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[私房料理] 【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」

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發表於 2018-8-24 08:01:43 |只看該作者 |新文章置前

; v( b+ E! ^( Q; v0 C0 u( x2 E0 \  l【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.
4 E# y: ^/ }6 u$ k
9 e  _+ `7 n3 M3 x" d材料:& @$ G1 L8 ~( V- V% y! X. _7 R
1.香菇$ w2 B% c+ d1 q1 V5 l, u, E
2.柳松菇+ P; A8 G" [' S! z# j9 V0 B
3.金針菇& K+ M0 W5 P* n4 V- d  F+ n3 r
4.鴻喜菇
& T; M  K' Z( {; n# Q3 U3 G5 J. a5.珊瑚菇& j) i- Z" k2 j
6.杏鮑菇
7 @1 D1 M" F6 g6 _' b7.橄欖油5 q8 x( Z$ S! t# k9 a4 K9 h
8.白飯, Y% u4 S" q0 m8 C
9.鳳梨片
- T, D( v. Q/ X# M10.九層塔
7 P8 k* E' D" g' b+ O3 C/ B% b) n/ U
調味料:5 m7 ~( C0 z( F  e
1.鹽
. M; E" M8 F! X; f3 a2.白胡椒粉( v" ]+ b: _3 Z7 I
3.醬油
7 G2 w5 U: R5 e: J7 j, W2 R. ?9 v! O6 c- P5 E  P
作法:
& L$ Z: R+ u. O7 h+ E1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。0 G: K* q! D( v6 G" G

/ W( q6 {7 G( J" Z3 G2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。4 {3 p0 v+ ~- ?; d! F* R
0 z/ U* a1 `7 y& \
3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。
! T- E: m+ g$ c: \: p0 \8 h+ C/ x% F1 M, }) l' h* B+ k
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。
! p0 `8 i( i/ L* v0 K+ J; [; p
2 U) b. F7 D7 E/ v  s* x. L5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。) P% h3 W  F! m7 \1 h: R7 i

2 f0 p, o3 j6 x【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」% J8 S6 q. ?8 ]) C
材料:8 f; n: U: O9 w/ y  `: D9 N  b
1.香菇; u  I6 a( V% Q) ?0 ^% S& V
2.柳松菇( i9 R: b* U7 Q: _; i) d/ N3 a' R
3.金针菇
, q: x5 o2 C: b( x  a/ p4.鸿喜菇& L( m% C+ A7 O0 q* U( l
5.珊瑚菇
& c' q' g- w6 U# k1 k; `( T6.杏鲍菇% m6 [$ x) {- P9 `" ~: W% g" u; L
7.橄榄油
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9.菠萝片
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调味料:% Z) X7 g: O* m0 b
1.盐
5 z. m! ]( h; j! A2.白胡椒粉3 v1 S  e$ \  g1 Y0 L
3.酱油
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3 T, X! L! M) I% s作法:
0 P& b1 i! q4 V5 L% F1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。# f6 H3 h) W& O2 X1 {" h% N! P- C

+ X0 B! P, f' A' `2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。3 F, r+ z" P! _+ X0 T, \
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3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。: c; h5 F* @  {2 D

) ^8 ~8 g# P3 o# L) b$ M4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。& e/ V- k2 o' g5 P' A. E2 e; u4 h& U

/ e$ G4 y5 k+ v0 P/ v; U9 j8 S$ W5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。
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