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, O; g/ J1 k9 H# k5 y+ V" y【素食第43道】親子烹飪素食蔬食料理「紅燒獅子頭」│亲子烹饪素食蔬食料理「红烧狮子头」│Vegetaria Braised Pork Ball in Brown Sauce# F( r# W7 D K0 W) O0 ~
$ h0 e( R5 O; d1 y- x% b8 ~材料:* v' a$ N: L* q# f \; c% s
1.芹菜
6 d% D2 l A; o3 N% ^0 D2.紅蘿蔔
$ M1 c! F; u4 I; \( b( z3.香菇
) W- q/ D" H( L8 E4.豆腐, {; Z3 N+ {" D
5.水7 X) V. \3 n) x& `, O* Z
6.植物油
7 R K; n- X; f7 h( ?5 O7.大白菜* } o! v, F* _9 [
8.麵粉4 v- [" d8 y8 j
4 W% v) [ _9 m% U J+ H" d調味料:
- \5 r4 S- c L- ~- [4 c1.醬油( I) ~) a. l9 h/ M3 K& j
2.素蠔油+ Y' ^0 Q( m2 h: J" f$ `
3.五香粉+ k& c4 Y" H9 G' R |
4.白胡椒粉
; [7 b2 S# N N1 [5.貳砂7 q8 K6 _; s b9 i/ w
6.香油
' G" D# r: F3 p d- C# N* u8 ^* U; o! `# d, v
作法:
$ \( E7 q/ ] i& q% u) Q8 D9 Q1.先將芹菜、紅蘿蔔、香菇、大白菜先行清洗過。
" ]6 ~3 j! @3 P8 k8 }. l- O. `+ a. M2.再把芹菜、紅蘿蔔、香菇,切末,大白菜切大片。
, c! h% H* Y0 R' k1 o3.再將豆腐、芹菜末、紅蘿蔔末、香菇末、醬油、五香粉、白胡椒粉、貳砂、麵粉攪拌在一起。 W/ G8 h6 P1 W. m- j0 H) T0 e/ \
4.攪拌後的材料,挖一大匙捏成圓球形,再滾一層麵粉。
( n, ?# H3 U4 D: O5.圓球形滾好麵粉後,放入鍋中油炸,再撈起來。( i) y4 J* F. s a
6.鍋中放一點油,放入調味料醬油、素蠔油、貳砂、香油,進行爆香,再放入一杯水煮滾。
; g- W: p5 @. D o) ?& V7.放入大白菜、芹菜、香菇到鍋中煮熟。9 @( ]6 Q% g7 g. d/ _
8.將鍋中煮熟的料,淋在獅子頭中,及完成。 |
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