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[私房料理] 【素食第67道】親子烹飪素食蔬食料理「糯米腸」

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發表於 2018-8-23 08:04:26 |只看該作者 |新文章置前

; A' k* m( l9 ?9 b- S【素食第67道】親子烹飪素食蔬食料理「糯米腸」│亲子烹饪素食蔬食料理「糯米肠」0 O- h" `" `: B- ^0 W5 r; V  D
1 E8 A; E% Y, Y+ Z. K7 B
材料:
7 P, l( l5 y- S) ~2 k  G1.圓糯米6 M6 M+ H1 t3 O; h- c5 s/ i
2.豆腐皮
5 }' |- l- d; H  \( L# G3.香菇1 N! l7 X' Z5 E/ k% {9 h
4.花生7 K; \' ^1 e& a) a; b' K* U
5.植物油& a' g3 Y/ `8 ~% Y
6.水
* f6 U) o, {# I# U3 A. m. _8 Y4 i2 G/ G/ E6 E( c, B; A
調味料:% H6 }1 d' O- c. ~1 [3 k
1.鹽3 V; `( E- k/ o4 J2 g! }' P! M
2.白胡椒粉, e( c7 C+ P  |; \6 p! @
3.香油
" v# E/ g( f4 ~( W( M  U6 z+ v. ^) W. b9 l+ U  d
作法:; e! @9 q6 g( g5 c( l8 G+ h
1.先將四杯圓糯米、香菇先行清洗過。8 I8 N/ u# s( R, ~; V. z  q

# `$ h# m3 e3 j/ r8 f! X( \2.再把四杯圓糯米,四杯水,放入電飯鍋煮熟,然後將香菇切成小丁狀。7 B& m6 _7 t6 G& [( g3 f

3 K% |# H  J& p& \3.鍋中放植物油後,把小丁狀香菇略炸一下。
/ Y1 W3 M7 D- M2 |  b9 [& E
) o" J! J5 [& Q1 W2 v$ f/ c4.把花生放在器皿中,倒入1.5杯水在器皿中,再放入電鍋中蒸熟。
- ~7 w* L* _  x4 t$ T! z; e& C* m! M/ }7 K' b. U0 |/ d; B: {  M
5.糯米飯煮好後,放入另一個大的器皿,把蒸好的花生、炸好的香菇,調味料鹽、白胡椒粉、香油,放入糯米飯中,均勻攪拌。, W/ j% G4 k1 _$ O% I- n

  F* k- Y* L: e; s+ H6.竹簾上鋪一片豆腐皮,豆腐皮上方,再鋪一層糯米飯,壓緊竹簾,邊捲邊壓,捲成小圓柱形狀(如影片)。) M0 D" f2 S8 D' R% t
6 ?6 y+ p  P3 x- r7 `2 }0 S; L
7.捲好後,放入盤子中,用電鍋蒸20分鐘,即完成。
+ H3 |5 a% ^" w% H! g
* f- T; P. U2 J, C" l  F* A【素食第67道】亲子烹饪素食蔬食料理「糯米肠」
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3.香菇
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6.水
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1.盐1 A8 I* B) U  Q7 T( U) h3 Z$ c" e
2.白胡椒粉8 Q* N/ ^4 `5 H) O# `( P
3.香油; ^- f1 r6 B* ~. Z
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作法:
/ i7 I; T9 C- ^+ f1.先将四杯圆糯米、香菇先行清洗过。
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; D; l, k. h1 h5 k, s) n& \2.再把四杯圆糯米,四杯水,放入电饭锅煮熟,然后将香菇切成小丁状。7 t9 N0 O; Y% ^) \8 D) x8 ^/ p

' N& `9 g. A5 C! z; I* S, f* k3.锅中放植物油后,把小丁状香菇略炸一下。
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4.把花生放在器皿中,倒入1.5杯水在器皿中,再放入电饭锅中蒸熟。
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1 P$ ~& T1 ~, r" j: D5.糯米饭煮好后,放入另一个大的器皿,把蒸好的花生、炸好的香菇,调味料盐、白胡椒粉、香油,放入糯米饭中,均匀搅拌。( E+ L+ C$ F& h7 z

- B: m, S& w2 |3 A* {/ y4 `' z6.竹帘上铺一片豆腐皮,豆腐皮上方,再铺一层糯米饭,压紧竹帘,边卷边压,卷成小圆柱形状(如影片)。
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, `( J8 f$ k. ?7.卷好后,放入盘子中,用电饭锅蒸20分钟,即完成。
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