90％的病自己會好(換一個主題)

阿慌

* M4 [6 o* I7 Z4 a90％的病自己會好
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, i- k( ?! k% c! H7 {; e3 s& v/ m作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
   

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
: l! m. `9 U) c5 q岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
3 X& h- l% u# H" \5 t, W他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
  o) f) b. X2 v5 ?/ L$ f: d本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
; R# i, ]6 L8 e他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
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關於看病吃藥，他指出：
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2 O: Y' Z, f4 \6 W. ^4 z" [◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。

◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。

◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

  a! l, N9 r& B: e/ P◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。

◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。
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0 y, S" w. T4 k! T& E; `◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。

) [4 e; S8 X( V+ {: V◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

( S% E6 O& K; r% \4 I( P◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
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◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。

2 v# n: S" a5 G6 Z& ]4 p◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。
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◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。
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! O+ ^4 z: r- B( g◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。
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◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
4 B8 g4 ^0 i3 s3 o2 }# R 岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：
- d& j2 o% W0 s: A, Y& Z, s' f0 q◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。

+ c$ a) s6 f8 P/ W7 c+ X◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。

◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。

# K7 _' e2 L! o7 |◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。
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◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
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/ X0 m% C) M6 r1 b/ l◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。
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◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
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6 d  ]* Y8 e+ t/ ^◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。

◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
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" o' h$ i8 T& z. w& [+ l3 N◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

fox

不錯的主題!感謝分享!!

霸川

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這個好,多謝分享

阿慌

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霸川

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