100/3/26(六)三峽<->內灣 冬季保暖服裝( LSD 耐力練習 )

mike0524

詳情 路線: 台七乙路口<-> 內灣
路線說明 : 台七乙路口->大溪->石門水庫->關西->內灣
( H+ `8 f# l8 \& m. d4 u% h內灣 ->關西->石門水庫->大溪->台七乙路口
8 B& g% R9 f: n) ^) \& L8 z) `
- k9 x' [( ^- s& Q9 |& E- i公里數: 80 KM
  O0 z$ t5 f5 h1 g# v1 o平均坡度: 丘陵地形
預計騎乘時間:03:30:00
$ P4 D/ s5 k7 P/ s9 L集合點: 三峽台三線與台七乙交會的萊爾富便利商店集合出發 7:30
8 V9 _2 T  V( G' o* Q' ?第二集合點:
休息點: 內灣 7-11 / 台七乙路口 萊爾富
" H: X7 O9 |: h4 e. p路線強度指數: ★★★ ( LSD 耐力練習 )
車隊:騎蜂
2 O$ p& w! x4 G! f1 |
% {2 `- ^' `* B2 ?5 f[如遇下雨則取消]
. ]7 ^3 f" u. b2 k- x: Z0 O, ?
有興趣的可以參加喔~
老大!這看起來不錯,我們要不要改騎這條路線呀.

布小拉

0 Q9 U1 k' J" X- g3 g+ c% w: I9 g( A% ^& s! L今早出門經過新店時,剛好遇到Garmin的北宜公路自行車活動~
溼溼冷冷的天氣,完全不減大家騎卡踏車的熱情~

金大摳

下雨了，團練取消

felixcat

現在只會做LDS訓練，LSD太可怕了~~

mike0524

萊爾富 七點半,龍埔國小 七點十分.

金大摳

小寶+1
1 x% Y+ M' C" g# b直接在萊爾富見?還是要約在風呂呢??

linus

這樣的行程要3:30完成？我大概要全程無氧運動的.....
果然會被螫的滿頭包

阿詹

& }% h7 s0 S6 V9 [; e
3 k2 z$ W; L1 u. y( m這個來回最少105~110公里
  X$ z3 [# x' P- k  y4 o9 N5 \跟騎蜂一起不就被螫得滿頭包~~