水在身體中的作用

faith

1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
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/ c5 L4 n, d* K4 a/ r$ A; Q2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。

' U( A( u. ~- J4 o& G3 \9 ]1 f3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
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2 z0 ]! ]1 Z" K+ s1 T$ S3 q6 M4．水是細胞結構的建築粘合劑。

5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。
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7 y# O) }4 o* J$ K; h- p4 Y6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
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) `. [7 V' O, t7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。

& d) a% L' u( `5 j8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。

& p4 K1 A) _& y/ Q; \8 t3 N9 u* ^9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。

10．水可以運輸身體內所有物質。

1 w2 Y& x& o; W5 ~" b11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。

; }; Y( A8 H  |0 |  Y" @$ u12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。
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14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
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2 J. K' b* ~' j- p8 z$ Z- l16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。
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8 k/ b) ?$ m1 L4 S17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。

0 ~6 a  q+ R, m7 D6 E18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
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+ z& P1 i! T. B6 j" j) s' ~19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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# a7 y& |7 l- T% J6 r20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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3 n2 z- P6 K1 ^0 p+ b( j21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。

4 }6 s7 |% B' T/ N. D) ?22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
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; R6 v5 Q( |2 k23．水有助於預防注意力缺乏症。

: b+ ^* f5 ^+ [, s6 B24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
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. X( }' @- o# N! Z: z! [" S25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。

26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。
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' ^! e8 p6 u' T, {5 N' r" u27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
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7 B) n6 i- X% ~" T28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
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29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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+ g0 Y4 g6 H6 l30．水可以使眼睛更有神采。

31．水有助於防止青光眼。
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32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。
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4 e8 m- \- x( h* d* z7 H* r/ F* {33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。

# m. \' o4 W4 {. `34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
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35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。

36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。

37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。
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imay

再加一點：水是最好的化痰藥。多喝水可祛痰止咳！

小方

水是萬藥之王;没事多喝水,多喝水没事.

FANNY!FANNY!

喝水不要過量就好囉

faith

大頭說水不能喝過量喔! 會水腫~

霸川

多喝水,水多喝