蕭教練的第二堂課內容記事

蕭

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蕭教練的第二堂課內容記事...

5 ^  @( e! q4 q( {5 v4 k) k今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人

6 r1 e3 A4 N' q4 X3 `5 w+ k+ `( l  o5 ~今天的教學重點1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換
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' k7 C% T3 s- t. A1 v& i9 g3 E8 Y首先上陣的是大師兄 蕭教練以第一球下旋 第二球回擋方式餵球

3 R; @3 H/ L5 Q# \+ r0 [由於大師兄的加轉弧圈球很衝會被自己衝到......
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蕭教練提供2個方法1:後退... 用空間取換取回球時間2: 第二球不引拍
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大師兄選擇2: 第二球不引拍 修正後的動作及球的穩定性變得很好(. 修正後的影片我找時間po在fb)

無憾 孟哲 蕭..我們3人的課程1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換

0 B( Q$ f2 }) T0 h! t先說孟哲..今天的正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換....動作很流暢

正手拉下旋跟正手拉平球的轉換1 球loop....1 球speedo 很明確

蕭教練有稱讚喔(. 修正後的影片我找時間po在fb)

再來就是無憾 蕭
正手拉下旋跟正手拉平球一樣要回到額頭 重點是拍型的轉換
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蕭教練要無憾及我 思考未來要打的型1:正手拉攻 2:兩面弧圈 3:左撥右攻

因不同的型  練的方向會不一樣...
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fox  今天的重點是正手拉平球 動作要領
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  O0 o8 H4 o- Q: O7 w  g1 z* ~引拍 拍頭要朝下. 揮拍後, 一樣要回到額頭(l要記得回家)
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$ P7 s: E9 D1 h2 D. o+ G修正後的動作 改善很多  記得重心要壓在右膝...(. 修正前後的影片我找時間po在fb)


先寫到這裡(待續).... 大師兄 fox  無憾 孟哲 有想到的幫我補充...

蔡孟哲

博仔 發表於 2011-8-17 01:23
$ V% r- Q+ ]4 E$ ~+ U' y- U期待看到侯大 修正後的動作~~
2 |' G8 T) |- b8 m( m
' t6 x' }5 w) u% T3 i好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了

3 `+ @! e0 {" y  j5 S5 y侯大超級認真的...

晚上跑去桌委會找蕭教練練球and對戰... ^^

博仔

蕭 發表於 2011-8-16 23:26
蕭教練的第二堂課內容記事...
2 t/ I" s! z) Q) c1 s
今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人

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8 N9 |, Y( |7 Y1 g& e0 H; C期待看到侯大 修正後的動作~~

好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了
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frankko

男子選手...練好正手才是王道啊

蔡孟哲

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- e# J; ^; D6 A% P3 V3 p9 l我要謝謝煙斗把拔讓我度過拉球放鬆那一關!
2 Q' F" }0 |1 y9 _' ~9 r, B5 q# A* J- r4 O
! s, Z, d# D' _無憾跟蕭,兩位刀板雙平面的未來之星,蕭教練對你們兩個寄予厚望... 加油喔!

我會好好研究博大貼給我看的那個正手平面,反手長顆,劉松的打法,把正手拉攻練強才是王道...