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4 ^% @: S/ d: E3 C6 l【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
9 }7 ~, D6 u5 ^" T材料:+ Q6 n( a+ P3 o! g- A* m
1.玉米粒$ {/ G6 a' \ Q8 |" V
2.玉米醬$ A; X; t4 H6 l% ^2 i/ J t _7 z
3.橄欖油$ Y3 a# o# b2 V _8 R' c9 ~1 I
4.水
; l z# s. @0 D; R$ m9 w5.麵粉7 J/ ?3 P: U# O3 p" a
: L& y# U: K8 }6 e A調味料:6 H; E- i" ^; W5 z6 \
1.鹽: @/ ]7 y* W! W# I2 G
2.白胡椒粉
) v, X# l0 s: R- B
; j: h8 O0 i5 P2 r, D; r6 T作法:
% N5 e( M1 ?, F$ a6 D1.鍋子放入三匙橄欖油,再放入三匙麵粉炒香。
5 x- e! M% N5 G: R/ F- V- I2 @3 Y, d- ?& H- V: s; q; J
2.放入半杯水,倒入鍋中,均勻攪拌,再放入半杯水,再倒入鍋中,再均勻攪拌成麵糊。/ M" \& V9 S% e% y) N% T4 @
0 a0 p" z, y4 b6 n- E* P W- d" {3.拿另一個鍋子,放入兩杯水,再放入玉米粒、玉米醬,均勻攪拌到煮滾,再倒入有麵糊的鍋子中。5 ]# h: q9 J) b5 c: z
) y8 F$ A' j }4 T0 k& ~; G# c( O4.再均勻攪拌,放入調味料鹽和白胡椒粉,再均勻攪拌到煮滾,即完成。
- R. I1 m* ?, D9 d9 s6 R( J% h. r( p8 A) p1 @
【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
+ f. z& O1 A M5 D材料:
8 L! M7 b* E* F* {1 q1.玉米粒
6 @6 s9 f& i1 @5 M0 ]2.玉米酱+ T3 y% d N% m1 O3 n) z. C
3.橄榄油
! w! O1 W, D, P6 D0 U& R$ C4.水7 @% [; n/ }$ }' J
5.面粉
; k' m: Z P% j+ `' s% g
8 g" d2 F' l2 }0 _4 V/ h调味料:! n$ A% g) T5 j7 B( U
1.盐
0 i% Q3 i) _3 q) b, A3 O2.白胡椒粉5 }" [: ~# M' {) L0 k
/ _/ w0 M3 n3 c& P: [3 l' p
作法:
, S' W! |' {1 n; r% Q) P1.锅子放入三匙橄榄油,再放入三匙面粉炒香。
4 R7 L. G7 b# k; B& B0 E* [( L) b2 ~0 |# ?$ E9 ` {8 i
2.放入半杯水,倒入锅中,均匀搅拌,再放入半杯水,再倒入锅中,再均匀搅拌成面糊。7 m* b% j4 h* U2 p0 [. V
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3.拿另一个锅子,放入两杯水,再放入玉米粒、玉米酱,均匀搅拌到煮滚,再倒入有面糊的锅子中。5 Q3 [' I! o1 G* p2 @9 J. ]" d
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4.再均匀搅拌,放入调味料盐和白胡椒粉,再均匀搅拌到煮滚,即完成。
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