90％的病自己會好(換一個主題)

阿慌

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90％的病自己會好
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8 I8 O) U+ A8 }* i4 V8 F作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
   

6 f7 s1 L. h* c, J高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
) E4 d  @7 {0 E" D這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
$ y2 o* d4 p% [: I岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
* }4 o! S- _8 r" ]6 B# |; M他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
8 d* Q& P' o* m9 \2 _% O( t4 K他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

關於看病吃藥，他指出：
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◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
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◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。

◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
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◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。

◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。
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◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。

- P; p3 @" n' B, s0 F8 U◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

: [/ q5 L. U5 l( c◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
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4 V% @8 i3 ~$ u$ G5 a7 B◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。

◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。
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2 Q. o* U" M9 _- l: G9 h) F◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。
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◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：
! A2 u  F2 m7 v0 w  j  B4 ^% o◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
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/ V, y$ P8 O; h) x+ d: P- x, J◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
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2 x$ {( Z! |; }9 {  x8 S/ V◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。

◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。

2 a% G7 I6 i5 s% V( @) y! F◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。

◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。
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& F( ~* a7 m/ O◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

: L% _+ c4 Y* ~* k◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
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◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
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+ \  R7 c) ~; v1 I; G; a) O◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。

這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

fox

不錯的主題!感謝分享!!

霸川

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% s1 z# a# ]/ \. A6 v$ Y4 [" R這個好,多謝分享

阿慌

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; b' B) x& ]/ S' {( j+ E9 V謝謝您的告知
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