COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

! D" i$ }/ d' `% L3 p" U( x自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
, L9 R/ _, Q- s; C5 I& G# Dhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

目前僅開假日班,
6 e) ~( |1 i9 `' Z9 A# D' s9 v5 s每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
# ]2 M6 o& O. ?; K; X4 w& `2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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3 d- a2 L6 W+ G清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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8 x* i. I$ j! i: b6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功


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2 A) f- ?" H( O1 Q, T6 z右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔

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功法裡面彎腰吐納是基本動作
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4 }1 ^& O; f3 M' [2 w7 b瞧老師那結實的PP.....
5 a5 d. Z5 H* P% Z7 f& d7 F來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  


# ]! A0 g4 w# i+ V$ \$ p
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴



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' d. N0 @. q4 _! w3 T. M6 k. V
' k! `4 [5 X8 D. j音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
意念由丹田發力,
9 m: `& o& d+ J% u" U6 D"Aa........."


"Mm......."

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' j' z+ f& K& t動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功

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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔

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" ?0 X: n6 q. C: f5 o; S
; N$ W6 J" c% y: O" C% S
5 Z9 l2 j2 ^& Q/ B6 `( J' p* t口令: "氣....哈氣....."
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桂格

+ ^9 l$ C' c- d/ ^% P噗.....老樹過獎了啦....

) P% I/ F, @0 M( x套句創辦的老師說的一句話, 來練功場能幫助別人也就是在"修"...
) ~3 {- o  }9 n; }自己能透過練功受益, 又能將好處Forward給別人, 何樂而不為呢....

老樹

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富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
+ ]& S; [6 E7 |  ~! |現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.

/ N* s. B( i; y6 S  V" s% Z% S: U% O只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
& F  u" c9 \- i6 U  u- d- t7 t每天來練, 效果差很多很多很多.

每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
& ~3 t/ t6 v: l也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
! a1 O" d& }2 b& L4 ?$ A五天, 或七天, 效果一定是有差別的.

要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
# l) Q" n, b* y' V6 d  @一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不賠的富貴!!!!!

; a# G( v* k, n1 `5 _6 C在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.     
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3 u5 i, f& @+ O" d  p+ w$ J最重要的沒說

還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套

, S+ R3 F& m$ ~; _1 O簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功
! V4 w( T- \7 f$ ^9 Q+ i
+ g+ V% K0 ^+ P# N' b  g; ]  N2 X" S) d2 R時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
: V2 q2 ^1 G7 v4 q5 S/ V" {地點在台北大學行政大樓前廣場或草地
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完全免費 !!!!!!
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1 |: B' q$ v8 O4 G7 d; ^" _歡迎來體驗!!!!!!

桂格

學功三個月, 動氣功12式與靜氣功(氣功瑜珈)之間, 有一套功法叫做轉動河車(氣功跑步).
這裡的跑步不是在考驗意志力, 而是藉由身體(腳)與大地的碰觸, 在輕鬆的按摩震動全身, 也在讓身體的濁氣與宇宙大地乾淨的氣在做交換.  同時以任督二脈作為渠道來轉動, 把屬於下丹田與腎的坎水如河車般汲取上來頭部, 滋養頭部腦部與五官....
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所以我在跑步的時候, 都盡量放鬆全身, 並且面帶微笑, 微笑會讓身體放鬆....
抱持著一顆感恩大地的心, 感謝大地把身體疲累的濁氣吸收過去, 賜給我們好的精神動力,....
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如此自然會生口津, 有時感覺抓到了, 就像是收音機的頻道轉對了,  真的會越跑越輕鬆, 身體機構就像是一個河車般靠著自然的力量自由轉動, 感覺超棒!

, q; D  N7 B8 L* w1 t. XPS. 目前假日6:00am-8:00am, 平日5:30am-7:00am  準時開練, 歡迎新同學加入!

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 16:03
; Z1 |5 s5 E5 L. x. c建議每次都試不一樣的吧....
0 |6 l5 R: O( Y  `我們一家最常吃的是平日早餐.....   
營養, 豐富又可放心的讓家人 ...

呵   想讓我老公一吃就上癮
因為我老公還蠻注重第一印象的

2 }4 E, ]( P, j. J那就照桂格大一家最常吃的
先點平日早餐來吃囉
- |  r# b( J, l謝謝  
0 B2 ?7 y/ H+ }3 I
& j; V2 w4 w1 m: y) _! D3 r, K4 n
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麥克

我有多一個墊子....新的未拆封....有人要買嗎?

桂格

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smi45 發表於 2011-5-31 11:07
3 |  J% r+ c  A謝謝桂格大的熱心回覆
$ M0 p: a  W5 j7 N/ S
* }2 R9 H  ~2 F( i  A4 Q" k! X另外請問

建議每次都試不一樣的吧....
我們一家最常吃的是平日早餐.....   
營養, 豐富又可放心的讓家人吃.

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 06:17
+ {  _. e$ F9 ?! K; {. Y各大賣場都有.
/ X- j0 Z. M' T2 `, w  n不過這次去氣功基礎班時, 發現大家都用協會的, 看起來質感很好, 我自己也會再買一個

謝謝桂格大的熱心回覆

另外請問
若要去貴店奧斯汀享用餐點
早餐、下午茶或午晚餐
請桂格大推荐餐點
; s/ K1 z( n/ \6 P9 _最近回台灣想帶我老公去吃
謝謝  

smi45

Steam 發表於 2011-5-30 21:45
3 D  j( b3 J5 t; p回覆 smi45 的文章
. a5 O2 `: a. \( }
% u( z6 d, j1 ^6 q1 h先來體驗一下動氣功吧  覺得不錯再買瑜珈墊不遲   記得喔  週一到週五  五點半     週 ...

好的
. `3 h( a9 M1 ~& ?1 R0 i8 M8 e回台後  會起早到大草坪報到
謝謝  

桂格

smi45 發表於 2011-5-30 13:56
好想參加喔
+ F- m3 H) F* w請問瑜珈墊哪裡買？
4 T/ P5 t- [/ I* `有推荐的嗎？

. ~% p2 ^  W! J) z& j各大賣場都有.
7 {: M) V1 h% A. K) C  e4 J不過這次去氣功基礎班時, 發現大家都用協會的, 看起來質感很好, 我自己也會再買一個

9 S0 g5 Y3 p& r8 ?& T! F3 g' L# ^在這裡可以訂購

http://www.cppa-rejuvenate.url.tw/yellowpage/product.html