水果療聊，生什麽病吃什麽水果

霸川

貧血——葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃­
) r5 F: g; A% a* ^( d; V! S% I
& j3 J# t1 z9 U4 a9 F4 }­
4 y5 l4 g, i- O+ W# B! s. Y( z: Y膽固醇過高——山竹、核桃­
5 G8 c& a& ]; U6 c4 ~6 b7 f! E' l6 n
­
高血壓——葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子­
# X' z3 W. z2 `% B" F% K
+ s- |3 X# I" C* {% n­
動脈硬化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉­
" W! @, f9 B7 b# p8 C
8 v& t/ b9 v0 o/ ]" R- q0 c/ H: p­
2 f0 v+ [' C* \血管脂肪化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉­
5 R5 E$ W8 z0 P% ?9 ~3 n1 O) T
­
中風——蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃­

­
' T. U0 I" A4 r- ^4 ]: E. S3 A2 P心臟病——蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃­

, w# g3 P/ m2 S­
2 }! V9 |6 n6 T6 ?0 ~糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷­
3 A2 _$ F6 `1 U/ M5 z
­
支氣管炎——葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷­

3 _; b6 l& h/ n5 V­
哮喘——葡萄、桃子­
; a( o& d  J5 g  ^' J0 M5 ]' I
­
, Y. f; i1 `' Y! F, t潰瘍——梨、香蕉­

­
胃炎——葡萄、蘋果、梨­
" g+ Y6 q( Z3 W% Z
; x" [6 z: G# ]( [/ o, Q) s, k0 n­
$ f* I1 K) e- V2 j/ M+ {腸炎——葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴­

! F+ n( f1 s9 \( Y+ u­
' w" ^6 z( m5 a" ?腹瀉——蘋果­
( n5 d2 ^/ z* T- N( L
* j/ ]. z& G' S; }3 z7 H3 L­
消化不良——木瓜­
9 w, O; k: e1 L  S0 C) V
­
2 D2 `9 i' r1 c5 g8 V痔瘡——蘋果、香蕉、柿子、桃子­

. B+ W$ f) {2 d# C­
肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子­

5 u) g- m7 }$ Y1 F' b$ ~­
  G' i: _) R2 \& C8 z( Y膀胱炎——西瓜、桃子­

3 P# h, X+ g. f. a­
) a1 _/ i6 }2 `' |: ^4 c尿道結石——西瓜、獼猴桃、李子­
­

8 U5 X" M. w5 Y, I: O; O尿道炎——葡萄­
1 z. I1 v& q5 A6 d" T- p" X­
; L' U, P! Y; z
腎臟病——葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜­
­

內分泌失調——葡萄、蘋果、木瓜、香瓜­
­
5 _& A. c. f$ L/ G/ E0 e
* s  s8 T5 T* N, u4 O" O6 C( {  y5 Q背痛——西瓜、梨、柑橘­
­
) s, |6 d0 ^, L) _8 \+ P1 s
腰痛——西瓜、梨、柑橘­
. E3 L1 x. z7 Y2 M­

" p  l: D6 e0 q+ k關節炎——葡萄、枇杷­
. H- s- E, d2 p& w
2 S. g. {7 ?. T' A) C$ S* j& k$ W­
8 H0 u4 ?7 w2 Y! ]$ V6 d7 v4 R痛風——菠蘿、獼猴桃­

; H: T- ~% v1 s) b/ A6 I& h6 s5 N­
皮膚病——番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜­
1 W- K  ^( ]$ \6 y  m( V0 T
­
口腔發炎——橘子、梨、番石榴­

