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2 Z2 d* {, O/ G/ w& ]0 h1.身體出現局部缺水,首先會抑制身體的某些功能,並最終使之徹底喪失。
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2.水是能量的主要來源,它是身體的“流動資金”。 , U0 v, a4 M/ l
) |- ?% o. C6 |' m* ~8 p3.水在身體所有細胞內部產生電力和磁力,它提供了生存所需的能量。
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5 }, m6 u0 V; x3 ?# Q# W4.水是細胞結構的建築粘合劑。 o- ^$ v( Y) g$ s6 I
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5.水可以防止基因遭破壞,並使基因修復機制更加有效。 , j( {+ B/ G0 T# i
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6.水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率,所以水也可以提高防癌的效率。
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7.水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。 0 I2 D$ Y" K0 K/ I) @+ P" ^; [& M% f
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8.水可有助於食物分解成細小的顆粒,促使它們消化、吸收和新陳代謝。
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9.水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。 : H2 H% G9 u2 u/ U- @5 ~) D
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10.水可以運輸身體內所有物質。 ! G2 n$ W3 l9 `3 ^
! j/ S0 ]; M! [* ]7 A11.在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中,水可以提高效率。
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( Y0 J9 a' \8 S) D& {* q; ^9 P12.當水到達一個細胞時,它可以為細胞輸送氧氣,並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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13.水可以清除身體各部分產生的有毒廢物,並把它們交由肝和腎處理。 2 o# J o+ S9 P0 |
! q/ `+ B* o4 S+ {( _3 o% O5 K- b14.水是關節空隙的主要潤滑劑,它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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15.水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。 ' u7 C- k' l; B* K
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16.水是最好的傾瀉劑,可以防止便秘的產生。
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17.水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。 + z3 W: w% X7 G
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18.水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。 5 J% A4 l8 b" b; ~' D7 r
9 L' ~; E6 B* O( j9 {9 k2 b/ m19.水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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, c3 i( h3 O3 b20.水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。 $ j6 x. T8 N- N, c
& Z1 [7 V! @4 T! U. b; i9 t8 P21.水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。 0 i6 P, H7 y+ V2 F9 K+ a
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22.水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
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. M4 V) A% Y$ t3 N3 S23.水有助於預防注意力缺乏症。 & i4 \! p* O4 [* F6 k
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24.水有助於提高工作效率,擴大注意力的範圍。
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25.和所有飲料相比,水是最好的飲料,而且沒有任何副作用。
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" Q* A5 j& r; v. M; [" Y1 e26.水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。
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4 ~/ S6 ]7 `% r) _27.水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。 0 O( B, W4 Z1 ^9 T$ t3 |
& I% l- s! Z) M1 X" x4 J28.水有助於減少疲勞,為我們提供能量,使我們更加富有朝氣。 ; V, |/ N/ q1 C; H
* U+ V" {- M7 m9 X+ Z+ i29.水可以使皮膚變得更加光滑,並可延緩衰老。 * u0 E, T( I4 E+ [! B. p. ^
' w: h2 n/ N$ Z30.水可以使眼睛更有神采。 0 |& ^9 R& p- p" I
2 t0 h1 x! E ^31.水有助於防止青光眼。 ! M) D) Z+ p- E( o% |) w. [1 |0 m# b
) ^5 t9 i1 m% B0 k, t1 c32.水可以使骨髓的造血機制恢復正常,並有助於防止白血病和淋巴瘤。
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4 |( g D! {3 p) J/ r33.水可以大幅度提高身體的免疫功能,以對抗感染和癌細胞的產生。 & ~& Q Y4 q& Q
4 r% N# d/ V* A34.水可以稀釋血液,防止血液凝固。
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35.水可以減少經期前疼痛以及潮熱。
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36.水和心跳機能可以產生稀釋物和水流,防治血管形成廢棄物沉積現象。
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37.在脫水過程中,身體不會儲存任何剩餘水分,這也是你必須每天及時飲水的原因。- s, |2 ^7 q: K& D' B* u
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