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【素食第69道】親子烹飪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」│亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」
/ p% Z9 g: o6 E l" U+ g, I R$ E材料:
4 [ S% O8 z; r) H( e9 e1.冬粉
! D1 E/ T/ i W+ c2.馬鈴薯
+ O/ v8 A+ s) e* m+ J% ?3.紅蘿蔔' T' g8 l: M( }; \ G
4.橄欖油. p! |" {! n0 t- k+ `! M
5.植物油
0 _8 A& `- d9 d0 A% @# }0 C6.水
8 a% b3 R' a, A3 G7.麵粉
/ V) t k$ d3 L6 n0 R$ ~! R8.太白粉' L7 n4 k! B( M5 n( W9 L
! h! p& R6 ?) n# W s" \調味料:8 m# ^0 C3 Q+ g+ L4 W
1.鹽* g( E3 F% @6 b- \
2.白胡椒粉" B/ e7 r) Z! p7 r+ H
3.香油4 _0 U- e$ M3 Q( w
4.五香粉
5 S/ F. N( O6 g. \% U; j% B6 u4 ]" W8 V( P* M
作法:
% v# e6 H. x: Y. u8 b; @1.先將馬鈴薯、紅蘿蔔先行清洗過,冬粉泡水至軟。; d; ]2 l7 g' |- g
0 Y# T! V, i. R. q3 W E2.再把馬鈴薯、紅蘿蔔切絲,然後將馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉切成小段。
$ L, n) f' S: V4 ~
9 |, o& \4 R- t c3.拿一個器皿,放入切好的小段鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉,再放入調味料鹽、白胡椒粉、香油、五香粉、橄欖油、麵粉、太白粉,均勻攪拌。
+ q( W: l$ R* G* o0 C# \4 S2 ~- }6 a# w! M5 ?
4.用湯匙捏成一個直徑2~3公分的小圓球。1 I0 |% N) V9 u* t* r2 Q8 U" d2 d
3 u# ?0 O, _& Q* F* b5.最後放入油鍋中炸,炸至金黃色,即完成。
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【素食第69道】亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」
6 c: B! p% ?: y! v$ {+ d材料:
j% x$ V3 @' P1 A1 w0 F1.冬粉& N% A( w( E: s& I4 i
2.马铃薯
5 u5 J' Y; {8 W7 ~3 p& B3.红萝卜
# l4 G: X7 G5 v0 B: z* `4.橄榄油
- Q5 U6 B9 |% I/ r5.植物油/ H7 p y( g# g6 K m
6.水% F: N5 _8 e4 z2 q3 U' S
7.面粉" M7 `0 n! a* m
8.太白粉, a9 m- u0 z. S1 l9 b: a& w
: y" Y; N$ T) c2 g调味料:6 i3 g4 l: `% r( g$ G& m- a
1.盐* t7 H) A4 {0 h/ t- I! |3 }
2.白胡椒粉" O( Y- r9 D; Y/ L. B
3.香油/ Y+ d! a" V* @, L7 d
4.五香粉! T6 t3 _0 I. @ ~( |9 u; a
" R0 d- _# I9 t Y) p, x
作法:$ X [& j4 d0 O: A u6 D6 \ I
1.先将马铃薯、红萝卜先行清洗过,冬粉泡水至软。3 D7 T/ ^1 E! E- g4 S* }4 u( v: G+ W
6 k5 X+ `) q, L: n2.再把马铃薯、红萝卜切丝,然后将马铃薯丝、红萝卜丝、冬粉切成小段。
% W4 P8 ~5 b6 H6 `; C7 I1 {9 a6 m
) b; y: g: b6 N- M4 F3.拿一个器皿,放入切好的小段铃薯丝、红萝卜丝、冬粉,再放入调味料盐、白胡椒粉、香油、五香粉、橄榄油、面粉、太白粉,均匀搅拌。6 c# d6 q& {7 u( N" ]
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4.用汤匙捏成一个直径2~3公分的小圆球。
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4 K) z, D9 x% z3 M: l5.最后放入油锅中炸,炸至金黄色,即完成。 |
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