COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

! X  R% P8 ^6 R/ z$ d4 f# ^自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

7 M# x" B, L7 U; v: @* l目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
* K7 S: k  K/ N2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
5 y/ c% |# l8 j8 s1 \0 M+ P$ T3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

9 L: ~; o( V/ t4 k0 B1 k! T清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
. T, a6 G  a) M; Z

8 y4 r. K- l6 e% X- C! ^& q9 U
; K9 H) N. X5 B8 a& @' P6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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8 W8 \# c6 J. S' _9 E6am準時在大草坪上練動氣功
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6 g9 o: n/ u: {: |/ [


右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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' Y( K1 L" V/ r) @功法裡面彎腰吐納是基本動作



# E1 Z/ _+ [' l* j0 V. G
瞧老師那結實的PP.....
9 I$ d+ V. u. y- Z來練功, 你也能擁有強壯的下盤....

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, f9 y1 w  D# G/ T8 b, f! w  p
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
& O+ n( k& Y. ^+ Q1 T4 S7 d, h沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
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- q9 L( H0 @; b+ Y音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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7 C8 M8 V1 r' h- b


音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
0 P8 I) U9 J1 B( R$ j* L, H* j# e意念由丹田發力,
  p9 Q# }& H0 V6 [8 x) U5 `"Aa........."
" @4 Z( M/ u3 t, q

' T* M0 l: w; G' Q"Mm......."
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7 @) ?; w+ D; e7 V+ Q1 H8 s  i動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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( l& n2 Z4 @( @
. q2 S% }- P. R/ h/ A5 ]7 F小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔


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口令: "氣....哈氣....."

桂格

噗.....老樹過獎了啦....
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套句創辦的老師說的一句話, 來練功場能幫助別人也就是在"修"...
4 H' F6 @  E3 ?! P. O自己能透過練功受益, 又能將好處Forward給別人, 何樂而不為呢....

老樹

6 y! V; {2 {4 x/ k5 W富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
" s+ V, s9 A! O; r: S9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
! ?  j: d1 I# J" |的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
* Z- O/ P2 f" M% ~7 b上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.
2 l3 V& h6 A# x' g
只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
每天來練, 效果差很多很多很多.

每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
! ^( u( r  R4 M$ p, S也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
五天, 或七天, 效果一定是有差別的.
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2 |" i" |' h0 V: A3 B: X  d6 g$ r要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
4 E- n% _9 f( x一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不賠的富貴!!!!!

在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
4 g8 l% Q) |5 C' r# u) j適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.     

1 p* h6 b+ R0 W! J  M  p/ j3 `最重要的沒說

還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套

& F' r! s. Y4 ^$ r5 N/ `1 _簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功
' M/ q  T* E8 y9 F) y2 l( f6 R$ U2 d
時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
1 r8 k4 S* v1 }+ P- Y2 d( }- g           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
地點在台北大學行政大樓前廣場或草地

完全免費 !!!!!!

歡迎來體驗!!!!!!

桂格

2 k! e  Y" Y5 x. \4 V
學功三個月, 動氣功12式與靜氣功(氣功瑜珈)之間, 有一套功法叫做轉動河車(氣功跑步).
這裡的跑步不是在考驗意志力, 而是藉由身體(腳)與大地的碰觸, 在輕鬆的按摩震動全身, 也在讓身體的濁氣與宇宙大地乾淨的氣在做交換.  同時以任督二脈作為渠道來轉動, 把屬於下丹田與腎的坎水如河車般汲取上來頭部, 滋養頭部腦部與五官....
, I( C6 L2 l# }' @+ d
  _8 i; l4 H& s! n! v所以我在跑步的時候, 都盡量放鬆全身, 並且面帶微笑, 微笑會讓身體放鬆....
' x! \3 N- W: ?/ R, {) x抱持著一顆感恩大地的心, 感謝大地把身體疲累的濁氣吸收過去, 賜給我們好的精神動力,....

- Q' J# u% H' J4 d3 M& @  r如此自然會生口津, 有時感覺抓到了, 就像是收音機的頻道轉對了,  真的會越跑越輕鬆, 身體機構就像是一個河車般靠著自然的力量自由轉動, 感覺超棒!
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PS. 目前假日6:00am-8:00am, 平日5:30am-7:00am  準時開練, 歡迎新同學加入!

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 16:03
建議每次都試不一樣的吧....
% x+ V. }! Q. o2 Z' V$ L我們一家最常吃的是平日早餐.....   
) C- K. N, ^7 V; [* k1 s5 ^營養, 豐富又可放心的讓家人 ...

呵   想讓我老公一吃就上癮
8 A' ]% p$ e! C; O9 H因為我老公還蠻注重第一印象的
7 X; j( ^+ }" @0 w
那就照桂格大一家最常吃的
( E4 y; ?) Z! p, y先點平日早餐來吃囉
8 i/ M) o6 ?* W* G謝謝  

麥克

我有多一個墊子....新的未拆封....有人要買嗎?

桂格

5 v5 j5 X& P5 i; y6 J8 D: S

smi45 發表於 2011-5-31 11:07
2 W1 `# y2 P, B/ Z' ?& B" F謝謝桂格大的熱心回覆

另外請問

2 p; s6 C! T/ {8 F' P7 W
. h* v% r1 d1 k! u4 u5 E建議每次都試不一樣的吧....
+ E$ _( C8 E' D5 C0 L6 F$ H  T6 M9 ~我們一家最常吃的是平日早餐.....   
) u) W1 I& d0 d3 C7 b3 c: h營養, 豐富又可放心的讓家人吃.

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 06:17
2 k8 V% G& l4 P+ w0 c各大賣場都有.
不過這次去氣功基礎班時, 發現大家都用協會的, 看起來質感很好, 我自己也會再買一個

謝謝桂格大的熱心回覆
7 ~  U  R2 O7 }8 I) P# n
& X0 `  q+ Z% A另外請問
9 y' w" p6 X, @6 a9 _9 g+ Z2 }若要去貴店奧斯汀享用餐點
早餐、下午茶或午晚餐
請桂格大推荐餐點
最近回台灣想帶我老公去吃
! |7 r* C- _# J謝謝  
+ `6 T$ ?0 T1 G( b# U
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smi45

Steam 發表於 2011-5-30 21:45
回覆 smi45 的文章

7 ]3 n1 @1 a- J5 b2 a先來體驗一下動氣功吧  覺得不錯再買瑜珈墊不遲   記得喔  週一到週五  五點半     週 ...

! a7 M4 y8 [( Y# w( o, ?9 i( ]好的
5 V) @/ w/ ~. |" r- c. \回台後  會起早到大草坪報到
謝謝  

桂格

smi45 發表於 2011-5-30 13:56
* u- U: e- Z1 u; [6 b好想參加喔
/ ]" _& k! k$ y0 l請問瑜珈墊哪裡買？
6 A; E9 M+ ]  Y* l9 w9 G有推荐的嗎？

各大賣場都有.
, d8 ~1 L. G( ]7 Y. u5 m% s不過這次去氣功基礎班時, 發現大家都用協會的, 看起來質感很好, 我自己也會再買一個

在這裡可以訂購
" @1 E- m3 @4 v' [  t6 {
* u/ T2 z7 Q: j, ^6 hhttp://www.cppa-rejuvenate.url.tw/yellowpage/product.html

Steam

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# R' W, x' D4 f8 [  S8 t9 {, R. H下次遲到請咖啡  這樣應該就可以爬的起來了~