90％的病自己會好(換一個主題)

阿慌

9 ^2 ^! j8 R( d% W2 @1 `' M3 _90％的病自己會好

作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
   
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- o1 j6 A0 P6 @高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
1 |$ c. U3 q# c2 G: Q這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
* @6 o, B2 Z7 ?# r, [他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
* i* z! ]7 f* j% P本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
( {( m4 |" j% b. v2 _他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
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/ s9 t+ H! N5 d3 t9 K5 e 關於看病吃藥，他指出：

8 T: R! ~; K6 a& [8 {  p◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。

* k# z8 h# O( h6 Y) W( w◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。
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◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
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◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。
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7 N9 k5 T" e0 @9 w% E9 o7 c. N◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。
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7 p9 m1 v$ @. t  e7 {◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

4 [: e6 i# O! U◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
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* j% B$ ^3 f. q* m1 w◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。

' r& b: I0 N+ K" n. ~4 v  V+ V◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

+ J' o! k6 Y; n3 L/ q% ]% e◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。
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◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：
◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
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4 o- z! }& ]& O) P5 W◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
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◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
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. R2 N3 q1 Z% X◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。

9 ^2 a, t  h% Q1 L! i0 \◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
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◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。
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! z7 G. i5 S7 q- |◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
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◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。
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◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
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◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
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/ S! T6 W: l, w0 @$ h◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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1 ?3 E% y$ [) G1 K3 J0 @8 ?( H這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
- y1 Y/ q5 C6 ]* t% H4 k8 t. Y 他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

fox

不錯的主題!感謝分享!!

霸川

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4 n7 @. m' m/ e. k, W( I; n  @2 Y
這個好,多謝分享

阿慌

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' n) N4 C) j4 }0 s
4 h) [0 I4 L# M! x謝謝您的告知
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霸川

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