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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 7 D4 Y1 _ l" C& ?
V: b; ]! H# H7 }6 ?
今天參加的人員為7 ^$ Y% U/ @+ F# [7 O
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時). C; F/ {: N t) t; J9 A
( T; B/ O4 @& F" I! X9 {
今天的課程超緊湊. {6 E9 ~) I: `
1. FH/BH 挑打 K& ^+ l6 k7 D r% ?
2. FH/BH 撥球/ _) t% {/ \$ L4 b/ }, `
3. 正手 三線
4 O D4 m8 R9 R3 z! b$ t5 z; r4. 擺速(正手抽/反手推)
, F+ Q6 Y5 V1 c. @: F/ g' R X! a% p5. BH 推打/ 前後移位
% ~6 X3 W: ~. F/ [+ H( |2 o
& H( ~. |' n6 g. Z9 U) N1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題( |3 C& w/ R; n& W$ t. V! M1 b' M4 G5 t
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
- K f3 T. ]+ a兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
$ m. B7 e4 j6 P4 _4 v! K& S
4 H" A& Q/ j' X3 `2 a5 x: v9 e撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)% K5 x: x+ v8 o7 D/ q" ^
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大* x6 u6 F3 K5 g: c! X" d2 o
B0 T0 B; o" M) H# b- d動作要點:( `! A; D8 Y. W1 d& O/ ]$ \
右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾' f6 k" n* J w$ `% z$ ~4 A
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力, q) l, m) o' w1 i0 f& ?& k
(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)& L9 `. ^1 ~2 [& e
. {9 T" z* S4 R0 O
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球3 H. y- V3 ~4 h* L
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術
: b9 I, ]* g0 N7 p5 ]到出手那一剎那 再決定打法與方向
4 T9 J1 V1 _( K1 v2 @( T% C不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低
8 |7 Y9 T, d0 G# W% p E5 _5 I另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...% o* S0 l3 b6 u
要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利2 k6 D/ i! a3 y+ O& E
但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~! v9 `9 N0 A; x1 e4 k
- l7 k# a4 g- F4 y! b. y' |' w
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
) b, y/ \1 F4 d; D2 R & m |/ Y( g# E$ j" U
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
( W- g8 e0 p) ]: c6 ~: r; N所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) 0 l2 w# F, h3 m9 R( a P& @
所以要記球路 要即時調整
8 a3 K; O9 U3 U/ ~3 R: T+ @ - e9 {' x! ~2 b; q4 J. N c
觀念題: 慣性(Inertia)
. p9 V- J+ }5 _0 Z! o+ S3 I) caplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
, }8 ]. Y$ Y4 T* _ e+ G" L& o, A# _身體會想 轉FH
$ p: C. F8 q- W% I% Z7 Y+ c, i0 c! D! p因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球 L( K# b( S( F) _
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手
* @6 \2 o2 w$ ]$ k. V但是 正確打法是----> 回復
, x7 H: C, y4 g% M2 K另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
z: H- O& o" n* ?1 y黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜
2 P2 ^' H0 \+ w9 z後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球/ _, _! e. y* d; N! c* Y- q0 w" B
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
' F& H' i, I) B5 [# p' x之後 就好打了~~~! U: Y$ h/ K" H! `
* Z# c9 C( y7 w7 a' Y" P口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題
4 ]; ^# w$ E4 q) R9 `蕭教練 說明這個口訣
+ K5 p) v3 m( e# g: q( R/ ~因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
/ z' A/ K& |1 r) r! |8 r% f所以一開始需優先提防---> 退後半步
U5 j9 g6 D0 {/ x, o) M7 G等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
5 s7 K1 T4 _9 [- B' R# E所以 正手位球的預備動作為: M2 z- I2 u8 Q, ^
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
8 c, Q L( m; f# f4 l9 y) k* Q) ] w3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~
9 F: _+ A% s+ d$ d# R1 p 3 k# q! A% }( Q- ^
" ~2 Q6 s% v4 {5 s/ u8 t; T
3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
# R, R3 j! t! [: K 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!
8 X9 A2 s# o' h$ e! K% t m 反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!* M T- f! \1 p. ^
4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步
$ k6 |% H: K' ^( ?; j5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰0 x) \; Z" _: t+ P
! R( i! O4 n/ u3 k) E6 N) ~為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招( m7 R8 L2 q9 W" G1 A" R" x& q
空手入白刃0 h0 `# o- P' R! L% d
即一人發球, 另一人以空手 接住球
+ _1 C! B# L D+ n
1 K+ ^. ^; A/ u( w對了 教練說
; Y& b9 X/ Z: Q& V% n/ ^5 ]9 V6 k% G下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
1 Y) H0 F$ {7 v這樣的安排 大家一定很開心吧!!
6 {, O% h0 R; a: S1 s" D
' i& O5 n. E. O3 r另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
; {9 S, q9 b' v. u然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!' j, I; X, w. l5 d) d
$ h6 `! I/ L. c' B& V8 T: \
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一$ f' ~9 i- s1 `! j( x
我個人還滿贊同這樣的方式~ % n& U4 z1 ~/ d! a* A: q7 m
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發表於 2011-9-7 11:10:02
收藏
讚
發表於 2011-9-13 08:15:58
發表於 2011-9-11 01:00:09
, ^: i. i g: Q