COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

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# B  g' \4 r. n自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
" q: L( K0 R& c* V* `: I% thttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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$ l/ ~) D% |0 x+ _, i4 U又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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別忘了,
9 m% r% G" g- I) p, S+ a' e1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
, e  w' c9 p: D9 i) h% r5 E0 |3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?


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6點不到, 許多人已經騎著單車來了



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0 C3 b" e4 f( K5 b  B" v) e) {6am準時在大草坪上練動氣功



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3 d8 ^& Y  K! o9 L; j5 U右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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( M% H* Q1 a, C5 k* ?

功法裡面彎腰吐納是基本動作
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# c1 Z- m! Y# S2 K7 i  y
, v: T- F+ G# p$ q- z5 B$ M瞧老師那結實的PP.....
* u, j& J( U7 f1 c6 T% m( |來練功, 你也能擁有強壯的下盤....

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* @7 q6 R# l# D5 u/ V拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  

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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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3 H1 i; k" E% P8 l4 H! }音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
% S: t; `" {" ]7 F意念由丹田發力,
"Aa........."
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; U! [& p0 M1 T"Mm......."


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2 B% @' o7 x9 N  }. ^# w0 h2 Z動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功


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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔

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# @% F. n$ h5 K( n9 {
( V0 \( l/ v3 |$ M口令: "氣....哈氣....."
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桂格

4 ?& z+ s( a1 R噗.....老樹過獎了啦....

套句創辦的老師說的一句話, 來練功場能幫助別人也就是在"修"...
  H" ?# R, C8 E  I8 g自己能透過練功受益, 又能將好處Forward給別人, 何樂而不為呢....

老樹

  A; b7 [9 ~# i/ g3 E/ t富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
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從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
4 S" o+ j: i3 ~! O運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
8 v* S2 ~) Q! F7 F! {$ [1 T/ ~現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
0 Y/ ?" I: |4 g! q) Q( w- Y上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.

只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
8 S# N  r* k+ R5 ]% t每天來練, 效果差很多很多很多.

7 \0 q1 X1 |, ?6 K# }$ U每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
' B/ [' j8 O/ g五天, 或七天, 效果一定是有差別的.

要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
( ]) p1 x5 }9 s- |2 v) x一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不賠的富貴!!!!!
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( U# h% ^! i; w9 ~在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.     
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5 N. u3 Q$ e3 O3 B( C最重要的沒說

還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套
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) b( P3 a/ c; S簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功
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7 j8 S% ^; e; M0 f時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
地點在台北大學行政大樓前廣場或草地

完全免費 !!!!!!
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9 Y  r. b9 w& s- R1 H歡迎來體驗!!!!!!

桂格

! x- x% x5 b0 A  M: C( X8 J學功三個月, 動氣功12式與靜氣功(氣功瑜珈)之間, 有一套功法叫做轉動河車(氣功跑步).
這裡的跑步不是在考驗意志力, 而是藉由身體(腳)與大地的碰觸, 在輕鬆的按摩震動全身, 也在讓身體的濁氣與宇宙大地乾淨的氣在做交換.  同時以任督二脈作為渠道來轉動, 把屬於下丹田與腎的坎水如河車般汲取上來頭部, 滋養頭部腦部與五官....
' t9 X% v" L( }' x, q. F* T5 W
* N/ o4 m9 o, I$ E所以我在跑步的時候, 都盡量放鬆全身, 並且面帶微笑, 微笑會讓身體放鬆....
% d/ x6 F2 }5 R5 n9 n7 O抱持著一顆感恩大地的心, 感謝大地把身體疲累的濁氣吸收過去, 賜給我們好的精神動力,....

, i3 z6 a5 C4 }5 y8 S如此自然會生口津, 有時感覺抓到了, 就像是收音機的頻道轉對了,  真的會越跑越輕鬆, 身體機構就像是一個河車般靠著自然的力量自由轉動, 感覺超棒!
5 k% L$ E$ Q+ k$ I; K; l
2 j$ c2 `. O! s- a" X% ~% ]PS. 目前假日6:00am-8:00am, 平日5:30am-7:00am  準時開練, 歡迎新同學加入!

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 16:03
建議每次都試不一樣的吧....
1 M  D& u7 C9 n我們一家最常吃的是平日早餐.....   
* }' x% R) ?- X7 c; I% l& D營養, 豐富又可放心的讓家人 ...

呵   想讓我老公一吃就上癮
) h- g7 }& q2 R因為我老公還蠻注重第一印象的
2 d$ p8 i$ r' z& M9 o+ E$ W3 i
# I0 s. B4 Y- z2 k7 o那就照桂格大一家最常吃的
先點平日早餐來吃囉
" V, e7 e! g1 {+ Z% Y- {% F謝謝  
1 d5 [1 E' R& A& J: _% p. ~
+ r# e+ U& g5 l9 |% m% v
7 ~+ ~. M, L4 p6 ^) E1 r: Y3 ~1 t

麥克

我有多一個墊子....新的未拆封....有人要買嗎?

桂格

smi45 發表於 2011-5-31 11:07
謝謝桂格大的熱心回覆

/ Q+ V2 n/ r% w: c. k5 l6 F另外請問

建議每次都試不一樣的吧....
3 Y. ^  l9 m6 j) E4 _6 f$ b我們一家最常吃的是平日早餐.....   
營養, 豐富又可放心的讓家人吃.

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 06:17
) P6 O8 o  Q- C; m! O6 w各大賣場都有.
不過這次去氣功基礎班時, 發現大家都用協會的, 看起來質感很好, 我自己也會再買一個

: O# @! m- e; J" L' g- }謝謝桂格大的熱心回覆

另外請問
; n1 u+ N4 S4 o. x8 V8 \1 K若要去貴店奧斯汀享用餐點
& N2 d  ~0 V2 w: B4 x) \5 D, E8 B, K早餐、下午茶或午晚餐
. c0 w* R# }2 _# x4 F0 {請桂格大推荐餐點
最近回台灣想帶我老公去吃
謝謝  

smi45

Steam 發表於 2011-5-30 21:45
, s# m0 a) ]: A回覆 smi45 的文章
9 t0 @* K$ q) e; S# C% \
: r( ^: D" K2 {. {8 F7 R先來體驗一下動氣功吧  覺得不錯再買瑜珈墊不遲   記得喔  週一到週五  五點半     週 ...

好的
+ \& d, {: y& ^; n回台後  會起早到大草坪報到
謝謝  

桂格

smi45 發表於 2011-5-30 13:56
5 Q3 d$ z% D5 i" I/ O. R! S好想參加喔
6 D" P% m. u0 X3 L+ c; \8 F請問瑜珈墊哪裡買？
' u% I7 L- E% U6 Q0 V有推荐的嗎？

  K! P% F. ]% @8 q+ ^8 Z各大賣場都有.
不過這次去氣功基礎班時, 發現大家都用協會的, 看起來質感很好, 我自己也會再買一個

在這裡可以訂購

& k/ I; }+ ]/ L( C: Fhttp://www.cppa-rejuvenate.url.tw/yellowpage/product.html

Steam

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! G( N; |  d: t- L下次遲到請咖啡  這樣應該就可以爬的起來了~