2011/8/15 晨騎紫薇森林

linus

今天早上和鄰居散漫團騎接天宮排乳酸
發現平常騎滿月圓都在拉速度造成無氧運動的比例太高
因為是散漫團所以盡量維持有氧運動的區域，很明顯有感受到腦內啡大量分泌的快感
+ t  e2 i7 L, F* _0 X所以明天打算騎騎沒騎過的紫薇森林

( o8 K, c7 }7 f2 O3 ~# B日　　期：2011/8/15（一） 紫薇森林(遇雨、地溼取消)
4 S# B& T3 i& Q; U/ g" J8 _1 z時　　間：0530
9 ?! R* M1 y: h# s路　　線：台三線→正義街→白雞路→紫薇天后宮→北110→台三線→回家
8 d9 N# L8 P+ g/ s集合地點：台北大學門口

不必報名其實還是擔心沒人報名...
4 G. Y% o1 g) o! f2 V$ e遲到者請自行追上

奶油酥餅

挖  紫薇森林 我騎都騎不上去 太變態了

兔翰

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2 }6 h9 V/ B: ?1 I5 M7 o9 i
對呀~~真的好久不見，沒想到你也上卡，相信速度又更快囉~~有機會真的要約騎(跑)~~加油~~

布小拉

ir840829 發表於 2011-8-18 23:40
6 ^+ V$ ]2 C  {回復 ir840829 的帖子

/ L0 d7 V' h/ F$ j% JGoogle 了一下民和巷, 發現布小拉的 blog, 2009 年就去探路了, 還發現那時候飛輪社 ...

% J- }( J9 b( j$ _0 L嚇..居然被發現了,我很久沒寫Blog了..最後都是上傳照片比較多
不過你應該可以在我那連到達哥跟蟹兒的blog啦~他們寫的比較多

ir840829

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Google 了一下民和巷, 發現布小拉的 blog, 2009 年就去探路了, 還發現那時候飛輪社還有 pizza 吃和酒喝ㄝ, 真 high
7 H% Z7 o, V* L2 G( Fhttp://miteki.pixnet.net/blog/post/25577223
6 c' z# Q+ ?! A% d9 K# ^% m
( s3 @* q: `; Y/ F& Q- ~3 J看到云翰的照片, 想到好久沒跟云翰騎跑了ㄝ
云翰, 騎 or 跑都可以找我, 等你哦

ir840829

看了大家的 comment, 看來紫薇森林還是暫不考慮好了
  @# s+ D! n; A7 H: m0 h% A$ c只有吃過和民, 沒騎過民和巷, 改天上班前要來騎一下

布小拉

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
$ m1 q* o" b7 t9 H9 r+ C請問這個行程的總距離是多長啊 ?
' o2 r0 f( z& \9 A滿月圓的距離如果平日晨騎, 以我的實力, 回來三峽後再去上班必遲到, 想 ...

我也覺得民和巷不錯,風景好而且可以1個半小時悠閒的來回~
* I8 r2 B# B+ Z1 S$ ]1 D- Z如果是鳶山40~50分可以回北大..
, m) K: O( }4 G* N% [7 o0 K9 E紫薇太變態了,不適合晨騎完再去上班啦~

阿蕊兒

6 D! _$ k: l5 s. R

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
請問這個行程的總距離是多長啊 ?
想找一個 just make 的來 training 一下 ...

  I1 s, U/ Q6 T, O) `% _) c) {要不要試試對岸(樹林山佳)的民和巷
% m# a+ [( [( F! I來回大約25公里，時間可控制在一個半小時內
( j; W$ R8 D7 }! M; A# g最近我家老爺子若時間允許的話，會在清早約五六點出門騎車
因為是輪班的工作，他也無法騎太遠，只能練練民和巷

linus

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
/ z" y5 L+ D, K7 r請問這個行程的總距離是多長啊 ?
滿月圓的距離如果平日晨騎, 以我的實力, 回來三峽後再去上班必遲到, 想 ...

0 P1 W# m0 u' a4 c% {+ J4 I個人覺得紫薇森林的強度比滿月圓高，
雖然滿月圓距離比較長，但是都是緩坡，強度可強可弱
9 l4 j( k4 V$ a, p來回約一定可以在兩個小時內完成
紫薇森林雖然距離短，但是坡度陡，朝聖可以，但是練車就算了...
; }& u& q3 v' ]) L/ r5 x0 I- p* n

iamfatbird

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0 L8 I: {; L& a9 ~/ s9 x  |% L3 b我的網誌有記丫...

$ {2 v9 a" P" [北大->台三->橫溪->紫薇->白雞行脩宮->台三->北大，共29.61k
若不繞去白雞，應該可以更快回來(省時爬山、省距離)
5 e6 k) t( f) e: [
& K) o. f+ @; k3 \( U  j# O, B當年的騎乘的資訊供參考...
( u# W. Q, X  ^騎乘時間：2:08
騎乘距離：29.61
" J( T: M2 c+ b" Q平均時速：13.8
, b: F0 T% ^7 E* A最高時速：47.2