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[生活] 瑜珈提斯所帶來的神奇力量

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瑜珈老師

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發表於 2011-9-8 19:13:01 |只看該作者 |新文章置前
本帖最後由 瑜珈老師 於 2011-9-8 19:15 編輯 - q( x" J% X- x" g* P( U7 X
' _% g# J* c4 e3 H
8 r7 _* U: G. R- v- a
http://www.youtube.com/watch?v=ksvTLgUEgdc&feature=related5 \5 L$ E2 v) [- U7 o  D: l

% d* ~4 G1 m7 v! P# i/ s3 b: M多年前我也因為工作關係
' T; z! P2 r7 s& S常常腰酸背痛" ?( y4 n; R+ c. x
後來經朋友介紹上了這樣的課程6 X) i6 y4 R: b! h* Q7 i! E8 k
剛開始練習很痛苦
9 P3 u0 ~! V6 {: G; j9 ~因為男生筋骨硬所以在做伸展的動作時很吃力
  y4 d) B: s% V& [+ A& M" Y但是為了我的身體健康) _* G2 l; Q& D( ]; P1 ?7 o9 B
我不放棄+ t+ V$ e; n) J- I% y( h
我還是很努力的去練習
- C* v1 q8 \/ G9 L" w- z/ R3 C( ]0 H9 _5 T7 o* t1 \
後來下背真的改善很多了
- j+ ~* P, h. [3 K# K6 B( ~我真的很開心. W" A, u- a! X! R7 ?
從此我也開始愛上這樣的運動2 }1 C7 o& R5 k5 G
就一直練習到今天。。。
1 H) q% [. N% P* ]5 e+ o6 n. ~  V, e5 _' e, s0 k7 P
如果你也想要跟我一樣一直練習( z/ A% W+ Y- Q4 v5 h# B
改善身體變得更好
# |. E2 N$ T4 k2 \請到下列地方詢問~
! l3 B4 |+ a% X* j2 S. |8 Fhttp://www.wretch.cc/blog/greensports
9 Q5 J9 L5 K0 z1 K2 \
9 s2 X; z9 B% W讓我們一起為了健康努力吧~~~
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