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# w, G5 R& {# Z e7 n
. d4 d- p" j3 @9 \# D' w) U8 I- G【素食第69道】親子烹飪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」│亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」. s8 F; A0 ]( U' N) {. ]
材料:" n0 }0 B9 F0 \) l
1.冬粉6 B6 ]/ ?# v0 u" n
2.馬鈴薯
6 H: e6 L4 C( u- E3.紅蘿蔔, } i, l P* ^/ x* Q
4.橄欖油5 C& c8 q& T8 U9 W0 w0 S
5.植物油
! J8 u7 D2 E+ Q0 Z7 r7 d$ k/ A1 H$ v6.水0 y, Q7 U7 [4 z8 E& S$ h) ?: x. h
7.麵粉6 n" C" z; V- s, [+ S2 ~
8.太白粉
' _2 f, v+ f* Q$ Y! ^! n# D- G, b6 _2 [
調味料:; H) S7 t" w- P& }4 w* Z
1.鹽% @9 ?% [' m/ q ~! v
2.白胡椒粉7 z1 D! H1 l5 h+ Y3 X2 }
3.香油
1 K. w7 N- y& ?/ p1 a) j4 n9 c4.五香粉6 L. A/ S0 M- M- ]* e+ m$ e; L
0 t* I G# _7 v. [# t2 V作法:8 ?1 V. d; K( o% w
1.先將馬鈴薯、紅蘿蔔先行清洗過,冬粉泡水至軟。
, N0 e* P' m7 Y
) B* a1 m8 w. C' K5 F3 D" V' m) V. R: K0 c2.再把馬鈴薯、紅蘿蔔切絲,然後將馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉切成小段。0 S# W0 ?0 x. r5 h3 z/ {3 Y
- Q( X9 ?9 n `% ]# A5 I9 ~
3.拿一個器皿,放入切好的小段鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉,再放入調味料鹽、白胡椒粉、香油、五香粉、橄欖油、麵粉、太白粉,均勻攪拌。
% j' F" \! Z/ n( }2 e! ~/ M) G( u
) g3 F1 @0 m8 R( ^ R% C* D/ u4.用湯匙捏成一個直徑2~3公分的小圓球。7 E$ B- l- ?, L$ Z
( C2 [ n D1 ^7 j# j6 V5.最後放入油鍋中炸,炸至金黃色,即完成。
# o/ ?% r( r- F! V) D8 X
7 c& P- Y- w; w& O# M【素食第69道】亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」6 k6 X# s: S" s$ o
材料:
- t7 [3 S( X) c. D$ O1.冬粉
$ y! n5 L+ G) [3 Z2.马铃薯
$ \( h) j( J2 j/ Y3.红萝卜
1 R; j1 |( e4 _; x( r4.橄榄油
& U) ]/ b& ^7 A' ?$ z3 m5.植物油
' D- c# U0 N) d! p2 l+ s6.水
' I" K& D0 M0 j! b3 A# K7.面粉
, k3 L6 C W, a7 z8 G2 s8.太白粉8 k( d5 R" n) |4 H0 o4 M) s+ V
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调味料:. O Z+ l1 g* g. [
1.盐
! v" ~) G, c4 m v; X2.白胡椒粉
, h" c2 g1 ^/ ^; b7 T3.香油; Z6 g/ q+ T( q% w. V3 {
4.五香粉5 H2 P. n3 v" z. ]: N9 E2 H! D
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作法:
/ U6 P' H; H- y P$ i8 X1.先将马铃薯、红萝卜先行清洗过,冬粉泡水至软。3 c# V3 w& v5 Z5 R7 V
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2.再把马铃薯、红萝卜切丝,然后将马铃薯丝、红萝卜丝、冬粉切成小段。1 Z" f0 i- b& E& t
: K: {, V$ g {+ R! R; X3.拿一个器皿,放入切好的小段铃薯丝、红萝卜丝、冬粉,再放入调味料盐、白胡椒粉、香油、五香粉、橄榄油、面粉、太白粉,均匀搅拌。
1 \; Z4 X L' F$ c; ~
+ ^" [! W# [! O' h+ g. q2 r+ k4.用汤匙捏成一个直径2~3公分的小圆球。
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5.最后放入油锅中炸,炸至金黄色,即完成。 |
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