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$ \* L: {( G5 J- `' [ z C& n. {
9 J; {& J( t# ~+ K* V9 C【素食第56道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米豆腐羹」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米豆腐羹」│Tofu Sweet Corn Soup
6 R, Y0 k* t( C* R3 J. D+ q2 n" H; B& Q2 v d/ M
材料:
% d) A8 h. h$ y9 R9 V+ W5 Z1.馬鈴薯0 P0 ]/ R& F$ T
2.紅蘿蔔 p! U3 S, \$ |0 R v; c# N
3.蘑菇) k- H) M/ @5 l/ f {$ d7 W
4.毛豆" o+ D# _5 M) \+ P4 K
5.水2 q9 w$ b# d3 i
6.玉米粒
: O- b" t/ n% C/ j: c; A3 \, c7.豆腐
, M. P, f1 s$ X! J8.太白粉: c: {) a- a: s- w0 `1 d
9.筊白筍8 ?" s7 [" x# }
3 E- ]7 b+ u% s3 I9 c* P3 l* S
調味料:7 V6 @( m$ [) r; d
1.高湯: n* K4 V8 p' V( \6 m) t
2.鹽
3 A4 i# O y: {3.白胡椒粉& ~9 }; [0 M* x+ X' m5 q6 H3 V: P
5 T: ^0 n& j: @/ I
作法:7 G# u9 r# z5 j; v* e
1.先將馬鈴薯、紅蘿蔔、蘑菇、毛豆、玉米粒、豆腐、筊白筍先行清洗過。
1 [* S, K% u& j. @ U2.再把馬鈴薯、紅蘿蔔、豆腐切小方塊,筊白筍切小圓柱狀。3 h9 E/ F5 Y& Z% k/ P9 e
3.鍋中將水燒滾放入馬鈴薯、紅蘿蔔、豆腐、毛豆、筊白筍、玉米小火煮10分鐘。
0 k$ |# B$ Z, o# c4 ~4.再加調味料高湯、鹽、白胡椒粉煮滾。% M. c0 I/ [2 `9 e; `
5.加入豆腐後煮滾,再加入太白粉水,均勻攪拌,即完成。0 r8 [1 D6 T) T/ Q
2 B) ]0 o$ T- E. _7 w f
【素食第56道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米豆腐羹」
8 Z2 K/ U! r- ^6 _) y2 @& ]4 B L: q% I) j/ k( ] v
材料:) E/ T9 q Y0 J
1.马铃薯9 X( W/ _5 r5 M7 V4 l5 ]
2.红萝卜
; m7 E! b/ W) X2 n; d+ D3.蘑菇6 c. m; k3 i* {% I) S
4.毛豆: N0 g3 L+ i# V' a
5.水( F5 N7 m3 w& } [9 j. H
6.玉米粒
8 K% g9 y: A t, S2 J7.豆腐
) d, x1 z% u" j% b" B0 _8.太白粉: P0 X" @5 O, D: U' A" x9 `5 K: R
9.筊白笋
+ d/ e0 J b: e: M% Z/ t& y; S: ^( h a
调味料:
+ y* f$ G f7 S$ k& A, `2 b0 F$ V) f1.高汤
. w8 W2 E" g5 G" D% W0 G, D2.盐
" |# Z' Q" D" Y( F- h) j# \0 r3.白胡椒粉
; X: |- V6 x! j( g/ `/ Q, G: p2 n" g i! J: i# Y
作法:
# l8 D# |# _, s, C1 d& {1.先将马铃薯、红萝卜、蘑菇、毛豆、玉米粒、豆腐、筊白笋先行清洗过。3 U9 g, I8 q* Y" r t7 \
2.再把马铃薯、红萝卜、豆腐切小方块,筊白笋切小圆柱状。
2 _8 |' [$ a9 S% x3 b3.锅中将水烧滚放入马铃薯、红萝卜、豆腐、毛豆、筊白笋、玉米小火煮10分钟。
$ l) J1 p: ?0 N3 j" G( H- B4.再加调味料高汤、盐、白胡椒粉煮滚。" }* ^" P7 `' d& d7 {; \
5.加入豆腐后煮滚,再加入太白粉水,均匀搅拌,即完成。 |
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