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百病起於寒！ 夏天到了，排除冬天寒氣，正是好時機！; r2 N* t0 H# I% R$ P
太極拳是您最佳的選擇！* x6 H* p* P1 Q; c' U) j4 s
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筋骨伸展，增加肺活量，促進氣血循環，靜心放鬆，提振精氣神 導引呼吸、暢通筋絡，是醫學界及國際間認同的，最優良運動處方箋！ ! Y2 r _ _9 u2 T% G
以意導氣、以氣運身，內氣發源于丹田，以腰為軸，節節貫串，微微旋轉使腰腎左右抽換，通過旋腰轉脊，纏繞運動，將氣血運行於全身；上行為旋腕轉臂，下行為旋踝轉腿，達四梢，歸丹田，動作呈弧形，圓活連貫，一招一勢，承上啟下，一氣呵成，導致氣血循環，因此能達到更好的養生健身功效。 S5 M* V( D+ w8 s$ Z
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人體九大關節透過無限放鬆的旋轉扭絞，由外而內，由淺而深，逐步絞緊鬆弛，使五臟六腑得到微妙的自我按摩效用。配合呼吸吐納、行氣導引可深入內功堂奧，進而延年益壽。
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8 O, ]5 B! s5 C1 G! S5 K' ]/ d5 f上課時間：每週一 至 週五 早上 06:00 ～ 07:00 % T5 N8 O3 R9 A' P; W1 D% M# B
聯絡電話：０９３２－３９６－８８６ 林老師 ! a B. v& P5 [$ ]* Q
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已學過之學生心得回應 + G1 W. I: U- I; k
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發表於 2019-6-17 09:25:40
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