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本文章最後由 萍心瑜伽教室 於 2020-10-2 11:38 編輯
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[color=var(--primary-text)] "輕"瑜伽課招生中~/ Q5 A) S) p/ A8 A' d' G( L
109年第4期.10/5開始上課
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6 W$ B/ A" t* y7 }$ Z肌肉緊繃,或過度柔軟的肌肉(肌無力),$ p; l' m. t/ d: W/ j1 r
都會造成肌肉.關節的疼痛與傷害,
/ w" d+ j* l1 c9 ?# P4 h4 S1 O曾經學過 瑜伽 覺得辛苦吃力做不來,2 e( c! p- L$ c; v1 o: ^
或是想學又怕受傷害。
1 W) y& J& B3 b v( b改變傳統 瑜伽 教學方式,用更多的準備,& t* j, b/ q; x# ~
讓你輕鬆學瑜伽。不再是做時痛,做完也痛的記憶,請來體驗 “輕” 瑜伽。
3 t0 t# }1 b/ H, D, I9 }' O( F結合人體工學,強化核心肌群,避免過度伸展,造成運動傷害,放鬆緊張情緒,消除過度壓力。1 P7 N! V9 D' } K+ u
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