100/3/26(六)三峽<->內灣 冬季保暖服裝( LSD 耐力練習 )

mike0524

, m8 H! Z% [. Q' S. w7 b
詳情 路線: 台七乙路口<-> 內灣
$ e" ~) \2 F, W2 T3 F/ W路線說明 : 台七乙路口->大溪->石門水庫->關西->內灣
) f! [9 N6 [6 v. Y: s5 ~) [: N, w內灣 ->關西->石門水庫->大溪->台七乙路口
5 x+ N  F6 M9 N+ Z  @: F: Z
4 ?9 i+ d6 K9 V1 c# R- h' W公里數: 80 KM
1 @' A- I: M8 ~3 L2 b平均坡度: 丘陵地形
預計騎乘時間:03:30:00
集合點: 三峽台三線與台七乙交會的萊爾富便利商店集合出發 7:30
$ s  {& b* F, C第二集合點:
休息點: 內灣 7-11 / 台七乙路口 萊爾富
路線強度指數: ★★★ ( LSD 耐力練習 )
5 T7 Q' m% e# o) _6 {+ Y5 H車隊:騎蜂
0 R  S: D- s8 J4 C6 ~
7 X; M! J, b, w# D6 ~$ `1 C[如遇下雨則取消]
* V$ o$ E0 C$ u7 h- t8 H
有興趣的可以參加喔~
* r# ?2 u+ r8 b: b+ ?- A" P7 x* q老大!這看起來不錯,我們要不要改騎這條路線呀.

布小拉

今早出門經過新店時,剛好遇到Garmin的北宜公路自行車活動~
溼溼冷冷的天氣,完全不減大家騎卡踏車的熱情~

金大摳

下雨了，團練取消

felixcat

現在只會做LDS訓練，LSD太可怕了~~

mike0524

萊爾富 七點半,龍埔國小 七點十分.

金大摳

小寶+1
! r/ J, p9 `, J# ]: S直接在萊爾富見?還是要約在風呂呢??

linus

這樣的行程要3:30完成？我大概要全程無氧運動的.....
果然會被螫的滿頭包
8 `3 |2 `) N8 y( t1 `' w

阿詹

這個來回最少105~110公里
跟騎蜂一起不就被螫得滿頭包~~