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【素食第76道】親子烹飪素食蔬食料理「素滷味」│亲子烹饪素食蔬食料理「素卤味」│Vegetarian Braised Dishes7 Y K5 G5 r. n" b7 J: k) `
4 v! N9 J* S% m3 e+ u- r1 G材料:( n( Y ^$ [& O8 l1 M& g' u
1.百頁豆腐
4 U3 i) Y5 M+ V( x6 B2.豆包
3 {7 {6 ?: l4 ]/ u" F6 b3.豆腸
: {1 D, h, x7 W( Y; e4.水4 A' {. b" r: P7 N
5.海帶: `$ a( h- p: l' D$ q k
6.豆干0 K- j! L R9 B( e- S
7.花干
2 D9 o- ^. \# u! Z" J/ R- W7 L, z6 Z' P8 I
調味料:
?9 M4 ?, {6 D1.素蠔油+ v; g! V, L3 d/ f2 O. Y9 d
2.醬油
+ B: s$ G& w3 d) q# F# K- t# z2 L) `3.五香粉
5 M' M8 X1 N2 N* l$ f1 z- i" W0 W, K4.白胡椒粉' S* q. H# a" I! g
5.滷包
5 d% i; |, M" V7 |) U. [ Z8 x6.香油
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0 L* J1 t& f0 [7 \) {) @/ H, I作法:, |4 i5 }2 l, Z2 o/ Q
1.先將百頁豆腐、豆包、豆腸、海帶、豆干、花干先清洗乾淨。
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" y ^; E; n7 t2.鍋中放入植物油,油熱後,再分別將百頁豆腐、豆包、豆腸炸至金黃色。8 E$ y+ w+ d6 _. p1 _
$ G5 h* D1 `( z5 z- H. ^# B% e3.鍋中留些許的油,放入調味料素蠔油、醬油、五香粉、白胡椒粉、香油炒香,再放入七杯水攪拌,稍微煮一下。+ _8 c }" V# i# o# H6 p
% J: w, g4 ~" Y
4.將鍋子換成大鍋,再放入七杯水攪拌,放入滷包,煮滾。
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5.再分別將食材百頁豆腐、豆包、豆腸、海帶、豆干、花干放入鍋中煮滾,再開小火蓋鍋蓋燜煮至入味,即完成。
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5 g* x( z7 ]) Z【素食第76道】亲子烹饪素食蔬食料理「素卤味」7 d1 j1 f5 f# \0 _4 ^; P
0 q$ ~% U* R( `6 N8 \7 P5 V材料:
2 q& j! {* o6 t, O- w* h( |1.百页豆腐
, @$ |2 V, O5 ?( T! z2.豆包
k) S' s6 n6 Z$ a9 U3.豆肠7 E( \' \& |# b
4.水
, L8 Y& B# u% r- E/ J& D1 T5 w/ g3 v5.海带
: J& Z8 A( C. T ~$ |6.豆干
1 d* y/ X4 v- j( }# X L, }7.花干
& m, @# i2 w, t4 r# b0 u; m% k0 U* e* I2 V: L& o
调味料:
* c4 A d4 Q. m+ e5 ^8 k9 w1.素蚝油' M' r1 W# B1 H7 U% H. A B$ G
2.酱油; _( O- x' Z* G1 b3 T1 T: H1 n6 ]9 q
3.五香粉! N8 p1 O* o) D, Z! v, d7 d
4.白胡椒粉
; x# v9 U( W' @3 e$ K9 C, n5.卤包7 C3 k& U) r N4 q, X! h, r, s
6.香油( G4 x) }# w" T! k
* u' n" m/ e t* P# K
作法:! {" e: O$ f; m* y z3 h- W" E
1.先将百页豆腐、豆包、豆肠、海带、豆干、花干先清洗干净。
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, b2 t' q1 a7 n8 ^5 C% Y2.锅中放入植物油,油热后,再分别将百页豆腐、豆包、豆肠炸至金黄色。2 w$ e1 ~2 `# s5 T
5 `5 M9 \4 _1 y& r
3.锅中留些许的油,放入调味料素蚝油、酱油、五香粉、白胡椒粉、香油炒香,再放入七杯水搅拌,稍微煮一下。' K4 i, e8 J9 l# o9 n
0 X6 `7 _8 V7 O$ Q1 a( e0 n4.将锅子换成大锅,再放入七杯水搅拌,放入卤包,煮滚。
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5.再分别将食材百页豆腐、豆包、豆肠、海带、豆干、花干放入锅中煮滚,再开小火盖锅盖焖煮至入味,即完成。
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