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% E( Q/ t5 s! c$ m- x【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.5 x6 ?- O7 Z0 O! w5 r2 q9 K. Q) Z
6 V, v" R, | |% ]
材料:8 u7 }: N e. x
1.香菇/ b# W+ H( K9 p `& w
2.柳松菇
6 w# _! V* u% _2 k/ M2 o3.金針菇
8 W7 ~/ j9 G8 N6 M/ A- G6 H4 K4.鴻喜菇
! U) \8 B& ^2 o: _1 s5.珊瑚菇
6 @$ i7 @3 q' M0 D) I$ d3 q5 o6.杏鮑菇- Y; t0 q5 i' A+ E
7.橄欖油
) H* ~3 \( e4 u6 y& d3 k8.白飯9 b1 z1 k# |3 i6 g$ N
9.鳳梨片
4 d. @; W1 S K# {& P$ j: _' i10.九層塔; g& j, Q/ _7 {9 J1 O2 f
* u7 B; q* }1 c" P2 u調味料:0 V) | O7 o- S. J2 ]) m( D8 L
1.鹽8 h6 u F [; F5 f
2.白胡椒粉3 M3 X% [# w7 F& l' c, K+ y! z5 [
3.醬油0 o* z+ F' E# e" s; f; T
8 |; M) s9 |- j
作法:
, k- Z, `- U7 w* n: M. c- ?1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。% O' }% O9 w. Z+ x+ i
& Y8 W& J, `4 B3 `8 B& t& ^9 |
2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。
" v/ I$ K, b) E4 L2 B" R7 ]0 \1 n4 E0 W) ?- c2 [
3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。+ p1 u, k/ k6 \" E
! z- R5 A% e5 b$ M) o
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。
: n6 b1 _" ?0 t8 { Y
! x: J+ D% W' K7 z- P/ G5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。
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【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」$ S$ f2 f& l( i7 \4 }
材料:
, \) s2 Q8 b; d1 ` w1.香菇5 J) x+ ?7 f" b( }
2.柳松菇" O C/ i- A+ ^
3.金针菇
0 ^1 y2 O* w, z4.鸿喜菇/ R$ o) B7 C4 _& F# \
5.珊瑚菇6 H% A% T1 p- B) r4 K5 `& c) k9 W, z
6.杏鲍菇
. b& m) \: \* t! a- t3 l7.橄榄油
9 K3 T* ~6 {. G. c# X9 a3 U5 a: u8.白饭
; t% P$ U& C6 `* {( K! F9.菠萝片3 J3 X/ C( ]: u8 D5 S
10.九层塔% G" E$ o4 \4 f" m
I; l0 R1 p* O8 U
调味料:) x! d' B4 L* K' m' k
1.盐
7 Z- Q+ d. ~5 N5 |# C2.白胡椒粉
4 N( S# P. C5 b# f; a3 f3.酱油
( y0 H! H# x, j _1 r! \. r! P7 S2 B# {
作法:# C' u( S1 S7 v! {9 o* C9 d
1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。" Q! L, N. P# P4 r1 D
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2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。" H5 y! Y$ m% y1 s. m5 X+ ?
1 u+ B; ~( P$ I% b: a' P% @3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。: R1 F8 g# E0 s* G
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4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。2 v# Z# y6 _* @( D
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5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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