100/3/26(六)三峽<->內灣 冬季保暖服裝( LSD 耐力練習 )

mike0524

' ^/ a( w! r5 z$ q  v% K詳情 路線: 台七乙路口<-> 內灣
6 ^, r+ D/ X7 n6 ~4 \) H+ L路線說明 : 台七乙路口->大溪->石門水庫->關西->內灣
4 l; V' n" q# w9 _" Z. W7 L) D! e內灣 ->關西->石門水庫->大溪->台七乙路口
5 u6 C, [0 S1 k& U7 n
公里數: 80 KM
- i+ v3 n+ g3 F8 v平均坡度: 丘陵地形
  D8 }2 p9 ]& _- d預計騎乘時間:03:30:00
9 N, x9 @8 z& s% }  C0 y集合點: 三峽台三線與台七乙交會的萊爾富便利商店集合出發 7:30
  B7 ^- F7 a0 l0 X. O第二集合點:
' n: Z2 k/ ^* U) W# p4 J9 S4 l: t休息點: 內灣 7-11 / 台七乙路口 萊爾富
9 U% F  `5 Q* Q2 k7 D* Z- |路線強度指數: ★★★ ( LSD 耐力練習 )
車隊:騎蜂

0 P% I) v8 H, z' d7 p3 C, C5 a[如遇下雨則取消]

( R: k/ N1 l; ?, @3 k) R% j有興趣的可以參加喔~
! V+ F9 h' R, U8 H+ R" N/ u- R老大!這看起來不錯,我們要不要改騎這條路線呀.

布小拉

- ?# j, p/ b) Z
/ U; Q( k8 p1 o今早出門經過新店時,剛好遇到Garmin的北宜公路自行車活動~
+ [; n. c6 n+ B$ o溼溼冷冷的天氣,完全不減大家騎卡踏車的熱情~

金大摳

下雨了，團練取消

felixcat

現在只會做LDS訓練，LSD太可怕了~~

mike0524

萊爾富 七點半,龍埔國小 七點十分.

金大摳

小寶+1
直接在萊爾富見?還是要約在風呂呢??

linus

這樣的行程要3:30完成？我大概要全程無氧運動的.....
; h* y7 S9 |7 V; ~5 w: d7 d3 Y- b果然會被螫的滿頭包
( T4 I. ]8 B/ ^; L$ I

阿詹

這個來回最少105~110公里
+ m/ W0 a( ^- T3 r2 W跟騎蜂一起不就被螫得滿頭包~~