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" n1 ~' y; z2 K: g3 ~ _【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.
0 u% r B) I8 K* W3 g1 n: _8 N* Z+ a. r# V/ U2 `$ v6 W- g' w
材料:& s( ~9 y- t$ }6 t5 E" P
1.香菇" v% S. X6 `" v+ R
2.柳松菇
7 I2 m9 r- p' B1 o' v3.金針菇6 m& O+ L2 O* Q% w
4.鴻喜菇5 p! f# ^. I# S& F- V& E# z
5.珊瑚菇" q7 \" V6 U. y# ]; `
6.杏鮑菇
; x, q/ F3 j4 ^% C1 Z" J7.橄欖油
p' ~( d1 _( _1 j+ r/ j; [: X8.白飯! u3 N) x* d$ j8 {1 v& e) }/ }0 ]- L
9.鳳梨片( \- G, d7 E6 J; s
10.九層塔
% [. n0 @ q7 m2 X g3 E% u% {1 U/ `% a, r: j
調味料:' a: h3 u- {( M& s, R: A! o2 I
1.鹽! e4 T& L& R% Y: g& K
2.白胡椒粉
- p8 E! U- L3 C, n3.醬油8 @2 p6 ?' |. n/ `" J' J- ~
/ k8 w6 |4 g; L作法:
# m: ^8 J/ j3 a1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。0 S% f; m% j1 _& Z! a. T
; }7 \0 {1 l$ x. T2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。
7 Z" W2 \ [4 T& `/ r2 m' W% h9 k. o0 v0 A4 F
3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。
9 ^$ `" h: C5 c" x" h; ]. [0 |! [) e+ @
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。
$ z! o" K; k0 e% \: W1 K' \; m& g% Q7 Y7 Z
5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。0 B/ e4 h% O1 ^1 m* e! y* V0 w( X
, S5 \/ k+ V+ U4 U0 i: I* P
【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」
& l7 s& \9 G8 }. |2 u材料:
6 T ^) Q8 ?: k+ {5 L, z/ l" r; u1.香菇
2 Z' _$ [# {- o. t4 I. m8 f2.柳松菇" S9 i- n5 \$ T* \
3.金针菇
3 A4 n* k$ Z# D1 `: ~4.鸿喜菇
# z" J& w+ @7 |: o8 ]" w5.珊瑚菇
' H8 j U6 X6 H$ ]$ O7 i6.杏鲍菇
* k, s0 f z, J9 h. M2 k7.橄榄油" l% H/ N8 f$ W2 d
8.白饭8 }* d- w9 m' a9 O
9.菠萝片
$ v/ H0 v+ N$ R9 A3 a10.九层塔
5 p- J) i8 v4 A8 Z! |. E7 Y0 I% I9 R3 ?" j- Q: @ n
调味料:% O& ]: l9 Y1 n2 j# I1 i: ? {
1.盐
7 ~; T9 a4 A! t3 t; v2.白胡椒粉8 x7 p* \( c# r0 t
3.酱油- `' o I2 H. H+ A
( h2 C! U9 ], F/ V7 |2 t2 ~9 v
作法:
) P' X2 L; \" G, s; Y1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。
# H- z( X/ y+ S, {- l' q3 E
% o$ X! Q/ \. Z2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。
6 D4 w( K; T) a3 \, q8 n0 n
& w9 B: N* i! S5 x7 |+ V8 w; {4 `3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。
5 d5 H& m, O4 L' a- f1 V# Z
1 G7 Y7 F9 W& i, T* V4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。
/ F* C# u5 F. [/ h) E% | a# L' f) f( v! J' |2 `
5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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