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* m2 _) [4 x+ }: ^! s. S【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.% V8 ^8 H" c1 V( n0 B
* j( J. j) g& j9 L6 e o材料:/ e( @" @4 V5 g: b, p7 U9 l
1.香菇/ S' n$ R7 e6 ?, W
2.柳松菇
2 @/ c0 s- [$ ]/ A- U3.金針菇
( q" F) S+ @) Q4.鴻喜菇8 ~/ N' V, T1 S- s, G& V
5.珊瑚菇7 v' _4 i; H3 A
6.杏鮑菇3 H9 j4 _& E8 K C" P: s0 f
7.橄欖油) W+ q* q7 ~& ^* X; J
8.白飯
- _% G, F. S- z% N9.鳳梨片; w6 d% y4 T5 y- J
10.九層塔+ o, f$ | z8 M5 m
; I3 G- c% j# j1 d
調味料: u5 Q1 I' d: Z6 _) w# X/ E
1.鹽; |, Q8 p1 j$ V C
2.白胡椒粉0 K) E9 k$ \; k9 [9 D$ a
3.醬油5 B+ F+ `0 ~( ^8 y, C
' D1 f1 Q' l2 p/ {2 z, }
作法:
1 U+ z) p) \7 k7 K, D: P1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。' S+ `4 J7 N& s: ~% [ G4 B
3 H9 b- g$ O+ G# Z7 u7 m: L4 i2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。
) Q/ \' x( y) L8 z/ y! \) f0 O8 H
0 S1 d" ^7 l2 Z) }3 d# N3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。
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b) F3 q* J5 d4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。
1 ?5 @, g! Q6 s. @) ]/ B; ~
- A, _1 @4 ]. D. _5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。
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# |7 t& L! x( N9 A3 L【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」( a$ I* z! l" K) v% B0 [
材料:% [2 [0 p, M' h5 D" k% i* K5 w
1.香菇
. U6 m' w" t& m2 D9 C, K2.柳松菇7 K, t7 a; T! y" M" M' R% g
3.金针菇
2 ^4 j3 @7 V: q1 ]4.鸿喜菇
* z5 Y; K* N" z1 J5.珊瑚菇. q( t$ e! Z0 L0 m: U
6.杏鲍菇
4 K2 g7 S+ e7 W7.橄榄油
9 A: l/ y( t8 L. b F8.白饭
' b( g9 r4 ~( _9.菠萝片
2 [9 L4 h/ w V7 |, f7 w* D% I10.九层塔
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调味料:( v" R- _# t; ~" s: ]/ X
1.盐; j8 {" h7 r) [9 J
2.白胡椒粉2 ^4 d+ Y5 Y+ p/ U
3.酱油1 n5 p3 C; |+ Q' G1 o# z
; \3 j i5 X1 U3 c& s2 ^; N作法:# g: U) `& e8 A$ K
1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。8 y$ r# a0 A. g6 S4 g1 c4 Y
9 y: S5 \/ i% u% ]2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。) q/ w; n$ P7 U, P8 B0 N
7 A+ k0 W2 q$ J3 g+ I
3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。
9 J# e: Z4 p: P5 Y" k/ r; H& b( E0 j, h; }2 _: g: o
4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。5 ]6 I$ h) ?/ \" D! b' E
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5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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