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【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.
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材料:( b! Y! M& @1 ~, y
1.香菇
9 D9 d2 N# Y9 E' \0 D2.柳松菇
+ Y0 `/ s& E) `8 u3 X6 e3.金針菇
% R5 o% V2 V& _0 a& {, i% g4.鴻喜菇
; S7 t2 N9 w5 O7 {+ L5.珊瑚菇
9 ?/ e' V) R$ N% c; T: y6.杏鮑菇
8 `. V, I9 x) W7.橄欖油
2 L3 C* H( ?* n3 K, y$ J8.白飯( k1 u& }" N; F& R' g0 {
9.鳳梨片
, | D6 _' ]; `! D10.九層塔1 k7 b/ K+ @# t9 _/ w% h: L3 `
, ^9 b& h: {# E8 h9 u2 @- }
調味料:. ~) R4 U9 R3 \$ L
1.鹽
4 D+ m6 D* Z% [& w- ~2.白胡椒粉6 {6 w# H9 j" E) T1 y* j6 s( H
3.醬油. k- g# K' Z. B+ p3 I
, y( \, `: S: N/ g, d0 Z: R
作法:
0 e( z! r7 ^, L) B* G( ~1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。! P7 F# t# V: C3 ?
7 q& S" i |) t/ j2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。+ F2 K5 \8 Y; N2 g
& i) }8 G1 b! {. M9 _
3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。- }7 K! ?( o, U
6 W& E" r. n H/ e8 H4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。4 a. N- F( n5 L2 U; c% [4 ^
/ ^, K6 U% R/ g0 b8 S4 K5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。
) Q6 @# N+ [: |/ _3 ~
m3 M1 L+ Z9 d4 y1 ?: e/ F【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」
7 h- \" G; y2 H0 ?3 C$ E材料:. O# J/ {5 M+ p1 U9 G
1.香菇
, h8 u: Y) m6 v8 x w& l3 r2.柳松菇
/ B: N" s n7 C# o3.金针菇
: E- k( A$ }9 s% w( m4.鸿喜菇6 v1 [0 q* I2 @( K. R2 d
5.珊瑚菇
& h7 ~& a5 n1 B. ^9 I/ z6.杏鲍菇
+ A9 o4 u) p2 }/ `# X3 ?6 f7.橄榄油
- I" z* z9 J S9 c7 G: t5 P+ o8.白饭
+ N$ `- D! V" I' _2 [9.菠萝片
6 [+ |* V/ o9 H# N& W. t- E1 f10.九层塔3 ?3 r: `$ {- G) V: I( I: c# e: w9 I
! w3 U, w" g, ]3 p& p1 m4 { F; X
调味料:/ j7 u# @! ^1 R) f+ h
1.盐, ? o, m8 Y+ ?7 a- G
2.白胡椒粉
& W$ D; ?" o" P' c- T; l9 L3.酱油
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作法:1 x n Q, @7 I: \1 I
1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。
4 T4 D1 \2 [$ P. d9 B3 x% [3 l7 F) c9 t. Q* R9 g
2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。
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& \! k+ V1 V6 s- ?3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。$ t2 i0 u" \1 o# I* n$ I( I5 Z. t
- Y- R3 U/ G/ c/ H1 X4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。: O, H" Z- P& ?5 k
: D# @# y3 Y- e3 f( ^- `5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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