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富貴險中求

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發表於 2011-6-17 14:43:17 |只看該作者 |新文章置前
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 14:43 編輯 . _$ n0 U* I* u+ l) q0 e+ `
- `$ {' ^' {: g# g7 Y; r+ ~1 S) L
富貴險中求, 說的不是投資股票啦!0 N# m: F; \' H
8 A  a" w8 t6 I# S) X/ U; u6 G8 K5 k
從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上6 S1 E7 r8 Y1 b& C: l/ O" \
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美0 L: S) K% L. m1 X4 l& a
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
! f2 p4 @9 o- h% E% m6 V運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決3 O$ \+ r* r7 G* x. J
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢? 7 X6 b! b7 {' f  w
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
- K. I) J" V% v9 ^1 t6 ^8 E上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就. P; c* ?# A5 _% C5 D5 t. {/ a
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.
# o- f8 r% }7 k' k1 ^2 S  {# ]( `3 I( N+ e. d" N
只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
( r: i8 O4 q$ {) A5 i& V每天來練, 效果差很多很多很多. " G; r- c2 t( ~1 N

4 a( b: {3 ], U4 l$ C9 ~5 x3 ^+ ?每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
* E- k4 F! x) @也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
3 P3 C/ l+ D9 B. }4 X7 ^+ i8 k1 m五天, 或七天, 效果一定是有差別的. 6 y3 A" E2 `; u
  C9 H5 n  l1 o! y. u, I- s5 L
讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
' q! s5 C( r# U2 n0 S' y一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!
; `- Y3 Q/ {9 U4 ^
, y- H" Q& A4 @6 I4 y1 Q在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
) C! g7 v8 A1 M的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
  n# ?0 p2 T+ f" R  f適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.   ; W% q, ^( o( |5 }) A" t" |1 f2 K
+ G( H: @6 b; X& s6 k7 h$ t5 m1 }% m5 C

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發表於 2011-8-23 10:06:01 |只看該作者
其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎.../ S# L7 G7 L$ U, k1 B) M) @
尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時
1 o. V% w6 h1 a, d% O試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時8 M; q! H) Q. N3 {. t3 E
就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直9 j( K+ R" {, W6 v
每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!* p" E% K7 M  [" N

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發表於 2011-8-22 21:52:09 |只看該作者
回復 老樹 的帖子
: M# A, @  H! {" z0 n" X
% k% K- C1 ^; \# }  C  d好的,感謝!感謝!
0 p7 g2 H- q1 }( Y: b  i6 T. A- }8 @' [# y- r8 _( x0 B/ Z* z& S" x
由於平日需趕著上班(必須撘上6:50前的公車),所以只有假日才能練靜氣功,在這邊請教師姐,平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點,讓只能上假日班的我可以進步的快一點。
Wario 壞力歐

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發表於 2011-8-22 11:10:24 |只看該作者
回復 Wario 的帖子
+ {+ X- c0 _  l8 r( S
; A8 S7 q. y2 e, m7 r沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下, ' V( ^+ K, K* @; Q* S% G
做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我

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發表於 2011-8-20 19:58:13 |只看該作者
回復 老樹 的帖子6 h- ]2 h. F! W- n8 i

0 f# h, A$ `6 W' B& g  S, |今天非常感謝師姐的教導!; L' }' i8 [: l2 t, Z

8 f1 z  h4 H/ Y第一次做靜氣功,才了解自己的身體原來這麼僵硬,幾乎所有動作都沒辦法做到位,氣也不順,還要多多努力才行!
Wario 壞力歐

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桂格 發表於 2011-6-20 17:31 9 Q* p3 i% Q/ v! B1 L/ q) f
寫的太棒了, 老樹同學!
7 h5 {' F7 X- f# K" Y# W# H/ G% M* l- d9 N; r3 F
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
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大家健康  阿密陀佛~
  人法地  地法天  天法道  道法自然

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老樹 發表於 2011-6-17 14:43 ( B* k& Z5 [" y7 Z
富貴險中求, 說的不是投資股票啦!+ ?& y; H# H1 {+ t2 G  i, _# @3 N
& u: h6 e- W4 m# ]0 R$ B5 ^
從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上

, m3 {7 X) v/ O寫的太棒了, 老樹同學!9 G4 N' T  D. F& p: }2 O
/ J5 T$ p) q/ ~# G% Z1 b
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
. @, x5 g# m: e- {1 H% D7 ?* \
# m) h% Y" W+ a6 rhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

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發表於 2011-6-19 21:16:42 |只看該作者

: q: \" y# d( n' d1 X& H真的密集練較有成效0 V2 ]' w: S5 j6 A4 L
1 q$ M5 V7 {+ x- M
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本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 15:17 編輯 / t! \( p$ o! t: {
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最重要的沒說4 [. N& Y. }6 E% a0 T
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還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套
. m% S9 J2 s0 R: v, O4 s3 D) F3 d  k, i7 x$ B' }& }
簡單易學, 不太費力卻效益強大返老還童氣功
; n# R4 x. q" o8 h" ~1 e
! s/ `$ a8 E3 _# \/ R時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)7 E; \9 S+ E+ ^  m  v$ v
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
9 k0 ?+ F4 d1 H5 m  L
地點在台北大學行政大樓前廣場或草地
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完全免費 !!!!!!  M/ R4 J, d5 e; v& h4 G; u% q
+ `7 K, ]+ S1 t; w! I
歡迎來體驗!!!!!!

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