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6 V0 B* s, B4 }/ a9 F+ `7 X" D
【素食第43道】親子烹飪素食蔬食料理「紅燒獅子頭」│亲子烹饪素食蔬食料理「红烧狮子头」│Vegetaria Braised Pork Ball in Brown Sauce
9 z* h k( @8 \5 Z3 i( j& S# b* `7 r d+ V4 J$ Q6 P
材料:
! f9 F6 }. k9 }* D. M8 K4 @1.芹菜
# R4 C( N6 J c% n1 {' E3 V2.紅蘿蔔6 H2 R% M0 o z8 H# e' @
3.香菇
" w- G8 q$ t Q0 @& H& |) Y& y4.豆腐
$ m. T) E* c$ t q. S7 k5.水
" P2 i, p0 j) u f6.植物油' _! H) ^+ d# c3 f1 s- B& |
7.大白菜% h0 X5 o1 p% y" |/ r' V% |
8.麵粉% f% h/ ~$ F4 }4 Q+ a+ ], x
. S; {4 t) g9 J3 m: E' U& J調味料:/ d: }$ v* Y. H9 H* ]- M
1.醬油
4 t7 t& b+ Y8 P# B' O6 O5 T9 }3 ^2.素蠔油
5 {' R1 }& H. S, D" Z3.五香粉
# a! J) [: y: p. M8 L+ D4.白胡椒粉
: `9 x& R% X) W8 v. r; Z( F5.貳砂
0 e5 I8 x' U' s, ?. e) n5 R6.香油
. L3 g6 Q$ U1 r3 s V0 m; y5 d) m! e6 w1 q) r7 B
作法:# j8 N( @' e0 w0 M& g4 o4 e
1.先將芹菜、紅蘿蔔、香菇、大白菜先行清洗過。7 ?. ~2 ^: v+ c" L. k l
2.再把芹菜、紅蘿蔔、香菇,切末,大白菜切大片。8 S* {! Q4 Q0 V4 X. V4 }
3.再將豆腐、芹菜末、紅蘿蔔末、香菇末、醬油、五香粉、白胡椒粉、貳砂、麵粉攪拌在一起。
0 B; P' e# E" b4.攪拌後的材料,挖一大匙捏成圓球形,再滾一層麵粉。
# F0 \* r8 a8 @8 X5.圓球形滾好麵粉後,放入鍋中油炸,再撈起來。
6 G7 K. w3 {2 z6 [6.鍋中放一點油,放入調味料醬油、素蠔油、貳砂、香油,進行爆香,再放入一杯水煮滾。
) @, i, O$ ]" f2 Y" U: L0 p7.放入大白菜、芹菜、香菇到鍋中煮熟。" K: V, H+ w5 S) v" E4 C
8.將鍋中煮熟的料,淋在獅子頭中,及完成。 |
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