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L1 H* U' R5 K; r* X
【素食第50道】親子烹飪素食蔬食料理「筊白筍炒三絲」│亲子烹饪素食蔬食料理「筊白笋炒三丝」3 G$ Z; m- E7 C! o! s* y( p7 t) v( e
' i- l$ Y0 `8 B) y材料:
0 I2 X& q4 ?7 t u, g( i1 |8 ?$ z8 v1.鮑魚菇! S* t) q, C% L$ D" a; u% {
2.香菇! J2 F0 \) a7 H6 \5 `1 C2 d. Z$ Y! }
3.植物油
& z$ |5 b V) I- V# [0 r& V' l4 N4.黃甜椒
% @( {' ~$ [1 y1 |5.紅甜椒
/ [( Z- \. k6 A! j6.豆包* ] d4 v# A5 q7 [# I
7.筊白筍
; g, E, {( g7 t j' I7 ?
8 C6 d# [/ n3 g3 f9 k0 x調味料:
; d5 `' A. w! T! Q1.鹽, {" ?" n' \) f* x
2.黒胡椒粉1 x3 s* I+ R {% y/ {9 d
3.香菇粉
! o/ }6 q1 W9 {, U- a: C$ \2 m( A% G( \5 W3 ~/ I, S- t0 e7 m
作法:4 b. P/ O+ r' p# b7 w8 ~
1.先將鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、筊白筍先行清洗過。
% ]2 J3 } }: d" z. [2.再把鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、豆包、筊白筍,切成影片中的形狀。) I+ I# t5 b- [7 O: X, y
3.在鍋中放入植物油,滾了之後,放入豆包炸酥,再撈起來。
3 X7 G5 v, E1 g% ?0 `4.鍋中放兩匙油,分別將筊白筍、鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、一杯水,放入鍋中炒。" n {" i( \1 \3 J# L3 h' Z
5.最後放入炸好的豆包,也一起炒一炒,即完成。 |
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