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【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」: p# S5 g# m/ L
0 `$ `+ D1 O- `5 g& w4 A$ A材料:
( s t+ `( q$ K" d/ Y1.金針菇
& H, b/ c+ i9 |/ s4 G! J2.蘿蔔
" {. Z+ l8 s" A) O- d) X3.香菇
( ~5 A- s/ P3 R l2 x0 O4.芹菜
/ F5 f: ~! C- Z/ x( B% R5.大豆素肉塊4 D2 k. E$ i2 L* S+ L( @' g
6.香菇頭
; B7 H+ ~& Q. u% \# k; n7.水6 D; r, {+ H- B A2 S. u; N8 o
8.植物油9 K+ W* e5 m% }8 U+ N' E' a
6 `7 d1 z5 Q6 a- r% T1 U. \& ]" H P
調味料:
9 z9 w3 l6 `. f6 R M0 i7 ?1.香菇粉
" z3 l0 w$ y9 T* [' m% v# t2.鹽
S2 A& k" x' q! b7 g- Z( ?0 A! @' C* q1 ~. H* G6 K+ c# y
作法:
* t6 i) i) w" A4 x8 P1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。4 Z0 Q" G. p- m _1 @. r
2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
: ^- q. e1 }! f; `7 g, q" E3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。
0 a) P& Z6 e8 z/ R- t c+ C; \4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。
; u& w& z. `5 P6 X5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。8 F8 v5 Y+ D2 v" }- u9 p8 B
6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。- M8 K K% z1 O6 k% o7 I* ~8 U1 \
7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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