10-18 14:46:54 |只看該作者
讚~讚~很棒~我好久沒跑全馬了~
& `! f3 e8 ]7 @/ T& T4 ^
詹先生 手機0981706063 LineID:gk6058 WeChat ID:gk6058     黃小姐手機0918297886

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高中生

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發表於 2011-10-18 12:37:50 |只看該作者
真不簡單,好棒喔讚讚讚
8 O1 D6 e2 ^0 A" L* {9 ]# p

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高中生

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沙發
發表於 2011-10-17 20:57:47 |只看該作者
恭喜你42K完賽,太厲害了。# [* @/ K# k5 Q+ A+ r& l9 F$ W, B- X
我是第二次跑五分山,21K約2小時9分跑完,未達到2小時內的目標。
0 s8 Y: r: S- H8 z; Q' M- {9 y今年跑才知道上下波很多比陽明山還難跑,邊跑邊聽到很多跑友喊怎麼還沒到折返點,% N# E. n0 D$ o: ^) n7 [
看了您地圖也才瞭解,原來昨天跑得路線是那麼曲折。7 W/ v0 L& ]: N0 d) J! u
! Z) S& P5 ?2 i1 ^
需要再磨練

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