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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯
! Y1 \9 u; A; _# Y, F3 g; r2 i1 a) v3 b$ {+ E& d
今天參加的人員為) a2 G% x% G4 R0 |' n4 O5 _' n
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)
( Q2 r8 r$ m9 _2 }" W2 U
9 Y9 ^5 j8 E' L6 n! F. a$ _今天的課程超緊湊
8 I9 k' w/ V, g j1 i1. FH/BH 挑打
# m5 {/ E4 I" K) ]: K; h2. FH/BH 撥球6 L5 v1 U7 M% G1 J' s2 l1 Y
3. 正手 三線
Q: L) I! S2 ?- R1 T4. 擺速(正手抽/反手推)
( Q$ J- C" K9 d/ p, R: q5. BH 推打/ 前後移位$ `& z7 n2 g' K* d( y7 d6 A# J7 ^
; W6 i- i/ n+ K! @6 {- q1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
/ _0 y1 m6 ?$ G- x都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
5 }( l( c+ @+ n兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
y, i7 |2 N# d- O) ^7 n& v7 n4 J" ^4 k& H: X3 I
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
8 w, ~% g) c, I! r$ w# Y而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大& W, S5 _- w' ]' ]; \- M6 B) @; u
3 S; s) A0 h' f; r# h z2 X( G動作要點:
. W$ H. D! z$ a s右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾/ B! @$ B8 I# K D/ C
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
4 ~' }' ?9 @/ P(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)
4 {+ c6 y% ~( j
1 F' Q2 A$ a' M5 b而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球/ W3 O" ^; Y+ y% t
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 / S/ _: g, B0 N/ Q
到出手那一剎那 再決定打法與方向
; q0 Y( e) p+ M9 }不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低/ s/ j; w. G' {
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...6 l3 e! L+ ]& I2 O5 Z8 ^ K
要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
2 J7 ^. v1 D# T+ _8 d: V但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
y* c- h0 O. J. P8 b
) I' ]2 ^2 T- |* W# Y- W, @2 c) s( D: N至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚$ S, Q' b( v5 i3 e% x1 ~
$ L/ Q9 p6 p0 Z4 W: t |1 J另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
; b7 t; k- j% v, \所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) 8 l) b/ v- _9 `/ w' Q
所以要記球路 要即時調整, G0 i% k& n# B# u, F/ E
: B, k9 f) W1 Z4 q7 {
觀念題: 慣性(Inertia)6 T, g! i' `$ _$ g, l- ] h% ^
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
# t6 {+ g. i/ S$ M身體會想 轉FH
$ D/ a' \$ I. C% M8 g& `" g因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球8 H6 d: K! Z; h
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手8 G; c( t9 o2 u9 H5 E& u
但是 正確打法是----> 回復
/ \/ T3 s$ b }2 I另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
& A& \% ?8 }5 ^9 P+ j4 x" @黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜, z( r" i, T& U: Q( l( H3 q
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球& B. g- Q4 i# o. |' l
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃# h0 } o* _; a3 U4 }( v' C2 F
之後 就好打了~~~
# o" o+ G$ w- y
: o2 U% ~) m7 c' X, H口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題: G( y: E# S T8 N( I( t5 t
蕭教練 說明這個口訣- _5 t8 Y2 E( v) G: ^/ w
因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
# [1 i( @* i) r2 j所以一開始需優先提防---> 退後半步+ ^, z' l7 w6 Z) W
等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
3 b8 ^6 m: k$ j+ v) J7 W所以 正手位球的預備動作為
x7 a% f4 D& ^( c9 T9 q6 K1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥# F7 ^7 }1 _8 F5 h2 q3 y
3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ / H. y- Y/ Q. D7 Z
9 `# V; t) C9 k8 {) o
+ w6 o# c3 u. `4 L; `& _$ Y+ Q
3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
' A6 @/ j* T0 U/ `$ i" Q+ c$ ] x 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!2 \! Z* v; j! ]5 Q1 L! X/ }3 n; s, d
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
, r& `- a" P' X- k2 u" h4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步- w1 Z9 @6 ~' x6 K& \
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
! e* k6 z5 l) f+ v5 U
8 Q/ Z$ \2 h$ C為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招! D0 I: p- G$ Z
空手入白刃1 X3 C' `: z5 Y5 E: s1 |: \
即一人發球, 另一人以空手 接住球9 X5 V0 w. D) ?/ p' C, Y4 A% m* q
( S$ ?0 `2 ?; E. t# w對了 教練說& U: G6 {2 R3 J! d( g& K
下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
% K$ F( @1 a% [% H7 o5 j這樣的安排 大家一定很開心吧!! ( Y b5 C. q2 K
" m8 N2 a n" d ~5 s" r8 N, ^" Q
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
5 ]- t: H2 }0 ]然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!0 ~5 i' a7 {# B/ f0 {* [) C
+ |* }" J: r: }1 _8 K. b8 P, y
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
* r8 r& O- g% O* o) U7 _/ I我個人還滿贊同這樣的方式~ & r; Z: \* C* H: D
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發表於 2011-9-7 11:10:02
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發表於 2011-9-13 08:15:58
發表於 2011-9-11 01:00:09
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