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【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」
2 S+ P8 ]! _, D6 E- `' V Z' z' K6 Y" B f' q
材料: f' S; \0 a" D9 k0 X; [2 c3 \. H
1.金針菇
$ U! ?& ]1 v5 d) g! t: t! c2.蘿蔔
/ H/ g4 g: _, @) f$ ^3.香菇
r0 e1 h2 j# r- B5 m- ~0 C3 @4.芹菜
& k' ?7 S6 e% C8 i5.大豆素肉塊
* d: x: b! D9 q: Z0 e! ~' O: |: G3 i3 h& o6.香菇頭+ F7 V1 d! |+ W$ I7 S7 J
7.水
% A! b U, o. k4 e8.植物油
( F M. Q" k/ B9 P
; T# n7 X/ N% U* q3 K0 R W5 B調味料:# o# O% N4 i% ~3 {; ~- D* i6 [
1.香菇粉5 _- A& [9 q3 R8 k
2.鹽- j9 Y7 W& y8 C+ j# N5 u3 N
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作法:
1 |7 k. j- w( m0 f2 W# ^" e& L1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。; w4 V% u& J7 }3 T: y V" o/ S! F
2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。2 M) D! f" C3 y) m
3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。 u2 N! Z9 T0 d3 s: ?. T4 z- `
4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。
1 r4 @+ l1 A0 C- s. f5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。
0 V; i) N- Q% K8 w# i5 v* ^6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。2 s6 b4 P" z, X: Y; ~9 o
7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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