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本文章最後由 萍心瑜伽教室 於 2020-10-2 11:38 編輯 t. p* n$ P0 `: q% x: T M/ Z! w
1 I( M7 G; \9 w[color=var(--primary-text)] "輕"瑜伽課招生中~
" y* j* {9 m/ R/ y: { Y109年第4期.10/5開始上課) n# e4 q- w% V4 r5 w" f
(line id:pingyoga), Q5 f3 T0 T& T: o
肌肉緊繃,或過度柔軟的肌肉(肌無力),
$ r# S; P8 H. N$ m都會造成肌肉.關節的疼痛與傷害,
( y1 i6 L4 D2 E: m Y曾經學過 瑜伽 覺得辛苦吃力做不來,& y; C! ]- W9 ]' g. x4 e2 X
或是想學又怕受傷害。
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7 `% T4 y' O8 @& {" W9 [結合人體工學,強化核心肌群,避免過度伸展,造成運動傷害,放鬆緊張情緒,消除過度壓力。. o c) h6 X( v/ J! |% a. E$ Y
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