水在身體中的作用

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1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
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! e* `3 R, R5 ]6 n9 U% A2 q2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。

& a" \' b- m7 d8 q2 r- g7 y7 {3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。

4．水是細胞結構的建築粘合劑。

5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。

6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
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8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
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9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
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; {! J" z! n6 z( ?5 z: m8 _10．水可以運輸身體內所有物質。

11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。

& c' Y- M8 K! a& G6 o4 }12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。

13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。

: j2 z7 M' H1 m2 l14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
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. o3 t; \3 v0 I8 Y  M3 i  g6 C16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。
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8 J8 t+ M% m% x0 F" B- @9 ]- q17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。
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18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。

2 ^: J0 A1 H0 t7 A+ G1 i19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。

! C3 t- o7 \: ?- X( z8 i20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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3 z$ y; T6 p/ ?6 a21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。

22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。

23．水有助於預防注意力缺乏症。

+ a2 `9 D' P5 f9 M. D7 W/ D24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。

/ n% I, ~* l/ u; y25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。
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+ \( ]9 l( W( h1 k- c- m/ Y26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

) K# b2 U. [# N. [  ~27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。

28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。

9 n: @$ W, X$ {29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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6 p5 y' Q& l) f30．水可以使眼睛更有神采。
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' k2 h  m! `1 t6 s, Q5 b1 G31．水有助於防止青光眼。
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32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。
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33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。

34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。

' G9 g- u8 F: `; E. m! B8 r35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。
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, C9 c  b8 i' P& r: ?6 K9 @+ P36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
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37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。
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再加一點：水是最好的化痰藥。多喝水可祛痰止咳！

小方

水是萬藥之王;没事多喝水,多喝水没事.

FANNY!FANNY!

喝水不要過量就好囉

faith

大頭說水不能喝過量喔! 會水腫~

霸川

多喝水,水多喝