2011/8/15 晨騎紫薇森林

linus

今天早上和鄰居散漫團騎接天宮排乳酸
; a2 d8 I; _0 B1 T3 @! }發現平常騎滿月圓都在拉速度造成無氧運動的比例太高
因為是散漫團所以盡量維持有氧運動的區域，很明顯有感受到腦內啡大量分泌的快感
8 N& h3 q& t3 ~所以明天打算騎騎沒騎過的紫薇森林
0 C9 A" [& [2 N6 a( k! o3 y
日　　期：2011/8/15（一） 紫薇森林(遇雨、地溼取消)
時　　間：0530
0 \9 @0 k% q$ L5 y% [) ^% i8 y路　　線：台三線→正義街→白雞路→紫薇天后宮→北110→台三線→回家
! H5 b4 e1 D# B集合地點：台北大學門口

不必報名其實還是擔心沒人報名...
8 ?. U2 @& z( Y2 G( P& y" X- j7 ^遲到者請自行追上
% V/ X, q* u2 D# f. ^" i

奶油酥餅

挖  紫薇森林 我騎都騎不上去 太變態了

兔翰

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/ m! [0 {0 w, f
8 Q9 A& R4 s: |對呀~~真的好久不見，沒想到你也上卡，相信速度又更快囉~~有機會真的要約騎(跑)~~加油~~

布小拉

ir840829 發表於 2011-8-18 23:40
; K7 D) d" X# C! z$ L- G/ Z# B# p) W回復 ir840829 的帖子

: c+ I8 L2 A5 @) wGoogle 了一下民和巷, 發現布小拉的 blog, 2009 年就去探路了, 還發現那時候飛輪社 ...

1 `5 p3 R+ w2 U! ~5 |5 L$ S嚇..居然被發現了,我很久沒寫Blog了..最後都是上傳照片比較多
9 {; V3 S" N4 U/ B" T不過你應該可以在我那連到達哥跟蟹兒的blog啦~他們寫的比較多

ir840829

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/ u. F* y7 ^& m/ G4 V4 J) a
/ p( h3 d- m% U- O. kGoogle 了一下民和巷, 發現布小拉的 blog, 2009 年就去探路了, 還發現那時候飛輪社還有 pizza 吃和酒喝ㄝ, 真 high
5 x5 _% w4 M/ t: q3 Mhttp://miteki.pixnet.net/blog/post/25577223
7 S+ R. N  e2 U. R% P( D/ q0 A6 @
看到云翰的照片, 想到好久沒跟云翰騎跑了ㄝ
8 n9 N! j5 G+ v" U云翰, 騎 or 跑都可以找我, 等你哦

ir840829

看了大家的 comment, 看來紫薇森林還是暫不考慮好了
0 ?) b. H2 r( ~! |- b* ?9 C6 c1 O# `只有吃過和民, 沒騎過民和巷, 改天上班前要來騎一下

布小拉

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
8 O* @2 [8 W$ x8 ~& R! k請問這個行程的總距離是多長啊 ?
滿月圓的距離如果平日晨騎, 以我的實力, 回來三峽後再去上班必遲到, 想 ...

/ J2 r& b7 N1 x/ l6 e# U! w我也覺得民和巷不錯,風景好而且可以1個半小時悠閒的來回~
* n) v8 @4 p2 C; N- o: m- p$ e1 ^如果是鳶山40~50分可以回北大..
8 L1 W7 G1 W) n  H紫薇太變態了,不適合晨騎完再去上班啦~

阿蕊兒

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
! [' U9 _; k- x! w. H+ z6 \請問這個行程的總距離是多長啊 ?
想找一個 just make 的來 training 一下 ...

* c" p( ?9 |) w8 d; U要不要試試對岸(樹林山佳)的民和巷
來回大約25公里，時間可控制在一個半小時內
最近我家老爺子若時間允許的話，會在清早約五六點出門騎車
9 [$ D! [2 v4 D4 R; X- @; l( Y因為是輪班的工作，他也無法騎太遠，只能練練民和巷

linus

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
請問這個行程的總距離是多長啊 ?
0 v$ j" e4 i% h3 k- }滿月圓的距離如果平日晨騎, 以我的實力, 回來三峽後再去上班必遲到, 想 ...

1 x8 }* c$ f- ~: \個人覺得紫薇森林的強度比滿月圓高，
8 W2 w6 M+ v1 L7 l% e雖然滿月圓距離比較長，但是都是緩坡，強度可強可弱
來回約一定可以在兩個小時內完成
紫薇森林雖然距離短，但是坡度陡，朝聖可以，但是練車就算了...
7 _5 m( Y& ]4 h' q, ?6 j7 |  h

iamfatbird

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& }( M9 ^2 @' `" n- C' Q& s
" a+ p% J4 w9 R/ v# s6 \我的網誌有記丫...

# m. {/ m5 S! C( h$ w9 s* d4 u" w北大->台三->橫溪->紫薇->白雞行脩宮->台三->北大，共29.61k
, W+ n4 ^9 y8 h3 C$ u6 B, F9 ]若不繞去白雞，應該可以更快回來(省時爬山、省距離)

當年的騎乘的資訊供參考...
騎乘時間：2:08
6 S. @" X5 h: q. z) U: f騎乘距離：29.61
- [( \' g8 u$ I  H& T平均時速：13.8
最高時速：47.2