90％的病自己會好(換一個主題)

阿慌

/ D' o/ T1 V' T) G0 h" w; R
90％的病自己會好

作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
' [% l  L$ E/ f% q  D$ |$ a   

' F+ u5 \8 S, C8 Y高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
  k$ ?# n1 D0 c3 G" }( |這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
! ^9 `& s* c1 S9 J, ^* L4 C岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
6 o3 D) d0 l+ v/ k( o" e8 ^8 n+ u他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
* ~4 p, A/ @) Z本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
8 w7 Q- i$ h8 H. z他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

關於看病吃藥，他指出：

) v; P0 I4 x1 i9 V/ K◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
6 S, h' C# _1 g& l9 U; U" t) ^
+ `: K/ B, @$ S/ P! l8 A◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。

◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
( ~4 E/ X' h2 _6 \' ^% Q! {8 q: v/ `8 v
/ I; S, g3 s% B2 e0 W6 ]! K◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。

) T( Z. P0 q3 M$ N◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。

5 U8 h: v" r7 g% }. a. E◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
# B: E! d- m7 D* p6 x
◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？

- m2 n4 C' o* N8 ?% V; R6 C. w◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。

◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。
) b" L+ ^; w$ P. X1 m2 [
◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。

0 R$ a: c$ b$ w/ l9 y0 n6 S4 o: L◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：
◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。

◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
" C, s# F/ W5 d/ j, J3 X* W
◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
" q) m9 [2 p& z+ N0 c) T3 K! Z! q
◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。

◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。

0 g1 O3 O: X& s, [# c& \: T◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

7 h# A/ h$ q6 k- x  q◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。
, A' y$ n% |3 n
◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
, M2 f0 J1 B- c/ T
' `, G/ ~, U2 Q4 B. w◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。

; l# a3 Q; e, e1 [3 \* H◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
6 z8 C. N, I/ _
這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
- s/ b* B: |( ^ 他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

fox

不錯的主題!感謝分享!!

霸川

回覆 阿慌 的文章
4 v" q1 |6 o# r
( [7 J4 J2 l# E9 h這個好,多謝分享

阿慌

回覆 霸川 的文章
( F  [4 F, g) I# c
謝謝您的告知
換一個主題

霸川

在愛北大網站已經有人PO過了