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【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」! y; ?4 R7 S9 Z$ F/ [; X' w
9 _; I+ E* r" F2 |. y! b; \4 l0 j
材料:1 U" m% j! T8 H x
1.杏鮑菇# o7 B+ f" K# C0 T
2.酥炸粉8 \1 Z* T8 P# u: G
3.水
3 g! P" [2 f3 D- C& \" x$ R4.麵包粉4 t- }5 o! t7 R) w
, b P3 O+ j4 x# }6 h
調味料:/ Z+ A, j, |1 X. B v5 B
1.素蠔油
/ N8 |+ S5 f- w. t2 |2.醬油8 F) n' t' B3 F. z. C& o5 z1 N9 @
3.貳砂! R. T: H/ _0 r2 s
4.香油& `3 S8 `4 Y" u+ Z' \
5.素沙茶醬
: ? M' `! E$ {) A- F: J- C! _. C- r2 I: B' y! L: W
作法:# J" d: q) E1 {
1.先將杏鮑菇先行清洗過。% ]; z3 ^) @9 r8 `2 e. D
. f! ~/ X: L4 u2.再把杏鮑菇都切成短圓柱型,再將短圓柱型,中間挖一個小圓洞,如影片中。& N9 b9 L0 f% v ]9 d6 V1 }
3 d4 o+ t) n0 }( E0 W3.器皿放入調味料,素蠔油、醬油、貳砂、香油、素沙茶醬均勻攪拌。
/ s$ ^, X% i) ^1 R" G0 B9 F
0 G' c! Q8 A- t. t) _, S( [0 M4.將調好的醬料,均勻塗抹,短圓柱型杏鮑菇,再放入冰箱醃製一個晚上。
/ l% h, q! v5 n% f! |5 Q7 a9 L9 J( _+ b3 j4 X; D
5.再拿一個器皿,放入酥炸粉加水均勻攪拌,把冰箱醃製一個晚上的短圓柱型杏鮑菇,沾酥炸粉糊,再沾麵包粉。6 r; I m0 l f+ D% `2 M T
. F# O' q/ j5 V- v
6.再放入鍋中油炸,炸至金黃色,即完成。
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【素食第61道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」( u: u9 ]1 {, Q
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材料:" @: u; q& ~7 _9 q5 I& p, R
1.杏鲍菇9 ?; s* R( E# {" P! K! j! S
2.酥炸粉% H; {9 E, r/ ~1 ^
3.水
8 I0 R0 @( j J8 x1 _4.面包粉
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调味料:
6 u/ G* v* Z6 p$ O) ]2 C1.素蚝油: w& j$ h" \; K: X; {
2.酱油
* j/ K9 L9 \7 U* Z1 {" P! F# o3 i3.贰砂
0 t' P+ l, \$ o' m1 Q6 I4.香油; D c& w) t4 O1 G
5.素沙茶酱
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作法:
. ]: O2 C, d j3 x" y0 D1 A) G1.先将杏鲍菇先行清洗过。
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2.再把杏鲍菇都切成短圆柱型,再将短圆柱型,中间挖一个小圆洞,如影片中。' \$ Z# d( b8 Z
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3.器皿放入调味料,素蚝油、酱油、贰砂、香油、素沙茶酱均匀搅拌。: h4 [" w' Z7 u. P7 N9 G: g, r
' m5 S$ I) f+ ~; x4 ^' A' j4.将调好的酱料,均匀涂抹,短圆柱型杏鲍菇,再放入冰箱腌制一个晚上。
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3 Q9 n* F' F! q6 h5.再拿一个器皿,放入酥炸粉加水均匀搅拌,把冰箱腌制一个晚上的短圆柱型杏鲍菇,沾酥炸粉糊,再沾面包粉。2 U6 v9 K# F m5 W
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6.再放入锅中油炸,炸至金黄色,即完成。 |
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