2 m& a% u: Y6 q' V3 L: Y$ W­
+ X9 p8 s. Z- Y# `& @牙齒疾病——橘子、草莓­
( l" L" J& N4 j: C  a2 w
- g- v6 j9 H! O8 }% X- _­
" a) T' o# a/ l4 D# S/ X% v. x感冒——草莓、菠蘿、枇杷、檸檬­
; I8 [# [+ M0 H* d
7 t: W, x+ Q! U% U) v­
孕婦止吐——梨­
3 }0 n0 S0 r+ \2 \4 ~$ v4 ]
9 r0 B$ f* @* |$ O7 f' e
7 M; }* Y  @8 u( n! h1 Z( N­
: ]$ y# p+ n5 N0 O( T水果特性­:­
* C4 l7 B. i$ e6 J4 d+ G
寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜­
­
熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏­
; x  }4 b; {! O­
平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹­
1 k  B; V1 K, S8 q! ], n" M
+ A* M2 f* F5 G  Q) b' H& u­
註意­:
' F4 J) {; G( j2 o- p
" C; q% d( c( {2 T) y  n荔枝、香蕉司機少吃­
: L/ b% E3 z& E/ s& k­
多吃番茄可防曬­
$ X+ B7 U, L) T7 L* _5 L: C- p­
多聞橙味工作不累­
­
橘子越甜越能抗癌­
" u5 A* |* [, c& \' G. B- t­
7 S; c3 M  p0 @柚子會讓避孕藥失效­
# Y0 `" b- ?8 Q# ^+ A* T- W; e( K! `­
飯後吃水果易得糖尿病­
6 Z: n9 l5 g3 A2 a# D* l+ ]­
6 z4 d, O- x4 c畸形草莓吃了傷腎­
­
心臟不好少吃西瓜­
­
' s6 Z2 h4 [. }5 k& W6 _0 W% X每天吃水果別超二種­
, d0 U1 n: [/ ^0 \; j5 b0 U­
西紅柿可以治腋臭­
6 t) h( y& G& |( D3 p4 O­
兒童常吃橙子和香蕉可防白血病­
­
西瓜不宜冷藏後吃­

$ k. p" k/ a3 R- U* Q
( i6 _. O1 h# Z/ E5 m" j: H: I蘋果­
5 Q6 O# G6 o5 _1 D; s壹日壹蘋果，­

醫生遠離我­

脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃­
+ o# z5 _+ ^8 E
; I9 c! s7 E+ x& K6 y0 q5 v" ]. [" ?含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素­

1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；­
; x. I* ?8 ]" y  u" k. c
( D) C" e( R' D/ E' E2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。­

( Z" Z! }1 ?' l5 ~8 [% o7 l9 y3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。­

1 x, w' _) R/ d0 h' Z) }4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。­

. h. H: B. Q4 R  J* ]: C  F# o2 O, G. y5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。­
: p, e/ {+ @/ h+ V6 ?/ n4 m
秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克­
( z+ C! r( G5 t3 J$ Y# @

2 q5 w8 i& t( E- w4 t2 o木瓜­
4 W1 F- w1 J8 ~5 c, y$ k7 D萬壽果­
. D  Z; j4 C" }$ R' H/ u
7 `* @! K- I7 ]. G* G0 p8 r/ D& }1 ?( O味甘、性平、微寒­
" X* i# p- Z6 c
蛋白分解酵素。­
; [3 ?( v4 u6 o: |) G
1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。­

2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有脾益。­

9 }3 S! x3 D. Z4 w3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。­

熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆­
+ y$ e$ Y8 p* M+ ]6 W# K
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽­
/ R6 {1 Q0 N2 z8 V' Q, [: {
/ j! ^+ X7 V4 L" y- @7 {7 \( {生木瓜繳汁或曬幹研粉，可驅蟲。­
* {) {$ F  q* K* @* [8 t! G4 T' i/ `# `
1 K/ Y. J. R% l) o木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。


5 V+ s  D  A1 _/ n西瓜­
性質寒涼/­
2 Q" G' \$ V* T  r0 W- y
5 e8 b' O0 g6 c2 A胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。­

強壯實熱之人適宜。­
. j; `- }7 P% r% Z
不慎吃多了見暈作悶，可含壹片生姜解救。­
- v- N9 P2 ]4 x, Q0 `+ {8 V

梨­
百果之宗­
3 M7 J5 P8 b1 J9 M6 g; N
清熱佳品­
+ r: d- M, h2 u5 F, ?& Q
: @* m& n6 l$ ^5 J2 x/ ]/ K性質帶寒/­
3 n* d6 g$ h5 o, N* [/ _# C
/ A3 l8 ^9 J- h" K體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。­
/ N7 I3 K' L$ f
/ a9 o4 x) B7 c0 C1 O, _" n1 {天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。­

3 p4 Z* E8 v0 b吃多了咽喉痛­

南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口幹。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。­

