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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 7 \. }, C- X. n" w
8 L* R/ S- e% W- I7 ~8 M
今天參加的人員為
8 l2 c- ]: D& y' k& ^$ y3 O% j博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)" _& h. M$ }: r! L I
; _; K3 D( d- o今天的課程超緊湊, s5 s- U4 C2 [. n
1. FH/BH 挑打' ^; L# E( M% z3 r8 e5 l: ~! D
2. FH/BH 撥球. v) W2 k" d/ S4 E" D1 s- N
3. 正手 三線8 R! l. d% I5 b$ x) b
4. 擺速(正手抽/反手推)5 \; K2 B' K3 s, N
5. BH 推打/ 前後移位2 U7 t3 Q, H3 F
1 [+ c( X, {5 k! I8 T% s% ?& H
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
8 Q, H) `5 i+ F8 C4 @. k. O2 J! }都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多% M1 }5 t' V) F
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
8 v; U& @/ Q4 }5 y
/ ^8 `, z$ D6 S4 R撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
, a' X9 w8 K- I! F! Z1 t1 E& @而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大+ N7 c! t( w7 A& \
" m; `3 u/ s/ E6 P! C動作要點:
' k9 `, z9 D/ d# w3 U5 E右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾
& M7 d& B0 @2 K. y在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
% v1 L' @8 `( f: \" {(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)7 n4 D7 U: [6 r+ K
& t4 w+ a8 X% l3 \2 s; P j
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球( u$ R; _ d6 w# a5 u' m
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術
: m; V- r. t g# z到出手那一剎那 再決定打法與方向 7 \$ H# A0 u: T) b1 Q, Y
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低8 L, U4 P, q. ]: r' a J. T6 L g
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
2 M4 v* T4 E% K9 A' k" w8 ~9 \% y5 ~; C要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
' K! g' K0 e$ {0 P' m- S( Z) y1 \- t但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
" ]2 t: G! [* y+ h1 m% T- z' T8 X$ b* E/ q$ w
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
, Q& S0 L. f$ o% s; W/ o9 W M
% A5 C* @+ I1 V! B j# O0 n" [另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋9 y' L l G- }
所以 對方只能以抽球處理(FH/BH)
I. A) n9 S9 l' q7 ~/ W所以要記球路 要即時調整
' S- o) x4 ?- C6 ]7 e' Z) B* w 4 l8 ]% z+ f0 A' |# q
觀念題: 慣性(Inertia)3 @. T1 f5 L$ H# u6 i
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
- @% }& C4 H1 E9 o# ], p1 g' T身體會想 轉FH
+ p" J( B% Z3 Q# L, o7 F, \. U因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球4 v& R" Y( E8 K: l( u- m; s2 y
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手 x) n3 [ _* J: Y* {; z
但是 正確打法是----> 回復/ W4 J! |/ J p
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
0 {( a' S F! o; O黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜
$ l; v3 R c. p, Q8 a# [7 E; j後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球( X" ^# ^% ]+ h% d m0 {5 F
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃1 R+ i7 `" w2 F
之後 就好打了~~~2 p$ Y4 R( V& H; W4 m" R6 g0 g
. b; v# \0 R R; H: l9 C7 n, T/ l口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題4 U7 ?& T. F, Z" F5 |, X
蕭教練 說明這個口訣
" _. n7 n% n+ F( F) i因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)6 B) g9 j9 ~4 K* G6 \" E
所以一開始需優先提防---> 退後半步
- e2 ~ K/ p9 W等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可$ e: W" ~4 r2 D7 q J+ m
所以 正手位球的預備動作為& R- ]! P! a2 ~) i+ W+ a5 p3 J- T
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥4 O6 g- u+ A8 @& q& d
3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~
( I& [, o0 N* d2 i
& _ I! F/ k3 u" i! C0 Y4 u% N
# |: I( H. M) @7 |6 D" T0 k3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，7 D* s. w1 S$ A9 H# ~, `+ x) V3 L" J
對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!
% X9 `6 |2 u3 C6 Y- d9 I 反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
0 n1 K% Y3 i& U, w$ x* c& b4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步) j& X& I) m% T+ ~8 e4 _
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰# ?+ {# Z5 [- \
+ E) i7 G7 A/ \. y4 _4 \ r# J2 E為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招: N* B& c7 B1 a W A* `! y4 _( E
空手入白刃# v+ G0 x+ a! M
即一人發球, 另一人以空手 接住球0 i. ]* U3 {) R" a$ L% d
* _9 V& K6 {3 L7 U對了 教練說- k6 v" S: V) Y
下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
. ?0 ]! d" R% K% } B# Z這樣的安排 大家一定很開心吧!! 1 r8 L* j, I: \& C$ A6 {' v' t/ S
B6 ~8 Z2 f* i8 L% l$ o$ C! x w
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押' W2 R! R1 I& {6 C/ k) s
然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!1 r8 c( R! F" [) U, M4 v
/ _# _& L* W1 d
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一) |0 B1 T5 B! n7 W1 w
我個人還滿贊同這樣的方式~ % y6 Q; ^0 f! O# t, Q( _ b* \
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發表於 2011-9-7 11:10:02
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讚
發表於 2011-9-13 08:15:58
發表於 2011-9-11 01:00:09
3 C' ^9 Q5 }- B( Z4 I0 S