2011/8/15 晨騎紫薇森林

linus

今天早上和鄰居散漫團騎接天宮排乳酸
" ?' _- `) U# n* I/ q發現平常騎滿月圓都在拉速度造成無氧運動的比例太高
5 ?& o3 }) l0 e4 W8 o( c( e' y" l因為是散漫團所以盡量維持有氧運動的區域，很明顯有感受到腦內啡大量分泌的快感
所以明天打算騎騎沒騎過的紫薇森林
% ~. |5 V' v$ Y+ K% n/ c
1 l' E* U9 ^! ^7 I2 V0 c' [日　　期：2011/8/15（一） 紫薇森林(遇雨、地溼取消)
時　　間：0530
1 _1 P( G% W4 D( _- K4 `7 [9 `路　　線：台三線→正義街→白雞路→紫薇天后宮→北110→台三線→回家
) R& C. g4 p: m- G集合地點：台北大學門口

不必報名其實還是擔心沒人報名...
8 U& T3 n. x  @) G/ M遲到者請自行追上
$ W  c8 ^: F0 p, J  T' [& j

奶油酥餅

挖  紫薇森林 我騎都騎不上去 太變態了

兔翰

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; T% Z1 t4 Y+ ~1 W2 J/ n對呀~~真的好久不見，沒想到你也上卡，相信速度又更快囉~~有機會真的要約騎(跑)~~加油~~

布小拉

ir840829 發表於 2011-8-18 23:40
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Google 了一下民和巷, 發現布小拉的 blog, 2009 年就去探路了, 還發現那時候飛輪社 ...

嚇..居然被發現了,我很久沒寫Blog了..最後都是上傳照片比較多
不過你應該可以在我那連到達哥跟蟹兒的blog啦~他們寫的比較多

ir840829

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+ a5 H, r) |+ |9 j
Google 了一下民和巷, 發現布小拉的 blog, 2009 年就去探路了, 還發現那時候飛輪社還有 pizza 吃和酒喝ㄝ, 真 high
; Q6 d; n1 f& @" f+ m. f  B+ zhttp://miteki.pixnet.net/blog/post/25577223

看到云翰的照片, 想到好久沒跟云翰騎跑了ㄝ
云翰, 騎 or 跑都可以找我, 等你哦
4 Q( n3 J% r* h

ir840829

看了大家的 comment, 看來紫薇森林還是暫不考慮好了
只有吃過和民, 沒騎過民和巷, 改天上班前要來騎一下

布小拉

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
- Q5 G; }  [# g( j2 U. c! y請問這個行程的總距離是多長啊 ?
滿月圓的距離如果平日晨騎, 以我的實力, 回來三峽後再去上班必遲到, 想 ...

& H- c4 n/ }- [# m我也覺得民和巷不錯,風景好而且可以1個半小時悠閒的來回~
, @- N. y; L2 x, {- S如果是鳶山40~50分可以回北大..
紫薇太變態了,不適合晨騎完再去上班啦~

阿蕊兒

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
" p0 F4 U& K3 U; v4 z+ Y, A- [' ]( s請問這個行程的總距離是多長啊 ?
想找一個 just make 的來 training 一下 ...

要不要試試對岸(樹林山佳)的民和巷
來回大約25公里，時間可控制在一個半小時內
4 L' F% a0 d( r5 h# L# n最近我家老爺子若時間允許的話，會在清早約五六點出門騎車
9 Y3 Q6 @; M% R因為是輪班的工作，他也無法騎太遠，只能練練民和巷

linus

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
: U' |# U- E' f0 V請問這個行程的總距離是多長啊 ?
滿月圓的距離如果平日晨騎, 以我的實力, 回來三峽後再去上班必遲到, 想 ...

8 s1 m4 G, M9 ~; u' H, F' E$ y個人覺得紫薇森林的強度比滿月圓高，
. F" V& w4 ~8 e雖然滿月圓距離比較長，但是都是緩坡，強度可強可弱
/ r3 K& X, @8 S7 h3 n2 {& F+ i. Y來回約一定可以在兩個小時內完成
, ]1 c! \2 ]% L8 p: i/ q3 i紫薇森林雖然距離短，但是坡度陡，朝聖可以，但是練車就算了...

iamfatbird

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- b; Q8 d, u/ m" X" ]
我的網誌有記丫...
2 J4 h; V$ Z# Q) V$ n+ e
3 j2 |1 a# w6 V* p" {3 }9 J6 e5 ]- N北大->台三->橫溪->紫薇->白雞行脩宮->台三->北大，共29.61k
% H9 C; Y8 t$ P$ z2 [若不繞去白雞，應該可以更快回來(省時爬山、省距離)
0 ]! d5 w6 K# R- _! q/ c& Q
當年的騎乘的資訊供參考...
$ a5 i5 o, E; D0 q+ Q騎乘時間：2:08
騎乘距離：29.61
平均時速：13.8
最高時速：47.2