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【素食第37道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸春捲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸春卷」│Vegetarian Fried Spring Rolls.
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: [) x6 ?( x3 G你和孩子開始一起動手做料理了嗎? 今天芭樂媽來分享一道可以和孩子一起動手做的美味佳餚~
+ ^2 r6 K. O& `5 Z' S2 x1 C( k8 b3 b8 u% y9 ~' B y, K
包春卷的過程可以訓練孩子的手指靈活度, 對大小肌肉發展有幫助哦~/ e; l7 U! |2 Z. A6 @4 }3 a ^( Y
$ P3 E6 G3 Z n3 i1 s8 r
孩子包的時候, 有長有短, 有胖有瘦,: q% o0 j6 o/ f
. B' |8 b0 Y! k0 f6 r3 a; z, G
都很有趣, 很好玩喔~
) [7 R# L$ Y9 E; z# V
; D1 D4 J. v" O外皮酥酥脆脆的, 非常好吃, 小朋友一定很愛~- K- K! _& v6 a/ e0 M9 u$ ^6 N
/ V0 s4 c9 W& F
吃完後, 記得多喝水喔, 不然會燥熱~
# Q: @1 {6 G4 X: P, ~; A4 Q; E
. T5 l% B* m+ i' W' ^% u大家一起來和孩子動手做吧!9 K9 y3 P" Q, \, P. @7 K
! b# K8 _# A5 R+ [& K
材料:
) v, R7 Y; K6 G7 U- g& C* P1 d1.香菇
& `4 Q8 q1 v+ a2.紅蘿蔔
- [ Z. u) @# N- B4 \0 g0 M- B3.金針菇$ w0 X, @ b. z: Q- E. b
4.青椒
% I6 R2 V& Z \, a. V5.芹菜
2 n `- k+ ~7 i5 ^* K6.豆薯
9 i/ g2 |: q; f% z7.春捲皮9 t& t% S, M9 Z/ G" v* ?
8.香菇水
) I+ t8 i, Y. P$ R9.太白粉水
* H! N& {1 Q4 D/ M# x9 [& t. h- Z3 m( M1 m" u3 J; j9 ~; `( G
調味料:& j: y/ v5 C4 I) P6 C
1.素蠔油. @- ]7 p% L! [ H
2.香油2 E4 M% y) f: t9 J3 F+ C% h4 D
3.醬油
5 ]+ q2 g) u, d/ }* S4 v7 b4.香菇粉
7 {. Y0 V9 g t8 |8 \9 e0 @+ P1 D
8 u& D/ c( n. J8 @- k4 r作法:% H1 f. H; o, k2 k; u( x
1.先將香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯先行清洗過。
! R) @6 ?4 ^2 p; H% U6 m1 W0 S2.將豆薯、青椒、紅蘿蔔切條,香菇切末,芹菜切小丁。4 E* ?( j& V8 V- S; D
3.鍋中放兩匙植物油,再放入調味料素蠔油、香油、醬油炸香。
" [% l p; I) ` q5 h0 V: D7 p4.然後分別把香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯炒過。4 G8 J# _1 G) ? D. \
5.再放入一些香菇水煮滾。
. K; X" i/ h9 m8 c( H Z7 |6.春捲皮包料後,再放入鍋中油炸。
8 d+ N8 J- g% c! F1 u1 F7.炸至金黃色,即完成。
9 a# v2 G" ~, y
3 {, A9 g3 z# } M9 d' t6 k- o【素食第37道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸春卷」」
# `. t2 N7 q% C# N2 u1 ^' T y) t) s. v: P% \* m3 n0 t/ ~! s
材料:
' r1 l4 C& O) ^" T7 n1.香菇0 k- M" l7 s. y4 {1 d' E9 \4 D' r
2.红萝卜5 z: |8 [ k N1 N1 K- m. m
3.金针菇' V+ |+ p" N2 p$ r
4.青椒3 W! h: D" e1 s _/ z8 J
5.芹菜- X: j- W! i/ P3 p
6.豆薯* b% [8 C3 Z4 V! H; \
7.春卷皮
! c( Q& }3 J A8.香菇水
( W+ V6 R/ h8 v/ Z# k( j! d4 I9.太白粉水
k" u* W" n3 e! o: H: n
5 E: w9 j7 @. [调味料:
/ K, Z% H+ B( c7 C- v8 H1.素蚝油+ X1 b/ c$ D- ?5 D$ A$ v1 S8 T2 O
2.香油4 O a7 E7 W/ T5 q: Q1 K4 O9 u
3.酱油& x0 o; e4 s6 v5 C/ N! i7 d7 ?
4.香菇粉# y: ~; W' p3 p P$ b u
. P8 j# f7 k" Q3 ~0 i
作法:
" P( i( s6 O9 G) s' }& F1.先将香菇、红萝卜、青椒、金针菇、芹菜、豆薯先行清洗过。
& B) F* y6 M' y/ ` _2.将豆薯、青椒、红萝卜切条,香菇切末,芹菜切小丁。
" w6 L7 W. `4 `5 g3.锅中放两匙植物油,再放入调味料素蚝油、香油、酱油炸香。
4 o& g" R3 e; b. a4.然后分别把香菇、红萝卜、青椒、金针菇、芹菜、豆薯炒过。
0 ]: s4 i& [8 M7 @7 f5.再放入一些香菇水煮滚。2 Y+ P6 b. C2 z) g V2 X
6.春卷皮包料后,再放入锅中油炸。
4 h( ^& o3 W; E0 Q z7.炸至金黄色,即完成。& K6 w- N2 F9 @) G% ~- A7 `& O
! x0 Y% Y) S3 R6 R9 N4 j
1 k$ p3 G, H) R% `
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