COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
7 _# e& I+ J/ L5 X$ R4 B7 ?https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

6 v  o+ F" G5 e& u目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

( D' X3 u' B* o  [" U* b# N6 \$ v4 W別忘了,
  _- @3 R; A, H6 Z& B! r7 T1. 推廣性質, 完全免費!
' V5 U  h4 Q% _# E6 k+ M. J0 g6 S9 \0 K  m2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
, b# j5 s+ ?0 w1 X! s4 Y" z3 d3 g3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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, f4 A6 i/ l& L( b: y1 s& d( ?) ^清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?


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% w, e) [1 D7 u1 [# q6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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+ T( v0 y% C8 p+ ?6am準時在大草坪上練動氣功

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# q8 r/ _' l$ p* x) N" D! G右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔

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" C; Z7 w* R6 e2 @% _# K4 z/ t$ @* K
* B: u9 v4 r6 o/ V1 ?7 N& g% C* q功法裡面彎腰吐納是基本動作


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瞧老師那結實的PP.....
2 _" O  W  u, s, j! Z9 ]. E: d來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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& g% v( l! s6 D& r2 }& z# b9 p
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) B' y) m; P4 H, }1 J/ k拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  

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" g! n! s3 Q( D! T



" m. t' j: r) _7 D
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴


  k6 a4 d+ k; Q' b" p, n


音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
意念由丹田發力,
8 h2 p& z: U, {& f9 x; p"Aa........."
4 c+ J& d" j6 w3 p- I$ D
4 A/ \1 m; x, f& Q
"Mm......."
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  }1 S  a6 F! ]- K
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功


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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔


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* N+ [) g9 A) o1 L3 l0 Y/ W口令: "氣....哈氣....."
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桂格

噗.....老樹過獎了啦....

套句創辦的老師說的一句話, 來練功場能幫助別人也就是在"修"...
( ^7 X, e  ^' R+ @- k自己能透過練功受益, 又能將好處Forward給別人, 何樂而不為呢....

老樹

富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
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0 z0 d1 s" f: F" v- I從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
/ s+ Z$ s9 v5 a  Q2 z8 C上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
4 T7 ~) u% v" h3 L8 |一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.

) v* ^+ t, o# B1 @9 U5 s4 z3 ]2 ~只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
" F0 J% t% k  L) q/ l每天來練, 效果差很多很多很多.
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, w: \3 w# B. K, |( B5 m6 K每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
8 L: B  U$ f) w; |: E五天, 或七天, 效果一定是有差別的.
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要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
0 r( h3 H' S/ l一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不賠的富貴!!!!!

1 H9 P# }: ?8 L& U2 g* J; }8 K- x在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
) m+ s# [8 V1 d# ?7 ^: v的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.     

9 }) S+ C2 R- \% |9 j( K最重要的沒說

7 {! ]) U- B3 Y3 h# k還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套

簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功
, a5 W: {# ^& I
6 L) w" [4 g) ?( h" b- L時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
地點在台北大學行政大樓前廣場或草地

完全免費 !!!!!!
; S) T3 W; U1 v4 a
4 u- m$ _8 c  K. f歡迎來體驗!!!!!!

桂格

( O' G7 b% b; I, u4 E  a學功三個月, 動氣功12式與靜氣功(氣功瑜珈)之間, 有一套功法叫做轉動河車(氣功跑步).
這裡的跑步不是在考驗意志力, 而是藉由身體(腳)與大地的碰觸, 在輕鬆的按摩震動全身, 也在讓身體的濁氣與宇宙大地乾淨的氣在做交換.  同時以任督二脈作為渠道來轉動, 把屬於下丹田與腎的坎水如河車般汲取上來頭部, 滋養頭部腦部與五官....

所以我在跑步的時候, 都盡量放鬆全身, 並且面帶微笑, 微笑會讓身體放鬆....
! @" }! K/ i- i: v; ^' I0 E9 K抱持著一顆感恩大地的心, 感謝大地把身體疲累的濁氣吸收過去, 賜給我們好的精神動力,....

4 {0 s+ u3 ^5 ?: J2 {3 M& J如此自然會生口津, 有時感覺抓到了, 就像是收音機的頻道轉對了,  真的會越跑越輕鬆, 身體機構就像是一個河車般靠著自然的力量自由轉動, 感覺超棒!
! v: k  X. P2 G5 p4 k! p
& P8 z' R4 Q3 t; s. MPS. 目前假日6:00am-8:00am, 平日5:30am-7:00am  準時開練, 歡迎新同學加入!

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 16:03
, ?* \; U: o$ |6 G$ ]' I建議每次都試不一樣的吧....
5 i" w- J- V" ~8 y& i" K我們一家最常吃的是平日早餐.....   
6 k1 y2 v; F) K營養, 豐富又可放心的讓家人 ...

呵   想讓我老公一吃就上癮
因為我老公還蠻注重第一印象的

那就照桂格大一家最常吃的
先點平日早餐來吃囉
  A* }& b/ e' `& c: V* G7 B9 l謝謝  

; Q5 B5 Q" b' L7 \
; q! N! q2 i8 i4 v, J4 a

麥克

我有多一個墊子....新的未拆封....有人要買嗎?

桂格

. }  t' W& U* V0 G, o: ^7 E

smi45 發表於 2011-5-31 11:07
謝謝桂格大的熱心回覆

1 M1 s4 `& o3 U9 r$ d另外請問

0 `3 e  Z2 |& D% z
建議每次都試不一樣的吧....
/ r. @6 ?$ R! s) l. B8 o我們一家最常吃的是平日早餐.....   
營養, 豐富又可放心的讓家人吃.

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 06:17
/ z" }( ~+ Z8 q6 ?$ x各大賣場都有.
不過這次去氣功基礎班時, 發現大家都用協會的, 看起來質感很好, 我自己也會再買一個

謝謝桂格大的熱心回覆

6 d+ W" |3 F& V: I8 U5 k8 e另外請問
若要去貴店奧斯汀享用餐點
早餐、下午茶或午晚餐
請桂格大推荐餐點
最近回台灣想帶我老公去吃
2 j  d8 K) z% d# `9 {5 ]6 j- X謝謝  
0 D  l: j! C0 y3 u0 v. J9 ^
% ?- n1 e3 C. _1 T* Q$ A

smi45

Steam 發表於 2011-5-30 21:45
2 z$ N$ Q" |& @: C1 w' N回覆 smi45 的文章
& j2 X1 O* }& O  y; e; V5 I
" H7 [6 w, q: V2 {3 T4 T先來體驗一下動氣功吧  覺得不錯再買瑜珈墊不遲   記得喔  週一到週五  五點半     週 ...

% @% t& ]  [: C好的
回台後  會起早到大草坪報到
: Z. S  F& ]" \! T謝謝  

桂格

smi45 發表於 2011-5-30 13:56
! Z4 J! O4 D5 }& _+ H; C7 z6 t好想參加喔
請問瑜珈墊哪裡買？
2 h) l% Z! |' E* w# R4 @有推荐的嗎？

2 K3 f1 [5 j% Q8 }3 T7 n各大賣場都有.
不過這次去氣功基礎班時, 發現大家都用協會的, 看起來質感很好, 我自己也會再買一個
# h! m' q! b: s( ^+ ~; X
; l0 f% ~: m1 H在這裡可以訂購

* v% ]$ P1 o; o8 `http://www.cppa-rejuvenate.url.tw/yellowpage/product.html

Steam

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2 J) M% Y+ _0 n! Q; `1 {- Q
" _4 ~. r# K. J7 {. \/ c; Z下次遲到請咖啡  這樣應該就可以爬的起來了~