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- 2019-10-18
 
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【素食第44道】親子烹飪素食蔬食料理「無奶無蛋無酒白醬蘑菇義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「无奶无蛋无酒白酱蘑菇意大利面」3 C% @9 s; ]; r. C, }
& e% q( z6 w, m; V: W$ d/ g材料:
3 Y$ q9 u6 g3 G# R1.金針菇' r6 ~ j0 k' ~+ M4 k* _! t
2.鴻喜菇
$ a( Z2 E9 A% f. b' u- j; b3.香菇4 [& J1 `, e4 N0 e: R' ~
4.珊瑚菇
5 A& v4 H3 c( H7 y$ C) Q5.杏鮑菇- V) D3 u8 r+ n' Z
6.柳松菇
2 Q3 F: W4 E- Z# R3 Z7.水, @" c$ F" \% s9 g* n1 q
8.植物油; ?6 r3 V* Z: j/ \, g) |& S, z
9.花椰菜
6 N$ z% `- i9 f9 z. w$ g2 \/ `& t8 V. ~* v10.玉米粒# |) f8 h% ~% W) h: y
& Y& _* f' h7 r9 D% b
調味料:% |: R# l* y; n# |1 y
1.俄力剛粉# ^$ b( u8 R! c7 S+ ^
2.鹽
{9 d) \+ N% D3.白胡椒粉& N: G6 A5 Z5 c5 h
- d( I$ x* H, ^ c作法:
+ w" L2 U7 k3 h Z1 |1.先將金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇、花椰菜先行清洗過。, p$ i0 g$ j9 X
2.再把各各菇類,切成所需要的形狀。
% p4 ~. J. N! V9 [( G6 z3.玉米粒放入果汁機中,打成泥狀。$ w+ R% A5 I4 S1 N+ q
4.鍋中放一匙植物油,把金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇分別放入鍋中炒。( b" C$ e- I7 V
5.把打成泥狀的玉米泥放入鍋中,將俄力剛粉、鹽、白胡椒粉放入鍋中攪拌均勻,將鍋中煮熟食材,倒入容器。
/ U% e3 Y# O7 Y- i6.分別將花椰菜川燙,筆管麵放入滾水中,悶煮十分鐘,再進行撈起。
# h: `- y8 H) s# }+ l( h7.將醬料、花椰菜、筆管麵放在一起攪拌,即完成。 |
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