100/3/26(六)三峽<->內灣 冬季保暖服裝( LSD 耐力練習 )

mike0524

5 u5 N' v' n) H2 d0 N$ B
詳情 路線: 台七乙路口<-> 內灣
路線說明 : 台七乙路口->大溪->石門水庫->關西->內灣
! }1 z6 O! w9 s, l8 q! z' P內灣 ->關西->石門水庫->大溪->台七乙路口

; U" ~" j+ i. P  g* N! L6 P公里數: 80 KM
  O! e; I4 N8 m. b$ }$ S9 G平均坡度: 丘陵地形
; U2 s0 b  T$ T0 c& \+ ~預計騎乘時間:03:30:00
集合點: 三峽台三線與台七乙交會的萊爾富便利商店集合出發 7:30
$ Y# D2 X# ]( |7 r3 i0 Y0 Z/ p; `. u第二集合點:
' ^- j1 v" u6 T: Q休息點: 內灣 7-11 / 台七乙路口 萊爾富
- O1 [3 _' l; n2 e路線強度指數: ★★★ ( LSD 耐力練習 )
/ ?% o8 x% Y$ w7 W. b6 X/ v車隊:騎蜂
% [5 v* y3 X, h" j
+ w8 D; D" f- g! p+ B6 i( P; D[如遇下雨則取消]

4 W4 s; z) m4 D- |: w# _8 _  U2 Y; A有興趣的可以參加喔~
老大!這看起來不錯,我們要不要改騎這條路線呀.

布小拉

今早出門經過新店時,剛好遇到Garmin的北宜公路自行車活動~
7 Y$ D: A% p5 ?溼溼冷冷的天氣,完全不減大家騎卡踏車的熱情~

金大摳

下雨了，團練取消

felixcat

現在只會做LDS訓練，LSD太可怕了~~

mike0524

萊爾富 七點半,龍埔國小 七點十分.

金大摳

小寶+1
直接在萊爾富見?還是要約在風呂呢??

linus

這樣的行程要3:30完成？我大概要全程無氧運動的.....
果然會被螫的滿頭包

阿詹

5 u! M2 ?& \% l$ K! k% b; \
( v0 i4 W& O" E這個來回最少105~110公里
) }" J# n  p" @7 @跟騎蜂一起不就被螫得滿頭包~~