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- 2019-10-18
 
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【素食第41道】親子烹飪素食蔬食料理「蒲燒素鰻魚」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「蒲烧素鳗鱼」│Vegetarian Unagi Rice / Japanese Grilled Eel Rice│うなぎ
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材料:
2 \5 P2 ?; Y" q! ~( I, L1.馬鈴薯
, m" W+ e: Z- C5 P. q2.豆包
4 v# F; P# k( R, c3 Z8 B- a3.海苔皮- H# F& S% L1 D) \. `
4.太白粉 V6 X3 c8 N2 u: q7 i' V
5.植物油
9 v% r% l B# e* h6.白芝麻6 @4 E8 s2 ~$ d/ D( T
7.水; B. Z3 Y$ K9 X, w- x
9 Q) q, C) t1 Z8 ?- L8 G2 X調味料:5 G! w/ V* }" j7 `0 z+ J* p. U
1.醬油! t1 N5 c5 _$ L& J
2.白胡椒粉. V3 I, S. N1 _* A
3.貳砂
/ c; H6 O: B0 G1 C/ N, r4.鹽
+ g) b, |: K- U7 H( Y
+ w0 Q3 y" g& M9 k& G# G. W8 ?作法:+ |) v& h" x* i* y- r
1.先將馬鈴薯先行清洗過。$ ^6 k/ B( a1 @# L
2.再把馬鈴薯,切塊狀,電鍋倒兩杯水蒸。7 k$ s; y( L) ?# l
3.蒸好之後,趁熱將馬玲薯攪成泥狀,再放入調味料鹽、白胡椒粉、太白粉攪一攪。) S) D* P2 q8 g
5.豆包沾太白粉水,將薯泥均勻鋪再豆包上。
; Y7 D# X- b. r0 B6.再將鋪好的豆包馬鈴薯泥,放入鍋中油炸至金黃色,炸好之後再取出。- a5 x0 d3 t+ J2 H
7.鍋中留一點點植物油,再將調味料醬油、貳砂、水,均勻攪拌到滾。, O2 ]) p1 s5 |6 w( r
8.把炸好的素鰻魚,放在鍋中的醬汁中,煮至濃稠。
+ s! F+ d0 |) n9.再將沾好醬汁的素鰻魚貼上海苔皮。 |
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