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【素食第44道】親子烹飪素食蔬食料理「無奶無蛋無酒白醬蘑菇義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「无奶无蛋无酒白酱蘑菇意大利面」" A% J# F1 O ^6 d% @/ D8 G
1 K k& G+ w, g; y6 b5 |% Y材料:* }& `. a" R* R6 K
1.金針菇
# y1 l% b% @+ u+ Z2.鴻喜菇
( E2 s$ T0 Q1 d! _: {8 c3 g! O3.香菇2 A% j2 v( ~5 a4 v! k
4.珊瑚菇5 u& m. o5 S& Q' U# D( w
5.杏鮑菇
( o3 d& T& g1 {# h6.柳松菇% c( u, s9 y% K. r9 G7 M
7.水8 g! S7 }! i: V2 F. \+ I T) T
8.植物油+ r$ g- ]* u1 t5 r) m0 J% W' E. [
9.花椰菜
- |& {( q7 j/ q* O' A. J' D10.玉米粒7 F, {$ a5 T. T3 z! _
& ^$ L9 v& E& t; q2 S調味料:* }( B: ^' F; s. {& b: T
1.俄力剛粉 J" l# T, O; p% Q( _
2.鹽
7 V7 \8 ]+ `( ]3.白胡椒粉
8 M1 \7 D+ y! b/ ^# _8 Q D8 J% U3 J+ q5 B. T
作法:4 t; v: Z5 ]: c4 r
1.先將金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇、花椰菜先行清洗過。
" i7 D. _% e- T) I+ Y; |: e2.再把各各菇類,切成所需要的形狀。+ m% |: Y; l7 v9 @& ~
3.玉米粒放入果汁機中,打成泥狀。
1 a) M* E% B, ?( W1 P0 T$ [4.鍋中放一匙植物油,把金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇分別放入鍋中炒。5 r, Q7 T) E+ e7 Y) E' K5 m
5.把打成泥狀的玉米泥放入鍋中,將俄力剛粉、鹽、白胡椒粉放入鍋中攪拌均勻,將鍋中煮熟食材,倒入容器。
# H2 C$ J1 z& j6.分別將花椰菜川燙,筆管麵放入滾水中,悶煮十分鐘,再進行撈起。
$ Y# K% x8 @* n4 {# E( L+ _8 [2 c7.將醬料、花椰菜、筆管麵放在一起攪拌,即完成。 |
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