COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

7 F5 _' P3 ]. t( s7 j7 g自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
# S* w7 S4 W4 ]3 F! t  T2 D為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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目前僅開假日班,
, {' Q3 y- ?5 E每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

3 _+ I4 ?  P2 ~8 G1 J6 W$ ]4 a! d& }別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
9 O+ o. e. [. D2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
# }. a" _1 l* t/ E" }3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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8 V0 p3 _& A7 }+ L, B6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功


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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔





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功法裡面彎腰吐納是基本動作
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7 u% C- k: `$ U瞧老師那結實的PP.....
5 \, X" V7 p5 J  }6 Q2 A來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴

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9 R. ^& `; ]2 X. M3 a  R2 ?音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
: t. z! t* ]0 `& V意念由丹田發力,
"Aa........."
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' P9 A7 R) H$ a  R- `2 |2 r2 t"Mm......."




) |9 \6 H# i$ R9 M- j動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功

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8 `& ^& j% ~2 Q# \# X) v小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔

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. D  P! ~) Y: V- V口令: "氣....哈氣....."

桂格

噗.....老樹過獎了啦....

套句創辦的老師說的一句話, 來練功場能幫助別人也就是在"修"...
自己能透過練功受益, 又能將好處Forward給別人, 何樂而不為呢....

老樹

( W' S# }: t6 X% s; O富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

* L' p8 x6 h/ a) v$ x: j從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
0 \1 R& |$ Q  H, I9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
- r7 h1 S  t' C5 e的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
1 X+ X$ `4 l* W現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
0 U. h! m2 ~1 |+ u" }$ |8 H上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
# K) [! q: I( y2 v5 B一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.
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0 @* ^* s7 m$ @2 ^9 g$ Q, J% s- d8 g只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
9 U, v3 P" E# O& \$ _2 @6 {每天來練, 效果差很多很多很多.
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# i9 J2 Q. S# a8 q0 K2 B0 t6 o每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
2 b4 d2 q3 I  [4 [+ z6 b+ v五天, 或七天, 效果一定是有差別的.
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要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
+ g" g9 e( H1 B4 D& V9 w一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不賠的富貴!!!!!
0 f4 S% Z* D- `2 E
* z' p5 \, ]* |5 U7 E在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
; m' i- M( O# U7 }* s1 S) D的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.     
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/ X5 X) P. ~' v* b$ ^! r3 `4 d最重要的沒說

% {9 _$ k+ c$ X- H$ j* f7 Y還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套
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簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功
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. Q- p" g5 w- Z/ {時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
# \5 W8 J! `# @4 ?- P' H地點在台北大學行政大樓前廣場或草地

2 L+ ?1 @6 C  ~4 c( b" u# B' a完全免費 !!!!!!

歡迎來體驗!!!!!!

桂格

/ q' v0 v$ X5 C! s- U學功三個月, 動氣功12式與靜氣功(氣功瑜珈)之間, 有一套功法叫做轉動河車(氣功跑步).
這裡的跑步不是在考驗意志力, 而是藉由身體(腳)與大地的碰觸, 在輕鬆的按摩震動全身, 也在讓身體的濁氣與宇宙大地乾淨的氣在做交換.  同時以任督二脈作為渠道來轉動, 把屬於下丹田與腎的坎水如河車般汲取上來頭部, 滋養頭部腦部與五官....

5 ^) C8 C  z9 F$ w4 q所以我在跑步的時候, 都盡量放鬆全身, 並且面帶微笑, 微笑會讓身體放鬆....
0 i: u$ ^- x- Y- V抱持著一顆感恩大地的心, 感謝大地把身體疲累的濁氣吸收過去, 賜給我們好的精神動力,....

" a# [- \  S3 \& w1 w( A1 o! f如此自然會生口津, 有時感覺抓到了, 就像是收音機的頻道轉對了,  真的會越跑越輕鬆, 身體機構就像是一個河車般靠著自然的力量自由轉動, 感覺超棒!
3 G7 B; @+ R1 F/ z: f/ a) j! ?- n
PS. 目前假日6:00am-8:00am, 平日5:30am-7:00am  準時開練, 歡迎新同學加入!

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 16:03
8 T  {: G0 @; K' u3 R1 n1 o, \  j6 C建議每次都試不一樣的吧....
我們一家最常吃的是平日早餐.....   
營養, 豐富又可放心的讓家人 ...

. V6 k5 P( M' d/ O4 Q呵   想讓我老公一吃就上癮
因為我老公還蠻注重第一印象的

( Z0 y% |; w% i' M2 B& g那就照桂格大一家最常吃的
8 y2 e$ \  H- k+ B  K" z1 y先點平日早餐來吃囉
謝謝  


4 [. @& \/ L* |

麥克

我有多一個墊子....新的未拆封....有人要買嗎?

桂格

9 w8 b! A  o, t

smi45 發表於 2011-5-31 11:07
謝謝桂格大的熱心回覆

# L0 ^# K- F0 u, a* Y$ P3 |( N另外請問

& ~1 T* c" t1 {
" R& O3 I- f* Z. B0 z  a9 G建議每次都試不一樣的吧....
我們一家最常吃的是平日早餐.....   
8 B. m$ g6 j2 {# e. h2 u1 o+ w營養, 豐富又可放心的讓家人吃.

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 06:17
- Q5 c4 X& U( s, {各大賣場都有.
不過這次去氣功基礎班時, 發現大家都用協會的, 看起來質感很好, 我自己也會再買一個

謝謝桂格大的熱心回覆

2 J; Q, Y: `3 k( b另外請問
6 g8 X& f( U0 i/ d若要去貴店奧斯汀享用餐點
早餐、下午茶或午晚餐
6 s, B6 F4 |7 S/ J- a請桂格大推荐餐點
0 W; p$ F/ y' O9 f/ n最近回台灣想帶我老公去吃
& i2 @& [" ~0 J' n) u8 k6 f謝謝  
3 m9 c' J" c2 f4 [  X. N  s
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smi45

Steam 發表於 2011-5-30 21:45
回覆 smi45 的文章

8 l- j, W0 M& c3 s先來體驗一下動氣功吧  覺得不錯再買瑜珈墊不遲   記得喔  週一到週五  五點半     週 ...

! J4 y! Q6 k4 d% S* z好的
% d% l6 Y# G& ~- @' N回台後  會起早到大草坪報到
謝謝  

桂格

smi45 發表於 2011-5-30 13:56
好想參加喔
請問瑜珈墊哪裡買？
有推荐的嗎？

各大賣場都有.
9 {" C2 h: K% V不過這次去氣功基礎班時, 發現大家都用協會的, 看起來質感很好, 我自己也會再買一個

在這裡可以訂購
5 C3 w. J, B$ }# ]  K9 S
http://www.cppa-rejuvenate.url.tw/yellowpage/product.html

Steam

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, c- c4 `3 w: S$ }' T* S# o/ j+ _  q( _下次遲到請咖啡  這樣應該就可以爬的起來了~