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; X9 u( [" u+ b" e/ @# u( N2 J% k, ]/ n: _
食材: e1 Z7 n4 `. O1 z8 Y( F9 @
# n3 m1 j( `0 L4 g4 o春捲皮數片
5 f4 Y2 @4 o9 k& T蘋果1顆
: |/ E; u: E; C8 f# ~& s7 I紅蘿蔔1/3條 + B4 I [6 ^! @ I( V( F0 E6 o% }3 [
綠蘆筍1小把. R: ~! D. r! E1 z' g
黑糖 + A i7 C: d! R: \6 o/ y
葡萄乾
8 T- @$ p j& Z: B苜蓿芽 1小把# p% K( R/ U4 t
美乃滋 少許
2 P2 K, m/ V h- \! B$ m2 K# T綠捲萵苣適量 R7 F5 [3 s9 Z* v
紅捲萵苣適量& V5 `; h% I* J' C: V
4 b$ n4 A; w1 t2 t6 |5 u- m4 W' K, o4 x2 M+ _
步驟:
+ Q4 l% t1 |) S9 ]7 h: G' x( n- A% Y1.將紅蘿蔔削皮切絲後,將紅蘿蔔絲以及細蘆筍各別沸水汆燙後,浸泡冰水中
$ X8 ] L7 w! J2.蘋果切成條狀浸泡在鹽水中備用
- d( A- V1 |3 h w2 S1 `3.春捲皮先撒上少許黑糖粉,上述材料擦乾後,依序放入春捲皮上,擠上少許美乃汁包成卷狀後,分切完擺盤即可
1 H+ z0 X% {! q6 t; U1 J
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