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【素食第43道】親子烹飪素食蔬食料理「紅燒獅子頭」│亲子烹饪素食蔬食料理「红烧狮子头」│Vegetaria Braised Pork Ball in Brown Sauce
! K/ I" V7 ?; l# D5 V. d8 q" h$ D% E( |& H, y8 @& j& s0 v
材料:
- g! J6 b8 q8 c; A" z9 {! }1.芹菜5 h; X+ D, l3 X- F ?4 x
2.紅蘿蔔
, q5 h8 r: k2 B* I; d3 W3.香菇
( q- |' W9 B% u1 i8 G4.豆腐( l% {) v& I; e6 L
5.水. o; V1 u, n# V% P
6.植物油
$ p- }; f4 W2 K! @' R7.大白菜5 G/ d* P# [$ ]4 l. H
8.麵粉& }( C8 L$ C. C1 x5 s3 X: Z# `
) P$ B- o" s. U; W, J- j4 V調味料:
6 q i; Q5 V8 h0 K1.醬油( e# M+ Y) z1 }! t, C1 y' }& q
2.素蠔油" n. v% u4 \, C" L. Z/ |
3.五香粉
) U( y7 z( e' Y# x# [# D `4.白胡椒粉
( C, L8 M' g3 d* J5.貳砂
) ^' n: s, [ Q& i& a4 Y& X2 n8 |6.香油
: J+ I2 g T2 R0 L, Q+ ^6 F z3 R1 d
作法:
2 P. S) I) {+ ^; K) C# z/ K1 p1.先將芹菜、紅蘿蔔、香菇、大白菜先行清洗過。" s6 e/ Z" i/ d% ^+ i: U9 ?
2.再把芹菜、紅蘿蔔、香菇,切末,大白菜切大片。
( T. \# G! ?& [4 G, ` Z3.再將豆腐、芹菜末、紅蘿蔔末、香菇末、醬油、五香粉、白胡椒粉、貳砂、麵粉攪拌在一起。
) D; Q. ?* d6 ` o4.攪拌後的材料,挖一大匙捏成圓球形,再滾一層麵粉。! _- ]/ h! u- r
5.圓球形滾好麵粉後,放入鍋中油炸,再撈起來。
5 K1 L5 _- x/ @- t' T; Q( e. C* c6.鍋中放一點油,放入調味料醬油、素蠔油、貳砂、香油,進行爆香,再放入一杯水煮滾。
# j, g1 Q, z$ w7.放入大白菜、芹菜、香菇到鍋中煮熟。
. r' h! x7 `, g; q) Q4 Q8.將鍋中煮熟的料,淋在獅子頭中,及完成。 |
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