- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
2 I9 S d8 S- ~
【素食第41道】親子烹飪素食蔬食料理「蒲燒素鰻魚」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「蒲烧素鳗鱼」│Vegetarian Unagi Rice / Japanese Grilled Eel Rice│うなぎ
6 x% F6 d2 y4 A: ~; t
- r& R' N, s$ u/ f) R- a, v" Y材料:4 i- B; O }7 K) Z9 E, P+ M
1.馬鈴薯& P* Q" n" o! [: ~. e4 ^) v" D& Z
2.豆包
0 j5 h5 A, L' T. \# X. s( p! W3.海苔皮( F) e- W( P/ d6 @+ t, e
4.太白粉
' _% i& m2 k# I/ Q/ g1 h5.植物油7 q( O! ?6 C% ]3 l! z# i$ y
6.白芝麻
) v% C5 n7 P: `. |7.水9 [- @0 W4 B9 l5 v* W' b
L) w0 S1 }* i% e/ b3 E( `
調味料:
; |4 H2 @+ O: |' v+ x1.醬油
; n5 T7 F1 g }2.白胡椒粉
6 r0 \8 Z. w i: _- X3.貳砂
# g4 R5 D& [# X& }' k4.鹽
) Y" X, |( c' N: g5 y, v) W9 q
: S) Q: \- F& w& U- K作法:
& q+ Z4 F+ t8 }1.先將馬鈴薯先行清洗過。
# r& R4 q* e) o% F. S# u0 o2.再把馬鈴薯,切塊狀,電鍋倒兩杯水蒸。
h2 u( r4 w) |" A3.蒸好之後,趁熱將馬玲薯攪成泥狀,再放入調味料鹽、白胡椒粉、太白粉攪一攪。7 [2 \) n( v, h/ |" y( ?
5.豆包沾太白粉水,將薯泥均勻鋪再豆包上。
1 p8 R* d' p( @6.再將鋪好的豆包馬鈴薯泥,放入鍋中油炸至金黃色,炸好之後再取出。
4 W) o7 M/ T/ N1 @0 q7.鍋中留一點點植物油,再將調味料醬油、貳砂、水,均勻攪拌到滾。
8 W+ d* B z5 ?6 I2 Q: }8.把炸好的素鰻魚,放在鍋中的醬汁中,煮至濃稠。1 Z& t! W9 U; |* a7 s
9.再將沾好醬汁的素鰻魚貼上海苔皮。 |
|