癌的最新發現! 早點睡覺...

阿慌

沒有什麼肝癌三y曲---B肝 -肝硬化 -肝癌  完全錯錯錯
  t$ X/ h7 S# B+ }! t1 S( Z5 B
9 p  L1 }0 T# d4 Z3 m1 y& J肝就是 要足夠的休息  好肝也禁不起長期熬夜 勞累--最終也會成肝癌

但是就是搞不懂  各行各業為啥就是要加班  上班族都過勞   北歐各國很少加班 但是國民所得  卻比我們高得多  也沒窮人  是全球貧富差距最小的地方

9 W! S; B+ |; A癌的最新發現! 早點睡覺
8 \4 V- r( o% L/ M& D0 W! j  
台大醫院醫師最 近掀起一股超音波檢查熱，原因 是該院一 位才 37歲的主治醫 師就是因為太過仰賴肝功能指數 檢查 （ GOT、 GPT），卻在 春節前被檢出已有 10公分 肝癌！且肝已被撐破！
臨床上有太多人 都迷信肝功能指數，以為指數正 常就一切 OK ，這樣 的誤解，連很多專業醫師都會 犯，這些平時要民眾建立正確保 健常識的醫生，自己的常識竟還 不正確。肝癌的預防要好，早期 檢出、早期治療是不二法則許金 川表示，醫生對肝病的防治都可 能發生錯誤認知，更遑論一般民 眾了；這也是肝癌為何如此難以 治療的最大原因。
3 q5 U& h  o; B9 |. |& T0 g4 s) a 日前， 許 師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的 肝臟都「吃」掉了。病人大吃一 驚，直呼「怎麼可能？去年才做 健康檢查，結果都是正常的，怎 麼可能才短短的一年，就長出這 麼大的肝癌？」
原來病人接受的 體檢只有做肝功能檢查，檢查結 果病人的肝功能都是「正常」。 病人接受的肝功能檢查，是肝臟 檢查項目中最讓一般人耳熟能詳 的一種檢查，但這項檢查卻是被 國人誤解最深的一項。
- c1 g$ U( T" T8 k# {2 G5 \因為，很多人以 為只要肝功能檢查出來的數值正 常的，那肝臟就沒有什麼問題 了；結果一樁樁喪失治療先機的 悲劇就一而再再而三的發生。
許金川說： GOT、GPT是肝細胞裡面最 多的酵素，如果肝臟發炎，或者 是不管什麼原因細胞壞死，壞死 之後GOT、 GPT會跑出 來，導致血液裡面的 GOT、GPT數值升高；但 是， GOT、GPT指 數不高，卻不代表病人沒有肝硬 化或是肝癌。因為形成肝硬化的 時候，大部份肝炎患者，就算發 炎情形都已經停止了，可是纖維 化、肝硬化卻已經形成；一旦變 成肝硬化，病人就很容易形肝 癌。
+ w$ A) z$ C8 r9 j4 ?' j 另外，肝癌在早 期，肝指數也不會高，因為肝癌 在生長的時候，只有在肝癌周圍 被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞 死，因此， GOT 、 GPT仍可能是 正常的，即使會升高，不會太 高；但是，由於很多人缺乏這些 知識，因此造成不幸悲劇。
$ e' m9 E/ E- ~# K+ C/ x 肝的致命傷原因 如下：
1.晚睡晚起為最大 致命傷。
7 Q3 S9 W- F; @8 T- I- R 2.早上不排便。
: J1 p5 b4 W, j. \# T( G  S, H 3.暴飲暴食。
4 J( C4 u3 A% b. c 4.不吃早餐→ 透支體力而不自 知。
5. 服用藥物過度。
0 M) q0 H% P9 K1 X6 a 6.防腐劑、添 加物、色素、人工甘味（如：沙 茶醬）。
' e8 x! C5 c+ r 7.不當的油脂 （如：沙拉油為不穩定油），烹 調盡量少用油，即便是好油， 如：橄欖油。疲倦時不吃油炸 物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟 食）亦不利肝。青菜生吃或煮三 分或五分熟，炒過的青菜當天吃 完，不要隔夜吃。
  要做到，完全不 需花錢，只要注意起居與飲食習 慣的調整。食療加上時療，讓身 體在正確的時間內主動進行吸收 與排毒的動作。
! I: V, w& u9 H' ^+ r# K( u9 i  原因：
' W; J. t( P* C; q 晚上9-11 點為免疫系統 （淋巴）排毒時間，此段時間應 安靜或聽音樂。倘若此時，作母 親的仍處於焦慮狀態，如洗碗 盤、盯孩子功課，對健康不利。
  晚間11-凌 晨1點， 肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點， 膽的排毒亦同。
: Z! ?; n8 x, x5 V$ C5 x 凌晨3-5點， 肺的排毒，此即為何咳嗽的人在 這段時間咳得最劇烈；因排毒動 作已走到肺經，不應用止咳藥， 以免抑制廢積物的排除。
1 o2 y! U7 r" g2 J% m清晨5-7點， 大腸的排毒，應上廁所排便。
4 P: J5 m2 S1 ~3 J 清晨7-9點， 小腸大量吸收營養的時段，應吃 早餐。療病者最好早吃，在６點 半前，養生者在７點半前，不吃 早餐者應改變習慣，即使拖到 9、 10點吃都比不吃 好。
晚睡晚起混亂整 個排毒過程；另外，半夜至凌晨 ４點為脊椎造血時段，必須熟 睡，不宜熬夜。
好朋友 請保重身體 !  
3 I. e# Q) C! j% J* P( i7 N8 G

5 i& |$ a- W2 q5 n& r

fumin

我知道晚睡對身禮沒什麼好處...可是看電視時就忘了時間了...

晶晶

要愛惜身體、注意健康~~

雨果

看來我真的要早點睡..

霸川

感謝分享