南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。­

南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。­
+ G/ u% m! u+ m; i

芒果­
不宜多食­
9 Y- i8 M% T+ o1 [( Y
8 {' O" Z6 s8 f. S有藥用價值­
; m+ p$ {/ o- t# I# {: F2 H+ C
性平味甘、解渴生津。­

性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食­

（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）­
4 ~, c2 a* i+ ~- f# f
$ e7 y& ~2 x6 g9 ?1 R未熟的可能治過敏­
' O2 G) l- w# L  {
哮喘禁忌。­

少數的富含蛋白質水果之壹，多吃易飽。­

) B8 X7 `4 N0 M) T4 d  p, f; _1.益眼、潤澤皮膚。­
" x/ o, `% P# E
2.解毒消滯、降壓。­
- ]% M% S9 I! i  F
3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。­


獼猴桃/奇異果­
: T& E% {, \+ ^. m; P$ z防癌有道­

咳嗽時進食可能會加重病情。­
( @- }* U3 c, J! Z6 a
1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。­
" ]' A& H. r% I1 M8 K& ~
* E* G/ M" v/ H4 F  x2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。­

& A0 ^' g) V' Y' }3 F3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。­

4.對於醫治消化道癌癥和肺癌別有壹手。­

. \1 m6 I& O( Q; \5 x: i8 r
. s* Y1 y/ j/ x0 O# z山竹­
$ U7 E7 F& Q4 P7 q# b8 {性至寒­

性至寒/­體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。­
4 {  t( u' n* ]% O8 J# ^8 b8 F
不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。­
$ O% T/ j  E$ m" x
- E. t" Z/ @3 A
菠蘿­
生津和胃­
' s. \0 y* X% C. P# O
性質濕熱。­
) p9 Q; ~* o/ F0 D3 o
9 S6 `# V! Q5 Z, \) m/ H氣管或支氣管敏感的病人戒食。­

: l+ n# a) B% q3 g$ M需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。­

1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。­
4 x1 ~' S( ~! U1 C. G
/ n# t# a2 x7 Y2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。­
+ |9 _! N+ q/ k6 j$ x
2 u; p; ^+ [7 |* A( R8 s3.吃後感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝壹杯淡鹽水稀釋致敏成分。­
9 R" _( E! k& Y

0 Z$ k8 y+ S+ ]. Q榴蓮­
虛寒進補用­

$ h; L1 Q: B3 N% e" [9 [: L: Z性質熱而滯/­
2 ^; I/ {, D0 o% w, Y) e
癌癥或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口­

- g% H0 C0 m7 M" {9 F體質虛寒者吃可壯陽助火。­

$ b6 [# i8 s; K- [1 _產後虛寒者可做補品。­
& P6 ]6 {4 k% L1 l- U5 t' ^
吃過量可立即吃幾個山竹化解­
, O4 c8 P. f' c  i+ h* g1 B9 t
% T1 L5 V6 N' V* Z& {2 K
4 k; V7 N# a* J8 `荔枝­
惹火尤物­
5 E6 V  z+ k5 f0 K4 R3 T3 n
: e4 U+ y  Z9 v/ z: j5 b% q" A8 v壯陽­

實熱陰虛火旺者（皮膚病、口幹舌燥、失眠）不宜吃。­

# i/ Z5 A/ O* }0 R4 \& \: e痛風、糖尿病者不宜多吃。­
1 `5 f9 s5 L* S: J. m
體質平和或虛寒者可飽享。­

吃過量者，吃性寒的西瓜或喝壹碗荷葉冬瓜水­
: _) e7 l$ p6 L& F  k: R7 x: T

2 ~; X! ?$ H6 H2 ]  J9 t0 p椰子­
性質溫和/­

椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。­
5 d3 m9 p. J! Q% I
體內熱盛者不宜。­

  e6 N$ e/ K) r; s+ H: h脂肪和蛋白質含量多。­

椰子糯米燉雞，有補益功效。­

0 ?3 D. l3 t7 w2 ]2 X! Y& {椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰­
" ?. x* N" Y% ~' Q
* Y, J1 O8 l; w6 M4 D: z' K椰子水+冬瓜子=瀉肺火­

