做家事 有害健康？

Jess

2011/05/25  
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】

做家事竟會傷害健康？美國研究發現，已婚男女，無論是男性還是女性，一天終了，做越多家事，心理會承受越多的壓力，增加健康風險。


特別是女性，一旦男人一回家就當大爺，享受自己的生活，讓女人一個人做家事，對女性健康非常不利，這會導致壓力荷爾蒙「可體松」（Cortisol）上升，壓力荷爾蒙過多會引起體重增加、高血壓、心臟疾病。
6 b7 t( B& E1 l5 T( x

: A& k# I7 y- g1 V; o# _這項研究發表於加州大學洛杉磯分校，研究人員追蹤、紀錄三十對雙薪夫妻生活狀況，持續三天，這三天研究人員採用攝影機、訪談、問卷等方式記錄他們的居家生活。研究人員也要求這三十對夫妻每天提供四分唾液樣本，以檢驗其中壓力荷爾蒙可體松濃度。
3 n) v  }+ N# P; K

5 i5 b1 L$ A/ G% Z研究人員解釋，當身體處於壓力狀況時，體內可體松濃度就會上升，一般都是白天可體松濃度較高，到了一天快結束時，可體松濃度就會慢慢下降，恢復正常。可體松濃度若較低，身體就會比較健康。可體松濃度過高時，會影響睡眠，導致體重增加，並會讓人感覺精疲力盡，免疫系統也會變差。


研究顯示，女性在家花大半時間做家事，花在與家人溝通、享受休閒活動時間居次，而男性花在娛樂、休閒時間最多，其次才是與家人溝通、做家事。這項研究發表於「家庭心理學期刊」，研究發現，做越多家事者，傍晚體內的可體松濃度較高，可體松復原程度也較慢。

" e1 d6 }! ]3 e8 M3 ~
' [) [5 n) G+ w1 d) f研究更發現，當男人在家當大爺，而女人家裡揮汗做家事時，男人的壓力荷爾蒙濃度最低，甚至比和太太一起放鬆時還要低。研究建議，夫妻最好進行家事分工，互相分擔家務，這樣比較有益身體健康。
/ o9 W8 l7 |' q+ N
) M  q+ @9 C6 X4 ^
6 R& L. ~  u* f6 ]- P. |' m【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
- q  ~1 F0 R8 l( h! k+ U8 N  C

johnnylu121

我最喜歡做家事了，把家裡整理的乾乾淨淨的，感覺很棒，看了心情就很好，勤勞是一種習慣，懶惰也是一種習慣

茶葉蛋

這種事還需要花大錢研究?在愛北大網路投票就知道結果了~

耐心

照這麼說... 現在的美國女人都很草莓囉？
這研究若套用在台灣.. 現在不曉得..  但以前的女人就真的可稱得上是不知壓力為何物的機器人了～

smi45

可可^^ 發表於 2011-5-25 17:20
幸好我一直都很照顧自己,不太做危害健康的事..........

6 l5 i: [5 O1 Y

服務小弟

結果..............家事做得多是女人...
# i6 N! r& u) ^8 i
活比較長壽的 也是女人..............

- }* N6 F$ @7 g想長壽=要做家事,,,,,,,,,,,,,,是這樣嗎...

霸川

醬看來,我會比較不健康,還好有運動排毒

雨果

好在我都只有洗碗洗衣服而已...ㄎㄎ
打掃家裡都是請別人掃

longhong2266

我最愛做家事
~~

豬肉

哈~~!哈~~!哈~~!
" M& L1 M, J: o# F6 J
終於有個冠冕堂皇的理由了!
: [  _4 d5 b, f% P/ R: }
趕快把"傢伙"準備好!
* t% j1 z9 X+ v, m" X& D2 M0 X' K

) `8 s  S7 h. Y; l0 @