2011/8/15 晨騎紫薇森林

linus

今天早上和鄰居散漫團騎接天宮排乳酸
; d$ v* e+ h; E* v1 {# h發現平常騎滿月圓都在拉速度造成無氧運動的比例太高
. `+ k3 H( ^( h: [5 ?9 o因為是散漫團所以盡量維持有氧運動的區域，很明顯有感受到腦內啡大量分泌的快感
所以明天打算騎騎沒騎過的紫薇森林

( ]3 T, f$ }7 Z8 E1 G日　　期：2011/8/15（一） 紫薇森林(遇雨、地溼取消)
: T7 G3 o' |" Y% h時　　間：0530
路　　線：台三線→正義街→白雞路→紫薇天后宮→北110→台三線→回家
& J* x4 A& j! ]集合地點：台北大學門口

不必報名其實還是擔心沒人報名...
遲到者請自行追上

奶油酥餅

挖  紫薇森林 我騎都騎不上去 太變態了

兔翰

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+ j  r( E* D5 O6 Z
6 m% J+ p; r# b9 l4 x對呀~~真的好久不見，沒想到你也上卡，相信速度又更快囉~~有機會真的要約騎(跑)~~加油~~

布小拉

ir840829 發表於 2011-8-18 23:40
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Google 了一下民和巷, 發現布小拉的 blog, 2009 年就去探路了, 還發現那時候飛輪社 ...

( @  E. u. z% Y嚇..居然被發現了,我很久沒寫Blog了..最後都是上傳照片比較多
不過你應該可以在我那連到達哥跟蟹兒的blog啦~他們寫的比較多

ir840829

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0 w8 T8 h! [" I7 X2 x
Google 了一下民和巷, 發現布小拉的 blog, 2009 年就去探路了, 還發現那時候飛輪社還有 pizza 吃和酒喝ㄝ, 真 high
/ x: E, D, C0 o! Z# l/ P& a  Dhttp://miteki.pixnet.net/blog/post/25577223

看到云翰的照片, 想到好久沒跟云翰騎跑了ㄝ
云翰, 騎 or 跑都可以找我, 等你哦

ir840829

看了大家的 comment, 看來紫薇森林還是暫不考慮好了
7 b$ d5 U% f& a+ z' s0 l只有吃過和民, 沒騎過民和巷, 改天上班前要來騎一下

布小拉

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
- B- [8 r( u" k" V3 |9 V5 q請問這個行程的總距離是多長啊 ?
; j9 N. t4 Z" q% ]: j- [+ P滿月圓的距離如果平日晨騎, 以我的實力, 回來三峽後再去上班必遲到, 想 ...

5 \3 s% T+ ~/ Y3 ~我也覺得民和巷不錯,風景好而且可以1個半小時悠閒的來回~
如果是鳶山40~50分可以回北大..
紫薇太變態了,不適合晨騎完再去上班啦~

阿蕊兒

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
請問這個行程的總距離是多長啊 ?
  P) K4 J* M- A0 j0 {想找一個 just make 的來 training 一下 ...

! h" V2 S) f9 X8 @
要不要試試對岸(樹林山佳)的民和巷
0 D/ U# s" e9 m來回大約25公里，時間可控制在一個半小時內
4 `! T3 g; y; W* k% t, L最近我家老爺子若時間允許的話，會在清早約五六點出門騎車
因為是輪班的工作，他也無法騎太遠，只能練練民和巷

linus

ir840829 發表於 2011-8-16 18:59
& H7 s5 X. S  v, }) N6 f0 f請問這個行程的總距離是多長啊 ?
' {* ~6 @9 U: s* P! H4 V  a5 M滿月圓的距離如果平日晨騎, 以我的實力, 回來三峽後再去上班必遲到, 想 ...

9 F' h1 w) f* b- }) N5 p/ R個人覺得紫薇森林的強度比滿月圓高，
% P* P% x+ j  g* O; H' b' w( ~雖然滿月圓距離比較長，但是都是緩坡，強度可強可弱
來回約一定可以在兩個小時內完成
* P* a2 l: L+ f2 z7 I, ^3 ~- Q$ j紫薇森林雖然距離短，但是坡度陡，朝聖可以，但是練車就算了...
3 a7 o; y, {4 i# y$ e9 q

iamfatbird

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& U; E2 T1 ?+ U2 k! K
我的網誌有記丫...
( T: q3 t% a" P0 o
8 U" h: s$ h7 Q/ }: {8 _2 \  O/ J北大->台三->橫溪->紫薇->白雞行脩宮->台三->北大，共29.61k
若不繞去白雞，應該可以更快回來(省時爬山、省距離)
8 S4 Y8 e" s; w- ?8 V
當年的騎乘的資訊供參考...
騎乘時間：2:08
騎乘距離：29.61
平均時速：13.8
+ r/ K3 B  B2 C* t) K1 k6 _6 [! Y最高時速：47.2