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【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes
6 I% _( P \* _ d* N- {
3 J9 ^/ n" R( V7 x0 w X9 ~材料:: ^3 q5 _; w1 i2 R
1.皮絲
3 B6 k+ p- |0 i' K2.紅蘿蔔
* C: G2 D9 G; H# u2 o$ z3.白蘿蔔
' Z+ m3 d1 O, f V4.水0 c+ `0 g/ h/ Y5 d6 x4 Y6 @/ g% }
2 ?5 U+ l) G% {. n$ u0 ]8 R調味料:
; I) M. `; D( x8 {9 }$ B1.素蠔油
/ v5 M1 ]2 ]. X$ a2.醬油
/ f9 k3 X! Z5 h c, H3.香油
/ | L A4 q1 ~0 Y: G2 h- _- V) ?$ V5 [/ B
作法:, i5 U' r! _ y8 I4 j# M
1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。
6 J" \5 j) v |8 F2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。' V i- H% j1 K2 K9 l0 T' R: ~& r0 w8 E
3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。- Y% n3 h# E9 O! j
4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。
" V, P& X8 _6 h4 q; Q% v; Y, N# l5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。
' j V" f9 \: k% I V" V6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。
) C5 R; X( {2 E0 U* c6 @/ F3 d7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。2 v4 f# B: h' S: H0 C' c
' L; a0 g" ^/ w+ m( }0 h
【素食第39道】亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」
- Z+ w! T5 w# Q, A; ~+ t5 V- z! a- |" l3 Q* d6 ^
材料:) V6 G4 a3 u3 i+ O8 U
1.皮丝; K3 n+ Z& T1 \3 f: H. B' N" A: t6 B
2.红萝卜, D' ?5 w4 |3 ^$ u1 i0 G7 m6 N( J! y3 a
3.白萝卜( O1 ^. W; b6 ~8 e$ C) ^
4.水
5 F ?5 z/ A) r/ `" h3 O( n. G
( H d( B- |0 Z L: Y2 l调味料:; l/ |8 O6 W# x/ ]+ r" h
1.素蚝油
" t9 T' P2 ^0 u) w" _: m; a2.酱油
8 K- P1 A) K: \/ H& c3.香油
' I( C% u' c* h/ D) R5 G5 ~( k$ [& ^5 p$ `# P
作法:* \8 U+ ]% t3 Y/ f4 t/ H: u; P
1.先将皮丝、红萝卜、白萝卜先行清洗过。
5 x9 @* A! a# d4 v+ @4 R* h p* { K2.再把红萝卜、白萝卜去皮,红萝卜、白萝卜、切小块状。
6 N2 M' c _$ y/ W' y y8 O0 s+ I3.皮丝泡两三次水后,再切成片状。1 A* L* U: s! m* Q5 I+ n `* l
4.煮一锅水,水滚后,将皮丝放下去川烫,再捞起来沥干。
7 ]3 ]1 h5 T& H# v" }- `5.把调味料香油、素蚝油、酱油炒香,再放一大碗水。
$ H! B8 ?- _+ u& N) `5 s+ l& [6.滚了之后,分别放入皮丝、红萝卜、白萝卜。5 O# X7 ~6 V5 h( ^
7.用小火焖15分钟,关火焖一小时,即完成。/ K! u8 U6 A; Y( K- D* L
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