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這一封是台北醫學大學<自然療法學分班>的老師轉寄來的,
/ w8 ~" K: w v5 S, ?經過專家確認, 可信度極高,
( o, T- w% V( T0 K% i; B- [$ N值得收藏參考!!希望大家時時注意身體健康 .8 \# B4 }; Y; J: \: N! \6 p
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4 X! r0 {6 l& |! o* n! c. X( r
2 I7 x# @( {$ Q4 n/ @& l5 t5 d! b1 q& O, T3 C; }7 V
蘋果汁: 調理腸胃,促進腎機能, 預防高血壓9 x6 m7 S0 ~6 C8 a c# G
芒果汁: 幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼 : F) _' ?3 o G5 s
鳳梨汁: 消腫怯溼,幫助消化 ,舒緩喉痛
$ Q7 N( B2 o, P4 }- d9 `) s木瓜汁: 消滯潤肺,幫助消化蛋白質
" l1 f; X! S$ L* k) ~西瓜汁: 消暑利尿,降血壓/ P3 X+ ?) u: H2 c, I
芹菜汁: 補充體力,舒緩焦慮、壓力 4 @5 s; G; o. Q& v
香蕉汁: 提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通
) G' E% i1 t/ q9 C- C) ]葡萄汁: 調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能 ,幫助消化. {, t" e5 w% N& z4 {
檸檬汁: 含豐富維他命C,止咳化痰,有助 排除體內毒素! d$ K! F- ^7 S, |; f
柳橙汁: 滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
0 U9 I' l. b3 I6 p! G1 b" ?- ]草莓汁: 利尿止瀉,強健神經, 補充血液/ M9 M! _0 _7 u( c8 ]
梨子汁: 能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素
: o! i' {( ]7 f2 S, ]椰子汁: 預防心臟病, 關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳- t, q% E& I- F
葡萄柚汁: 降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血1 A( @" A& e+ [! ~( A9 L$ O
奇異果汁: 含豐富維他命C,清熱生津,止吐瀉 5 v7 O \, x- U# a+ a7 s$ c
紅蘿蔔汁: 刺激膽汁分泌,中和膽固醇 ,增加腸壁彈性 ,安撫神經 % \. ^4 b2 M1 K# E- M+ T. ]
哈密瓜汁: 消暑解燥,生津止渴
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; A$ G1 _! z/ l' y) r蓮霧:解熱,利尿,寧靜神經作用( 加鹽可以幫助消化)
7 m" @; }$ t4 a) b鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良,食慾不振, 果肉磨擦皮膚可治出汗過多
# W& I; M( K4 y* M$ g, {棗子:可治便秘,利尿,益胃生津( 空腹不可過食,須細嚼慢吞)
3 Q' D7 M' u. s7 d% G7 A" L荔枝:補血健肺,促進血液循環, 心臟衰竭者可多食(已燥熱者不可多食)
7 I7 Y% T: j: E. t" h. I- I龍眼:乾的對 健忘, 心跳不正常,神經衰弱之失眠,有療效且滋補( 隔水煮,不可多食)7 {1 a9 c1 c1 {/ P/ y
蘋果:治便秘(少), 治下痢(多),滋潤皮膚,清潔牙齒 Q$ o% f3 D n
梨子:清熱解毒, 鎮咳化痰(用梨削頂部處成1 4蓋狀,去核心,塞入川貝粉一錢,
9 H. j2 W, \3 X2 P; P$ h4 ^! } K- e加少許冰糖,蓋上蓋子,隔水煮,梨肉汁同食)
4 x- }- m N1 d4 ~8 h2 V* X+ m5 @桃子:清津味甘,肥良果( 多食易消化不良,應洗淨)
$ K# `( G2 w7 J' Q0 Y; @柿子:瀉血,便秘,可蒸柿餅食用,一天兩枚,可療肺熱,多痰,燥性,氣管炎,具潤肺0 \/ k Y0 P( c# X# {( D7 q' {- @4 T
止咳化痰之效( 不可冰過)6 A" k4 g& }, L0 {7 }! u
檸檬:可增強消化, 出汗過多,食慾不振,體力倦怠, 減肥解酒可飲汁,切片敷貼臉部,, N1 J) ]& e, W% ~4 P: x2 K: [9 k9 |; A2 \2 T
可排除脂積 (果汁需含皮 )
) e8 O. o' U. d& L" L2 F柚子:清燥熱, 通便, 消口臭, 腸中惡氣,解酒(性寒,易腹疼,貧血,多痰不宜多食)
6 ~3 \! b/ b% l( K6 i9 r- F6 i7 c橘子:性寒,可解熱, 化痰, 防便秘,生津止渴, 擦皮膚有止痛消炎之效,亦有美容之效" R9 |: a- n/ ^" `" X9 a
桶柑:多吃不會寒滯,可解熱, 利尿, 袪痰,防便秘,生津止渴+ l$ s5 C/ m( [! `3 l5 V
葡萄柚:可生津止渴,消暑,消除疲勞, 降血壓,助消化, 美容, 潤膚減肥
) T$ R% S, |. K; T1 i4 z3 D桑椹:可調節消化,治胃病,便秘, 老枝煎水飲用可通血氣止痛, 預防風寒, 葉煎水加
+ x U' }( B B; g% {" K3 h冰糖或黑糖當茶喝 ,可清肺熱
/ `0 f3 W( P! ?# I5 K( j9 s: P芭樂:營養價值為果品之冠, 種子鐵的含量為熱帶水果之最, 果皮可治糖尿病+ [- m' h% e/ a; N1 q3 v
芒果:可 治療暈車, 嘔吐, 熟果肉可敷火傷,開水燙傷,止痛消炎,易過敏,有外傷不宜
) w/ E0 Q- L" R% W+ ^) G7 p多食2 f ^" ~, s2 s7 \0 x# X5 C
木瓜:煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟, 敷臉可除去黑斑, 雀斑美化肌膚,胃腸患者烹飪# C, A: M' h7 c+ a& j& v
時加未成熟木瓜少許,可助消化, 治潰瘍, 外傷用生木瓜,連皮磨成漿狀敷上,易癒合, 是最佳的減肥水果
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