/ K9 ~( ~( {0 _椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳­

) v' R& i" O: R9 K/ `
檸檬­
0 }- y7 C; I7 `( S女性水果­

( _( p( G, F* Q0 n2 U' h# b胃病者不宜檸檬茶。­
- g$ X. t& u* e
1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。­

2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨幹涸不適­

$ \* U- o. [; i1 \3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沈著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經­

# o0 q, `, X1 w6 e4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。


7 G6 F& I1 G$ }6 E# P; M龍眼­
滋補非人人宜吃­

內熱、痰火不應多吃。­
4 }$ x! h6 }6 y/ x- Z4 B! k) y
( e6 q- h& A/ m/ y' C) i痛風者吃過量引發關節腫痛。­

本身帶熱哮喘者吃引發肺熱咳嗽­

燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。­
, e# n' k( W3 u" t2 W" o  U
" H: S# x$ r% v曬幹後養血安神、對於心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。­


, ?7 M9 K  n' R& `$ Q, j柿子­
3 _7 u) O- l9 _2 }+ d" L全身都是寶­
# Q! i, \% M+ c# a! T% |$ t/ O
' Y8 P* F) B0 l5 t1 z, ]胃甜性寒/­

身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。­

1.所含維生素和糖分高於壹般水果1-2倍。­

/ u, p* i* M: M5 d  S, x消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。­

2.柿蒂主治唉逆、夜尿。­
! t$ }" C. K& Z: V' v
3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護心血管、治失眠。­
$ i+ A$ V2 R! u$ ~
3 Z: S& E3 w& M" E1 w) G" ]4.柿餅性質平和、潤肺理氣。­

7 q0 `2 j, l. n  H' g/ s* K5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽幹和口腔炎的特效藥­
( F" r) ~$ v, a
$ F6 r: T6 @+ Y9 Z+ l, g( f
$ A# U$ l9 ]- o8 F' T香蕉­
0 e7 R) m% p9 g6 x/ j降壓通便­

味甘性寒/­

適合燥熱人士。­
5 j- ?8 m3 [; A  {
體質虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜­

0 m. d. `, p' l! p. @3 q  d$ V7 v（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）　­

澱粉質豐富。­

3 P0 u8 G+ \! j8 l1.晴熱潤腸、促進腸胃蠕動。­
  g/ ?6 q( x$ J
2.鉀豐富、降血壓。­
" H5 `( {/ I+ K: a; U2 |5 t
* b: e( x' R5 O+ A5 [香蕉燉冰糖=醫治久咳­


6 s* \1 W( J: l番石榴­
除濕止瀉­
' R$ a; ~$ k2 a: E
8 D3 ?8 a" @% c( W# A味甘性平/­
) ~! d2 o9 M% |! ~
肝熱人應慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。­
9 r/ Z8 D! t0 Z5 |# H; M/ V1 P
* k+ h6 T! ^2 t+ y% [生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調節尿糖。­
6 p( Y1 ]$ e& s* \  }

3 T: ?5 _8 L* v6 t& |, ?+ u6 _甘蔗­
- U5 z- T5 r+ c: ^+ X! D8 P6 Q* }清心潤肺­

) J/ f! `3 s1 W/ b1 w" R7 T+ c3 T本身帶涼，體質虛寒不宜多飲。­
) V+ c* _- R( O, p, Q7 l
黑皮蔗：溫和滋補，喉嚨熱盛者不宜；­

% R' @0 l% s* p- \8 V; D7 b青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。­

/ Q% s9 J1 e4 e; M0 S& |寒痰者（白而稀）勿飲。­
: s- }' y9 c& w
' @+ d5 \9 F, m( X: g  J1.潤喉生津、解除心胸煩熱、口幹舌燥­

( a; ]) @$ A' w5 L2.小兒出水痘麻疹時，當水沖飲。­
' G) E8 {, ?, n7 x& [+ O5 ^
( I6 `$ {. B) W* a, e4 z青皮蔗+白茅根+紅蘿蔔煮水=清熱­

; S7 ?+ a& x  ?8 y7 {( c
- u! P* F2 ?4 `- Y, B3 h甜瓜（密瓜)­
% u0 {- ~) L5 ^) P& i* T7 A止咳又惹咳­

蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。­
$ ?6 t' ^! X& L. n
易見眩暈、月經及白帶量多者忌­
2 G( u2 [. m- d) M
" o; r  Q0 r, D1 d2 [( i, F體質虛寒/哮喘者不宜。­


. R& N4 D3 b" c棗­
* i* r+ c" h! k# ^% t* O滋補強身­
9 J, i; y7 e0 t0 z/ ]
, A( P/ P  U& e0 \蛋白質、糖分豐富。通血管、降血壓。­

0 t6 `3 h& [  o5 \鮮棗維C含量比檸檬高10倍。­
( D& J- k: |/ t. v  p$ j
' b; Y' X& l1 U9 F! V( _$ H1 G紅棗：補血力最強，但也較燥­

" p: M0 P( s5 o8 g& q南棗：偏於養陰補血。­

7 C0 ]0 e. Y8 T7 ]酸棗：養血。­

鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤肺/胃­
  C$ t$ A2 i5 G  H+ ]
# g( y: E$ W3 K. D. ]! `4 y; g慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳­
( ?: m8 P) N( p: ~
4 j, [1 x1 S! n* l: ^
! {' u6 n& l( M( `8 l3 s$ |/ D無花果­
健康大使­
6 z* `' F  I0 W) S
可治潰瘍­
0 k4 m/ Q2 [# e( f3 `7 u
5 k, i) G0 w4 w$ [/ m果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質和微量元素。­
& n+ Q: }- R, E5 ]& u
8 K& j3 p- T6 J( h9 [1.主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯­

5 h1 }7 l0 H3 L4 k- g) t2.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效­

% w* S+ ?) `, N0 W3.加速傷口復原、對消化道潰瘍有療效。­
! Q2 Q+ v; D9 g: x: }
8 n1 P- [2 t: k$ z) E+ @4.醫治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。­
$ e* @$ t/ ?+ @; o5 i
8 |8 R- q' [2 v8 E% n; [7 m2 x5.含抗氧化物、抗衰老。­

6.含果膠和纖維、吸附腸道內有毒物質，有排毒作用。­
7 T" {5 N5 H. I# a" O( h8 z
+ r8 F8 U5 q. K" H. X& y+ [0 J7.與蘋果壹樣，雙向調節腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。­
; Y4 n7 C, v& y; S6 P0 f+ D1 t
8.培幹磨粉有助胃潰瘍愈合。­
8 }( \; C+ N$ Y+ N* }9 L
4 A- \. `$ I/ t1 _" i: b5 h% Y
西紅柿­
( v0 `. O% s! f, j& t+ E! w: l開胃但濕毒­

味甘性涼生津止渴、健胃消食/­

  A$ f+ O( H% `但性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。­
6 u  B6 m" n& v' l, A0 _$ C3 v
風疹戒吃蝦蟹、西紅柿­
9 J' O; ^  O4 U- d
- l+ Y( u2 p  e* L腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。­
* ]7 ]8 Z" x. R& }9 y$ N
1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收­
# U9 B7 `3 o2 Z; S* q; F
3 ]4 k* |% s$ l4 S+ c/ |3 M2.高血壓患者輔助食療­
! e: t; o( Q0 }& t

4 n5 }, H* d1 Q0 l0 c# @櫻桃­
補血固腎冠軍­
& d, ]; }/ }, p7 l+ }6 X
6 J1 o; C# k: V) S6 ]性溫帶補/­
3 z) }! I. B! C# O
心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。­

1.鐵含量果中之冠，可補血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃後利口利腹。­
8 }. h$ u, x# J$ G6 a: t: F
( |& i$ P2 I! C& F4 \2.櫻桃引發的虛火，飲蔗汁解之。­

0 z3 y2 ?- _9 B1 j# I. K' N: }3.周身是寶，核可透發麻疹、使病毒不致困在體內。­
( C3 A# \8 J9 w7 u. m7 A" C
6 o0 e; E2 Z7 N! K' U# K; A- C2 P4.葉可解蛇毒，根可杜蟲。­
+ y) W8 J0 u: X
$ L6 t6 x- u& A6 E
葡萄­
補血固腎冠軍­

4 a3 P6 Q4 k5 V3 w' a強壯體質­
7 `# U8 f  d# e1 J
# `- {, s, R/ M性質較櫻桃平和­
4 K" b0 b; p& Q, r& v/ L8 x: j9 K
肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。­
8 ]# G# B! @! G# t* M
' b  a( q/ c8 a% [/ M皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。­

