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[綜合新聞] 奇異果.番茄 多食可代謝塑化劑

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發表於 2011-6-6 20:16:22 |只看該作者 |新文章置前
9 A1 H( a& R; q, ]+ }2 O* Q
更新日期:2011/06/06 20:01  
8 \$ ?9 ^6 t: C7 w                                             
# T" O: J1 X( V! l6 r
1 h4 `6 [( C4 o6 s* }% D塑化劑充斥在各種食物當中,吃什麼都不安全,天然ㄟ就好,尤其是多吃一點抗氧化的蔬果,像是時令的奇異果、芒果、胡蘿蔔、花椰菜等等,富含維他命、胡蘿蔔素和花青素,這些都可以幫助代謝掉體內的塑化劑。
! K3 g+ G  @- d7 C; J' F: {7 I1 n! I( N( u

& f! ~1 a# Z$ Y% \$ [9 I大番茄、小番茄,過去大家都知道吃番茄美容養顏,但是你可能不知道,富含維他命C的水果,像是西瓜、奇異果和番茄等等,除了讓你水噹噹,還可以幫你代謝掉體內的塑化劑。' t( O2 a) A( y) B* m1 W

5 o( V" B6 U- W! V* M; o
0 g% A# P' _+ t1 y攝取均衡的營養有多重要,因為除了維他命C、胡蘿蔔素和花青素都可以幫助降低體內的塑化劑,幫助修補受毒素傷害的DNA,像是現在正著時的芒果、胡蘿蔔、花椰菜或者是含有豐富黏醣蛋白的絲瓜等等,效果都很好。% Y2 s2 ^, m' U
/ `: Y! f; V. {
1 x) s, X, E- Q- I2 `: F1 l4 b
現在很多民眾不喝外面的飲料,改成自己DIY打果汁,有一個重點一定要把握。而且榨成果汁,最好現榨現喝,以免營養流失,想要吃的健康安全,天然ㄟ最好。' H+ a1 ~# U( s1 t* @+ Y* R0 X1 L8 }

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盡量從天然食材攝取養份.. 只喝自己泡的茶..  塑不塑化什麼的 根本不管它~
叢生亂草萬坪公園,髒臭惡水翻騰其中.. yuck !!

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Best Regards
Daisy

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發表於 2011-6-6 23:22:22 |只看該作者
甜菜根: ?7 b* {5 G$ _9 k$ i0 n/ z
8 Q; i( l# J+ Q. M3 s
生機飲食界的超級明星。+ c3 G" x! Y) J" f2 l

+ @+ `. |: Z* S  ~9 N5 s& `甜菜根(Beetroot)目前是生機飲食界裡的明星,但相信許多人都沒看過甜菜根,更別提吃過甜菜根。甜茱根屬於根莖類,長得很像台灣的大頭菜,切開來果肉是紅紫色,吃起來汁多味甜,咬起來口感脆脆的。
# P4 U* ^. L' z: h1 l- F
# B+ b, E3 v  C( W3 I長久以來,在歐洲民間與藥草療理師的心目中,甜菜根的地位就好比是中國的靈芝一般崇高,而且在歐洲,還將甜菜根製成糖來用。現在中國北方也有大量培種甜菜根,作成甜菜糖。
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' s9 L$ ]4 H- X6 q- V甜菜根含有豐富的鉀、磷、鈉、鐵、鎂、糖分和維生素A、B、C以及B8(Biotin)可以激發胰島素分泌,強化葡萄糖分配,並能幫助消化。甜菜鹼(Betaine)可以加速膽汁分泌,幫助疏通肝血管梗塞。鋅酶素(Zinc enzyme)則可治癒脂肪 肝(Dimethylglycine,或稱DMG),可防止血管梗塞,阻止心臟病,還可治療憂鬱症。6 Z: K  W1 i% O  k

0 l, M% V' C9 t! Y1 W此外,甜菜根中還具有天然紅色維生素B12和優質的鐵質,是婦女與素食者補血的最佳天然營養品。一般人除了把甜菜根當成天然的綜合維生素來使用之外,當遇上感冒發燒、身體虛弱時,甜菜根也能促進消化、補給營養。
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& B4 \& a4 n  u: d( V食用小祕訣
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$ ^2 D  P) j, z, N% G7 T甜菜根具有換血、造血及清血的功效。如果有膽結石問題,建議可在每餐前先飲用半杯生甜菜根汁,可防止飯後不適。若想改善肝積水或腹水問題,食用的量要很大,建議一天需要1.8至2.2公斤的甜菜根,將其打成蔬果汁,在每餐前飲用約250cc,將會有很好的改善。
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發表於 2011-6-6 22:03:12 |只看該作者
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