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1 ~9 {8 p: }1 X( h) k
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【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
& p# n v, ~9 _- D! m! n3 d$ Y6 `3 d% d; g1 x$ U
材料:
& R5 ~ [" g% C p: \) @1.杏鮑菇/ s$ t K& e* b+ D& f. } f; R+ a. G
2.酥炸粉
! m" h1 B5 g6 ], q6 ^$ w2 j3.水
1 R* D+ Q$ i2 N) K! o( N4.麵包粉
3 M C% p* x) L0 \/ c2 h1 }8 U- T5 O
5 `+ U) X6 V6 |& n, G* ?# x* U調味料:7 C! f( ]4 ^& n2 }8 M
1.素蠔油
% J$ v1 ~. E6 W2.醬油5 c9 O1 a. o$ D
3.貳砂' k% w5 S; S" m# ?6 k
4.香油5 b9 o7 v- J5 V% A
5.素沙茶醬: ^6 k& \) C. C4 V
; r5 _; w( D+ S0 m3 u. b. s作法:, M9 v2 X4 P% b9 E
1.先將杏鮑菇先行清洗過。 [* X- R% d9 Q& `* b+ d) x& S+ w
6 ^( Y) s$ v" ^8 S* ?* R3 m+ r
2.再把杏鮑菇都切成短圓柱型,再將短圓柱型,中間挖一個小圓洞,如影片中。
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3 c8 }( g* b( U Z; c4 E% k) w; B3.器皿放入調味料,素蠔油、醬油、貳砂、香油、素沙茶醬均勻攪拌。
, |& s% p8 [0 r" _& Q. [) b
/ ?$ {) i) V+ v, a4.將調好的醬料,均勻塗抹,短圓柱型杏鮑菇,再放入冰箱醃製一個晚上。 b' g: T1 A e
# G- w. F! E, d0 z" L: |, } M5.再拿一個器皿,放入酥炸粉加水均勻攪拌,把冰箱醃製一個晚上的短圓柱型杏鮑菇,沾酥炸粉糊,再沾麵包粉。 E6 h( {3 t5 @& h, w. A6 M! b
7 k1 I6 `$ R4 p6.再放入鍋中油炸,炸至金黃色,即完成。3 {9 p Y4 ]* b
1 e. ~4 _3 B* s$ s, \3 ?. \【素食第61道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
. s ]- G/ \1 o3 T1 u; q( V$ w$ g# u" g0 E: z( f7 V! K# i
材料: {5 p/ X, Y2 P0 l ?" I
1.杏鲍菇( r; C+ H7 U8 I8 W' L6 T( L) M
2.酥炸粉+ I0 q! |) S! g( B
3.水
* @( J2 g# a# j; J; e4.面包粉
4 V& F$ }- s0 T5 ?5 c. b8 P, m- K, E% O
调味料:
4 N% _ V4 p! T' X1 D) y [" N+ G1.素蚝油
0 D. _: ?6 C2 y. h: q1 O6 B6 t5 \9 h. O2.酱油
, f/ Z- A6 w7 O5 x8 O( j3.贰砂3 P4 `. }6 Q9 u% c$ R1 P* L
4.香油 |- N4 f, L9 C( M5 M! t1 o
5.素沙茶酱 F$ L, Z! m% \ l! [
' a! s* f7 s% d7 Q$ Z1 |! d作法:
. [8 g- N0 k1 W$ D: p7 w1.先将杏鲍菇先行清洗过。* l) a5 I3 {6 I4 @) J, \2 Z! f6 @
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2.再把杏鲍菇都切成短圆柱型,再将短圆柱型,中间挖一个小圆洞,如影片中。0 u7 Q1 }0 f% h8 |% _% k7 O
; m) j* C1 n4 G# t- [1 Z3.器皿放入调味料,素蚝油、酱油、贰砂、香油、素沙茶酱均匀搅拌。
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4.将调好的酱料,均匀涂抹,短圆柱型杏鲍菇,再放入冰箱腌制一个晚上。
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5.再拿一个器皿,放入酥炸粉加水均匀搅拌,把冰箱腌制一个晚上的短圆柱型杏鲍菇,沾酥炸粉糊,再沾面包粉。0 ^' z* c) Q0 Q0 l0 Q
s. C5 s: y3 Q e; u+ A6.再放入锅中油炸,炸至金黄色,即完成。 |
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