2011/8/15 晨騎紫薇森林

linus

今天早上和鄰居散漫團騎接天宮排乳酸
; v) b. w4 t5 D, v發現平常騎滿月圓都在拉速度造成無氧運動的比例太高
3 t/ Y% b+ D7 Y' t; q6 B; b6 y因為是散漫團所以盡量維持有氧運動的區域，很明顯有感受到腦內啡大量分泌的快感
5 }9 [$ d6 d  ~: @" g3 o所以明天打算騎騎沒騎過的紫薇森林
1 x$ {" D# ^0 A$ \) G6 ?
: h$ L4 m  n+ u' }! A+ e# f' x日　　期：2011/8/15（一） 紫薇森林(遇雨、地溼取消)
時　　間：0530
0 f% k  _, F/ P: L/ o  S路　　線：台三線→正義街→白雞路→紫薇天后宮→北110→台三線→回家
8 [6 r- o1 y- L7 X4 Y1 G" |  t  {集合地點：台北大學門口

不必報名其實還是擔心沒人報名...
$ a9 \/ S& g& E2 ^1 c% H遲到者請自行追上
! d5 v( z2 _  B1 z( V. p+ m+ E7 i

奶油酥餅

挖  紫薇森林 我騎都騎不上去 太變態了

兔翰

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+ \$ _$ W  L6 O2 s( u* _1 q
8 ~% B/ k5 W+ R' h對呀~~真的好久不見，沒想到你也上卡，相信速度又更快囉~~有機會真的要約騎(跑)~~加油~~

布小拉

ir840829 發表於 2011-8-18 23:40
/ m3 ?6 Y% R: o回復 ir840829 的帖子
; S0 n( ^" O5 U4 N
$ b4 p, x, u( e/ G) }( }7 FGoogle 了一下民和巷, 發現布小拉的 blog, 2009 年就去探路了, 還發現那時候飛輪社 ...

' a, u1 q& h. I! h嚇..居然被發現了,我很久沒寫Blog了..最後都是上傳照片比較多
& o6 f, \( Y* B: v8 [" h6 h1 J不過你應該可以在我那連到達哥跟蟹兒的blog啦~他們寫的比較多

ir840829

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Google 了一下民和巷, 發現布小拉的 blog, 2009 年就去探路了, 還發現那時候飛輪社還有 pizza 吃和酒喝ㄝ, 真 high
http://miteki.pixnet.net/blog/post/25577223

# p8 S. Y. \8 o. N% a% F+ g5 L看到云翰的照片, 想到好久沒跟云翰騎跑了ㄝ
云翰, 騎 or 跑都可以找我, 等你哦
$ s- ], \% z  g' T( h

ir840829

看了大家的 comment, 看來紫薇森林還是暫不考慮好了
/ {/ z- I- i! S7 x& h* E( r只有吃過和民, 沒騎過民和巷, 改天上班前要來騎一下

布小拉

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
+ b9 A, Y8 y; m7 y5 ]7 ~3 A, w請問這個行程的總距離是多長啊 ?
滿月圓的距離如果平日晨騎, 以我的實力, 回來三峽後再去上班必遲到, 想 ...

我也覺得民和巷不錯,風景好而且可以1個半小時悠閒的來回~
如果是鳶山40~50分可以回北大..
紫薇太變態了,不適合晨騎完再去上班啦~

阿蕊兒

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
: V+ K+ Y. E! S8 d7 s0 v& S9 l: v請問這個行程的總距離是多長啊 ?
( G  E7 M( N# w  ~) X想找一個 just make 的來 training 一下 ...

要不要試試對岸(樹林山佳)的民和巷
! L6 u! F& U- D0 o) e* b  V/ c來回大約25公里，時間可控制在一個半小時內
最近我家老爺子若時間允許的話，會在清早約五六點出門騎車
3 {! V  M  B: d: W* M8 T& g因為是輪班的工作，他也無法騎太遠，只能練練民和巷

linus

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
請問這個行程的總距離是多長啊 ?
3 ~( p: D( a! {& x# Z( i滿月圓的距離如果平日晨騎, 以我的實力, 回來三峽後再去上班必遲到, 想 ...

. H# M/ ^, s1 j2 K- X/ i6 H個人覺得紫薇森林的強度比滿月圓高，
6 P- v# z) q, C, t: {雖然滿月圓距離比較長，但是都是緩坡，強度可強可弱
來回約一定可以在兩個小時內完成
% }. ~6 j6 E* Z) a+ b) z紫薇森林雖然距離短，但是坡度陡，朝聖可以，但是練車就算了...

iamfatbird

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我的網誌有記丫...
. z( R$ r5 m8 g+ t2 ^
9 `6 i4 K% |  |, C1 D6 h1 N北大->台三->橫溪->紫薇->白雞行脩宮->台三->北大，共29.61k
若不繞去白雞，應該可以更快回來(省時爬山、省距離)
% ?9 O- i9 H- ^- o, t  ?% l
當年的騎乘的資訊供參考...
9 Q% T- p; ^" T' J+ [騎乘時間：2:08
* m3 h; H. b( I$ S" i% A. D- e  a0 Z5 S騎乘距離：29.61
3 s* u# Q5 y0 j$ a; K' {平均時速：13.8
+ o6 g+ q) H3 b5 I: ^5 \最高時速：47.2