2011/8/15 晨騎紫薇森林

linus

今天早上和鄰居散漫團騎接天宮排乳酸
9 {+ m# P# P, s( m, w5 }( G發現平常騎滿月圓都在拉速度造成無氧運動的比例太高
因為是散漫團所以盡量維持有氧運動的區域，很明顯有感受到腦內啡大量分泌的快感
+ F  Y9 n6 J# X: F所以明天打算騎騎沒騎過的紫薇森林

$ P* Y! Q: b: W: [$ G0 f日　　期：2011/8/15（一） 紫薇森林(遇雨、地溼取消)
時　　間：0530
( U, H$ \5 ?8 u  \& c) T路　　線：台三線→正義街→白雞路→紫薇天后宮→北110→台三線→回家
, t& R! u. ~( ?0 f2 W1 p- }- y4 v集合地點：台北大學門口

) G* s; l' \" e3 e不必報名其實還是擔心沒人報名...
遲到者請自行追上
# i$ E% y, z4 e8 N# m  |

奶油酥餅

挖  紫薇森林 我騎都騎不上去 太變態了

兔翰

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7 p% d. x/ l, a3 M) M) ~
* U( O1 a- g2 {- d6 i' L" T: W; R對呀~~真的好久不見，沒想到你也上卡，相信速度又更快囉~~有機會真的要約騎(跑)~~加油~~

布小拉

ir840829 發表於 2011-8-18 23:40
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Google 了一下民和巷, 發現布小拉的 blog, 2009 年就去探路了, 還發現那時候飛輪社 ...

嚇..居然被發現了,我很久沒寫Blog了..最後都是上傳照片比較多
. i/ X& S& e/ @' P不過你應該可以在我那連到達哥跟蟹兒的blog啦~他們寫的比較多

ir840829

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Google 了一下民和巷, 發現布小拉的 blog, 2009 年就去探路了, 還發現那時候飛輪社還有 pizza 吃和酒喝ㄝ, 真 high
http://miteki.pixnet.net/blog/post/25577223
5 w, |7 a! \7 D/ [* s' ~2 D1 G/ b
看到云翰的照片, 想到好久沒跟云翰騎跑了ㄝ
云翰, 騎 or 跑都可以找我, 等你哦

ir840829

看了大家的 comment, 看來紫薇森林還是暫不考慮好了
只有吃過和民, 沒騎過民和巷, 改天上班前要來騎一下

布小拉

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
請問這個行程的總距離是多長啊 ?
滿月圓的距離如果平日晨騎, 以我的實力, 回來三峽後再去上班必遲到, 想 ...

我也覺得民和巷不錯,風景好而且可以1個半小時悠閒的來回~
如果是鳶山40~50分可以回北大..
紫薇太變態了,不適合晨騎完再去上班啦~

阿蕊兒

  h  d) B7 P; d; q# ~

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
請問這個行程的總距離是多長啊 ?
想找一個 just make 的來 training 一下 ...

要不要試試對岸(樹林山佳)的民和巷
! q) s8 N7 R  B& w/ ^! x來回大約25公里，時間可控制在一個半小時內
最近我家老爺子若時間允許的話，會在清早約五六點出門騎車
因為是輪班的工作，他也無法騎太遠，只能練練民和巷

linus

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
: |$ |5 a! _# K* d9 W: F! n4 l1 R請問這個行程的總距離是多長啊 ?
滿月圓的距離如果平日晨騎, 以我的實力, 回來三峽後再去上班必遲到, 想 ...

個人覺得紫薇森林的強度比滿月圓高，
雖然滿月圓距離比較長，但是都是緩坡，強度可強可弱
; I6 `8 B2 Y; a- \' `" v來回約一定可以在兩個小時內完成
% O0 Y2 _- Y! i  Y3 O; C紫薇森林雖然距離短，但是坡度陡，朝聖可以，但是練車就算了...
9 y+ \% @0 W$ T3 p. I! z1 ~" a

iamfatbird

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: \' o" ]! n& w+ W& R
# p7 y+ `" b% I3 i' x3 d3 |: O我的網誌有記丫...
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北大->台三->橫溪->紫薇->白雞行脩宮->台三->北大，共29.61k
若不繞去白雞，應該可以更快回來(省時爬山、省距離)

當年的騎乘的資訊供參考...
騎乘時間：2:08
騎乘距離：29.61
平均時速：13.8
最高時速：47.2