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【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
' }* }' o/ y/ k7 o# L5 s. W6 i/ c: G" m
材料:5 t" D/ C/ v! v& p
1.杏鮑菇5 t6 M( v( K: z, r
2.酥炸粉
" R! y+ K4 W: V* R4 D3 }3.水3 y2 |" u' \7 T: L+ @
4.麵包粉* U6 _5 i" N; O5 Y3 O: a; [' n3 m! e2 `
/ p9 T, Z* I7 q8 o' E# ~
調味料:1 D& Z- D/ h8 h: {1 m B* Z. F2 Q- O Q
1.素蠔油+ I7 B/ ^9 b+ U( T) u. V
2.醬油
9 Q |. s* z0 U3.貳砂9 a5 k% Y2 r3 b! u
4.香油" ]4 e& d" A8 `, O* Y& s+ @
5.素沙茶醬/ |) J* e9 c% Q# o: _" }# |, H
8 M5 j" p: }+ H( G$ R
作法:
9 S2 s' k3 Q% _8 t; R! g ?( W; L8 ?1.先將杏鮑菇先行清洗過。
{1 s* \4 R. f2 K0 x0 X4 ^6 P j3 X, i( W
2.再把杏鮑菇都切成短圓柱型,再將短圓柱型,中間挖一個小圓洞,如影片中。
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3.器皿放入調味料,素蠔油、醬油、貳砂、香油、素沙茶醬均勻攪拌。
, f6 c p; B9 i$ c6 i( W
; ?0 T0 w1 W6 Y% d4.將調好的醬料,均勻塗抹,短圓柱型杏鮑菇,再放入冰箱醃製一個晚上。% l2 a3 }! ?3 h6 H2 \9 f n9 D5 S
+ Q, G7 U2 b& s+ H5.再拿一個器皿,放入酥炸粉加水均勻攪拌,把冰箱醃製一個晚上的短圓柱型杏鮑菇,沾酥炸粉糊,再沾麵包粉。8 D' i$ k! g0 ]8 c" N
. A. ~* g" ] I1 h6.再放入鍋中油炸,炸至金黃色,即完成。% ~0 X/ g1 Z) N: E1 R5 I) I
0 h. [* `" p, v, O$ l* \【素食第61道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
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1 w2 s0 M4 N, B; I9 g) w材料:
9 G3 B. q) a3 `* y% h1.杏鲍菇# q6 m% i5 R7 ` M% h
2.酥炸粉; `; n& s& _) w) N5 q9 ^8 F) s
3.水; y7 l$ M- }2 ]6 V4 O' ] b: T
4.面包粉; L- u0 j( ]& c7 j! Q. C* n; Z! \
' I4 z6 E/ D3 g* G调味料:
* ^0 k" h+ ^ Y+ g T/ ~# L1.素蚝油
, E" j F9 \9 F% Z2.酱油
3 ~8 e# q0 |* O- G$ ]4 p3.贰砂) B: `+ x3 c* F1 t7 Z
4.香油0 N& N% Y: j8 a
5.素沙茶酱/ G! {/ h1 H S
) z4 |6 T: F# Q8 B作法:2 T+ D- q3 o) a, ~5 r3 z$ I
1.先将杏鲍菇先行清洗过。
U. l5 E: M$ _0 R
0 p/ A+ ?+ Y5 \+ h0 K2.再把杏鲍菇都切成短圆柱型,再将短圆柱型,中间挖一个小圆洞,如影片中。- j! e1 D, @9 N0 z: e' R7 w
, |: V, `9 k }$ k9 R3 t3.器皿放入调味料,素蚝油、酱油、贰砂、香油、素沙茶酱均匀搅拌。
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+ ^0 P" N1 b3 I) ~4.将调好的酱料,均匀涂抹,短圆柱型杏鲍菇,再放入冰箱腌制一个晚上。
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# N+ [2 r; R$ {1 s% w8 Z1 b. n5.再拿一个器皿,放入酥炸粉加水均匀搅拌,把冰箱腌制一个晚上的短圆柱型杏鲍菇,沾酥炸粉糊,再沾面包粉。
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6.再放入锅中油炸,炸至金黄色,即完成。 |
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