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【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」; B$ h8 y" c7 O4 Z$ O
+ b% h, w& E, K, l7 q
材料:: M" s0 Z. e( \& j
1.金針菇
# [! G% v4 u, _' ` I( |/ X2.蘿蔔
. [7 s* m# }9 H, T; z3.香菇
0 u! W" Q. L/ v5 ^+ k4.芹菜6 P% M5 P# M6 }: ?+ h
5.大豆素肉塊
' v, k# b$ R( w: i Z6.香菇頭! M h6 a f9 U; X
7.水: v/ e) ?1 k( v) a! d
8.植物油
0 O) T2 I" x) O1 c: i% N3 r
9 {; n7 l y( M& D' a調味料:* Q6 U" N8 Y' a m
1.香菇粉" W: [' r) `3 `/ a1 \- u. O( c
2.鹽+ ?. L7 D2 G" A2 v) G( d- V
. w1 R1 I+ F1 q. s' _- y! z8 W5 U
作法:
' q& e& g0 b! O1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。- |( ]( B5 r; P, ?
2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
1 m6 f% P! Y& `! p3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。
, L6 O8 Z. e: U, O4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。
8 Z; l+ d& ]. l# s5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。9 R/ F0 ?5 q" O, a/ E+ [$ g% @8 Z
6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。
. N0 F- B7 c8 I* s' N8 D5 e2 v7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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