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/ C2 q. v$ N/ u) z9 J: T【素食第44道】親子烹飪素食蔬食料理「無奶無蛋無酒白醬蘑菇義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「无奶无蛋无酒白酱蘑菇意大利面」
6 o6 ?8 ?: j7 o9 e8 f6 d; i# {+ ?+ t4 Y0 E& a8 I: _
材料:4 Y) I& R8 J# z: r. K
1.金針菇, K: _4 y) ]: \& f" x
2.鴻喜菇& V1 |" P( ?, T D5 j
3.香菇
1 F/ p( K; T& e2 ]4.珊瑚菇
5 s7 V) \! |+ T, m' n) `5.杏鮑菇! j% [& @" Y3 z
6.柳松菇6 Y! D7 T4 W0 ?0 g3 c
7.水; r; {0 ^3 l# X5 [
8.植物油. V( B$ |9 e/ M9 l: k5 Z: S& z1 ]
9.花椰菜; h. s, z: I% \& i) u
10.玉米粒7 p: j6 x9 b) O
: I$ d+ q: ]. O. |3 a
調味料:
, ]5 u2 ?) j# k! L0 J& q; P1.俄力剛粉
6 X3 O8 i7 v9 v( }0 X2.鹽" m+ |8 N4 ^; t1 q- m, v7 f
3.白胡椒粉
2 z% n4 X* ]5 o3 h7 u; j$ Q8 t% ^
作法:) b1 u2 l. q3 u Y: f) i
1.先將金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇、花椰菜先行清洗過。
5 X# t- L7 ?6 U9 l2.再把各各菇類,切成所需要的形狀。8 S( \ F9 ?9 b8 z. \
3.玉米粒放入果汁機中,打成泥狀。
: s+ t9 |) D8 r% x% q$ h* I" ?4.鍋中放一匙植物油,把金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇分別放入鍋中炒。1 }% S8 t0 W1 l" R7 t
5.把打成泥狀的玉米泥放入鍋中,將俄力剛粉、鹽、白胡椒粉放入鍋中攪拌均勻,將鍋中煮熟食材,倒入容器。9 F6 U* S# x, ~+ W: I, t/ n
6.分別將花椰菜川燙,筆管麵放入滾水中,悶煮十分鐘,再進行撈起。
7 {# q6 {7 _2 e% M4 l9 q7.將醬料、花椰菜、筆管麵放在一起攪拌,即完成。 |
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