化學汙染重，味道越甜、個子越小受害越深，應用鹽水浸5-10分鐘再吃。­

$ \$ ~$ t( k- B
水蜜桃­
& W' L1 h. B4 J0 y2 C' S補血養顏­

/ S, X$ i) d6 m3 }性溫/­

( \6 x) k: f9 H$ j( t+ u- e1 P3 @多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶­
! Y* g/ y5 t0 v
8 Q+ X# e: p* N& D' J1.含豐富鐵質、增加人體血紅蛋白數量。­
" O# f: z' w6 v4 Y* [
9 H/ m! b3 S8 s  J# |4 ^2.含較多脂肪和蛋白質­

3.桃肉美顏­

% U2 b: \; n) ?+ k( j1 L4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經期間不宜。­
/ h' ^& ^. }2 k" E, U) }* {/ \& D
5 z  ?# a( q# f4 m) [( m; \6 p5.桃樹流出來得樹膠是壹味糖尿妙藥，可強壯滋補、調節血糖水平。­
* E/ n7 C4 G* b4 f! o
6.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。­
* N- X; v9 _( R  G1 ^) t
7.桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。­
" A- ?$ t! R5 M8 [) }
7 w! h" F- G5 \: T8 e0 H
: `! l2 i3 q3 e7 y3 @柚子­
潤肺止咳­

7 J( J$ ~; _" Q) h$ }/ b- w性質平和、潤肺止咳。­
6 h6 h# W5 j, L8 Q
1.含豐富纖維質（天然通便劑）、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。­
  C- P7 G! K8 _0 G* Q
2.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的遊離基。­
/ q7 x; e% w( @) z: j
3.果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。­
$ a1 w- x9 K& o' o9 N9 X
4 D0 m0 p% f( ^# ~5 @4 C經常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經漂染銀耳各壹30克+蜜糖燉，強健肺部­


橙柑橘­
* n, t& K- T" Y3 Z# Y1 j3 D抗癌食品­

+ y! a# b  `  A化痰順氣。­

" o: U9 x& B- u熱咳（痰濃濁口幹）最宜吃橙柑橘­
. i* d7 n* s0 v# j4 q( Y3 l- u
  C' r5 ~1 n/ c' z寒咳（喉嚨痕者）須避忌。­
5 G. `! z- W  n' ?  _
" H3 ~3 J5 x# S* H8 {- t' _1.維C豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。­
) g* Z- V( ~/ E0 g- L6 k8 j6 e4 P; _
2 {# a$ f, U3 q: j2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。­

. \1 t9 ~4 f# i# L) X( N3.陳皮：維C和胡蘿蔔素比果肉多，內含揮發油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽。­

感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。­
% [- T& w; p) g* |5 L) q" ?
" L! t8 m0 ?: i' _& Y) T" W6 R, d% I咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）­

$ [8 w* c& o( e% }& M3 c9 G/ O+ Q
4 k: ]. @/ G. ], {% T南北杏­
護體­

" ~# S: I3 l, g& A' @5 t性質平和、潤肺止渴­

1.鮮杏含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質及遊離基的侵襲。­
8 Q9 o' E" h2 E
' @- \/ O9 {3 H% D5 J, K2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。­
% v. L7 X. ~% M3 f! @! h; G
# v1 ^4 {$ \$ }0 v3 _" f3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十數粒，有清熱之效。­
/ i0 A* w3 ?2 {' g( z
" @7 }  U. J( r# X7 a7 E( \4 ^4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。­

虛寒者:將銀杏煨熟配藥­

夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖­

白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水­
* P+ }7 v* H  z0 c; P; Q- ~
% z6 q% O) B9 H% n4 m腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者­
* {+ b+ [* h3 p8 X

1 H( p9 k& H/ @十幾種水果能抗癌­:

6 Z; M3 a. R! R8 q3 T0 A0 u草莓（白血病)，橙子，橘子（免疫力），蘋果，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，檸檬，葡萄，葡萄柚，菠蘿。­

9 C. P  K2 z- C+ `1 n% \1 N

國中老師

感謝分享

歐陽

回復 霸川 的帖子