百病起於寒! 夏天到了,排除冬天寒氣,正是好時機!
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筋骨伸展,增加肺活量,促進氣血循環,靜心放鬆,提振精氣神 導引呼吸、暢通筋絡,是醫學界及國際間認同的,最優良運動處方箋! 2 k9 k* \0 M# W: U/ t) n
以意導氣、以氣運身,內氣發源于丹田,以腰為軸,節節貫串,微微旋轉使腰腎左右抽換,通過旋腰轉脊,纏繞運動,將氣血運行於全身;上行為旋腕轉臂,下行為旋踝轉腿,達四梢,歸丹田,動作呈弧形,圓活連貫,一招一勢,承上啟下,一氣呵成,導致氣血循環,因此能達到更好的養生健身功效。& ]+ v' D6 E$ W1 L R
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人體九大關節透過無限放鬆的旋轉扭絞,由外而內,由淺而深,逐步絞緊鬆弛,使五臟六腑得到微妙的自我按摩效用。配合呼吸吐納、行氣導引可深入內功堂奧,進而延年益壽。. O5 K: m G4 @
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竭誠歡迎~老中青各年齡層的朋友來參加!
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上課時間:每週一 至 週五 早上 06:00 ~ 07:00
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- p' _7 Z2 ?0 l; l詳細上課地點:歡迎來電洽詢!
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$ D5 m" A2 r6 d0 }, k已學過之學生心得回應 # r* I1 I. M) r# _$ P3 S
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